相关清爽鲜美又滋补的最好吃的做法

偶吧欧尼同款参鸡汤，清爽鲜美又滋补

发表于：07-16

参鸡汤是韩国一道非常著名颇具特色的菜肴名汤，肉类食品和滋补类食品的完美组合，是最具代表性的韩国宫中料理之一。参鸡汤不仅不油腻，且清爽鲜美，营养价值极高，带有一股药香。用料童子鸡1只...
乌鸡蔬菜汤～夏季的清爽滋补汤

发表于：05-27

炎夏没有食欲，家人嫌大骨汤油腻，那就来一款蔬菜汤吧，用乌鸡汤做底，清爽又滋补。用料乌鸡半只黑皮鸡枞菌120克胡萝卜，土豆各3个鸡毛菜1把葱，姜，盐，糖适量乌鸡蔬菜汤～夏季的清爽滋补汤的做法各种...
莲藕猪骨汤，汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝

发表于：09-04

莲藕猪骨汤也是一道非常清爽的汤了,清淡滋补，最适合在秋冬喝，既养生又能给身体补充水分。用料排骨300克莲藕300克胡萝卜2块姜2片水1000毫升莲藕猪骨汤，汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝的...
滋补清炖羊

发表于：09-09

清炖羊肉肉色白嫩，汤色清亮，最大限度的保留了羊肉独有的鲜香。经过药材炖煮的羊肉容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，最适合...
滋补清汤羊

发表于：11-21

我偏喜粤菜，炖汤都是喜欢按照广东口味。这道当归党参羊肉汤，清淡不腻，甜咸适中，羊肉软烂，冷天来上一碗，回味无穷。得之吾幸，我将情深熬煮，才敢不负。生姜味辛，性温生姜皮味辛，性凉留姜皮则凉，去姜...
清补滋润汤

发表于：08-06

秋风起比较干燥，适合喝润肺滋补一点的汤水用料猪骨600克左右玉竹适量百合适量沙参适量杏仁适量麦冬适量无花果3个石斛适量茯苓适量海底椰适量苹果1个清补滋润汤的做法将干货材料用水泡...
🙇🏻‍♀️每天吃啥｜小炒藕丁🔥秋日莲藕最滋补清脆爽口又美味

发表于：01-02

秋日莲藕最滋补，来盘小炒藕丁简单又快手，配米饭超美味。用料莲藕1个蒜3瓣小葱10克生姜1片调料：干辣椒1个六月鲜12克轻盐特级昆布酱油1中勺味达美臻品蚝油1中勺白糖2克食盐2克花椒少许熟芝...
韭菜豆芽炒猪肝（清爽美味又补肝明目）

发表于：12-05

平时我都是用葱姜蒜和香菜爆炒猪肝，不过家里缺货了。所以用豆芽和家后院的自种芥菜炒猪肝，意外的是口感清爽清新，很好吃😋！让口感更有层次。用料猪肝500克腌制：蚝油1勺绍兴酒2勺生抽1勺胡椒...
乌鸡红枣汤，滋补又美味

发表于：04-18

这款乌鸡汤，是从广东的同事那里学来的，做过几次后，从食材的选择，到烹煮火候都会尝试达到自己喜欢的口味，我会将自己的喜爱写在后面。用料乌鸡1只枸杞2大勺姜四，五片红枣一杯洋葱半个盐半小勺...
清爽滋补鸡汤

发表于：07-04

婆婆自己养的公鸡，拿回一只，今天要包馄饨，用鸡汤做高汤。味道那叫一个鲜～用料鸡腿一只枸杞一小把木耳适量红枣7个姜片5片香菇适量清爽滋补鸡汤的做法木耳，枸杞，红枣提前浸泡。香菇清洗干净。...
🔥秋冬进补‼️鲜美滋补羊肉汤

发表于：10-08

用料羊排克胡萝卜山药枸杞大葱姜片白胡椒盐🔥秋冬进补‼️鲜美滋补羊肉汤的做法羊肉用清水泡2小时（也可以提前一晚泡）可以有效去除腥味和血水胡萝卜铁棍山药去皮切滚刀块生姜大葱蒜切片羊...
【夏日快手菜】清爽滋补清远鸡汤

发表于：12-31

这可能是我做过最简单的鸡汤吧～8分钟轻松搞定，不加多余调味料，谁都能做，一看就会，一次成功！夏日最佳快手菜，大家一起来试试吧~用料天农清远鸡一只盐适量【夏日快手菜】清爽滋补清远鸡汤的做法...
美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品

