![正宗美味的5分钟都不要的早餐，超适合上班族怎么做]( "正宗美味的5分钟都不要的早餐，超适合上班族怎么做")
发表于：03-14
用料香蕉1根即食麦片个人适量牛奶1袋草莓4颗5分钟都不要的早餐，超适合上班族的做法非常简单：1、前一天晚上麦片加入牛奶，裹上保鲜膜，放入冰箱。牛奶最好盖过麦片。2、早上起来后，切好你有的...
![最适合上班族的懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合上班族的懒人早餐方法]( "最适合上班族的懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合上班族的懒人早餐方法")
发表于：02-23
春日懒散，每天都不想起床，工作日的早餐，一个面包一杯豆浆，对我来说是最快捷和营养的一餐。用料干黄豆36克大米25克核桃仁20克花生仁20克红枣10个最适合上班族的懒人早餐的做法食材里所列用...
![超级简单易做、适合上班族的自制卤料食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单易做、适合上班族的自制卤料方法]( "超级简单易做、适合上班族的自制卤料食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单易做、适合上班族的自制卤料方法")
发表于：02-11
基本不用手用料鸡蛋5个三层肉1条桂皮半片香叶3片八角4个红枣可选1颗党参可选3小段盐随意克生抽老抽各1勺超级简单易做、适合上班族的自制卤料的做法冷水入锅，把肉焯水，冲洗干净放所有的...
![水果沙拉（适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果沙拉（适合上班族）方法]( "水果沙拉（适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果沙拉（适合上班族）方法")
发表于：11-27
自制水果沙拉，经济实惠用料苹果一个草莓20个西红柿20个西瓜一片香瓜一个菠萝半个冰淇淋一个白糖依口味而定酸奶依口味而定沙拉酱依口味而定水果沙拉（适合上班族）的做法水果切小块，大小可根...
![适合上班族的健脾养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的健脾养胃粥方法]( "适合上班族的健脾养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的健脾养胃粥方法")
发表于：06-25
这是一道非常适合上班族的懒人早餐粥，我是在前一天做晚饭前将所有食材泡发，睡前再将食材放入炖粥煲或是电饭锅里，设置好时间，早上起来就能喝到美味的粥了，所有的食材用量根据自家的情况增减...
![适合上班族的烤面包法食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的烤面包法方法]( "适合上班族的烤面包法食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的烤面包法方法")
发表于：01-28
自己一直用的方子，做个记录用料高筋面粉270克奶粉10克（可不加）鸡蛋1个细砂糖30克酵母3-4克盐2-3克牛奶164克黄油20克适合上班族的烤面包法的做法把面团材料除酵母和黄油外混合，手揉三四分...
![适合上班族做的黄焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族做的黄焖鸡方法]( "适合上班族做的黄焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族做的黄焖鸡方法")
发表于：04-09
我和对象两人都比较喜欢吃黄焖鸡，但是馆子里的黄焖鸡不是每家都好吃，而且一份黄焖鸡基本都在22-25～好特么贵啊！！！然后的然后，就自己研究了一下黄焖鸡的做法，改良的最终版本就是这个啦，比较适合...
![超快手少油版红烧猪脚（适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手少油版红烧猪脚（适合上班族）方法]( "超快手少油版红烧猪脚（适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手少油版红烧猪脚（适合上班族）方法")
发表于：06-02
现实社会对于女性的要求越来越高，出得厅堂下得厨房，又要上班做女强人，又要下班做好厨娘。所以要事业的同时生活不能没有质量。那就需要我们多开发一些快手健康美食来丰富晚餐饭桌。我做的...
![超简易肉末蒸蛋，适合上班族的便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易肉末蒸蛋，适合上班族的便当菜方法]( "超简易肉末蒸蛋，适合上班族的便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易肉末蒸蛋，适合上班族的便当菜方法")
发表于：11-28
配料均是家中常备食材，不需要费多少时间，在煮饭的时候一起蒸，对上班族开始最适合不过的便当菜了(☆_☆)用料肉末300g鸡蛋一个腊肠一小段姜小块生抽、蚝油、糖、料酒超简易肉末蒸蛋，适合上...
![适合上班族的治愈系焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的治愈系焖饭方法]( "适合上班族的治愈系焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的治愈系焖饭方法")
发表于：08-02
我和龙叔是带餐上班一族，每天能三餐都吃到在家做的饭菜，实属不易且幸福满满。总有朋友惊讶于我们可以每天早上那么点时间内搞定饭菜，其实世界上还有很多方便又快手的饭菜等你来发现喔～今天...
![适合上班族👩💼的午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族👩💼的午餐便当方法]( "适合上班族👩💼的午餐便当食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族👩💼的午餐便当方法")
发表于：03-08
哲学的三大终极难题是：我是谁？我从哪里来？要到那里去？吃货的三大终极难题是：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？公司附近外卖点遍了，要不很贵很贵，要么很难吃，那就自己动手呀，正所谓自己动手丰衣足...
![清炖燕窝（适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖燕窝（适合上班族）方法]( "清炖燕窝（适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖燕窝（适合上班族）方法")
发表于：08-22
每天给自己来点儿燕窝，让自己用更好的状态迎接每一天用料燕窝5-7g饮用水适量枸杞、冰糖根据个人喜好清炖燕窝（适合上班族）的做法取一盏燕窝，我这里用的是我们自己的盏条。清水没过燕窝进行...
![适合上班族的红烧鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的红烧鲫鱼方法]( "适合上班族的红烧鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的红烧鲫鱼方法")
发表于：06-11
老公喜欢吃鱼，早上烧鱼对于上班族的我们比较麻烦，于是我就摸索出一个简单的方法，做出的鱼老公还很喜欢吃😁，这个方法应该适合所有鱼😉用料收拾完巴掌大的新鲜鲫鱼4条葱姜蒜适量酱油2汤勺老...
