相关牛肉西蓝花蛋炒饭的最好吃的做法

牛肉西蓝花蛋炒饭

发表于：08-04

用料牛肉一小块西蓝花4-5朵鸡蛋2个香菇4朵火腿肠1个胡萝卜半根葱2根盐少许生抽2勺耗油1勺米饭适量牛肉西蓝花蛋炒饭的做法1.西蓝花用盐水＋面粉泡5分钟，用清水冲洗干净，切成碎(这个度自己...
芝士西蓝花炒牛肉-生酮/低碳

发表于：04-14

最爱芝士与牛肉相结合的美味…用料西兰花朵牛肉克蛋清两个洋葱适量马苏里拉芝士适量黑胡椒适量海盐适量黄油适量生抽适量姜适量蒜适量芝士西蓝花炒牛肉-生酮/低碳的做法生牛肉丝撒上黑...
牛肉丸炒西蓝花

发表于：02-20

牛肉丸的另一种做法：炒用料牛肉丸10个西蓝花1颗盐适量蚝油1勺生抽1勺牛肉丸炒西蓝花的做法备好料如图如图牛肉丸盛出备用如图如图小贴士简单好吃，快做起来叭...
西蓝花牛排

发表于：05-08

用料牛排1块西兰花1朵盐适量紫菜适量鸡蛋一个西蓝花牛排的做法西蓝花切成小朵，清洗，然后用清水加盐煮用平底锅，少许油，买的已经腌制好的牛排，煎好后切成小块，装盘，摆个造型，我女可爱吃了🙈最后...
西蓝花金针菇蛋炒饭

发表于：12-15

蔬菜多多营养健康用料金针菇1把葱花3克油15克盐5克鸡蛋3个西蓝花1米饭2碗西蓝花金针菇蛋炒饭的做法准备工作西蓝花金针菇下水煮熟切成小碎块鸡蛋打匀开油锅先放入鸡蛋炒至7分熟后放入...
西蓝花炒蛋

发表于：04-01

用料西兰花1朵鸡蛋2个盐1克葱2根胡椒粉1克味精1克生抽少许西蓝花炒蛋的做法两颗鸡蛋➕胡椒粉盐切好的葱花打散倒入油锅煎成型加入西蓝花，点少许生抽，味精翻炒即可...
西蓝花炒肉

发表于：01-25

用料西兰花1朵猪肉200克葱花适量盐适量油适量生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺料酒1勺西蓝花炒肉的做法用剪刀将西蓝花一朵一朵沿根部剪下来，洗干净猪肉切片，放入油，生抽，淀粉，料酒，用手抓匀，腌制半小时...
炒西蓝花

发表于：04-02

榨汁机喜欢喜欢好的婚纱新疆大街计算机睡觉睡觉是用料在呢炸鸡小鸡小鸡炒西蓝花的做法把丧尸这军队狙击手...
牛肉炒西蓝花

发表于：01-30

用料西兰花20朵料酒1勺盐10克生抽1勺蚝油1勺酱油1勺红椒1个大葱1根牛肉炒西蓝花的做法准备好食材按平常炒菜，出锅即可...
牛肉片西蓝花胡萝卜饭

发表于：04-09

哈哈哈随心所欲的丑又来了用料胡萝卜根牛肉克牛肉片西蓝花胡萝卜饭的做法牛肉片100g胡萝卜50g西蓝花50g生抽老抽蚝油葱花花椒面一点点一点水以上全部一起放在锅里煮~（胡萝卜和西蓝花都...
牛肉炒西蓝花🥦

发表于：11-01

用料西蓝花🥦1朵牛肉12克姜4片葱、蒜2根【调料】料酒10克【调料】生抽1匙【调料】老抽半匙【调料】胡椒粉2克【调料】玉米淀粉5克【调料】油、盐、白糖适量【调料】鸡蛋清1只【调料】...
西蓝花炒牛肉

发表于：08-31

给猫咪坐月子买的牛肉剩下一小块，自己炒了吃掉吧，哈哈。用料牛肉150克蚝油勺盐克料酒勺生抽西蓝花白糖西蓝花炒牛肉的做法牛肉洗净切片，放入半勺生抽，半勺料酒，小半勺盐，小半勺蚝油腌制半小...
西蓝花炒饭（无米）

发表于：05-27

好吃，怕自己下回忘了咋做，记录一下。刚做的时候忘了拍照，全程无图用料西兰花一小朵胡萝卜半根鸡蛋2个杏鲍菇1个午餐肉1盒虾仁5-8只虾皮1把蒜5瓣盐少少量鱼露适量西蓝花炒饭（无米）的做法西兰...
西蓝花炖牛奶&西蓝花跑蛋-夏天最爱