发表于：04-14

合适女性美容养颜，补血滋阴补肾，又补充维生素及微量元素，天冷时热热的喝上一杯，养胃又养身；天热时凉凉的喝上一杯清凉滋润！闲暇时间煮上一锅，装入密封瓶中放入冰箱保存，可热可凉，食用方便！用料红...
美味滋补的清炖鸡汤

发表于：12-10

过年时油腻的硬菜吃多了，就想鼓捣一下返璞归真、原味滋补的菜式，这不，一道美味滋补的清炖鸡汤安利给大家。用料鸡1只葱4段姜3片盐8克料酒1勺胡椒粉适量小灰枣6颗美味滋补的清炖鸡汤的做法...
清淡好喝又滋补的清炖萝卜排骨汤

发表于：06-21

绝对的简单菜、清润、营养的汤水。如果剩了，第二天还可以煮一碗河粉，也是非常好吃哟😁用料汤骨400克白萝卜1根姜4-5片白胡椒粉少许盐适量克香菜1棵香油少许清淡好喝又滋补的清炖萝卜排骨...
麦香菌菇鸡汤-清爽滋补不油腻

发表于：08-02

继续夏日清爽饮食系列。。。用天然无硫熏的安心食材、香菇、竹荪搭配肥肉较少的鸡腿，抓一把点睛提味的燕麦米和薏仁米炖一锅清爽不油腻的充满麦香味的菌菇鸡汤，温温的喝下去，特别舒服汤里...
滋补清汤

发表于：07-02

生病住院一周，医生说要清淡饮食，喝个美美的汤补补用料盐克猪骨1根胡萝卜2根玉米1根滋补清汤的做法所有食材切块，洗净，猪骨焯水后一锅炖上，起锅再按自己口味放盐，这个汤比较鲜甜建议少盐。...
三伏天来一碗清爽又滋补的鸡汤面

发表于：06-21

用料面150克西红柿1个蒜2瓣葱2根鸡肉1块鸡汤4大勺三伏天来一碗清爽又滋补的鸡汤面的做法番茄切丁，鸡肉撕小一点炒锅下底油炝锅加一点点盐西红柿放下去炒出汁水加一勺生抽昨天炖鸡汤的汤...
美容又滋补的红烧牛尾

发表于：08-06

牛尾富含胶质，肉质Q弹，红烧菜特别下饭，老婆大人很喜欢用料牛尾400克姜4片胡萝卜2根料酒1勺香叶1片盐10克八角2个花椒20粒冰糖30克酱油3勺蚝油1勺山楂干2片美容又滋补的红烧牛尾的做法牛尾...
香酥滋补又美味的南瓜饼

发表于：09-13

将南瓜煎至金黄，外层香酥，内里柔软，金秋的丰盛都收拢在这小小的一团里。用料南瓜500克糯米粉200克白砂糖适量食用油适量香酥滋补又美味的南瓜饼的做法南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块，放入锅中隔...
清甜爽口🍸黄瓜🥒雪梨🍐汁、补水又滋润

发表于：11-29

黄瓜雪梨汁主要是用新鲜的黄瓜切成小块以后，和雪梨混合在一起经过压榨制作而成的一种果汁。从中医角度来讲，这种黄瓜雪梨汁可以清热利湿、凉血解毒，对咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥有一定...
鲜美滋补汤

发表于：08-16

我们家爱喝汤，经常做一些清淡的汤。我以后叫汤达人吧。用料瘦肉150克干贝30粒竹荪适量姜片，玉竹，盐，芹菜适量鲜美滋补汤的做法新鲜的瘦肉切丝，加料酒加水煮开后捞出。干贝，瘦肉，姜片玉竹一起...
清爽滋补快手菜～芙蓉鸡丁

发表于：09-30

用料盐少许青豆300克鸡胸肉2块枸杞一小撮花蛤10来只瘦肉丝150克左右清爽滋补快手菜～芙蓉鸡丁的做法冷水加入花蛤，瘦肉丝，一点点料酒，煮开后小火炖一会儿，等会儿会用到这个的汤，留着呦～如果有...
清润滋补汤

发表于：10-26

干燥天气最适宜的滋补药材，煲出来的汤水都是甜腻甜腻的，小朋友完全不抗拒的一款滋阴润肺的汤水哦用料鸡架子1/4只猪展肉2块沙参，玉竹各20克芡实薏米各20克麦冬20克江西粉莲子20克清润滋补...
一份清爽鲜香的秋日滋补～～清炖牛腩松茸汤

发表于：08-12

贴秋膘的时候到啦，来一款滋补好汤必不可少哦！简简单单的食材，清爽鲜香的口感，姐妹们应该都会喜欢的吧😁用料牛腩500克姜3片料酒2勺香菜2根松茸5个，切片八角2个丁香5-10粒桂皮1块香叶2片纯净...