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发表于：12-18
用料黑全麦粉100克中筋面粉（可以换成全麦粉）100克酵母3克牛奶180克木薯粉10克红豆馅（或蜜豆或喜喜欢馅心）适量全麦红豆麻薯包的做法面粉加酵母，用温水和成面团。盖保鲜膜室温发酵1.5～2倍大。...
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发表于：04-06
用料全麦面粉200克牛奶120克红曲粉1克酵母2克紫薯代餐粥（因为家里没紫薯了）30克红薯蒸熟140克炼乳5克玉米淀粉20克糯米粉66克红曲粉全麦麻薯欧包的做法玉米淀粉，牛奶，糯米粉混合好蒸熟，20分...
![全麦麻薯红豆肉松软欧包（无烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯红豆肉松软欧包（无烤箱版）方法]( "全麦麻薯红豆肉松软欧包（无烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯红豆肉松软欧包（无烤箱版）方法")
发表于：12-27
🉑🉑💗💗低脂低卡软欧包，纯手工拉丝麻薯，低脂肉松，纯手工红豆馅，精选蓝莓干，还可配上醇黑生巧，也可配上芋泥紫薯，馅料可多种选择，万物皆可包！超好吃哦！简单易做不用烤箱哦！😍😍用料黑全麦粉500克...
![全麦可可红豆麻薯软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可红豆麻薯软欧方法]( "全麦可可红豆麻薯软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可红豆麻薯软欧方法")
发表于：06-16
用料砂糖克水克酵母克面粉克盐适量高筋面粉克全麦可可红豆麻薯软欧的做法所有材料混合揉面二发后烤...
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发表于：05-15
身为北方人最爱吃的就是馒头，从去年减肥以来一直没有吃过馒头了，最近在看减肥食谱get到了全麦馒头，但是我加了馅料，会更好吃哦用料紫薯1个糯米粉70克玉米淀粉20克脱脂牛奶250ml全麦面粉300...
![黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)方法]( "黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆渣全麦麻薯割包(附赠麻薯的自制方法)方法")
发表于：09-13
一款零负担、想吃就吃的杂粮面包，希望各位在品尝美味之时也吃出健康！用料（一）高粉210g全麦50g黑豆渣210g红糖35g盐3g酵母5g黄油10g黑豆浆10g(二)红豆泥(自制，改天菜谱)适量葡萄干适量麻薯26...
![全麦抹茶红豆麻薯贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦抹茶红豆麻薯贝果方法]( "全麦抹茶红豆麻薯贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦抹茶红豆麻薯贝果方法")
发表于：10-20
用料高筋面粉150克王后全麦粉50克低筋面粉50克海盐5克奶粉6克抹茶10克水165克（预留10克做调整）鲜酵母（干酵母）7克（3克）黄油12克【红豆麻薯】红豆适量牛奶60克玉米淀粉7克糯米粉30克糖5克黄油...
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发表于：09-30
减肥期间想吃面包面包店买的热量肯定比较高基本也是用的白砂糖但是味道口感肯定更好自己做用木糖醇代糖更健康一些油也尽量用的很少试一款低热量也好吃的全麦面包用料面团全麦粉300克...
![全麦可可麻薯红豆软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可麻薯红豆软欧方法]( "全麦可可麻薯红豆软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦可可麻薯红豆软欧方法")
发表于：12-27
这是一款低糖低脂适合减肥人士的软欧。面包体是我经常用的万能配比，全麦面经过水合出膜很快，只要安排好时间线准备好馅料，也可以很简单。这里的麻薯馅软硬适中微微甜，红豆没有额外加糖油，而...
![全麦麻薯红豆软欧包，减肥也能吃的美味面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯红豆软欧包，减肥也能吃的美味面包方法]( "全麦麻薯红豆软欧包，减肥也能吃的美味面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯红豆软欧包，减肥也能吃的美味面包方法")
发表于：03-05
红豆陷跟麻薯陷混合吃真的是一绝！而且做起来特别方便，并没有加牛奶，奶粉，基本无油无盐，做出来一样美味用料面团用料全麦面包290克水120克鸡蛋一只酵母粉4克麻薯陷用料水磨糯米粉100克玉米淀...
![全麦麻薯紫薯肉松包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯紫薯肉松包方法]( "全麦麻薯紫薯肉松包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯紫薯肉松包方法")
发表于：10-24
纯粹是觉得麻薯好好吃，外加家里的紫薯买来在那放了几天了还没动又碰巧才买了点肉松…混一起吧，顶饥～含糖量较低，喜甜的可以自行调整糖量用料高筋面粉250克全麦粉50克酵母3克糖20克盐3克鸡...
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发表于：04-12
烘焙小白也能做成功的一款热量不是很好的全麦软欧包分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料主面团：全麦粉300克酵母3克盐3克绵白糖25克牛奶或水200克黄油30克麻薯：糯米粉50克玉米粉15牛奶或水85克...
![红薯芝麻全麦包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红薯芝麻全麦包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-13
包子吃起来有弹性，馅里明显地瓜的甜、芝麻的香，空口吃不错；配菜吃也不突兀~用料面筋粉50g熟地瓜200g全麦粉188g豆面50g酵母粉3g水180ml黑芝麻50g红薯芝麻全麦包的做法将全麦粉、豆面粉、...
![抹茶麻薯红豆全麦软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶麻薯红豆全麦软欧方法]( "抹茶麻薯红豆全麦软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶麻薯红豆全麦软欧方法")
发表于：07-16
把我做的好吃的告诉你。用料老面高粉100水68酵母0.7盐2面团酸奶（含乳清）230盐3糖25蜂蜜8高粉215低粉30全麦粉50抹茶（箬竹）10老面40黄油32麻薯糯米粉70粟粉20牛奶100糖30黄油10自制豆沙抹茶...
