相关大力水手的菠菜的最好吃的做法

大力水手的菠菜

发表于：01-28

蛋包饭怎么能没有拌菠菜呢用料菠菜一把盐一克比丘拌菜汁大力水手的菠菜的做法菠菜洗干净烧锅开水冒大泡就说明可以了下菠菜煮到他们软软的颜色变深一点关火过凉水我怕切的时候烫手过了...
大力水手牌菠菜烟熏起士~（软欧）

发表于：09-04

小时候最讨厌吃菠菜长大后发现所有我讨厌吃的蔬菜都是有益于长个子的，嗯，所以身高这个硬伤锅必须是挑食来背。不过菠菜汁做的面团真的是好看的绿色呀~用料面团部分（3个量）：王后高筋面粉180...
大力水手的菠菜饼

发表于：09-01

老公挑食，总是不喜欢吃绿叶菜。我真是绞尽脑汁想一切办法让他吃蔬菜，保持营养均衡。菠菜饼，保留了菠菜的味道和所含有的维生素和矿物质。但是对于像我老公这样不爱吃菜的人来说，他们看不到...
大力水手最爱🍵炒菠菜

发表于：01-10

小时候，妈妈常常告诉我大力水手最爱吃菠菜，我也跟着大力水手一起吃菠菜，菠菜含有多种维生素，吃一次等于给肠道大扫除了❤️用料菠菜1把盐适量油适量蚝油适量大力水手最爱🍵炒菠菜的做法准备...
像大力水手一样爱上吃菠菜

发表于：02-19

我是一颗神奇的菠菜菠菜是每个小朋友都应该多吃的蔬菜因为它富含胡萝卜素能促进宝宝生长发育助消化，防止便秘但是它含有草酸，很多小朋友喜欢它的味道今天教大家用菠菜做的美食不爱吃菠菜...
大力水手菠菜蛋饼

发表于：01-13

吃剩的一小把菠菜，抄了嫌少，不做又浪费那不行～充分利用吧下点大本钱，来两个蛋，一撮芝麻搞起来🥞用料菠菜1小把鸡蛋2个面粉20克盐一点点黑芝麻一点点香油少许大力水手菠菜蛋饼的做法菠菜焯水...
大力水手菠菜凉皮

发表于：02-20

今年的疫情使得全国人民都会蒸凉皮儿了，可是看着大家都翻车现场还是觉得很有意思，作为地道陕西人，凉皮是我们小时候暑假几乎首先学会的饭，帮大人忙来做，反而长大了在外面买的多了，要不是这次...
全麦菠菜大力水手面包

发表于：07-08

非原创哦。有一次在别家吃到，自己按照方子改了一下。然后尝试做了一下。加入了自己喜欢的亚麻籽和奶酪。低油无糖版本也蛮适合健身减脂期的宝宝吃。大家追求口感可以把椰子油换成黄油并...
两岁宝宝餐——大力水手的菠菜饼

发表于：11-07

我并不是个厨艺很棒的妈妈，看娃很爱这块小饼，我决定趁热把菜谱记录下来！用料是我和宝宝两人份的量，如果想加上爸爸就用料×2。用料菠菜110g胡萝卜40g鸡蛋1个鸡肉70克姜0.5g盐1.2克中筋面粉...
升级版大力水手菠菜卷

发表于：04-03

有营养模范生之称的菠菜，混合鸡蛋煎制，加上高蛋白的三文鱼，为你补充营养、增强力量。用料菠菜1把蓝莓20克黑胡椒适量百香果2个薄荷叶适量青柠1个鸡蛋3只小黄瓜1根三文鱼200克盐适量低脂沙...
大力水手的炒菠菜～

发表于：06-03

很多小朋友挑食不愿意吃蔬菜，不妨和他说“偷偷告诉你，吃了这个菠菜就可以像大力水手一样厉害哦。”^^用料菠菜1把猪肉末少量蒜泥1勺花椒少量盐1勺油1勺大力水手的炒菠菜～的做法准备好菠菜...
大力水手/绿巨人菠菜意面 Popeye’s/Hulk pasta

发表于：04-21

少吃肉，多吃蔬菜。这是荷兰一道的儿童餐，无论是午餐还是晚餐都合适。另外鼓励孩子们营养均衡，少肉多菜，而且非常适合上班族给家人提供的晚餐。我用了冷冻菠菜碎，我也可以用新鲜的菠菜。可以...
大力水手最爱的菠菜蛋卷