![最适合上班族的果仁吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合上班族的果仁吐司方法]( "最适合上班族的果仁吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合上班族的果仁吐司方法")
发表于：12-08
把大象放进冰箱要几个步骤？第一步：打开冰箱门，第二步：放进去，就是这样简单。那么，把面粉变成面包要几个步骤？呵呵，同样是两个，想不到吧？第一步：倒进原料，第二步：按下启动键。眼睛一闭一睁，一个喷香大...
![适合上班族的花环面包~~食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的花环面包~~方法]( "适合上班族的花环面包~~食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的花环面包~~方法")
发表于：09-24
自己研究的，觉得很适合上班族，头一天晚上揉好面团，整形好，室温发酵一夜，第二天早上就可以直接烤了，很方便~~*目前的室温26度，湿度是60％是我自己的做法，仅供参考，觉得不合理的可以自行调整配方~~*...
![超懒人粉蒸肉——适合上班族做便当食谱大全及做法，烹饪好吃的超懒人粉蒸肉——适合上班族做便当方法]( "超懒人粉蒸肉——适合上班族做便当食谱大全及做法，烹饪好吃的超懒人粉蒸肉——适合上班族做便当方法")
发表于：08-08
Hello厨友们，最近芃厨失业在家了，所以每天的除了投简历外，最大的事情就是给老公烧饭了最近菜谱更新的也比较频繁。自从疫情经常在家吃饭后，现在外出吃饭总是觉得不是很满意，觉得还不如自己...
![适合上班族de冰糖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族de冰糖雪梨方法]( "适合上班族de冰糖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族de冰糖雪梨方法")
发表于：09-18
入秋后，养生做起来睡前煮，睁眼喝每天一只保温杯，润肺止咳用料雪梨1只冰糖40克枸杞适量适合上班族de冰糖雪梨的做法雪梨去皮，切块，与冰糖，枸杞放一起，备用清水大概1000ml煮沸后，一起加入雪梨，冰...
![可乐鸡翅（最适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅（最适合上班族）方法]( "可乐鸡翅（最适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的可乐鸡翅（最适合上班族）方法")
发表于：11-08
适合上班族一早没空去买新鲜猪肉的人,简单方便,一些子就有得吃～用料鸡翅10个可乐1罐蒜头一颗姜两片酱油一勺料酒一勺盐少许可乐鸡翅（最适合上班族）的做法买回来的鸡翅最好先泡泡水,让它留...
![适合上班族的超简单汤种炼乳吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的超简单汤种炼乳吐司方法]( "适合上班族的超简单汤种炼乳吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的超简单汤种炼乳吐司方法")
发表于：03-17
三个225克小吐司方便存放携带和送邻居、同事软软的奶味足用料汤种水125克高粉25克主面团水15克蛋一个48克炼乳45克糖40克奶粉40克高粉300克盐2克黄油30克干酵母5克适合上班族的超简单...
![最适合上班族的卤大米食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合上班族的卤大米方法]( "最适合上班族的卤大米食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合上班族的卤大米方法")
发表于：08-06
两口子上班族都很紧张，下班回家就能吃上热乎乎，有菜又有饭的美味卤大米！你想学吗？今天是做的是一人的饭量，因为媳妇饮食清淡就做没加腊肠。用料大米半量杯土豆半个红萝卜半根豆角6、7根六月...
![适合上班族的超简易版卤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的超简易版卤牛肉方法]( "适合上班族的超简易版卤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的超简易版卤牛肉方法")
发表于：08-25
妈妈教俺的，妈妈的味道！用料牛腱1000克煮鸡蛋任意个（自己加）香叶4片八角1个海天卤汁小半碗味极鲜酱油小半碗水小半碗适合上班族的超简易版卤牛肉的做法牛腱子解冻半小时，沿着竖直的肌肉线条...
![适合上班族的超简单五香微辣豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的超简单五香微辣豆干方法]( "适合上班族的超简单五香微辣豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的超简单五香微辣豆干方法")
发表于：04-21
很喜欢各种卤制豆制品，但觉得外面卖的豆干香辛料不放心，就默默自己做啦～大约需要操作10分钟，超快手，下班回家吃完饭再做都可以这个汤汁做完可以留下做老汤，卤鸡蛋、卤鸡腿都很好吃用料豆干8...
![懒人三明治～适合上班族食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人三明治～适合上班族方法]( "懒人三明治～适合上班族食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人三明治～适合上班族方法")
发表于：03-29
喜欢吃的自己做，有另一种风味用料鸡蛋1个面包2片火腿片3片西红柿1个懒人三明治～适合上班族的做法一个鸡蛋，三片火腿，为了节省时间直接在一个锅里搞定煎至表面金黄，盛出来备用面包用面包机加...
![自制饭团（适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制饭团（适合上班族）方法]( "自制饭团（适合上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制饭团（适合上班族）方法")
发表于：11-29
真的不想再点外卖啦！！因为最近在减肥（好像一直在减肥）所以这个方子油水也不大用料三色糙米（我还加了点大米和糯米不加也行叭）克鸡胸肉虾仁青菜（我用的胡萝卜、卷心菜、茭白、圆葱，大家可以随自...
![适合上班族的红烧五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的红烧五花肉方法]( "适合上班族的红烧五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的红烧五花肉方法")
发表于：02-10
自从新冠疫情复工以来，少外出少外卖，每日都做饭自带到公司，作为餐饮从业者我也是不含糊，希望吃得健康营养，荤素搭配。BUT天天做饭确实耗时耗力，在复工第二周的时候，听到同事分享了“红烧五花...
烹饪屋