发表于：04-24

一菜二吃，营养丰富还减脂，今年夏天最爱它用料低脂牛奶200g鸡胸肉半块口蘑4个胡萝卜半根西蓝花适量玉米粒适量鸡蛋2个橄榄油10ml西蓝花适量盐适量西蓝花炖牛奶&西蓝花跑蛋-夏天最爱的...
西蓝花炒饭

发表于：10-12

小朋友超爱吃西蓝花，经常变着花样做给她吃用料西蓝花一颗鸡蛋2个瘦肉少许胡萝卜半根酱油两勺（根据口味酌量）盐少许淀粉1勺西蓝花炒饭的做法鸡蛋打散，先炒碎备用（我没有加盐，喜欢香一点可以加...
牛排西蓝花

发表于：02-02

减脂必备用料牛排1块西兰花8朵橄榄油1勺黑胡椒1勺牛排西蓝花的做法将西蓝花洗净，用水焯熟，往水里加几滴油和少量盐，保证颜色翠绿。煎牛排，放入少量橄榄油，一面大约2分钟，撒少量黑胡椒，翻面，同...
西蓝花蛋炒饭

发表于：12-06

健康需要品味用料西兰花半朵鸡蛋2个米饭半碗盐少量油少许西蓝花蛋炒饭的做法油热，打入两枚鸡蛋，待鸡蛋成型翻炒至鸡蛋碎。鸡蛋盛出备用。用锅底剩余微量热油翻炒西蓝花碎(西蓝花洗净控水...
西蓝花牛肉香菇番茄酱鸡蛋炒饭

发表于：02-17

牛肉、西蓝花、鸡蛋、香菇、洋葱，一天身体需要的营养一次吃足，免去孩子不吃洋葱、鸡蛋的困惑。用料番茄酱2勺鸡蛋1个冷米饭1碗葱1根生抽1勺牛肉50克西蓝花100克香菇50克西蓝花牛肉香菇番...
素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）

发表于：09-21

孩子不爱吃蔬菜，只爱吃西蓝花，菜花。大家炒的时候可以放虾仁，味道也不错。我家孩子不爱吃虾，我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法西蓝花一朵，切小块洗...
胡萝卜西蓝花鸡蛋炒牛肉--下饭菜（炒饭）

发表于：02-21

我没有做成炒饭，不过和炒饭差不多了！！！用料胡萝卜根西蓝花适量鸡蛋1牛肉末适量盐克黑胡椒适量胡萝卜西蓝花鸡蛋炒牛肉--下饭菜（炒饭）的做法所有蔬菜切丁，先先下锅了炒牛肉，待牛肉炒熟后，加入胡...
西蓝花蛋炒饭_春色满园

发表于：12-29

话说剩饭的确可以炒一切。以此解决孩子不爱吃菜的问题。更难得的是”花黄叶嫩，红红翠翠“，满碗春色。美不胜收。用料米饭1碗火腿肠（我家只吃某汇的玉米淀粉肠)1根盐少许克胡萝卜一小段小...
减脂餐（西蓝花炒牛肉）

发表于：11-09

去年开始减肥失败，最近又开始想减肥了。。。用料牛肉西蓝花洋葱料酒淀粉香油黑胡椒盐橄榄油减脂餐（西蓝花炒牛肉）的做法牛肉切小，放入少于料酒，淀粉和香油，拌匀腌制一会儿洋葱切条，泡入水中去...
西蓝花胡萝卜鸡蛋炒饭

发表于：09-25

用料西蓝花半颗胡萝卜半根鸡蛋1个米饭1碗油适量盐适量蒜1瓣白糖适量酱油适量淀粉适量西蓝花胡萝卜鸡蛋炒饭的做法鸡蛋放一点盐打散，热油下锅炒好盛出备用①号碗里装半碗水，半小勺盐、一...
牛肉芥蓝炒饭

发表于：04-14

牛肉芥蓝炒饭用料牛肉180克牛肉芥蓝炒饭的做法牛肉芥蓝炒饭...
没有米饭的西蓝花减脂蛋炒饭

发表于：05-02

家里的西蓝花被我放的快黄了，呃，应该不影响吧，其它的烹饪方式都吃腻了，况且赶在夏天来临前要拼命地清理冰箱的库存，所以就变着花样的来消耗食材。这个炒饭图拍的不怎么样，但是，味道真的很好，而...