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发表于：03-23
用料做完翻译准备做的的做法做完翻译...
![2021年年夜饭（准备）食谱大全及做法，烹饪好吃的2021年年夜饭（准备）方法]( "2021年年夜饭（准备）食谱大全及做法，烹饪好吃的2021年年夜饭（准备）方法")
发表于：10-08
2021年新年马上就要到了。又开始要准备一年一度的年夜饭。用料各种食材鸡蛋，肉蔬菜2021年年夜饭（准备）的做法凉菜1凉拌猪头肉凉菜2皮蛋豆腐凉菜3果仁菠菜凉菜4肉蛋卷香肠拼盘热菜1茄汁带...
![各式面 准备中食谱大全及做法，烹饪好吃的各式面 准备中方法]( "各式面 准备中食谱大全及做法，烹饪好吃的各式面 准备中方法")
发表于：05-02
面，浇头。用料面粉各式面准备中的做法拉面（三亚文华东方）高粉1000克，盐10-12克，水390～400克，高粉和盐混合，分次加入水，搓衣法揉成细腻面团，表面刷油，室温醒发20分钟，然后打条，只有打出均匀的条子才...
![和果子制作前的准备食谱大全及做法，烹饪好吃的和果子制作前的准备方法]( "和果子制作前的准备食谱大全及做法，烹饪好吃的和果子制作前的准备方法")
发表于：12-28
颜值在线的和果子制作前要准备什么呢？用料糯米粉200克豆沙100克糖5克和果子制作前的准备的做法和果子制作前需要准备的工具春樱雪花秀小贴士烘焙，制作每一步都是艺术的展示，喜欢吗，关注我...
![年菜准备：辣椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的年菜准备：辣椒炒肉方法]( "年菜准备：辣椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的年菜准备：辣椒炒肉方法")
发表于：09-27
好多地方都在呼吁就地过年，可能又回不了老家了，但是还是要为过年准备点年菜吖……给不会做菜的宝宝提供个思路吖～用料里脊肉200克辣椒6个小石窖辣椒炒肉料1/2个料酒1勺橄榄油1小勺玉米淀...
![地道的准备寿司食材怎么做,如何烹饪准备寿司食材才更好吃]( "地道的准备寿司食材怎么做,如何烹饪准备寿司食材才更好吃")
发表于：05-21
用料鸡蛋个黄瓜根胡萝卜根海苔适量火腿肠根肉松适量准备寿司食材的做法鸡蛋饼，胡萝卜，火腿，全部切条🍚米饭最好用隔夜米饭...
![我真的准备增肥了！！食谱大全及做法，烹饪好吃的我真的准备增肥了！！方法]( "我真的准备增肥了！！食谱大全及做法，烹饪好吃的我真的准备增肥了！！方法")
发表于：12-03
不知怎么的现在瘦到长辈看到我就说我怎么这么瘦太瘦了小时候肉嘟嘟的多漂亮现在就跟SHI一样！！于是我要开始增肥了！！对！！用料吃！！吃！！！敞开了吃！！我真的准备增肥了！！的做法记得早起吃早餐！！中午饭也别忘！！...
![准备健身餐～ 煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的准备健身餐～ 煎鸡胸方法]( "准备健身餐～ 煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的准备健身餐～ 煎鸡胸方法")
发表于：07-18
据说百分之九十的鸡都死于健身人群😳这句话说的其实不准确，因为健身人群只需要炒鸡低脂的鸡胸肉😭准备一次，够两天。准备时间：20分钟用料鸡胸肉200g黑胡椒适量盐适量蚝油适量（这个有没有都...
![火锅准备如何做才美味，怎么做火锅准备简单又好吃]( "火锅准备如何做才美味，怎么做火锅准备简单又好吃")
发表于：09-17
每次吃火锅都要想买什么，索性把想吃的都写下来，到时看情况挑几样买用料鸳鸯锅火锅底料包火锅准备的做法荤菜肥牛、肥羊、毛肚、牛百叶、黑鱼片、巴沙鱼、嫩牛肉丸滑类福袋、牛筋（肉）丸、甜...
