相关减脂包菜丝饼的最好吃的做法

减脂包菜丝饼

发表于：02-21

我隐约记得电影小森林里女主做过一个油炸包菜丝丸子，油炸热量太大，所以索性煎一下吧！其实跟我们老家的菜托子差不多。今年已经33岁了，抑郁症反复发作，让我的减肥备孕计划总是中断，但我不能放...
减脂食谱：包菜伪鸡蛋饼

发表于：04-16

用料鸡蛋2只盐一小勺包菜一百五到两百克葱花少许减脂食谱：包菜伪鸡蛋饼的做法包菜切细丝热锅、然后放入一小勺油鸡蛋打散油热后大火炒包菜丝大概五分钟即可倒入蛋液、放葱花、不要翻搅...
减脂餐|快手低脂低卡早餐饼～包菜蛋饼

发表于：01-24

一款巨简单好吃的快手减脂早餐😋用料包菜适量鸡蛋2个盐少许黑胡椒少许油少许减脂餐|快手低脂低卡早餐饼～包菜蛋饼的做法准备好食材：切丝的包菜+2个鸡蛋。包菜放入大碗中打入2个鸡蛋，加少...
减脂菜肉包

发表于：05-24

用新蒸锅，忘记盖油纸被滴水了🤣🤣🤣这包子真的很丑，不过味道还不错～用的都是中筋面粉用料【面团】普通白面300克黑麦粉150克玉米面粉200克红曲粉面粉0.2％比例酵母粉面粉的1％比例【包子馅】...
减脂掉秤|粉丝包菜

发表于：02-06

这么一碗，碳水蛋白质蔬菜都齐了！巨好吃，减肥的快乐请你来体会！用料猪里脊150克包菜半个粉丝1把胡萝卜1根青椒1个鸡蛋2个减脂掉秤|粉丝包菜的做法多少个减脂期间的午餐都是靠它来掉秤的！里脊...
减脂蔬菜包

发表于：02-24

给儿子减肥儿子很爱吃用料西葫芦半个胡萝卜🥕半根鲜虾去皮5只鸡蛋2个生抽1勺耗油1勺盐适量炒花椒碎5粒黑胡椒粉或白胡椒粉适量减脂蔬菜包的做法1.西葫芦切丝用盐🧂杀5-10分钟出水分备...
减脂餐-包菜鸡蛋饼

发表于：12-07

用料包菜1/4-1/2个鸡蛋2个盐少许白胡椒少许克减脂餐-包菜鸡蛋饼的做法1.包菜洗净切丝，越细越好2.打鸡蛋2个，加盐3.鸡蛋包菜拌在一起，加白胡椒粉4.热锅倒少许油（我用的铸铁平底锅）5.调小火，倒...
小白减脂餐——鸡蛋包菜饼

发表于：12-29

婆婆版减脂餐，不爱吃包菜的我吃了好多块😁😁用料鸡蛋3个面粉5勺包菜半颗盐两勺（根据自己口味）小白减脂餐——鸡蛋包菜饼的做法半颗包菜切丝鸡蛋（我用的是柴鸡蛋，成品更金黄一些）打散和包菜拌...
减脂菜饼

发表于：08-29

用料鸡蛋3个芹菜叶20克小葱5根面粉100克减脂菜饼的做法芹菜叶放盐杀水切块，小葱切小块，芹菜叶小葱鸡蛋以及面粉加水搅拌成糊状锅中放油烧热倒入糊糊，两面煎出锅...
减脂包菜饼

发表于：08-31

年纪大了，随便吃一点，体重就克制不住，晚上吃了个包菜饼，少盐少油，又有饱腹感，做法也很简单，30分钟洗切煎完成。用料包菜1/4个鸡蛋2个玉米1/4根减脂包菜饼的做法包菜切丝玉米粒适量玉米包菜鸡...
减脂包菜

发表于：11-24

早上起来慌里忙张的，但是饭饭还是要吃的，营养还是要兼顾的。用料鸡蛋4个，三个蛋白一个全蛋。虾包菜半个肉桂粉适量勺海盐胡椒碎适量克内酯豆腐半盒减脂包菜的做法内酯豆腐和包菜鸡蛋液碎...
减脂必备l包菜鸡蛋饼

发表于：02-10

减肥者福音，不爱吃蔬菜的小孩也超适合用料鸡蛋2个包菜半个减脂必备l包菜鸡蛋饼的做法准备好两个鸡蛋、半个包菜，洗净备好包菜切丝细条，打入两个鸡蛋依次加入胡椒粉、一勺盐、一勺生抽与蚝...
包菜减脂饼

