![银耳莲子甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "银耳莲子甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-02
甜蜜早餐呀……用料银耳1/4朵莲子15颗左右红枣4颗枸杞10来颗红豆手抓一点薏仁手抓一点冰糖8小颗银耳莲子甜汤的做法准备材料，注意红枣去核，莲子去芯！红豆薏仁莲子洗净后，用冷水泡2小时！银耳...
![地道的银耳莲子汤怎么做,如何烹饪银耳莲子汤才更好吃]( "地道的银耳莲子汤怎么做,如何烹饪银耳莲子汤才更好吃")
发表于：03-04
用料红枣枸杞个人喜好银耳莲子汤的做法先将新鲜的银耳清洗干净再加入泡好的莲子放入锅中加红枣，开始熬制半小时后放入雪梨一个半小时的成品美味的银耳羹～出胶啦...
![红豆薏米银耳莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米银耳莲子甜汤方法]( "红豆薏米银耳莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米银耳莲子甜汤方法")
发表于：07-29
用料红豆适量薏米适量银耳若干新鲜莲蓬两只红枣适量冰糖适量红豆薏米银耳莲子甜汤的做法新鲜莲蓬剥开取莲子去莲衣，莲心可留下有清热功效红豆、薏米、红枣洗干净提前泡一夜银耳洗干净，泡...
![银耳莲子汤如何做才美味，怎么做银耳莲子汤简单又好吃]( "银耳莲子汤如何做才美味，怎么做银耳莲子汤简单又好吃")
发表于：07-17
“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”用料银耳1小块莲子1把红枣10颗左右冰糖适量银耳莲子汤的做法将一小块银耳放入清水中；泡...
![莲子银耳薏米红薯甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳薏米红薯甜汤方法]( "莲子银耳薏米红薯甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳薏米红薯甜汤方法")
发表于：10-31
甜润可口用料银耳一朵薏米一把莲子一把红枣一把红薯2个（拳头大小）冰糖适量鲜奶或炼乳喜欢就加，不喜欢就不加莲子银耳薏米红薯甜汤的做法银耳，薏米，莲子用水泡一夜薏米、莲子、银耳用大火煮...
![月子餐甜品银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐甜品银耳莲子百合汤方法]( "月子餐甜品银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐甜品银耳莲子百合汤方法")
发表于：06-05
用料银耳朵莲子克百合克枸杞粒红糖月子餐甜品银耳莲子百合汤的做法1、用冷水泡开银耳、莲子、百合，枸杞洗净2、汤煲中放入适量水，倒入银耳、莲子、百合、大火烧开，小火煲1小时左右，加入枸...
![润肺甜汤—银耳莲子羹~食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺甜汤—银耳莲子羹~方法]( "润肺甜汤—银耳莲子羹~食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺甜汤—银耳莲子羹~方法")
发表于：03-18
丁香医生上说：如果饭前半小时先喝一碗汤，可以抑制食欲，使身体代谢加快30%，并且维持30～40分钟。如果坚持在早餐、午餐和晚餐半小时前都先喝较多的汤水，坚持3个月，可以比那些饭前不喝水的人，平均...
![美善品银耳莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品银耳莲子甜汤方法]( "美善品银耳莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品银耳莲子甜汤方法")
发表于：02-27
第一次发美善品的菜谱，书上的时间稍作改动用料银耳3/4朵干燥莲子50克红枣6颗冰糖100克枸杞1汤勺水1500克美善品银耳莲子甜汤的做法白木耳泡20分钟，其他食材放网兜里冲洗干净，沥干。白木耳...
![银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）方法]( "银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）方法")
发表于：09-02
止咳润肺补气，很简单咯用料银耳一块莲子若干枸杞一把冰糖适量雪梨一个银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）的做法准备温水。银耳放在温水里，泡软，将银耳的黄根去掉，撕碎。换温水浸泡2小时再...
![莲子银耳羹(滋补甜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳羹(滋补甜汤）方法]( "莲子银耳羹(滋补甜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳羹(滋补甜汤）方法")
发表于：10-26
不喜欢吃银耳的我.妈妈第一次这么煮从此喜欢上这样的甜汤。如果跟我一样不喜欢吃耳银煮出胶原蛋白粘稠的可以跟我一样煮一小会就好哦。可以根据自己的口味对配料进行调整也可以搭配枸...
![养颜又暖心的银耳莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜又暖心的银耳莲子甜汤方法]( "养颜又暖心的银耳莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜又暖心的银耳莲子甜汤方法")
发表于：04-09
吃完晚饭，突然想吃点甜品。点心太油腻，水果又太凉，想起前几日先生给我熬的银耳莲子甜汤，可这货正在打王者农药，没空搭理我，只好自己照葫芦画瓢的熬了一锅～我大东北的冬天，又干燥又寒冷，喝一碗银...
![雪莲子银耳百合薏米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子银耳百合薏米甜汤方法]( "雪莲子银耳百合薏米甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子银耳百合薏米甜汤方法")
发表于：11-27
成品忘记拍照了🤣用料银耳1朵百合适量雪莲子一勺薏米两勺白芝麻适量红糖适量雪莲子银耳百合薏米甜汤的做法雪莲子提前泡发：提前8-10小时冷水浸泡。天气炎热，我放在空调房间里。银耳一朵，...
