相关杂粮时蔬粥的最好吃的做法

杂粮时蔬粥

发表于：11-21

家中的杂粮怎么吃？熬传统粥喝不下的看过来～～看一下这碗时蔬杂粮粥🥣嗯～味道很赞！👏用料杂粮如高粱米、燕麦、苦荞、玉米糁、大米时蔬今天放的是豆角、快菜杂粮时蔬粥的做法将水倒入锅中，烧开...
杂粮粥1

发表于：06-19

杂粮粥，每天早上当早餐，再添一个水煮鸡蛋，足够了。用料黑米一把红米两把黑豆一小把红豆一小把小米一小把红枣4、5颗枸杞4、5颗葡萄干（可选）7、8颗冰糖适量杂粮粥1的做法早上上班前，把红米、...
时蔬杂粮鸡腿饭「摘自微博」

发表于：09-07

用料红米碎玉米大米（杂粮类可随意搭配）140g鸡腿两个干香菇8朵胡萝卜1小截上海青3棵（其他蔬菜也可）姜片葱段生抽3勺蚝油1勺料酒1勺盐1/2勺糖1/2勺白胡椒粉适量时蔬杂粮鸡腿饭「摘自微博」的...
辅食—时蔬杂粮米饭

发表于：05-26

对于素宝，很多宝妈都操尽心思，我也不例外，宝宝从胎里开始吃素，到现在17个月了，一直吃素，每天变着花样给她做素食，看着她开心的吃着就是最开心的事，可以微信一起交流834544189用料香菇1朵胡萝卜...
皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥

发表于：07-23

这段时间娘亲大人突然病了，跑医院是家常便饭，所以做饭就喜欢菜、肉、主食都有的类型，这样做着和吃着都省事，刷碗也省事。想吃皮蛋粥了，于是试了下多种杂粮替代白米、鸡肉替代猪肉、再加入香...
杂粮粥

发表于：11-29

用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，...
时蔬烤三文鱼·杂粮饭

发表于：02-07

三文鱼含有的不饱和脂肪酸有助于清除血液中过多的饱和脂肪酸，加快血液循环。搭配富含维生素C的西蓝花，可帮助运动后僵硬的肌肉快速恢复。三文鱼配藜麦、黑米，滋味香醇，让整体口感更有层次...
时蔬杂粮鸡蓉粥（辅食）

发表于：07-02

昨天做了个鸡蓉粥，儿子特别爱喝，今天再做个更全面版本滴用料小米10克大米10克燕麦片10克藜麦10克豌豆半碗鸡蓉适量芦笋4根莴笋一小截时蔬杂粮鸡蓉粥（辅食）的做法小米，大米，燕麦片，藜麦，混合洗...
杂粮汉堡🍔时蔬鸡肉饼

发表于：10-28

再分享一款低脂杂蔬鸡肉饼，超好做。用料里的香葱杂粮酥是做酥饼掉的碎渣，加入肉馅里非常香：如果没有，也可以用面包糠代替。可做4块肉饼，80克/块。用料鸡肉馅160克紫甘蓝80克香葱杂粮酥70克...
蔬菜杂粮粥

发表于：07-21

你喜欢喝甜粥，还是咸粥呀？普普通通的大米，加不同的配料，可甜可咸用料大米（两人份）50克藜麦适量铁棍山药一小段水400克青菜适量麻油（或猪油）1小勺盐适量蔬菜杂粮粥的做法大米，藜麦提前洗净，（最好提...
杂粮菜粥

发表于：06-05

清清淡淡，适合减脂～用料杂粮（小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦）50g快熟燕麦片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大约100g鸡蛋1只盐适量水适量（500-700ml）杂粮菜粥的做法隔晚泡好杂粮和木耳蔬菜切成丁，鸡...
时蔬杂粮炒饭

发表于：10-26

蛋炒饭爱好者最爱的早餐用料橄榄油1大勺杂粮饭：大米半杯藜麦一小杯玉米糁一小杯配菜：胡萝卜1根洋葱半个青椒1个朝天椒1个独头蒜1个午餐肉半盒调料：盐5克黑胡椒1小勺花椒粉1小勺生姜粉1小...
超简单的咖喱时蔬杂粮包

