家有肥仔，在保证营养的同时又要保证不能热量摄入过多，妈妈好难。这款就刚好适合了！
用料
| 通心粉 | 200克 |
| 西红柿 3 | 个 |
| 牛肉 150 | 克 |
| 盐 | 适量 |
| 香菇 | 三朵 |
| 玉米 | 一根 |
| 菜心 | 20克 |
| 胡萝卜 | 20克 |
| 蚝油适量 |
番茄杂蔬牛肉通心粉的做法
1、玉米切成粒，香菇切片，胡萝卜切粒，菜心只要菜梗部分，切成粒，牛肉剁碎。
2、腌制牛肉：油、盐、蚝油、少许糖
3、煮通心粉：水开后加盐，按照通心粉包装袋上的使用说明，我这个是理想牌的通心粉，煮7分钟后过冷水，备用。
4、番茄头部切十字后用开水烫泡5分钟左右，剥皮，切碎。下锅炒番茄至软烂，下开水，烧开10分钟后下玉米、5分钟玉米粒大概熟后，加牛肉末，大火烧开后去除泡沫，撇干净后下香菇、胡萝卜，最后下菜心粒。
调味，味道不够可以适当➕盐和蚝油调味，最后加香油
烹饪屋
