![泡发海参（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡发海参（简易版）方法]( "泡发海参（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡发海参（简易版）方法")
发表于：04-08
实测有效，备忘。用料海参10只纯净水克泡发海参（简易版）的做法1用温水将海参泡软2、将海参放入无油的凉水锅中慢火煮约20分钟（保持水不要沸腾，所煮的时间视参质而定）。3、将海参捞出冷却后，顺...
![地道的海参泡发怎么做,如何烹饪海参泡发才更好吃]( "地道的海参泡发怎么做,如何烹饪海参泡发才更好吃")
发表于：02-20
百度、小红书、下厨房、淘宝评论…看了无数攻略，自己也泡了几次，试出来的目前最成功的方法。写菜谱是为了忘记了还有个笔记在这哈哈哈哈哈哈😂用料海参随意净化过的水，矿泉水毕竟太贵了，伤...
![泡发海参（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡发海参（简单版）方法]( "泡发海参（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡发海参（简单版）方法")
发表于：09-29
这个方法是长辈们长时间摸索出来的，我们桑岛家家都吃海参。用料干海参纯净水泡发海参（简单版）的做法1.把沸水沏入保温效果好的暖瓶中，将需要泡发的海参放入，放置12小时。2.从暖瓶中倒出海参...
![海参泡发——白玉参泡发步骤食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发——白玉参泡发步骤方法]( "海参泡发——白玉参泡发步骤食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发——白玉参泡发步骤方法")
发表于：10-27
最近很多朋友来咨询白海参的泡发方法！这就把泡发过程给大家详细说明一下~~用料海参只纯净水克海参泡发——白玉参泡发步骤的做法泡发：洗净手将海参清洗干净后浸泡在洁净无油的容器内（最好...
![泡发海参(简约版)食谱大全及做法，烹饪好吃的泡发海参(简约版)方法]( "泡发海参(简约版)食谱大全及做法，烹饪好吃的泡发海参(简约版)方法")
发表于：09-14
2天半就可以让海参进到嘴里的简约方法！泡48小时，煮半个小时，再放冰箱冷冻泡发半天，就可以吃了！具体请往下看用料海参10只大桶水泡发海参(简约版)的做法家里如果只有2.3人吃，每次可以少发几个...
![印尼海参的泡发（简单易上手）食谱大全及做法，烹饪好吃的印尼海参的泡发（简单易上手）方法]( "印尼海参的泡发（简单易上手）食谱大全及做法，烹饪好吃的印尼海参的泡发（简单易上手）方法")
发表于：08-25
海参是海八珍之一，也是百补之王。含有丰富的蛋白质，可以用来改善体质，增强免疫力。此泡发方法也适用于其他海参。用料海参10只纯净水克印尼海参的泡发（简单易上手）的做法海参一次泡发多一点...
![海参简易泡发的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海参简易泡发的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-11
用料海参9只纯净水若干克海参简易泡发的做法洗净后加纯净水密封放置冰箱冷藏，水沒过海参多一些，泡发3晚，每晚换水一次泡三天呈这个状态后纯净水冷水下锅，大火煮开后小火半小时，关火焖半小时...
![海参泡发简单版(^ ^)v食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发简单版(^ ^)v方法]( "海参泡发简单版(^ ^)v食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发简单版(^ ^)v方法")
发表于：05-06
简单三步就搞定，历时三天（未使用纯净水）。这是泡发最好的一次，海参也是放了有一年吧，……懒(-.-)y-.,oO用料凉白开一壶2升海参25只海参泡发简单版(^_^)v的做法凉水冲一下表面盐分和脏东西，用...
![海参的泡发如何做才美味，怎么做海参的泡发简单又好吃]( "海参的泡发如何做才美味，怎么做海参的泡发简单又好吃")
发表于：09-01
买到好的海参其实一点都不腥，肉质肥厚Q弹，营养味美，自己泡发也不难，就是有几点要注意，装海参的容器要干净，无油无碱性。泡发的水一定要用纯净水。用料海参若干纯净水适量无油无碱性的干净容...
![泡煮泡3步，简易海参泡发，水发人人会食谱大全及做法，烹饪好吃的泡煮泡3步，简易海参泡发，水发人人会方法]( "泡煮泡3步，简易海参泡发，水发人人会食谱大全及做法，烹饪好吃的泡煮泡3步，简易海参泡发，水发人人会方法")
发表于：10-20
海参，是少有的低脂、低糖、无胆固醇的滋补食品，老少皆宜！具有补肾益精、滋阴健阳的效果。海参的修复再生功能，是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复...
![简易版海参如何做才美味，怎么做简易版海参简单又好吃]( "简易版海参如何做才美味，怎么做简易版海参简单又好吃")
发表于：05-23
海参有点营养，比较贵。可以适量吃点，吃多了上火。用料海参一人1只葱白一段耗油一人一勺白糖一点简易版海参的做法海参用纯净水泡3天，每天一换水。清理内部沙，葱白切3厘米段。热锅凉油煎葱...
