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发表于：03-16
平常吃不爱吃米饭的我为了把这个酱汁吸干我都能吃三碗！用料牛肉350克蒜苔一大把孜然适量生抽2勺老抽1勺盐适量淀粉1勺小米辣椒1个料酒2勺姜2片蒜1瓣贼下饭的蒜苔牛肉的做法牛肉切片，蒜苔...
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发表于：02-23
疫情严重，居家隔离，宝宝有这道菜就不挑食啦！营养丰富：牛肉富含高蛋白，低脂肪；蒜苔粗纤维，低热量；胡萝卜俗称蔬菜皇后，包含各种维生素和胡萝卜素。色香味俱全，还有甜味，宝宝超爱吃！用料蒜苔1把（200-3...
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发表于：02-25
今日午餐分享「蒜苔肉沫炒香干」下饭下饭哦！！！得多备点大米饭🍚春天的新蒜薹又鲜又嫩，口感特别脆爽，搭配肉沫和香豆干一起炒，好吃的不要不要的😍😍😍用料蒜薹1把豆干3块猪肉100克红椒半个大...
![超级下饭•蒜苔肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭•蒜苔肉沫方法]( "超级下饭•蒜苔肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭•蒜苔肉沫方法")
发表于：01-24
不多说，一次吃完三碗饭的神菜！！！耗材：约25元；耗时：约15分钟。用料蒜苔1把（300克）肉沫200g姜2片葱1根蒜2瓣小米椒2个生粉1小勺白砂糖1勺油适量盐适量生抽2勺老抽1勺蚝油1大勺鸡精1小勺超级下饭•...
![下饭好拍档-蒜苔肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭好拍档-蒜苔肉丝方法]( "下饭好拍档-蒜苔肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭好拍档-蒜苔肉丝方法")
发表于：09-06
用料蒜苗1包肉丝300克料酒2勺生抽2勺蚝油1勺白糖1勺鱼露2勺味淋1勺土豆淀粉2勺花椒15粒葱白1小段小米椒1个下饭好拍档-蒜苔肉丝的做法准备材料：蒜苔洗净切长段，肉丝用生抽，料酒，淀粉，鱼露腌...
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发表于：11-09
家常菜蒜苔炒肉丝做法非常简单，是一道快手又下饭的菜~用料蒜苔1把肉丝100g老抽料酒2勺姜2片豆瓣酱糖蒜苔炒肉丝『超下饭』的做法蒜苔洗净切段，肉切丝，姜切片备用。肉丝加入料酒和少许盐腌...
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发表于：12-26
用料肉末适量蒜苔1把豆瓣酱1勺生抽1勺老抽1勺独头蒜1个姜适量下饭神器蒜苔肉沫的做法把蒜苔的头和尾去掉，清洗干净，切小粒猪肉、姜蒜放绞肉机里搅碎这是弄好的肉沫锅中油热后，放肉沫炒至...
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发表于：05-19
下班快手菜，炒鸡下饭用料蒜苔1把牛肉250克生抽1勺料酒1勺蚝油1勺生粉1勺超级下饭的牛肉蒜苔的做法蒜苔（我们这里也叫蒜苗）洗净切段，嫩牛肉片洗净用1勺生粉和1勺料酒拌匀腌制10分钟起油锅，入...
![尖椒蒜苔猪牛肉糜～下饭菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒蒜苔猪牛肉糜～下饭菜！方法]( "尖椒蒜苔猪牛肉糜～下饭菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒蒜苔猪牛肉糜～下饭菜！方法")
发表于：10-04
私家下饭菜，一盘干掉一电饭煲的饭～请叫我饭杀手，哈哈用料牛肉末200g猪肉末（肥瘦）200g蒜苔一小把尖椒2只葱姜蒜少许花椒10颗尖椒蒜苔猪牛肉糜～下饭菜！的做法猪肉牛肉末分开加入少许料酒拌匀放...
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发表于：11-20
治疗不好好吃饭的下饭神器！虽然是一道家常菜，但要想口感和颜值并重，就不得不注意其中的小细节！用料蒜苔1把生抽适量肉丝适量葱少许姜少许淀粉1勺料酒2勺鸡蛋1只下饭神器~蒜苔炒肉的做法备...
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发表于：03-01
下饭神器用料牛肉250克蒜苔一小把油5克生抽1勺盐2克耗油适量花椒粉适量红灯笼椒1只大蒜1瓣蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）的做法蒜苔，红椒洗净蒜苔，红椒切小粒热锅冷油下，依次倒入牛肉炒散加蒜粒，耗...
