相关低卡零食水果捞的最好吃的做法

低卡零食水果捞

发表于：09-21

没错啦！天气太冷了我胖了好多斤，我要减肥减肥减肥！！！！所以吃啥都自己做吧！！我喜欢简单粗暴的用料草莓🍓适量樱桃🍒适量奇异果🥝适量圣女果🍅3个无糖酸奶适量低卡零食水果捞的做法喜欢的水果切...
玉米水果捞越南水果捞

发表于：02-21

北海和南宁常见的水果捞，自己在家做料多又安心，糯玉米口感很棒，拔丝玉米糊加上椰浆和炼奶，越式水果捞的灵魂用常见的木薯淀粉就可以轻易地做拔丝玉米糊，商用的是桄榔粉玉米糊桄榔粉超市很少...
空气炸锅苹果片（低卡小零食）

发表于：04-12

用料苹果3个盐1克空气炸锅苹果片（低卡小零食）的做法在家发现一个奇怪的东西，也不知道啥时候买的，把苹果核给掏了我用的是切片机，苹果切片后放盐水泡10分钟均匀摆盘160℃，10分钟，翻面，然后继续1...
水果捞

发表于：06-17

用料牛奶(纯牛奶或酸奶)糖适量芒果适量椰浆适量哈密瓜(草莓，火龙果都行)坚果麦脆适量水果捞的做法煮西米露的过程:1⃣热水下锅搅拌，大概十分钟，盖上盖子闷十分钟(这时候还有小白点)撩上来...
三分钟自制低卡零食｜零淀粉芒果“糯米饭”

发表于：05-23

🌈减肥各种不能吃已经够痛苦了，这款好吃快手的低价小零食安利给大家🌈我特别理解减脂期间各种甜点零食不能吃的痛苦爱吃甜食又想减肥的我继续在危险边缘疯狂试探～尽可能找到一些0卡的淀...
自制水果捞（水果沙拉）低脂低糖

发表于：03-03

女生多吃水果和酸奶没坏处😛有助于消化减肥。酸奶我用的是自制的，一点甜味都没有，感觉低糖，😂多喝不胖。自制酸奶：用料自制酸奶200克草莓4个火龙果半个蜂蜜1勺自制水果捞（水果沙拉）低脂低糖...
【健康低卡饮品食谱 | 五款低卡无糖水果苏打水】

发表于：06-13

【健康低卡饮品食谱|五款低卡无糖水果苏打水】不管小伙伴信不信，自制低卡无糖水果苏打水实际上非常容易，小伙伴只需要准备一些简单的食材，包括你最喜欢的新鲜水果，我非常喜欢自制苏打水，因...
家常水果捞(零失败)

发表于：09-29

自制水果捞，超级简单，自己加料更健康❗芋圆做法如果不是减脂瘦身派，可以再加点奥利奥碎，葡萄干，坚果碎，口感更好。用料酸奶2包西柚1/3个苹果1个香蕉1根芋圆6个熟地瓜，芋头(可不加)汤圆4个家常...
酱烧猪肉水果，低卡新食感

发表于：04-21

用料180克豬肉片1大匙清酒1大匙醬油20克洋葱5克油1大匙味酥40克洋葱，切塊70克奇異果，切塊60克鳳梨，切塊60克小蕃茄，切對半酱烧猪肉水果，低卡新食感的做法1將豬肉片、清酒和/2大匙醬油放入大...
低脂低卡零食炒紫菜

发表于：03-27

用料紫菜3张芝麻30克盐6克花生油25克低脂低卡零食炒紫菜的做法紫菜饼取三张撕碎碎一点用油拌好紫菜碎锅烧制温热倒入拌好的紫菜碎中火翻炒至紫菜微微变绿加芝麻继续翻炒至全部变绿后加...
低卡水果干

发表于：11-29

用料奇异果2个橙子2个火龙果1个柠檬2个低卡水果干的做法准备食材：奇异果、橙子、柠檬、火龙果第一步：水果洗干净，然后全部切成薄片第二步：柠檬片记得要去籽第三步：平铺地放在烤盘上第四步：放...
花版🌺低卡零食☘️少油捞汁小扇贝

发表于：05-23

🌸自从在饭碗前放飞自我几个月，就立竿见影承担了后果，🌸既然都说赚钱才是最难的，那减肥一定没那么难……从5月28号到今天6月7号，吃饱喝好，体重降了2.9公斤，不难不难，小菜一碟，再降两公斤就恢复...
水果捞啊捞

