![香煎鸡胸三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香煎鸡胸三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-25
三明治又来咯，简单快手的香煎鸡胸配上蔬菜，好吃营养又低卡路里，赶快get起来吧。(๑❛ᴗ❛๑)用料鸡胸肉1块淀粉1勺生抽适量胡椒粉适量圆白菜几片吐司3片千岛酱适量香煎鸡胸三明治的做法鸡...
![香煎鸡胸开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸开放三明治方法]( "香煎鸡胸开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸开放三明治方法")
发表于：07-05
我们工作室有两位每天都嗷嗷待哺的同事。好在我也乐意拿他两个来试手！这种有菜有肉有奶制品有坚果还有碳水化合物的下午茶，好像还是不赖的。下回打算试试配上浓浓暖暖的酥油茶。这大冷天...
![苹果鸡胸奶酪煎三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果鸡胸奶酪煎三明治方法]( "苹果鸡胸奶酪煎三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果鸡胸奶酪煎三明治方法")
发表于：02-01
没啥可说的，太香了，特此分享。用料鸡胸肉用了差不多超市里卖一小盒的1/3-1/2鲜味生抽少许厨用米酒少许黑胡椒适量盐少许新鲜百里香三四支取叶子法式面包两大片无盐黄油看喜好，涂满面包片...
![地道的鸡胸肉三明治怎么做,如何烹饪鸡胸肉三明治才更好吃]( "地道的鸡胸肉三明治怎么做,如何烹饪鸡胸肉三明治才更好吃")
发表于：06-01
简单快手的鸡胸肉三明治用料即食鸡胸肉1块番茄半个鸡蛋1个吐司片3片鸡胸肉三明治的做法煎一个荷包蛋把即食鸡胸肉撕碎，翻炒至金黄色，盛出备用把所有食材叠放到吐司片上即可...
![百里香蜂蜜煎鸡胸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的百里香蜂蜜煎鸡胸三明治方法]( "百里香蜂蜜煎鸡胸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的百里香蜂蜜煎鸡胸三明治方法")
发表于：04-03
爱生活(●—●)爱烘焙(づ●─●)づ简单快手的三明治来喽，营养美味的早餐让你一天元气满满(๑><๑）用料食材：鸡胸肉，百里香，蜂蜜，盐，黑胡椒，全麦吐司，鸡蛋，黄瓜，千岛酱百里香蜂蜜煎鸡胸三明治的...
![煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉方法]( "煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉方法")
发表于：05-12
简单易学，可以带去上班上学午休吃用料蚝油酱油干姜粉或料酒煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉的做法做三明治的鸡胸用酱油蚝油盐腌制可以用姜粉或者料酒去腥。鸡胸肉沙拉把鸡胸切成同等大小...
![鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）方法]( "鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉三明治（含香煎鸡胸肉制作方法）方法")
发表于：08-08
鸡胸肉是减肥人士的最爱，如何做的好吃，我研究了好久才搭配出了这个做法，分享给各位。用料鸡胸肉100g彩椒和黄瓜等蔬菜随意合计20g左右芝士片1片（没有可以不要）面包3-4片蜂蜜1勺生抽1勺蚝油1...
![煎鸡胸（做三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸（做三明治）方法]( "煎鸡胸（做三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸（做三明治）方法")
发表于：02-23
用料鸡大胸肉1块淀粉1勺盐1小勺黑胡椒粉1小勺料酒1点点煎鸡胸（做三明治）的做法鸡胸肉切片，抹上少许盐，黑胡椒粉，淀粉，一点点料酒。平底锅小火烧热，放一点油，冒烟后放入鸡胸肉两面煎至微黄，中间...
![「低脂」煎蛋鸡胸全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂」煎蛋鸡胸全麦三明治方法]( "「低脂」煎蛋鸡胸全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂」煎蛋鸡胸全麦三明治方法")
发表于：01-12
三明治是懒人常做的食物，非常便捷快手，吐司加夹心就可以做出特别好吃的三明治。用料吐司2片煎鸡胸切片6片芝士片半片番茄半个低脂沙拉酱适量鸡蛋1个【低脂】煎蛋鸡胸全麦三明治的做法准...
![三明治夹一切之鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治夹一切之鸡胸肉三明治方法]( "三明治夹一切之鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治夹一切之鸡胸肉三明治方法")
发表于：01-20
鸡胸肉三明治🥪用料食材鸡胸肉110克生菜叶2片西红柿90克原味吐司3片调料芝士片（干奶酪）1片沙拉酱25克蛋黄酱30克盐3克油10ml黑胡椒粉3克三明治夹一切之鸡胸肉三明治的做法1⃣️：鸡胸肉110克...
