相关双苦的最好吃的做法

双苦炒蛋

发表于：10-09

用料苦瓜100g苦菊100g鸡蛋3个双苦炒蛋的做法鸡蛋炒熟备用苦菊，苦瓜洗净切碎和鸡蛋一起炒...
突发奇想的双酿苦瓜

发表于：06-05

鹌鹑蛋给我的灵感：我有点胖，血脂有点高，不太敢多吃蛋类，也不太敢多吃肉，所以便有了这款菜式，各位可以随意搭配，有时间就都尝试一下吧。用料苦瓜1根鹌鹑蛋10个以内瘦肉2两以内盐，糖，五香粉，葱花，姜...
双菇肉丝炒苦瓜

发表于：05-19

偶然吃过一次，被惊艳了～用料苦瓜1根瘦肉100克杏鲍菇1根蟹味菇60g盐3克生抽2勺白糖2勺蒜3瓣双菇肉丝炒苦瓜的做法瘦肉切丝，用淀粉，一点盐腌制，最后加一点点油，更嫩，防止粘锅苦瓜切薄片，炒个水（水...
不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧

发表于：09-05

用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺盐，拌匀，放置5-10分钟左右，苦瓜会出水，然后用清水洗...
蒸美味酿双拼（茄子苦瓜）

发表于：12-30

煎酿三宝的蒸煮版不上火不油腻低热量一样很好吃用料苦瓜1条茄子1条猪肉300克冬菇7-8朵胡萝卜1小块大蒜2瓣葱1根调料：盐适量生抽1勺蚝油1勺料酒半勺胡椒粉一点点番薯粉3勺油适量蒸美味酿...
小满·苦苦菜

发表于：02-28

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”用料苦苦菜500g蒜两瓣杏仁15-25粒梅干少许芝麻少许盐适量醋1大勺生抽1大勺香油适量小满·苦苦菜的做法准备食材新鲜苦苦菜，去...
上汤双蛋苦瓜青

发表于：01-01

夏天常备蔬菜：苦瓜。多吃苦瓜能有效排毒，养颜美白哦！用料苦瓜1条皮蛋1个咸鸭蛋1个瘦肉随自己喜欢^_^蒜，姜若干上汤双蛋苦瓜青的做法备姜片，蒜瓣；瘦肉丝加一点生抽和淀粉抓圴，鸭蛋和皮蛋切开几...
苦肠拌苦菊

发表于：04-29

用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺盐5克苦肠拌苦菊的做法把苦肠撕成小条洗净苦菊胡萝卜，葱，木耳加香菜...
健身汪的美食番-我们不怕“苦”-增肌减脂的双菌苦瓜

发表于：08-04

就其实简单到爆，没啥好教的其实用料苦瓜1个香菇2个茶树菇1把大蒜3瓣糖1勺生抽2勺盐一小撮健身汪的美食番-我们不怕“苦”-增肌减脂的双菌苦瓜的做法香菇和茶树菇提前洗净泡发苦瓜去瓤切...
苦瓜不再苦

发表于：06-08

苦瓜因为本身自带的苦味，一直不是特别受欢迎。但是多吃苦瓜的好处还是多多的。因为苦瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。苦瓜不但可以增进食欲、调节血管，还...
苦荞双色玛德琳蛋糕

发表于：03-04

在次偶然的机会得到了新良的新品各种预拌粉试用权，思量片刻我选了“苦荞蛋糕粉”，从来到下厨房就开始用新良家的粉，没有对比就没有伤害，期间用过金像，惠宜，风筝，展艺，美玫，凯旋门和河套粉，始终觉...
凉拌小苦苦

发表于：12-10

苦！用料苦瓜蒜香菜凉拌小苦苦的做法苦瓜焯水，不要太久，保持脆的口感放入调料...
咸蛋黄双色苦瓜

发表于：12-04

愿世间美好与你环环相扣……用料咸蛋黄4-6个白玉苦瓜半根绿色苦瓜半根盐适量料酒半勺蒜1瓣咸蛋黄双色苦瓜的做法所有原材料准备好，苦瓜先用少许盐腌制5-10分钟，然后挤出水分备用。锅加底...
不苦的苦瓜