![户外烧烤BBQ准备食谱大全及做法，烹饪好吃的户外烧烤BBQ准备方法]( "户外烧烤BBQ准备食谱大全及做法，烹饪好吃的户外烧烤BBQ准备方法")
发表于：02-25
夏天，就是烧烤季约上一二好友、二三好友、三五好友一场说来就来的BBQ每一次都临阵准备串串儿的环节最霸道了总是十二点之后完工第二天早起基本不会了中午12点出发是常态寻烧烤点是最难...
![烧烤准备如何做才美味，怎么做烧烤准备简单又好吃]( "烧烤准备如何做才美味，怎么做烧烤准备简单又好吃")
发表于：09-22
烧烤，，好吃用料猪肉牛肉羊肉鸡胸猪排虾豆角韭菜面包茄子烧烤准备的做法腌制肉，穿串用炭火烤开吃...
![减脂日记—准备篇（计划）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日记—准备篇（计划）方法]( "减脂日记—准备篇（计划）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日记—准备篇（计划）方法")
发表于：03-24
减脂计划：1.每天摄入蛋白质：碳水：脂肪=5:3:22.每周测体脂，调整饮食方案3.坚持就是胜利！绝不采用节食作为减脂方法——不然恢复食量又反弹回去。主要方向是每顿饭控制量，优化摄入内容，加入每日...
![一周排骨系列初准备食谱大全及做法，烹饪好吃的一周排骨系列初准备方法]( "一周排骨系列初准备食谱大全及做法，烹饪好吃的一周排骨系列初准备方法")
发表于：04-12
复工后解锁新技能。学会了排骨系列。为了下班后，快速成菜，或中餐带餐做好准备。😅排骨最新宠，各种排骨秀。用料整排1块香料一些料酒1大勺盐2小勺一周排骨系列初准备的做法整排一块，自然解...
![👶🏻宝宝辅食准备工具食谱大全及做法，烹饪好吃的👶🏻宝宝辅食准备工具方法]( "👶🏻宝宝辅食准备工具食谱大全及做法，烹饪好吃的👶🏻宝宝辅食准备工具方法")
发表于：06-15
宝宝4-6个月开始添加辅食，下面就是所需要的必备工具用料必备工具🥣👶🏻宝宝辅食准备工具的做法硅胶菜板2个：蔬菜、水果（绿色），肉、海鲜（橘色）刀，削皮刀搅馅器量杯量勺电子秤硅胶蒸屉硅胶蒸屉辅...
![快速准备「肉菜」大法食谱大全及做法，烹饪好吃的快速准备「肉菜」大法方法]( "快速准备「肉菜」大法食谱大全及做法，烹饪好吃的快速准备「肉菜」大法方法")
发表于：01-10
用料盐4克快速准备【肉菜】大法的做法在忙碌短暂的中午，或者饥肠辘辘的傍晚，如何快速准备一个需要清洗切块腌制10分钟，炖又要30分钟的肉菜呢？建议我们家入一个电压力锅，跟我家的一样。然后...
![烩菜可以准备哪些菜食谱大全及做法，烹饪好吃的烩菜可以准备哪些菜方法]( "烩菜可以准备哪些菜食谱大全及做法，烹饪好吃的烩菜可以准备哪些菜方法")
发表于：06-29
用料绿叶菜（青菜/茼蒿/油麦菜）豆腐蟹肉棒红薯/土豆冬瓜蘑菇/金针菇香菜木耳腐竹粉丝/粉条面筋火腿肠海带鹌鹑蛋烩菜可以准备哪些菜的做法准备两勺重庆火锅底料，热锅凉油把底料炒一下，然后...
![减脂餐准备如何做才美味，怎么做减脂餐准备简单又好吃]( "减脂餐准备如何做才美味，怎么做减脂餐准备简单又好吃")
发表于：05-30
减脂4个多月了从体脂28.5降到了现在的20.3分享下我的饮食好了自觉在健身房里饮食还是控的比较好的囡٩꒰๑•³•๑꒱۶用料各种蔬菜适量减脂餐准备的做法洗净称量每一种蔬菜都请精确...
