相关不浇油版的最好吃的做法

清蒸蚝油鲈鱼(不浇油版)

发表于：06-13

菜市场买到野生的江鲈鱼，为了保持鲜美的口感，选择了清蒸。我们家口味偏重，加了蚝油调味，算是清蒸红烧味的鲈鱼吧用料鲈鱼一斤一条腌制用料酒2大勺腌制用蚝油一大勺葱姜少许干红椒，香菜少许...
油浇油菜

发表于：06-28

用料油菜耗油一品鲜酱油蒸鱼豉油干辣椒丝或干辣椒段葱丝油油浇油菜的做法辣椒丝，葱丝，准备好备用开水煮熟蒸鱼豉油为主，耗油酱油可以少一点，放到一个碗里搅拌均后备用酱料葱丝辣椒段放在捞...
不油腻的肥肠盖浇饭

发表于：07-06

超级爱肥肠，虽然脂肪含量比较大，偶尔吃一吃还是可以的。这个简单易上手，炒出来不油腻，特别下饭。用料生抽2勺蚝油2勺姜4片肥肠250克辣椒2个洋葱半个胡萝卜1根不油腻的肥肠盖浇饭的做法切好...
油浇毕管

发表于：08-01

用料蚝油1勺姜2片生抽1勺盐若干克蒜2瓣油浇毕管的做法将毕管洗净倒入烧开锅的开水中浸泡不到1分钟，毕管发脆即可捞出讲葱姜蒜小红辣椒都切末放入毕管上，倒上耗油盐味达美，然后在干净锅中...
不用热油浇的凉拌汁

发表于：05-27

用料香醋适量生抽适量蚝油适量花椒面适量辣椒面适量十三香适量鸡精适量青椒圈适量小米椒圈适量老干妈适量糖适量盐适量花生碎适量白芝麻适量蒜末适量葱末适量香菜末适量香油适量不用热...
油浇水煮蛋

发表于：06-08

用料鸡蛋适量耗油半勺糖一勺生抽两勺辣椒适量米醋一勺橄榄油适量鸡精半勺盐适量油浇水煮蛋的做法凉水下鸡蛋，煮开2分钟，关火闷5分钟调汁凉水过一遍鸡蛋，剥开后放入汁中重新起锅，油适量，油开...
油浇茄子

发表于：01-06

茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。常吃茄子对防治高血压、动脉粥状硬化、咯血、紫斑症及坏血病等有一定预防作用。最近医学研究发现：在茄子等茄属植物...
浇油干豆腐

发表于：11-06

用料干豆腐500g盐适量水淀粉100g鸡精适量十三香适量葱蒜适量辣椒面适量浇油干豆腐的做法把干豆腐切成丝，不要太细。把锅里倒上油，待油温发到一定温度，把干豆腐放入锅中，同时，放入盐，鸡精，十三...
油浇秋葵

发表于：05-03

用料秋葵根蒜头小米辣个蚝油勺白糖勺醋勺味极鲜勺香油一点点油适量油浇秋葵的做法秋葵洗完掉水（不要切哦！）锅内水开后放入秋葵，加点盐（让颜色翠绿）不要烫过了，捞出放冷水再过一下，捞出去头，切开...
油浇鱿鱼

发表于：04-27

用料鱿鱼若干只豆芽适量油适量盐适量料酒一小勺生抽适量大蒜两三瓣葱一根油浇鱿鱼的做法鱿鱼，豆芽洗干净。鱿鱼切圈，再将鱿鱼豆芽煮熟。捞起沥干，装盘，豆芽放下面，鱿鱼放上面接下来准备，大蒜...
油浇鲳鱼

发表于：12-11

鲳鱼：主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。其含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低...
浇油鱿鱼

发表于：08-15

用料新鲜鱿鱼15只葱花2根辣椒半个蒜头5个酱油1勺姜5片浇油鱿鱼的做法将蒜头剁成泥，辣椒切成小块，姜切片，葱切鱿鱼切块放水烧开，放蒜，姜，盐，鸡精料酒后，将已经切好的鱿鱼放入锅里煮熟将熟的鱿鱼...
浇油鲫鱼