![大枣银耳莲子百合甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大枣银耳莲子百合甜汤方法]( "大枣银耳莲子百合甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大枣银耳莲子百合甜汤方法")
发表于：09-24
很简单的半个小时就煮好了用料银耳莲子一把干百合一把大红枣四颗大枣银耳莲子百合甜汤的做法全部材料洗干净倒入锅里除了大红枣备用水开了滚了之后转小火十分钟然后下四大勺冰糖加入大...
![悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤方法]( "悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤方法")
发表于：05-14
如此美味，一碗怎么够？用料桃胶10克银耳0.5朵莲子150克枸杞20粒冰糖5克悦妈靓汤之～桃胶莲子银耳甜汤的做法新鲜莲子150克。去莲衣，莲心，洗净备用。桃胶提前一夜泡发后，挑去杂质，清洗好备用。银...
![雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤方法]( "雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤方法")
发表于：09-25
补充胶原蛋白，好吃~用料雪燕5g雪莲子一把（30粒）银耳一朵桃胶5颗蔓越莓一把黄冰糖适量雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤的做法雪燕，雪莲子，桃胶泡发十二小时，银耳泡两个小时，放电饭锅加入三倍的水，电饭锅...
![银耳百合莲子大枣枸杞甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子大枣枸杞甜汤方法]( "银耳百合莲子大枣枸杞甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子大枣枸杞甜汤方法")
发表于：02-28
用料银耳2朵莲子100克红枣6颗百合50克枸杞50克冰糖250克山药（我昨天忘了买，没有放）半根桃胶10克银耳百合莲子大枣枸杞甜汤的做法银耳泡发百合莲子泡三个小时桃胶提前一夜泡砂锅加水八分满...
![莲子银耳汤如何做才美味，怎么做莲子银耳汤简单又好吃]( "莲子银耳汤如何做才美味，怎么做莲子银耳汤简单又好吃")
发表于：03-28
用料干莲子200克干银耳一整朵冰糖20克红枣十颗纯净水400克莲子银耳汤的做法将银耳洗净，把中间黑色的芯去掉，放进冷水泡一小时，莲子也是拿出传统的小锅放入银耳，莲子，河水煮至银耳熟烂，再加入...
![银耳莲子汤（办公室甜水）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子汤（办公室甜水）方法]( "银耳莲子汤（办公室甜水）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子汤（办公室甜水）方法")
发表于：12-31
作为客服人员，每天接听电话频繁，8月秋高气爽但是容易导致嗓子发干，做到每天食补润肺养肺才能保证动听的声音传递我们与客户沟通的故事！用料银耳1朵莲子20粒去芯冰糖稍许，根据口味自选调整百...
![银耳莲子花生桂圆甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子花生桂圆甜汤方法]( "银耳莲子花生桂圆甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子花生桂圆甜汤方法")
发表于：07-24
用料银耳1朵莲子100克花生100克桂圆干500克冰糖100克银耳莲子花生桂圆甜汤的做法将银耳莲子花生桂圆干分别泡水静候半小时。加水1000克，将银耳莲子花生桂圆干等放入炖锅。炖2小时后放入...
![正宗美味的「甜蜜工坊」银耳莲子汤怎么做]( "正宗美味的「甜蜜工坊」银耳莲子汤怎么做")
发表于：01-28
用料银耳100g莲子10g燕窝5g枸杞5g冰糖60g木薯淀粉200g火龙果1个水130g【甜蜜工坊】银耳莲子汤的做法食材提前泡发洗净，切火龙果备用火龙果放入厨师机，木薯淀粉放入厨师机，加火龙果放入厨...
![广式银耳百合莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式银耳百合莲子甜汤方法]( "广式银耳百合莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式银耳百合莲子甜汤方法")
发表于：05-04
小时候妈妈经常煮的一款家庭式汤水，清热解暑，止咳润肺。用料银耳0.5朵莲子35克百合50克冰糖适量枸杞5到10克红枣3颗沙参30克广式银耳百合莲子甜汤的做法银耳泡发，洗净，切碎。其他莲子百合...
![银耳枸杞红枣莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞红枣莲子甜汤方法]( "银耳枸杞红枣莲子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞红枣莲子甜汤方法")
发表于：06-06
就是有点想吃了而已。用料银耳一朵枣5-6颗莲子10克枸杞适量冰糖适量银耳枸杞红枣莲子甜汤的做法前一晚将银耳拌碎寖泡，莲子也寖泡一晚，清洗红枣莲子。将全部材料倒入锅中加水。烧至沸腾...
![银耳雪莲子甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "银耳雪莲子甜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-16
秋天干燥，煮点润肺的东西。雪莲子具有保肝润肺美容养颜的功效，银耳也是清肺佳品。用料银耳半个雪莲子30g红枣4个银耳雪莲子甜汤的做法银耳泡发1.5小时雪莲子冷水泡发5小时（温水泡发2～3小时...
![银耳百合莲子苹果甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子苹果甜汤方法]( "银耳百合莲子苹果甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子苹果甜汤方法")
发表于：04-26
今日秋分。煲一锅滋润的甜水吧。银耳色白入肺，银耳滋润而不溺滞，性味甘，无毒。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃的作用，能中和苹果的微寒性，让整碗汤变得温和宜人。用料春播有机...
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发表于：07-23
最近青岛天气变化挺大的，老公说他鼻腔里干干的。正好家里有银耳，我就做了这道银耳羹。用料莲子20克银耳1/4朵红枣10颗枸杞20粒冰糖10克水适量【软糯香甜的甜汤】银耳莲子红枣羹的做法准...
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