![BBQ准备如何做才美味，怎么做BBQ准备简单又好吃]( "BBQ准备如何做才美味，怎么做BBQ准备简单又好吃")
发表于：12-25
生日趴的BBQ准备。用料骨肉相连韭菜墨鱼丸鱼豆腐生蚝鸡翼粟米厨师牌香肠茄子牛肉串青椒培根BBQ准备的做法超市买柠檬茶放冰箱啰蛋糕点蜡烛OK...
![减脂日记—准备篇（饭盒）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日记—准备篇（饭盒）方法]( "减脂日记—准备篇（饭盒）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂日记—准备篇（饭盒）方法")
发表于：03-24
🙊减脂专用饭盒这款乐扣乐扣格拉斯是在华润万家买的💰69元。选择这款饭盒的原因：1.这款饭盒大概是3个拳头的容量——上面那格是（竖放）两个拳头，下面那格是（横放）一个拳头。这样方便控制饮食...
![肉丝准备如何做才美味，怎么做肉丝准备简单又好吃]( "肉丝准备如何做才美味，怎么做肉丝准备简单又好吃")
发表于：12-31
用于自己做肉丝调味。。先加少量盐。抓。加胡椒糖鸡精。加生粉生抽。抓。都能挂上的程度。有蛋清就加点蛋清。最后加点油不粘锅。用料盐生粉生抽盐糖胡椒鸡精蛋清适量肉丝准备的做法如...
![美味的基础（切菜准备）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的基础（切菜准备）方法]( "美味的基础（切菜准备）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的基础（切菜准备）方法")
发表于：03-18
日之间餐·沙拉-坂田阿希子用料胡萝卜随意黄瓜随意芹菜随意美味的基础（切菜准备）的做法切菜的方法技巧切法：切片器、厨刀、刨皮刀各种各样的切丝工具：刨皮刀、芝士擦刀、西里西里擦刀、刨...
![牛排、牛排准备材料。食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排、牛排准备材料。方法]( "牛排、牛排准备材料。食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排、牛排准备材料。方法")
发表于：02-16
我们这个牛排，暂时不会教做酱汁。先学会怎么制作主要的，再学次要的。用料铸铁平底煎锅最好的选择硬硅胶/树脂/铁/不锈钢夹子实在没有就拿锅铲子低热型：牛排1块现磨黑胡椒最好的选择现磨海...
![准备（调料）（食材）食谱大全及做法，烹饪好吃的准备（调料）（食材）方法]( "准备（调料）（食材）食谱大全及做法，烹饪好吃的准备（调料）（食材）方法")
发表于：06-13
用料东古酱油（莲藕、鸡腿）生抽（紫甘蓝）郫县豆瓣酱（鲈鱼、带鱼）蚝油（豆角、胡萝卜）番茄酱（大虾）（皮皮虾）香油（羊肉）（牛肉）鸡精（酸奶、水果）黑芝麻、黑胡椒（洋葱、西兰花）花椒，八角（莴笋、金针菇）蒸鱼豉油（杏鲍菇...
![准备了后援的早餐2018.08.22食谱大全及做法，烹饪好吃的准备了后援的早餐2018.08.22方法]( "准备了后援的早餐2018.08.22食谱大全及做法，烹饪好吃的准备了后援的早餐2018.08.22方法")
发表于：07-15
又要烤面包了，而且要改方子，把人家全面粉的改成全麦的。提前一个晚上发面。我怕有差池，还准备了备用的早餐，就怕主菜上不了桌用料面包1只牛奶400克蔬菜若干水果若干粗粮若干准备了后援的早...
![烘焙需要准备的食材~「同系列需要准备的工具即将出」食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙需要准备的食材~「同系列需要准备的工具即将出」方法]( "烘焙需要准备的食材~「同系列需要准备的工具即将出」食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙需要准备的食材~「同系列需要准备的工具即将出」方法")
发表于：03-19
烘焙小白在初学烘焙的时候想到的第一件事应该都是准备材料吧~其实我也是呢~图上做得不好，不过我今天想和大家分享一下，因为我弄烘焙已经有一段时间了，也算是分享经验吧~好了废话不多说，开...
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