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发表于：12-08
用料鸡蛋2个牛油果1个洋葱半个西红柿2个香菜几根牛油果沙沙酱的做法洋葱打碎准备好煮熟的鸡蛋切开，西红柿切小块，撒上黑胡椒粉到入美式青柠风味辣椒汁准备拌均匀美味可口的工作餐👍...
![牛油果沙拉（青瓜酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（青瓜酱汁）方法]( "牛油果沙拉（青瓜酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（青瓜酱汁）方法")
发表于：12-05
用料牛油果1个小番茄10个小黄瓜1条蒜头适量姜适量亚麻籽油适量盐适量柠檬汁适量鱼露适量胡椒适量牛油果沙拉（青瓜酱汁）的做法牛油果去皮去籽，切块。小番茄切块亚麻籽油、醋、柠檬汁、鱼露...
![牛油果冰沙如何做才美味，怎么做牛油果冰沙简单又好吃]( "牛油果冰沙如何做才美味，怎么做牛油果冰沙简单又好吃")
发表于：05-27
用料牛油果1个冰块适量牛奶100-200毫升炼乳适量牛油果冰沙的做法将牛油果去皮切成块和除炼乳外所有食材一起放入冰沙机内开始做冰沙将做好的冰沙倒入杯中淋上少许炼乳，就做完了。...
![蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）方法]( "蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）方法")
发表于：12-11
最近饮食吃得比较干净清爽，没有拼命运动和减少食量就默默的瘦了几斤（窃喜！）于是乎今天又做了这个牛油果沙拉。很多配方是含沙拉酱的版本，市售沙拉酱配料糖油含量高，果断舍弃，用这个低卡版本的...
![开party神器 牛油果沙拉/牛油果酱guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的开party神器 牛油果沙拉/牛油果酱guacamole方法]( "开party神器 牛油果沙拉/牛油果酱guacamole食谱大全及做法，烹饪好吃的开party神器 牛油果沙拉/牛油果酱guacamole方法")
发表于：04-26
节日季即将来临，参加party的次数越来越多。做一份牛油果沙拉带去，简单便捷又美味。用料牛油果3个柠檬汁适量甜洋葱半个盐适量白胡椒粉适量开party神器牛油果沙拉/牛油果酱guacamole的做...
![「丰收沙拉」独创牛油果干酪沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「丰收沙拉」独创牛油果干酪沙拉酱方法]( "「丰收沙拉」独创牛油果干酪沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「丰收沙拉」独创牛油果干酪沙拉酱方法")
发表于：10-24
用地里新鲜出土的手指红薯和小土豆，配上自创牛油果干酪沙拉酱，临时开发的菜单。春耕第一天，地里挖出了很多小小的土豆和手指粗细的红薯，来一顿年有余庆的丰收沙拉吧。把新鲜切块儿，成熟打汁...
![牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）方法]( "牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芝士薯片沙拉（低卡无沙拉酱版）方法")
发表于：08-15
采用牛油果自制调味酱，比市售的沙拉酱热量低很多哟～滋味绵长～最重要的是SoEasy～✌️用料牛油果1只小台芒3只虾1斤黄瓜1根盐3g芥末3cm黑胡椒少许柠檬汁少许（可无）香浓芝士薯片半桶牛油果芝士薯...
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发表于：09-11
用料牛油果1个生菜15片芥末酱2勺蜂蜜2勺醋1勺柠檬汁3滴牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱的做法沙拉酱：芥末酱，蜂蜜，意大利陈醋，柠檬汁，混合备用。小生菜垫底。牛油果切碎，撒上。浇上酱。...
![地道的牛油果沙拉怎么做,如何烹饪牛油果沙拉才更好吃]( "地道的牛油果沙拉怎么做,如何烹饪牛油果沙拉才更好吃")
发表于：12-04
用料沙拉酱2勺寿司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小鱼干1勺小番茄3个牛油果半个煮鸡蛋1个水晶冰菜适量萝卜芽适量根宝贝沙拉叶适量生菜适量芥末菜叶适量牛油果沙拉的做法沙拉的菜叶品种繁多点...
![「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉方法]( "「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉方法")
发表于：02-10
用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子...
![牛油果酱什锦虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱什锦虾沙拉方法]( "牛油果酱什锦虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱什锦虾沙拉方法")
发表于：01-12
用料牛油果1个液体奶油100毫升芥末酱1汤匙盐和胡椒粉适量虾200克罐头棕榈心3根西红柿2个菠萝1片芒果1/2个葡萄干50克松子20克郎姆酒（rhum）30毫升柠檬1/2个牛油果酱什锦虾沙拉的做法1(沙...
![夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）方法]( "夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清新-牛油果鸡蛋沙拉（无沙拉酱）方法")
发表于：11-25
进入夏季，可太适合吃沙拉啦~牛油果鸡蛋黄瓜沙拉，清新的绿色，清爽的口感，关键好吃，做起来也超级简单，还不需要多沙拉酱，热量也很低！用料牛油果1个黄瓜半根鸡蛋2个（外加两个蛋白）无糖枫糖浆2勺核桃...
