相关低脂什锦素汤的最好吃的做法

低脂什锦素汤

发表于：06-02

今天和姐逛超市她要采购食材做个素汤我深受启发回家后也用家里有的几样食材做了一份没想到味道很销魂西红柿的酸甜玉米的鲜香洋葱的浓郁蘑菇的肉感共同成就了这低脂的素什（食）汤～用料草莓...
低脂番茄豆腐什锦汤

发表于：05-22

很喜欢吃豆腐软软嫩嫩的把冰箱里剩的食材组合了一下一碗有颜值又好吃的汤就好啦最重要的是还低脂健康喔用料西红柿1个内酯豆腐1盒金针菇1把蟹肉棒根据自己需要笋子、玉米根据自己需要...
炒素什锦

发表于：07-13

用料木耳适量金针菜适置油面筋一包冬笋一只酱油适量冰糖适量油适量炒素什锦的做法油面筋放入烧开的水中浸泡变软，挤去多余的水备用金针菜和木耳放入净水中，反复浸泡多次，直至金针菜变软并...
素什锦。

发表于：04-08

用料木耳朵胡萝卜根花生米克香油勺芹菜菜花。素什锦。的做法把各种蔬菜，切块切好，洗干净。煮开水，然后把各种，食材，在热水里烫一下，即捞出，不要过火。小贴士注意焯菜，不要超过火。...
减脂素什锦面（管饱）

发表于：08-09

好吃又管饱，让你不再饿肚子！低热量！！用料西红柿半个冬瓜60克嫩豆腐1块生菜半颗挂面一把五角钱硬币大小的盐鸡精味极鲜老抽适量蒜1片减脂素什锦面（管饱）的做法1.烧一锅水，也就是这锅乱炖面的汤...
低脂不寡淡的椒盐素什锦

发表于：11-11

有了味好美香辛料，这份素的小炒低脂但并不寡淡！配一个温泉蛋，一碗杂粮饭，就是营养的减脂餐哦。用料胡萝卜60克杏鲍菇60克荷兰豆80克洋葱40克油适量以下为芡汁部分味好美椒盐粉1小勺味好美...
什锦炒素

发表于：12-29

用料胡萝卜半根干黑木耳15朵黄花菜50克干香菇8朵油面筋6个掰成两半盐适量糖适量生抽适量醋1勺什锦炒素的做法泡发好的香菇黑木耳黄花菜洗净备用，胡萝卜切块或者切丝都可以起锅烧油，油要...
低脂什锦煮

发表于：03-29

用料牛肉丸两颗墨斗丸两颗魔芋丝适量冻豆腐四块鸡胸肉丸三颗卷心菜适量低脂什锦煮的做法先将牛肉丸、墨斗丸煮出汤底，后续加入上述食材继续煮。丸子类自带油、盐口味淡者可直接食用。...
全素什锦汤

发表于：08-11

用料冻豆腐100g南瓜80g番茄80g鹰嘴豆泡发30g青豆、玉米粒30g银耳泡发40g木耳泡发30g全素什锦汤的做法把原材料加水大火煮开，转小火煮二十分钟出锅撒入少许盐和核桃油就可以啦，喜欢的还可...
素拌什锦

发表于：05-27

就是最简单的做法用料芹菜适量面藕适量黄花菜适量腐竹适量盐生抽醋鸡粉花椒油适量素拌什锦的做法黄花菜面藕腐竹泡软芹菜焯水加入焯过水的黄花菜加焯过水的腐竹加泡好的面藕调汁：糖盐鸡...
什锦豆芽（低脂素食）

发表于：08-16

用料绿豆芽适量黑木耳几朵青蒜1根大蒜头适量青椒一个干辣椒适量胡萝卜少许什锦豆芽（低脂素食）的做法准备好以上食材。锅热油少许加入蒜末，辣椒段炒香下入木耳丝翻炒几下倒入胡萝卜丝，青蒜，...
低脂饮食全麦素什锦虾仁蒸饺

发表于：11-06

from：eolishhan东北人最常吃的就是饺子了～减肥也可以吃饺子了～而且味道巨鲜美‼️排得上我减脂餐里前三名了‼️这个是烫面饺子要用蒸的，正好包了24个蒸饺的量，够我吃两三顿了，大馅饺子，赶快收下...
伪素什锦

发表于：04-14

为啥说是伪素什锦呢因为不是完全素的我用排骨汤炖的^_^用料木耳10朵香菇5朵马蹄5个豆腐1块谷朊粉1大汤勺排骨汤半盆杏鲍菇1个油盐酱醋酵母若干伪素什锦的做法做面筋0.3盆加入酵母然后...
素净素什锦