发表于：02-22

用料包菜个包菜减脂饼的做法11...
减脂鸡胸丸包菜粉丝

发表于：03-25

减脂碳水：粉丝蛋白质：鸡胸肉丸蔬菜：包菜用料鸡胸肉丸8块粉丝1把包菜半个生抽1勺盐2勺减脂鸡胸丸包菜粉丝的做法粉丝泡好沥干水份，鸡胸肉切片，包菜切丝泡净沥干水份，放点生抽，出锅...
「一人食」减脂包菜饼

发表于：12-30

贫穷料理用料鸡蛋1个包菜0.25个盐适量克胡椒适量克面粉适量克「一人食」减脂包菜饼的做法包菜切丝加入鸡蛋加点面粉，和自己喜欢的调料平底锅刷油，铺的薄一点出锅！小贴士上面淋一点番茄酱...
减脂餐～包菜鸡蛋饼

发表于：12-31

包菜鸡蛋饼的营养价值与功效鸡蛋含有较高的优质蛋白，包菜含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。做包菜鸡蛋饼能够促进肠道蠕动，有利于体内毒素排...
(减脂)包菜两吃~拌包菜丝&凉拌荷包蛋

发表于：06-07

懒人减脂晚餐用料包菜半个鸡蛋2个椰子油一勺味噌半勺甜话梅一颗冰糖一小粒柠檬半个(减脂)包菜两吃~拌包菜丝&凉拌荷包蛋的做法包菜半个洗干净，切丝。锅里放水，水开后将包菜丝放锅里...
减脂轻食包菜丝蛋饼

发表于：12-27

只加了少量面粉的饱腹减脂餐，做起来很快，我用的草鸡蛋颜色比较黄。用料盐适量鸡蛋2个包菜小半个胡椒粉适量鸡精一勺面粉适量油少许番茄酱少许葱花少许减脂轻食包菜丝蛋饼的做法包菜切小...
减脂餐（包菜肉丝）

发表于：11-12

用料鸡胸肉包菜红椒淀粉料酒黑胡椒盐橄榄油减脂餐（包菜肉丝）的做法包菜切条红椒切条鸡胸肉切条，用料酒和淀粉抓匀腌制十分钟倒橄榄油，油热下入鸡胸肉，大力翻炒（淀粉容易粘锅）放入红椒，包菜一起...
减脂菜包

发表于：05-21

用料面粉150克玉米面100克韭菜100克鸡蛋2个小白菜200克虾皮20克葱2根姜1片香油1大勺十三香1勺盐1勺味精1勺减脂菜包的做法鸡蛋打散，无油煎成蛋饼剁碎。小白菜焯水，攥干水分子剁碎。韭菜...
减脂蔬菜饼

发表于：01-06

用料西葫芦55g胡萝卜35g面粉15g鸡蛋1个减脂蔬菜饼的做法准备好所有的食材。西葫芦，胡萝卜切丝加面粉15g，打入一个鸡蛋，加少许盐，用筷子充分搅拌均匀平底不粘锅刷一层薄油，放入蔬菜丝，整理成...
【无糖减脂系列】包菜粉丝

发表于：06-18

其实龙口粉丝也有碳水～不过因为不是生酮饮食其实只要摄入量在TDEE的标准下加上intermittentfasting基本上不需要完全不吃碳水更何况，蔬菜里也都是碳水用料包菜1/3个龙口粉丝1把生抽3勺盐...
减脂菜包肉

发表于：12-17

用料鸡胸肉1块榨菜1包油减脂菜包肉的做法准备一个可乐也可以不准备，因为要喝的。准备洗好的生菜把鸡胸肉煎干，就着榨菜包起来吃，有条件可以加点青瓜啥的，或者辣椒面干碟那些...
减脂苋菜饼

发表于：06-02

殷勤都是为知音今日周日，日曜日，大晴天。今日值防疫岗。愿河清海晏，时和岁丰。二周前，路边坐一位老阿姨，脚下一个老旧的柳编筐里，是小半筐马齿苋，整洁，一捆一捆用红色尼龙丝扎着，上前问价，三捆二...
包菜丝鸡蛋厚煎饼-减脂减肥餐也能喷香美味

发表于：02-24

谁说减脂减肥期没有好吃的美味？！这不就来了嘛～今天给大家分享这个减脂期可以享用的蔬菜饼，自己也可以在我的食谱基础上稍加改进做成素食披萨！只需要两个食材就能轻松完成，低卡美味就是这么简...