![无油牛油果酸奶沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无油牛油果酸奶沙拉酱方法]( "无油牛油果酸奶沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无油牛油果酸奶沙拉酱方法")
发表于：06-30
口感和蛋黄酱非常相似，但是热量就差好多了。就这几样材料按自己喜欢的口味混合吧。只要液体量不太大都会是比较浓稠的酱。剩下半个牛油果可以一起放到沙拉里呀。用料牛油果半个浓稠酸奶...
![不用沙拉酱的牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用沙拉酱的牛油果沙拉方法]( "不用沙拉酱的牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用沙拉酱的牛油果沙拉方法")
发表于：07-22
用料牛油果不用沙拉酱的牛油果沙拉的做法很简单就是用你喜欢的食品比如玉米粒豌豆粒牛油果鸡蛋等等拌在一起但是调料用上柠檬黑胡椒橄榄油和一点点西瓜汁还有牛奶调制出来特别好吃用量...
![牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）方法]( "牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）方法")
发表于：08-18
国外朋友介绍的，我很懒，看见这个方法简单于是试了一下，没想到简单的食材能做成这么好吃的沙拉，开心😄用料牛油果1只圣女果5个太空青椒半个盐少许柠檬1个（是为了挤柠檬汁调味）糖少许牛油果沙...
![牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法]( "牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法")
发表于：03-25
外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油...
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发表于：06-24
今天superbowl，大家都流行吃guacamole加玉米片用料牛油果稍软4柠檬1香菜一小把红洋葱四分之一墨西哥辣椒或普通辣椒1个罗马番茄1个海盐少许Guacamole牛油果沙拉酱的做法准备材料处理食...
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发表于：03-18
牛油果的功效：1、保护肝脏。2、美容。3、缓解糖尿病症状。4、保护子宫健康。5、预防癌症。6、抗氧抗衰老。7、丰胸。牛油果怎么吃？1、直接食用：我觉得好难吃。2、做沙拉：这个不错推荐。3、...
![魔法牛油果酱汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的魔法牛油果酱汁沙拉方法]( "魔法牛油果酱汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的魔法牛油果酱汁沙拉方法")
发表于：12-06
搬运吕燕妮《减糖：21天科学瘦身法》用料牛油果1个开心果50克香菜1小把矿泉水80ml海盐10克大蒜1瓣青柠汁1个青椒半个橄榄油50g魔法牛油果酱汁沙拉的做法1个牛油果（用熟的牛油果，否则做不出...
![牛油果沙拉如何做才美味，怎么做牛油果沙拉简单又好吃]( "牛油果沙拉如何做才美味，怎么做牛油果沙拉简单又好吃")
发表于：04-04
现在的牛油果正当时，又香又便宜，试做一下牛油果沙拉。用料牛油果1个鸡蛋1个盐8克黑胡椒8克橄榄油1勺虾3只生菜6片柠檬半个白芝麻6克酱油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜盐水浸泡一会儿后，捞...
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发表于：11-27
夏天到了，来点蔬菜沙拉开开胃吧～不用沙拉酱，味道非常好，牛油果配点西红柿，又解腻又开胃～强烈推荐用料牛油果1个黑胡椒末适量西红柿2个生菜5片火腿片3片洋葱1/4个橄榄油适量盐适量牛油果蔬菜...
![生酮·牛油果沙拉or酱食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·牛油果沙拉or酱方法]( "生酮·牛油果沙拉or酱食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·牛油果沙拉or酱方法")
发表于：09-10
用料牛油果1个圣女果10颗盐白胡椒柠檬生酮·牛油果沙拉or酱的做法牛油果压碎小番茄打碎加柠檬汁（防止牛油果变色）加盐白胡椒粉（白胡椒粉会给风味添加层次新世界大门）牛油果小番茄切丁的话...
![牛油果沙冰如何做才美味，怎么做牛油果沙冰简单又好吃]( "牛油果沙冰如何做才美味，怎么做牛油果沙冰简单又好吃")
发表于：12-15
超好吃！超简单！用料牛油果1个养乐多1瓶光明奶砖1个冰块一些牛油果沙冰的做法所有材料都加搅拌机里，打成糊，OK！...
![牛油果沙律如何做才美味，怎么做牛油果沙律简单又好吃]( "牛油果沙律如何做才美味，怎么做牛油果沙律简单又好吃")
发表于：04-24
用料牛油果2个粟米半条车厘茄10数个即食蟹柳棒3根鸡肉肠或火腿肠2根千岛酱+青梅沙拉汁适量原味薯片牛油果沙律的做法所有材料拌匀后放冰箱冰镇半小时以上配薯片开吃...
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发表于：01-16
用料熟牛油果1个蒜1瓣红色小尖椒1根新鲜的香菜叶碎3汤匙柠檬汁1汤匙盐1/2茶匙孜然粉1/4茶匙牛油果沙司的做法牛油果去皮，切细条，去核香菜切碎末，小尖椒切小块，蒜切末，备用上述所有食材装进...
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