![全麦红薯包如何做才美味，怎么做全麦红薯包简单又好吃]( "全麦红薯包如何做才美味，怎么做全麦红薯包简单又好吃")
发表于：06-02
用料全麦粉红薯酵母糖紫薯红枣全麦红薯包的做法发面，揉面，团成馒头的样子蒸20分钟。最后大概就这样子。和面的时候全麦面粉里加牛奶味道更好。根据个人口味吧...
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发表于：05-22
用料盐5克水180ml鸡蛋1个碱化可可粉60克全麦粉240克酵母3克高筋面粉60克橄榄油调和油20ml木糖醇20克麻薯糯米粉105克玉米淀粉20克木糖醇30脱脂牛奶120ml黄油10克夹心馅料红豆馅200克紫...
![抹茶全麦红豆包&全麦红豆包 100%全麦（自制低糖无油红豆馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶全麦红豆包&全麦红豆包 100%全麦（自制低糖无油红豆馅）方法]( "抹茶全麦红豆包&全麦红豆包 100%全麦（自制低糖无油红豆馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶全麦红豆包&全麦红豆包 100%全麦（自制低糖无油红豆馅）方法")
发表于：04-11
100%全麦粉的全麦红豆包搭配自制超低糖无油红豆馅，圆滚滚的胖胖包吃起来口感松软，豆香浓郁口感细腻。红豆馅的制作放在最后，也可以使用市售的红豆馅，但是我觉得市售的实在是太甜了并且油也...
![枣泥芋头红豆麻薯全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥芋头红豆麻薯全麦包方法]( "枣泥芋头红豆麻薯全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的枣泥芋头红豆麻薯全麦包方法")
发表于：01-18
超级想吃日式红豆饼，正好家里有芋头，又灵机一动用红枣给芋头馅提升甜味，外加上麻薯qq的口感就有了这个升级版。主体红豆饼的步骤是参考了wu吴小厨的日式红豆饼~麻薯的做法参考了六一snowy...
![我晕！这个低卡全麦麻薯红豆包太好吃了！食谱大全及做法，烹饪好吃的我晕！这个低卡全麦麻薯红豆包太好吃了！方法]( "我晕！这个低卡全麦麻薯红豆包太好吃了！食谱大全及做法，烹饪好吃的我晕！这个低卡全麦麻薯红豆包太好吃了！方法")
发表于：11-21
用料都在图片里啦笔芯我晕！这个低卡全麦麻薯红豆包太好吃了！的做法1⃣️制作全麦饼皮：250g全麦面粉➕140g清水➕3g酵母粉，搅拌均匀揉成面团发酵至两倍大✨清水也可以换成等量的牛奶，做出来奶...
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发表于：11-03
双11淘宝一直看到红豆包子，粘豆包各种地方特色吃的，尤其红豆包子是那种小时候吃的那种带颗粒感的。淘宝分量又大，甜度还摸不准，就准备做点适合自己口味的，买了一斤豆做了好多好多豆沙。包子...
![全麦麻薯红豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦麻薯红豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-22
简单美味的家常软欧，软糯的麻薯和甜蜜的红豆天生CP~用料面团高筋面粉（金像）150克全麦粉（百钻）50克全蛋液25克原味裸酸奶120克蜂蜜15克酵母3克麻薯糯米粉70克玉米淀粉20克牛奶120克细砂糖15...
![全麦红薯小餐包（20%全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红薯小餐包（20%全麦）方法]( "全麦红薯小餐包（20%全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦红薯小餐包（20%全麦）方法")
发表于：05-25
早餐多下来块红薯，家里有个不爱吃红薯却酷爱面包的小家伙，做了些小餐包。因为拆了一大袋全麦粉，要短时间用完，最近做的面包里都会加一点，即丰富口感又增加营养，给孩子吃比例不要太高，一来小朋...
![全麦麻薯豆沙包/鸡蛋豆沙包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯豆沙包/鸡蛋豆沙包方法]( "全麦麻薯豆沙包/鸡蛋豆沙包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯豆沙包/鸡蛋豆沙包方法")
发表于：09-17
两款家庭豆沙包，馅料是自己做的不甜不腻，我就多放了些。外面买的豆馅自己适当减量。用料全麦面团：全麦面粉165g白糖5-10克酵母3克温水110克麻薯：糯米粉55克淀粉15g牛奶100克白糖20克玉米油...
![全麦麻薯红豆软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯红豆软欧包方法]( "全麦麻薯红豆软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦麻薯红豆软欧包方法")
发表于：04-29
无盐无油的欧包吃着实在累，一直想着改良一下，能兼顾粗粮的健康，又考虑中国人的口味，于是有了这款面包，加上江浙人偏爱的糯米麻薯绵软的口感，真是老少皆宜！用料高筋面粉175克全麦粉75克酵母3克...
![正宗美味的全麦红豆肉松紫薯红薯麻薯面包（无糖无油）怎么做]( "正宗美味的全麦红豆肉松紫薯红薯麻薯面包（无糖无油）怎么做")
发表于：06-08
面包无糖无油，花心薯红薯紫薯馅料无糖，麻薯有糖，豆沙馅有糖用料面团用料高筋面粉200克全麦粉50克水150克酵母3克盐3g麻薯用料水磨糯米粉70g玉米淀粉20g牛奶120g糖30g馅料(随意组合)豆沙、...
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