发表于：11-13

做法简单而且很好吃用料鲫鱼姜切片和切沫蒜头3瓣红小米椒4个西兰花少许葱沫浇油鲫鱼的做法把鱼洗净，割花纹。锅里水煮开下鱼，水里放几片姜去腥。煮5分钟鱼眼突出变白捞出盛盘。西兰花锅...
油浇鲂鱼

发表于：03-18

简单快手又好吃，汤汁拌饭再来三碗！【并不押韵用料鲂鱼一条葱丝适量姜片蒜片花椒料酒酱油醋油盐油浇鲂鱼的做法洗干净鲂鱼，鱼身切几刀易入味。鱼肚里塞几个姜片，淋上料酒，酱油，少许醋和盐。鱼...
番茄鸡蛋盖浇饭（少油版）

发表于：09-24

有个很难伺候的男朋友，一般我做的东西他都说一般，但是这个如此简单的菜，他竟然赞不绝口！！！所以来发下厨房第一帖！！！！超级简单易做～用量是两人份的用料鸡蛋3个番茄2个葱少许蒜瓣2瓣盐适量淀粉一勺...
浇汁培根金针菇卷😊（几乎不用油！极简版！小白做美味！）

发表于：06-24

色泽诱人的金针菇卷，看着就胃口大开，咸香美味，重点是酱汁的调配，每个人口味不同，喜欢甜的多加糖，喜欢咸的多放盐，喜欢辣的，也可以放辣酱，😄适合自己的才是好！用料金针菇2小把培根10余片蚝油1勺海...
油浇丝瓜

发表于：05-06

实在觉得油浇这个词有点俗气，但是又不能称之为凉拌，算了，就这样吧，下次想到好名字，再来修改。再说点其它的，自己真的是很喜欢这道菜，似乎一切的蔬菜都可以这么做，目前已经尝试过苦瓜、豇豆和丝...
油浇血蛤

发表于：06-29

用料血蛤生抽食用油克花椒油浇血蛤的做法血蛤泥土多，洗净备用水开后，放入10秒，不需要等开口，不像普通的蛤蜊，要开口才算熟也只有这样才能保持血蛤的“血性”然后锅下油，放入几颗花椒和小辣椒...
葱油盖浇面（宝宝版）

发表于：06-12

我家13个月的女宝芃老大超级喜欢吃面，所以得变着花样做。用料面条适量小葱四根胡萝卜少许豆腐两片葱油盖浇面（宝宝版）的做法豆腐切丁，胡萝卜切碎，小葱三分之二切长段，三分之一切葱花热锅倒油...
油浇大虾

发表于：10-06

这是妈妈的拿手菜，拿来招待客人简单又好吃。用料虾400克盐半勺葱6根姜5片+一些姜末蒜6瓣香菜1根味精1克蒸鱼豉油20克干辣椒一个色拉油好多克油浇大虾的做法1⃣虾洗干净冷水下锅，加入盐，放...
油浇大白菜

发表于：08-06

在一家饭馆里吃到的，后来专门问得做厨师的朋友，简单易做太好吃！用料一头大蒜白菜适量干红辣椒适量味达美酱油适量油适量油浇大白菜的做法把白菜洗净用清水煮熟放在盘子里备用。把蒜切碎末...
浇油

发表于：08-09

用料植物油适量浇油的做法如图如图...
浇汁油菜

发表于：05-14

用料油菜棵香菇/草菇/海鲜菇朵胡萝卜火腿肠绿辣椒姜葱盐味精耗油鸡粉老抽浇汁油菜的做法油菜洗净，切成小瓣配菜切好备用，有蘑菇最好，这次没有蘑菇了所以没放，可以选草菇，香菇，海鲜菇锅内放入...
浇油鲈鱼

发表于：05-28

为宝宝做一份清新可口的鲈鱼用料鲈鱼一条酱油适量蒜，姜，葱，辣椒切碎盐适量葵花籽油适量浇油鲈鱼的做法鱼洗净，切刀口锅里放水，盐，姜，葱，鱼🐟入锅煮沸煮熟的鱼捞出来，倒入酱油切好葱姜蒜辣椒🌶️撒...
不用油拌也bulingbuling的盖浇面

发表于：12-09

一人食喜欢吃的方便点，最近各种盖浇做的比较多，干拌面面煮的好很重要用料新鲜宽面适量不用油拌也bulingbuling的盖浇面的做法用的是超市里买的这种宽面，沸水下锅，烧开后加小半碗冷水进去，重...