相关烤鸡胸芦笋沙拉的最好吃的做法

烤鸡胸芦笋沙拉🥗

发表于：05-08

适逢产后和mia爸比一起健身、干脆自己动手做营养餐用料芦笋两束鸡胸肉1块小番茄10个烤杏仁10颗调味料橄榄油1匙柠檬汁0.5杯蒜头2-3瓣盐适量黑胡椒适量蜂蜜适量烤鸡胸芦笋沙拉🥗的做法...
沙拉芦笋

发表于：06-19

这样的芦笋，分分钟干掉两盘用料芦笋1斤沙拉酱适量水适量沙拉芦笋的做法芦笋对半切开浸泡干净锅里水开后放入芦笋煮1分钟，刚熟即可倒掉热水，用凉开水浸泡捞出排好在碟子里，封上保鲜膜放入冰...
芦笋酱沙拉

发表于：01-03

用料鲜玉米1只，取粒芦笋500g番茄1只，切粒李锦记特级头抽3匙白酒醋胡椒粉橄榄油盐柠檬汁少量芦笋酱沙拉的做法芦笋取一半，另一半切去根部跟前者放在一起，煮透番茄粒、鲜玉米粒加3匙李锦记特...
芦笋鸡胸肉

发表于：05-21

用料鸡胸肉1块芦笋200克食用油盐料酒鸡精生抽好油胡椒粉适量葱姜蒜适量芦笋鸡胸肉的做法芦笋切片，开水下锅加点盐，焯水一分钟鸡胸肉顺肉丝方向切条，加盐生抽料酒少量胡椒粉腌制一会焯水后...
芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉

发表于：03-13

💞‘’助你以味服人"——喜欢这句味好美上海展的标题！家里用味好美的料粉，做出来的饭菜就是香！用料鸡胸肉200克芦笋10根橄榄油少许味好美黑胡椒少许盐、料酒2～3克、少许葱、姜片一段+3片清...
烤鸡胸沙拉

发表于：07-21

用料鸡胸一块牛油果一个西红柿一个橄榄油少许盐少许蒜瓣三个蜂蜜两勺青柠檬一个烤鸡胸沙拉的做法拿出鸡胸解冻，撒黑胡椒和盐腌制片刻。一勺橄榄油加一勺蜂蜜加蒜瓣捣碎成蒜末把2的调料...
芦笋虾仁沙拉

发表于：07-09

工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末...
柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋

发表于：10-01

绝美的晚餐，含有新鲜的芦笋，并带有柠檬的酸爽口感，色香味俱全，让你垂涎欲滴！用料鸡胸肉250g柠檬1只卷心菜半只（小）芦笋250g甜椒1只姜末1小勺大葱1段酱油1勺半橄榄油1勺墨西哥香料适量柠檬汁鸡...
芦笋沙拉

发表于：09-28

简单蔬食，丰富生活用料芦笋适量红椒一个蒜适量生抽芦笋沙拉的做法芦笋切斜刀，焯水10秒左右（最大程度保持其植化素），沥干水放入盘中红椒蒜切末备用少许油加热放入切好的蒜末和红椒末煸出香味...
减脂餐：鸡胸肉芦笋南瓜沙拉

发表于：04-11

这是一道减脂期也可以吃的菜哦！用料黑椒鸡胸肉一块鸡蛋一个芦笋4根南瓜适量胡萝卜四分之一根黄瓜四分之一根玉米适量小番茄4个橄榄油适量盐适量黑胡椒适量减脂餐：鸡胸肉芦笋南瓜沙拉的做...
芦笋奶酪沙拉

发表于：11-26

简单好做，油醋汁点睛的芦笋奶酪沙拉！用料有机芦笋200g帕玛森奶酪20g油醋汁适量芦笋奶酪沙拉的做法将有机芦笋削成薄片将奶酪削成差不多宽度的薄片最后浇上油醋汁就完成啦...
煎鸡胸芦笋

发表于：05-12

鸡胸肉既饱腹又过瘾，芦笋又好看又有口感，脂肪含量很少，一起做起来吧！用料鸡胸肉150g芦笋一小把玉米粒少量橄榄油胡椒食盐煎鸡胸芦笋的做法鸡胸肉切小片，芦笋切段，取适量玉米粒适量橄榄油，油热...
香烤芦笋沙拉/炒酸豆+ 7分钟鸡蛋

发表于：08-06

英文原文以及图片均来自用料1束芦笋（约8盎司）两端修剪，平行于对角线方向切块2茶匙特级初榨橄榄油1又1/2茶匙香醋。适量海盐。新鲜胡椒粉1/2茶匙有机玉米面粉1汤匙干酸豆2只大鸡蛋1茶匙鲜...
蒸鸡胸肉芦笋沙拉