发表于：08-08

这道菜算是临时起义的小创新，冰箱里的菜吃完了只剩下一个土豆，下午要出门已经来不及去超市买，只能在冷柜里搜刮，惊喜地翻出速冻的咖喱块、杂粮窝窝头包、胡萝卜青豆玉米粒等食材，用最简单粗...
杂粮粥2

发表于：07-18

懒人健康早餐:所有杂粮洗净放入电饭锅，加水，调好程序、时间，第二天早上起床即有健康养生粥吃。用料银耳莲子茨实红豆黑豆糙米杂粮粥2的做法见图见图见图...
杂粮时蔬蒸

发表于：01-09

用料黄小米香米南瓜1个葵花子红枣杂粮时蔬蒸的做法将南瓜洗净用刀开盖，软肉层的瓜瓤用勺片除备用；红枣温水浸泡备用黄小米浸泡一夜，香米浸泡半个钟以上，黄小米：香米按1：2的比例混合加适量水...
杂粮豆粥

发表于：04-08

用料黑糙米黎明小米鹰嘴豆腐竹香菇枸杞青菜盐咖喱黑胡椒孜然松茸味精山药豆杂粮豆粥的做法糙米和鹰嘴豆藜麦泡一下，香菇腐竹切小块；煮粥功能；青菜最后放；...
【杂粮粥】

发表于：02-02

用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...
鲜蔬杂粮粥

发表于：04-21

鲜蔬瘦肉杂粮粥or养元补血杂粮粥健脾养胃，均衡营养准备时间：10分钟内制作时间：1-2小时，实际动手10分钟。用餐人数：3人· 谷米同熟，操作简单天气渐凉，没有什么比一碗暖暖的香粥...
宝宝营养辅食鲜味时蔬杂粮粥

发表于：06-01

不需要费很多功夫花很多技巧就能满足宝宝一顿的营养需求用料豆角一根（可用其他绿色蔬菜代替）胡萝卜一片香菇半朵（可以用黑木耳）虾皮一小搓海苔肉松适量（可以用肉切碎代替）小米一小把玉米片一...
杂粮粥

发表于：11-25

用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆...
腊肠时蔬杂粮饭

发表于：08-08

用料杂粮/大米200克毛豆80克腊肠40克腊肠时蔬杂粮饭的做法⁉️一键操作⏰20分钟生米煮成炒饭🌶🌿今天教大家煮一份“炒饭”，从生米到炒饭的距离只有20分钟，有菜有肉也有饭，一步操作不需要炒...
杂粮粉蒸时蔬

发表于：01-25

用料胡萝卜1根杂粮粉蒸时蔬的做法如图...
儿童蔬菜杂粮营养粥

发表于：01-09

这款粥有蔬菜有鸡蛋有杂粮有营养还有麻麻的❤️用料青菜1/3颗鸡蛋2个嫩豆腐0.5块小米适量红薯适量盐1小勺香油适量儿童蔬菜杂粮营养粥的做法1⃣️青菜切细丝备用。2⃣️鸡蛋煎一下，切成丝。3...
减脂餐/时蔬杂粮饭蛋卷

发表于：09-24

早餐碳水老是红薯玉米麦片啥的吃腻了没咱换换把通常中午吃的杂粮饭利用起来就是个蛋皮卷饭嘛没啥难度但是好吃值得一试用料鸡蛋1个杂粮饭1小碗（约80克）胡萝卜1段（约30克）黄瓜1段（约30克）小葱...
时蔬杂粮饼

发表于：10-11

包饺子剩下一堆饺子馅，刚好今天包的是素馅，有胡萝卜鸡蛋粉丝和木耳，本着不能浪费粮食的精神，胡乱怼了一番没想到还有意外惊喜用料胡萝卜1根鸡蛋3个木耳适量粉丝半把海米适量十三香半勺盐适...