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  • 「懒人快手减脂餐」空气炸锅无糖版豆腐燕麦蛋糕(513kcal)食谱大全及做法,烹饪好吃的「懒人快手减脂餐」空气炸锅无糖版豆腐燕麦蛋糕(513kcal)方法
    发表于:02-15
    有空气炸锅的200度15min,没空气炸锅的试试蒸锅蒸熟。用料鸡蛋2个牛奶几滴燕麦30克豆腐半盒200g芝士1片桑葚7颗【懒人快手减脂餐】空气炸锅无糖版豆腐燕麦蛋糕(513kcal)的做法准备好豆腐、...
  • 午餐:暖冬牛肉炖红薯513kcal食谱大全及做法,烹饪好吃的午餐:暖冬牛肉炖红薯513kcal方法
    发表于:11-23
    热量513kcal碳水57.1g脂肪21.3g蛋白质34.9g用料橄榄油1/3Tbsp洋葱块1/4个青椒块1/2个蒜末1瓣西红柿酱1/2Tbsp西红柿碎1个芹菜碎100g红薯块200g瘦牛肉馅100g红辣椒粉3tsp孜然粉1tsp清鸡...