发表于：08-21

夏季减脂，蒸食方法简单健康美味用料鸡胸肉1块苦笋150可土豆1个胡萝卜1根芥末青瓜酱两大勺黑胡椒适量盐适量蒸鸡胸肉芦笋沙拉的做法将鸡胸肉洗净，用少许盐和胡椒腌抓匀，用锡纸包好，腌制30分...
芦笋沙拉

发表于：01-26

用料芦笋适量培根适量帕玛森芝士适量黑胡椒适量橄榄油适量蒜泥少许芦笋沙拉的做法芦笋微波炉加热至熟切小段、培根切片烤出油沥干油分加入芦笋、黑胡椒、蒜泥、帕尔森芝士擦成末、最后...
鸡胸白芦笋沙拉 <302小厨房>

发表于：02-24

健康又简单的沙拉~~用料白芦笋1把鸡胸肉2块西葫芦1/2根红酒醋（或普通的米醋）3勺橄榄油3勺盐、黑胡椒适量鸡胸白芦笋沙拉<302小厨房>的做法原料图西葫芦是可以生吃的哦鸡胸肉冷水下锅，可以...
芦笋煎鸡胸

发表于：07-30

独居的第一周朋友来家提前半小时溜出课堂化肉的时间都不够还是想做一个腌制入味的煎鸡胸用料鸡胸肉芦笋胡椒粉盐生抽料酒白糖橄榄油芦笋煎鸡胸的做法在鸡胸肉拍散一点抹好盐和胡椒调味...
芦笋烩鸡胸

发表于：11-30

芦笋这两年被炒得很火，具说有很多的功效，至于芦笋到底有没有网上说的那么多的功效，尚且没有什么科学依据，不好随便乱说。但是芦笋本身是一种有助于减肥的蔬菜，这个论调应该不假，因为芦笋的卡...
芦笋鸡胸

发表于：08-12

芦笋是一种品味兼优的名贵蔬菜，可炒、可做汤，是宴席上的珍贵菜肴。在西方，芦笋被视为上等珍贵、药食兼用的蔬菜，素有“菜中之王”的誉称。用料芦笋500克鸡胸50克芦笋鸡胸的做法鸡胸肉切丝...
黎麦芦笋鸡胸沙拉

发表于：03-11

低脂高蛋白饱腹感很强，做法还特别简单，喜欢可以照着做。里面蛋白质的含量较高，用它做午餐不用担心营养不够，一起来看看做法吧。👍👍用料鸡胸肉1块三色黎麦适量鸡蛋1个芦笋7根混合蔬菜适量...
【芦笋鸡肉沙拉】-ZhangLL

发表于：07-30

用料芦笋250g鸡胸100g鸡蛋2个芝麻等调味料适量【芦笋鸡肉沙拉】-ZhangLL的做法芦笋洗净焯水切成小块；鸡胸肉煮熟撕碎；鸡蛋煮熟切成自己喜欢的形状；加入适量醋、生抽、耗油、糖、香油，盐，跟...
芦笋蒸鸡胸

发表于：02-15

减肥厨房小白的吃货挣扎之旅。非常快手，手残也不怕。用料超级简单，无油，减肥健身党心头爱。最后，谁说鸡胸就是又干又柴难以下咽？用料鸡胸肉1块芦笋4根生抽1勺黑胡椒适量淀粉适量芦笋蒸鸡胸...
烤南瓜芦笋鸡肉沙拉🥗

发表于：06-24

健康低脂的烤南瓜沙拉用料贝贝南瓜半个鸡胸肉1块芦笋4根小番茄少量芝麻菜少量鸡蛋1个蘑菇2个烤南瓜芦笋鸡肉沙拉🥗的做法调酸奶薄荷酱:小黄瓜1个薄荷叶少量希腊酸奶150g柠檬汁少量蒜泥...
芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃

发表于：12-18

芦笋鲜甜多汁，简单一做就很好吃。和酸味、甜味、咸味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式酱汁都很搭，并且不太会被其他食材盖住特有的风味。一把芦笋两种做法，凉菜热菜就都有啦～【关于沙拉】这款...
芦笋嫩鸡胸

发表于：06-10

用料鸡胸肉1块芦笋10根淀粉1勺料酒3勺盐5克黑胡椒0.5勺酱油2勺蛋清1个麻油0.5勺白胡椒3克芦笋嫩鸡胸的做法鸡胸切成小块芦笋去皮后切成段，焯水备用鸡胸肉中加入料酒、蛋清、淀粉、白胡...