发表于：06-20

家里有一块儿小菜园，什么蔬菜成熟的季节就见天变着花样儿吃什么蔬菜。估计最近要考试煎、炒、炖、拌苦瓜了用料枸杞几粒苦瓜2根雪碧一小瓶不苦的苦瓜的做法苦瓜对半切开，用勺子将内部的...
苦瓜不苦汁

发表于：11-08

秋季上火过敏之。。。来点强降火的苦瓜。。加了其余这几样调味之后一点都不苦，降火又好喝用料苦瓜半个梨1个黄瓜半个葡萄适量，本来没想放，吃剩的就扔进了姜适量苦瓜不苦汁的做法这些都切...
苦瓜不苦

发表于：07-17

苦瓜清热解毒是一个适合夏天和上火的人吃的菜，还有消肿作用。但是因为其苦味好多孩子甚至大人都不喜欢吃，今天做道营养不苦的苦瓜炒蛋。用料苦瓜一根鸡蛋两个鲜大虾两只盐少许油少许苦瓜...
苦瓜并不苦

发表于：06-18

夏天来了清热解暑必备凉菜，根据家里吃的份量决定酱油和醋，我们是两个人份量用料苦瓜1根盐3小勺酱油1勺蒜3瓣小米椒2个青椒1个白糖0.5勺苦瓜并不苦的做法将苦瓜切薄片加入两勺盐，腌制10分...
用超苦的苦瓜做不太苦的苦瓜煮蛋-_-!!!

发表于：03-24

一个人的浪漫就是不惜付出多洗一个盘子的代价也要用盘子盛菜。用料Karelababy-超市是这么写的，怕苦可以用普通的苦瓜一条鸡蛋四只large的，其实还是要看苦瓜有多大条。最近的iceland的大...
苦苦干贝羹

发表于：02-24

用料鸡蛋2个苦苦干贝羹的做法苦瓜干贝羹原料：苦瓜2根，干贝1把，瘦肉2两，鸡蛋2个，枸杞十几颗，盐、味精、鸡精、生粉适量。做法：1、苦瓜洗净抽丝，鸡蛋取蛋清打散，猪肉剁碎，加点盐和生粉抓匀（可无）。2...
豉香温拌双色苦瓜

发表于：04-27

白玉苦瓜来自宝岛台湾，有6-70年种植历史，白玉苦瓜的热量很低，是减肥者喜爱的食物。而且还能降低血糖，防癌抗癌。而且在吃苦瓜的时候，把中间的心去掉，再用水焯一下就能大大减少苦味。今天这个...
肉丝苦苦

发表于：02-25

适合夏天的拌菜用料猪肉克料酒勺醋盐克生抽勺白糖克蚝油香油味精蒜末肉丝苦苦的做法苦苣，从中间切开洗干净，控水炒肉丝，放一点料酒一点生抽蒜末一品鲜醋糖蚝油盐味精香油把混好的料肉丝苦...
苦瓜拌苦瓜

发表于：04-18

2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口...
清炒双翠（黄瓜、苦瓜）

发表于：11-20

夏天到了，苦瓜、黄瓜都是我们餐桌上的常客......今天我把它俩凑起来一起炒！一样的爽口、不一样的减少一些苦瓜的苦度.....用料苦瓜一根黄瓜一根蒜碎葱花盐油鸡精少许清炒双翠（黄瓜、苦瓜）...
双菇苦瓜丝

发表于：02-07

用料苦瓜，蘑菇，金针菇，油5克双菇苦瓜丝的做法(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)蘑菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；(4)将金针菇加...
苦中作乐双皮奶

发表于：01-08

疫区群众用家中仅存的牛奶鸡蛋强行小资用料牛奶250ml细砂糖一点点鸡蛋清2个苦中作乐双皮奶的做法选取一瓶苦中作乐牛奶从两个苦中作乐鸡蛋中分离出蛋清将牛奶倒入奶锅煮热，加入白砂糖苦...