发表于：03-22

夏日消暑减肥最佳伴侣用料苹果芒果1只火龙果半个苹果1只香蕉1只椰奶适量牛奶适量蜂蜜适量水果捞啊捞的做法水果备齐准备切丁将切好的水果依喜好摆盘，准备加入蜂蜜，椰奶和牛奶就是这么简...
牛油果脆片『牛油果薯片』低卡零食

发表于：04-15

牛油果脆片有点微微的苦味哦~我会配着牛油果酱一起吃，没有苦味！果果喜欢苦苦的味道，所以可以寡口干掉一盘！100g牛油果的热量是161千卡左右，馋嘴的时候可以来一颗！用料原料牛油果1个配料盐适...
石榴火龙果沙拉（低卡减肥零食）

发表于：01-29

秋天正当是石榴成熟的季节，这个时候做这个沙拉太应景了，于是整理下发上来，超级简单美味。用料石榴1个火龙果（一定是红心的）1个酸奶适量石榴火龙果沙拉（低卡减肥零食）的做法火龙果切块放入碗内...
低卡零食：坚果燕麦随便饼干

发表于：11-13

坚果可以换成葡萄干/蓝莓干/榛子/核桃等，选喜欢吃的就好，操作步骤也很简单，是一款随便做做都不会失手的饼干用料燕麦100克低筋面粉150克红糖20克白糖20克杏仁随意核桃随意小苏打/泡打粉2...
卡乐比干果水果捞

发表于：06-01

用料酸奶适量桃子半个芒果一个草莓六个香蕉一根火龙果半个甜瓜半个芦荟50克苹果半个卡乐比麦片适量葡萄干一小把黑加仑干一小把核桃4个卡乐比干果水果捞的做法各种水果切成大小均匀的...
低脂水果捞

发表于：07-10

重庆太热啦夏天的时候完全快要热得窒息什么胃口都没有只想来一碗冰爽解腻的水果捞来释放一下自己夏天躲在卧室里开着空调吹着冷气从冰箱里取出一碗水果捞开着电视机📺边吃边看美滋滋用...
低卡水果🥭捞

发表于：12-31

用料芒果🥭西瓜🍉切小块哦白凉粉10克黑凉粉10克芋圆适量牛奶或者酸奶低卡水果🥭捞的做法白凉粉黑凉粉个放入小杯子里加入100度开水搅均，凉凉放入冰箱冷藏，芋圆是买的也可以自己做哈，煮煮...
自制芒果干低卡低脂小零食

发表于：07-22

覃斗芒果是我们当地最有名的一个品种，类似鸡蛋芒，个头不大，核薄，特别是肉细无渣，很甜，但价格不便宜。这不，好友从下面县城寄来一箱，可眼见这么靓的覃斗芒果，只有干看的份，最近咳嗽一直没好，咳个半...
水果冰淇淋/夏日必备/零脂低卡

发表于：12-04

天气越来越热了，每天都想吃点冰冰凉凉的东西来消暑解渴，冰淇淋🍦热量太高，突然想到了最近很火的水果冰淇淋，做来尝试一下哈哈～吃完感叹，这是谁发明的，还挺好吃的，加了香蕉🍌和酸奶，口感顺滑细腻...
低卡零食普雷结碱水饼干

发表于：11-15

喜欢吃劳伦兹饼干但是搜了好久没找到合适的方子试过一个高粉的太费牙了再看了看别的方子好像就是碱水面包做小了😭😭于是我就琢磨了一个星期的样子吧也不知道行不行把我的配方写给大家...
低卡零食

发表于：01-27

鸡胸肉也可摇身一变成为你爱吃的零食，关键是它热量低，好吃不发胖，减肥期的最佳零食之选！用料鸡胸肉2块🍅酱4汤匙油少许现磨黑椒粉少许低卡零食的做法清水加1汤匙料酒，3块姜片一起煲滚，整块鸡...
【低卡小零食】低卡鸡米花

发表于：05-17

健身小零食～无数次怀念肯德基老爷爷的鸡米花，奈何油炸热量爆表这款鸡米花用燕麦碎代替面包糠，用鸡胸肉，有烤箱代替油炸，低热量，虽然口感肯定没有肯德基爷爷鸡米花好，但是也可以解馋。最重要的...
㊙️健康零食‼️低油低卡红薯坚果脆饼‼️

发表于：11-13

今天用红薯做了一款低油低卡的粗粮脆饼，非常好吃，强烈推荐‼️用料红薯泥110克玉米面60克全麦麸皮40克泡打粉1克糖小朵零卡糖5克玉米油10克碧根果20克巴旦木杏仁20克㊙️健康零食‼️低油低卡...