发表于：06-30

一年中最长的假越来越近了！这就意味着一年中最大的奖就要来了！掐指一算，现在不再打一波鸡血让BOSS看到你那拼上新巅峰的战斗力和工作值更待何时？别说我没给你支过招：把补血、补铁、补胡萝卜...
大力水手养生减肥凉拌菠菜

发表于：10-30

用料菠菜2把香油3勺盐适量蒜4瓣白芝麻适量葱2根鸡精1勺大力水手养生减肥凉拌菠菜的做法菠菜洗干净开水烫菠菜，烫微熟，我是开水烫差不多一分钟挤干水分，切碎蒜和葱切末加适量盐、鸡精、芝...
大力水手的菠菜发糕

发表于：05-16

🍀上次生日做的是紫薯发糕，没有拍下过程图，这次换了绿色的菠菜发糕，补上步骤图啦:)🍀做了十几个发糕之后，好像突然掌握了秘诀，现在做一个成功一个了哈，我也没有加鸡蛋，因为以前一直失败不敢往...
大力水手菠菜面

发表于：09-02

和小朋友一起做面条，是一件很幸福快乐的事^_^用料面粉大力水手菠菜面的做法洗菜榨汁大功告成小贴士用冷水加温水和面会更好...
学大力水手吃菠菜，上汤吃出好春天

发表于：07-07

日食君一直觉得，蔬菜最好吃的方法，当属上汤。用皮蛋、肉沫、咸蛋、火腿等食材熬出入味上汤，新鲜的菠菜灼熟，淋上上汤。当浓郁的汤底被菠菜彻底吸收后，鲜美得让人吃下去感到力量无穷，简直能秒...
宝宝的大力水手菠菜包

发表于：02-13

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。大人孩子吃都特别好，但是菠菜中含有大量的草酸，它会与身体里的钙结合会形成...
大力水手爱吃凉拌菠菜

发表于：12-19

我是爱吃菠菜的大力水手，今天来做一款拿手的凉拌菠菜，超级爽口。用料菠菜一把蒜3瓣干辣椒少许花椒15粒酱油少许醋2勺香油一勺糖5克盐5克大力水手爱吃凉拌菠菜的做法菠菜切掉根部，清洗水开...
大力水手菠菜蛋羹

发表于：01-22

小时候最家常的菜就是蒸蛋羹，豆豉蒸蛋最多。最近看到一个菠菜蒸蛋，今日开尝试。结果菠菜和蛋羹吃起来都很鲜嫩，菠菜保持翠绿。用料鸡蛋3个菠菜2颗盐适量生抽适量陈醋适量凉开水适量大力水...
只有一百卡的大力水手菠菜蒸蛋

发表于：06-28

好吃，不过我鸡蛋放的少，我这个是一个鸡蛋的效果。用料鸡蛋两只菠菜150g只有一百卡的大力水手菠菜蒸蛋的做法菠菜要先焯水，然后倒掉水洗净，冷却后挤干水。鸡蛋打散倒入菠菜，想要成型可以切片...
大力水手～菠菜小馒头

发表于：12-21

用料面粉250克菠菜汁150g酵母粉2克葡萄干一小把大力水手～菠菜小馒头的做法先把菠菜焯水烫熟，打汁，把白糖加进去煮开，放置温热。把面粉、酵母粉、菠菜汁、白糖搅拌，揉成面团，面团成三光状态（手...
春天菠菜大力水手甜吐司（面包机）

发表于：08-24

一直吃不惯抹茶味儿，但又稀饭这种绿绿的清新色，所以！健康！美丽！吃啥哟！感觉吃了就会变成大力水手。灵感来自缱绻曲的菠菜戚风，绿得太美了简直。配方参考的是天然气小姐的波兰种吐司。多谢各位...
大力水手之菠菜汁馄饨

发表于：03-26

这颜色爱了爱了。菠菜汁和面，馄饨也有青葱岁月。用料菠菜叶/或其他绿叶菜4，5片面粉230克水（用来打菠菜汁）90克盐2克猪油5克馅料700克大力水手之菠菜汁馄饨的做法菠菜叶和水，盐用榨汁机打成...
爽口拌菠菜|没看过大力水手不能没吃过菠菜

发表于：01-28

用料菠菜一把蒜一瓣白芝麻适量味极鲜一勺陈醋一勺料酒一勺花椒籽油一勺盐、糖适量爽口拌菠菜|没看过大力水手不能没吃过菠菜的做法菠菜焯水、切小块，摆盘。撒上蒜蓉、白芝麻。准备调料...