发表于：08-24

用料芹菜1根花生20克木耳10朵香菇5朵黄花菜10根盐1克香油1勺味精0.5克大料1克花椒5或6粒素净素什锦的做法芹菜切斜段（可焯水），木耳，香菇，黄花菜泡发，择净，沥干水分，备用。热油，放大料，花椒，翻炒爆...
素炒什锦

发表于：12-11

用料胡萝卜1根云耳6朵荷兰豆100克淮山小段素炒什锦的做法把所有需材料洗净切好备用（木耳手撕开）油温升高后放入蒜蓉爆香后加入荷兰豆翻炒断生依次加入淮山，红萝卜和木耳翻炒片刻放入适量...
什锦素菜包子馅教程，营养低脂健康

发表于：08-06

经历了十一的大鱼大肉后，还是会想要吃些清淡的食物呢～看完菜谱，记得阅读小帖士哦～用料鸡蛋2个胡萝卜165g大葱24g猪油10g木耳干10g香菇干6.5g红薯粉干16g韭菜50克盐4克蚝油5g鸡精2g酱油10g...
素什锦

发表于：10-26

用料笋干香菇金针菇腐竹木耳马蹄白干青豆素什锦的做法笋干香菇木耳腐竹泡发清洗切适当大小，香菇水备用马蹄煮熟，削皮，切1厘米厚1、八角桂皮姜炝锅，倒入笋干香菇金针菇白干翻炒，老抽酱油调色...
低脂素什锦

发表于：09-03

用料荷兰豆500克木耳20朵莲藕1节铁棍山药3根西芹2根姜末适量蒜片两瓣葱花适量盐少许橄榄油2勺鸡精1/3勺低脂素什锦的做法山药削皮切片，反复冲洗，清水浸泡后焯水莲藕切半圆片，清洗浸泡后焯...
什锦全素

发表于：10-27

全素的非常健康用料杏鲍菇1大只香菇250g胡萝卜1个豆腐泡200g什锦全素的做法洗净食材，切片，准备少许葱末热水焯熟蘑菇热锅凉油，下胡萝卜片，煸到七成熟，盛出备用少许油，爆香葱末，下杏鲍菇、香菇...
什锦素炒

发表于：01-10

用料豆腐丝素油胡萝卜雪里蕻香菇木耳咸酱瓜冬笋丝芹菜黄花菜黄豆芽糖盐酱油香油料酒味精什锦素炒的做法将胡萝卜丝煸炒一下，加盐调味儿，盛出备用将芹菜丁加盐煸炒调味儿芹菜炒制五成熟的...
什锦减脂汤

发表于：08-29

用料盐适量克虾仁适量克胡萝卜半根金针菇1把芹菜适量根冻豆腐半块番茄3个什锦减脂汤的做法先炒虾仁，我买的冻虾仁，然后用饮用水泡开。然后捞出用少量油炒至半熟装入盘中。炒番茄一个炒出...
卤素什锦

发表于：01-30

不知道从啥时候起熟食店除了有酱牛肉酱猪蹄猪肘子、麻辣鸡一切，鸭一切，还有了素菜的一席之地，并且卖的不比肉类差，我每次去买的时候都会带些素菜，不过那些麻辣鸭货什么的老孙总是不爱让我们...
【凉拌菜】什锦素拌低脂低热

发表于：07-19

瘦身时期，吃得最多的是凉拌，凉拌魔芋面，凉拌海带，凉拌青菜……等等，就是为了减少高温油炒后的热量，以及保持蔬菜最鲜嫩的水分。在家乡的幼年成长记忆里，没有凉菜出镜，因为很少。最早的凉拌菜记...
纯素奥尔式花菜米什锦饭丨低脂减脂餐

发表于：01-07

PerServing:Calories:136,Protein:6gFat:3g,Carbohydrates:20g,Fiber:7g,用料花菜(米)1个椰子油1汤匙洋葱切碎1个青椒切碎1个芹菜切粒4根墨西哥辣椒1⁄2个番茄(大)2个大蒜粉1茶匙辣椒...
素什锦

发表于：04-27

我爱素食我爱素食，素什锦南北方差异很大，我是北方人我做出了南北方都喜欢的素什锦！大家快来试试吧！用料盐糖生抽老抽香油黄酒香菇水黄花菜水木耳干香菇口蘑黄花菜腐竹面筋荸荠素什锦的做法...