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发表于：04-21
👻四川到了蒜苔季节👀哪哪都有蒜苔炒肉丝～蒜苔炒腊肉～🧑🏻🌾都很好次今天做一道下饭的【蒜苔肉丝】@干饭人必备用料蒜苔1把猪肉丝500克豆瓣1勺姜蒜一些淀粉1勺🌟蒜苔肉丝·下酒下饭菜...
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发表于：02-07
用料蒜苔半斤把肉糜3两酱油1铲糖5克盐1点点撒几粒蒜苔肉沫，下饭哦！的做法油开后加姜加肉沫加勺黄酒，多炒一会把肉的油炒出。蒜苔切成小小段，翻炒几下，加水，加酱油，加糖，一点点盐。水冒泡突突一...
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发表于：06-02
用料蒜苔一把猪肉适量生抽一勺老抽半勺盐适量超下饭的蒜苔炒肉丁的做法猪肉切丁，蒜苔切成小段锅中放少许底油，加入葱花爆香，加入肉丁，翻炒至断，加入生抽和老抽（一点点，上色用），加入蒜苔继续翻炒...
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发表于：11-12
这时候正是出蒜苔的时候，又便宜又好吃，脆中带点甜并不辣。放点胡萝卜丁和肉沫一起那么一炒，下饭刚刚滴用料蒜苔200克胡萝卜半根肉沫100克生抽1勺老抽1点蚝油半勺味好美白胡椒粉1克味好美...
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发表于：11-25
难度:简单耗时:8分钟蒜苔有杀菌,健胃,降压的功效多吃也能提高免疫力和肉丝炒在一起就是下饭神器用料蒜苔半把猪肉100克红椒半个生抽2勺盐2克白糖2克下饭神器-蒜苔肉丝的做法准备食材:...
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发表于：11-10
最近蒜苔太嫩了。用料蒜苔一把腊肉一小块蒜苔腊肉——下饭菜的做法腊肉先蒸个20分钟，基本熟。切成条。少油，炒腊肉。放生姜和蒜头末。放蒜苔，炒。放点生抽和耗油。然后放水，焖一下，这样蒜苔...
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发表于：01-15
用料蒜苔1把杏鲍菇3根姜半个蒜半个生抽适量盐适量贼下饭的蒜苔炒杏鲍菇的做法蒜切成碎末，姜切成丁，杏鲍菇和蒜苔切成长度差不多的长条。开火，油热后放葱姜，飘香后放蒜苔。夹一个蒜苔尝尝，蒜...
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发表于：01-18
这真的太下饭了，我吃完了才反应过来得分享一下，所以我文字吧。用料生抽勺1蒜苔把1肉末克少许葱根少许葱花料酒勺一勺糖克一点提鲜盐克适量稍微大一点酱油勺一样姜片姜末蚝油勺一勺蒜瓣蒜...
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发表于：07-21
用料牛里脊200克蒜苔200克淀粉1勺姜3片料酒1勺生抽1勺胡椒粉2克红辣椒5个盐3克蚝油1勺大蒜3瓣超级下饭-蒜苔小炒牛肉的做法准备新鲜黄牛肉先切成小块反着纹理切，这一步很重要，不然咬不动...
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发表于：03-23
下雨天最适合在家里研究好吃的～用料蒜苔1把肉沫250g香干4片小米辣4个姜末1克蒜末3瓣香葱适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖1勺鸡精1勺盐适量水淀粉适量下饭菜-蒜苔香干肉沫的做法猪肉用绞肉...
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发表于：01-01
用料蒜苔一把肉沫适量小米辣三根葱一段蒜几瓣姜两片淀粉两勺生抽适量耗油适量下饭菜：肉沫炒蒜苔的做法热锅凉油，肉沫炒制断生断水汽。葱姜蒜切小块儿，小米辣切小段儿。切好的辅料加至肉沫...
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发表于：03-23
有点儿费米饭🍚（我给孩子做的所以没放辣椒🌶️用料蒜苔把肉末克葱，姜生抽老抽蚝油盐白糖水淀粉小米辣下饭神器～肉沫蒜苔的做法蒜苔切丁备用热锅凉油，放入肉末滑散，加入葱姜，生抽，蚝油，老抽调色，（爱...
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发表于：12-12
用料蒜苔1把生抽2勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺肉末适量盐适量蒜2瓣姜1片鸡精半勺糖适量干辣椒2个肉沫蒜苔（超下饭）的做法蒜苔切1厘米左右小段加盐腌制10分钟（蒜苔会更爽脆）葱姜蒜切末，干辣椒切...
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发表于：01-27
没太多时间做饭，最简单的办法就是做些很下饭又省事的菜放着，吃的时候煮个饭或者下个面条，就能吃很饱今年的新蒜苔上市了，很嫩，买了一些回来炒肉沫放着用料蒜苔一斤左右猪肉/牛肉一斤左右小...
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