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发表于：11-30
怀孕不只有燕窝攻效强大，海参攻效也是非常好👍海参养胎，滋阴补血，健阳润燥，海参是高蛋白，低脂肪，低糖，无胆固醇，可以缓解孕期气血不足，小便频数，肠燥便秘。用料海参5只纯净水200毫升泡发海参的做...
![海参泡发简易好方法食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发简易好方法方法]( "海参泡发简易好方法食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发简易好方法方法")
发表于：09-15
海参的营养价值高，是滋补养生的好食品。海参要泡发得好，方法真的很简单，关键在于时间。每次我都会一次泡发几根，发好后冷冻保存，想煲汤时直接拿出来就可以了。用料海参若干只纯净水海参泡发...
![泡发海参（超级简单）版食谱大全及做法，烹饪好吃的泡发海参（超级简单）版方法]( "泡发海参（超级简单）版食谱大全及做法，烹饪好吃的泡发海参（超级简单）版方法")
发表于：09-27
这是最简单易操作的泡发海参用料海参1-2只电水壶一把保温杯一个水800g泡发海参（超级简单）版的做法用电水壶把水烧开至沸腾将烧开的水立即到入保温杯里将未发的海参放入盛有开水的保温杯...
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发表于：06-03
海参泡发说难也不难，就是泡发、洗净、煮、再次泡发四步，有些麻烦也是必须要记住的：1.时间长，2.浪费纯净水，3.使用的锅、漏勺、剪刀、筷子必须全程、全部干净无油，4.纯净水温要低（水温高会促进...
![自己泡发海参（海参泡发详细步骤）食谱大全及做法，烹饪好吃的自己泡发海参（海参泡发详细步骤）方法]( "自己泡发海参（海参泡发详细步骤）食谱大全及做法，烹饪好吃的自己泡发海参（海参泡发详细步骤）方法")
发表于：11-27
从2016年尝试泡发海参成功后，现在都自己泡发，偏爱南美参。最最最重要要保证全过程无油，全过程无油，千万千万泡发过程不能接触到有油脂的东西。用料海参适量纯净水适量自己泡发海参（海参泡发...
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发表于：04-14
第1次泡发海参，是看抖音里的视频泡发的，没想到第1次就成功了。用料海参8只泡发海参的做法一次发8个海参，用纯水，浸泡约12个小时，冷藏，最好放点冰水。12小时后第一次换水一天换2次水，第三天第...
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发表于：12-27
尝试用小美来发海参，推荐给你们哦用小美来发很方便，100%成功😊一次最多发10根，再多网锅装不下哦实在多的话，建议用刀头保护罩用料海参8-10只纯净水克发泡海参的做法我选用的是5CM左右的辽...
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发表于：01-31
用料海参9只纯净水很多简单易操作的海参泡发的做法挑选好的小可爱们用水简单的冲洗一下(冲掉浮灰)放在准备好的容器里(一定要无油，最好有盖子的)加入纯净水放冰箱冷藏浸泡36小时，每个8小...
![简易版泡发海参的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简易版泡发海参的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-10
正货辽参潮汕有句俗话：‘有钱吃人参高丽，无钱吃党参北芪’，意思是为了健康，经济能力允许的情况下不要吝啬对身体的投资。海参级别，价格都有差别，不买贵，只买对。在这里我选择一斤40只的，性价比...
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发表于：07-09
百度了相关知识，结合堂妈的方子，整理了一下。我这个是鲜海参所以直接煮就可以了，如果是干海参，先泡发三天，清理沙嘴，泡发好拿在手里特别硬，高压锅上气15分钟，如果手感软上气10分钟即可，再按方子...
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发表于：05-23
泡发海参，我的老师是@爱到平淡，是她教会我的。现在自己泡的也很好，为方便自己和家人查看，所以记录下来。@爱到平谈也有泡发海参的菜谱，附上链接方便大家参考：买海参也可以找她哈，特别实在的山...
![海参泡发～如何做才美味，怎么做海参泡发～简单又好吃]( "海参泡发～如何做才美味，怎么做海参泡发～简单又好吃")
发表于：02-10
用料海参30只纯净水适量海参泡发～的做法1.海参在纯净水里放冰箱浸泡48小时以上，每天记得换水冲洗，感觉有点软了就可以煮了，泡的多可以分批煮，先煮大的，剩下的再泡一两天再涨大点再煮2.从肚子...
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发表于：11-26
用料纯净水5000克海参若干只海参泡发简易步骤的做法取干海参适量。干海参用纯净水浸泡，放冰箱冷藏浸泡2～3天（浸泡后如图）开膛，去内脏、牙，洗净。挑断筋，便于海参伸展（自己吃的话，挑不挑无所谓了...
![海参泡发—通俗易懂版食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发—通俗易懂版方法]( "海参泡发—通俗易懂版食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡发—通俗易懂版方法")
发表于：02-10
通俗易懂版用料纯净水4-5L海参10只海参泡发—通俗易懂版的做法拿出10根海参，纯净水泡发两天，隔天换一次水。两天后拿出用剪刀把海参体内的脏物清理出来，并把筋剪短，大概剪成2-3段。清洗完...
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