![黑胡椒煎鸡胸贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒煎鸡胸贝果三明治方法]( "黑胡椒煎鸡胸贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒煎鸡胸贝果三明治方法")
发表于：06-27
自从发现胖肉的鸡胸肉比我自己的好吃，就总想偷两块来给自己吃吃（有个这样的妈也是醉了😑）。上周买紫甘蓝时老板丧心病狂地多送了两棵，原本不爱吃的我只好各种想办法来尝试。后来发现用红葡...
![怡s「蒜香鸡胸三明治」爆炸能量三明治2食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「蒜香鸡胸三明治」爆炸能量三明治2方法]( "怡s「蒜香鸡胸三明治」爆炸能量三明治2食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「蒜香鸡胸三明治」爆炸能量三明治2方法")
发表于：10-03
最近如火如荼减脂增肌的丫为大家推荐几款“爆炸能量三明治”颜值口感营养样样兼备关键是忒享受一切为二的小惊喜用料【三明治】全麦吐司片、煎鸡胸肉、鸡蛋丝、紫薯泥、球生菜、胡萝卜...
![地道的鸡胸三明治怎么做,如何烹饪鸡胸三明治才更好吃]( "地道的鸡胸三明治怎么做,如何烹饪鸡胸三明治才更好吃")
发表于：09-23
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料胡萝卜0.5根黄瓜0.5根即食鸡胸150g全麦吐司2片低脂沙拉酱根据自身口味添加生菜2片鸡胸三明治的做法生菜叶提前洗净，胡萝卜切细丝，黄瓜斜着切成...
![超厚沼三明治和香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚沼三明治和香煎鸡胸肉方法]( "超厚沼三明治和香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超厚沼三明治和香煎鸡胸肉方法")
发表于：02-11
这是被我改造过的沼三明治，因为不喜欢吃生卷心菜所以换成了其他蔬菜替代，可以根据需求换成任何自己喜欢的菜品!!!用料鸡蛋1只番茄半个秋葵5根黄瓜半根午餐肉1/3盒胡萝卜半根全麦面包片2...
![香煎三明治如何做才美味，怎么做香煎三明治简单又好吃]( "香煎三明治如何做才美味，怎么做香煎三明治简单又好吃")
发表于：03-21
不爱吃早饭的娃爱吃三明治，这点小要求必须满足！用料切片面包1片鸡蛋1个黄瓜1小节胡萝卜1小节鸡肉肠1根红菜椒1小块黄彩椒1小块生菜1片黄油少许香煎三明治的做法胡萝卜、黄瓜、鸡肉肠、彩...
![香煎鸡胸肉火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉火腿三明治方法]( "香煎鸡胸肉火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉火腿三明治方法")
发表于：08-14
尝试鸡胸肉与火腿的搭配，低脂鸡胸肉也是每个减肥瘦身爱好者们的最爱吧…😁😁口感不腻，真的超级好吃用料鸡蛋l2鸡胸肉一块火腿4片黑胡椒粉少量生抽少许盐少许生菜一片西红柿一片蛋黄酱少...
![鸡胸三明治如何做才美味，怎么做鸡胸三明治简单又好吃]( "鸡胸三明治如何做才美味，怎么做鸡胸三明治简单又好吃")
发表于：06-05
非常迅速，营养均衡，而且鸡胸的脂肪含量很低用料鸡蛋1个鸡胸1块面包2片黄瓜1根奶酪1片黄油10克鸡胸三明治的做法备好材料鸡胸撒黑胡椒，迷迭香，煎。煎蛋，盖吐司。叠起来加酱让芝士受热，融合面...
![「山姆厨房」煎鸡胸法棍三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」煎鸡胸法棍三明治方法]( "「山姆厨房」煎鸡胸法棍三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」煎鸡胸法棍三明治方法")
发表于：06-18
准备时间：20min制作时间：10min用料tyson泰森鸡大胸100g法棍100g沙拉菜50g罐头青橄榄2个蜂蜜芥末酱10gi生粉适量辣椒粉适量卡纳梅拉面包小吃香料适量【山姆厨房】煎鸡胸法棍三明治的做法...
![鸡胸肉煎蛋三明治燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉煎蛋三明治燕窝方法]( "鸡胸肉煎蛋三明治燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉煎蛋三明治燕窝方法")
发表于：02-17
以前，是一个从来不做饭的人现在，是一个会想着做吃的人明天的早餐已安排鸡胸肉煎蛋三明治🥪配燕窝简单的步骤，每一次都很用心总而言之，除了上班好像过的都还好用料鸡胸肉2块鸡蛋2个苦菊生...
![十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]方法]( "十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]方法")
发表于：07-12
一份好的早餐，可以保证让自己一天精神满满，不饿不困用料鸡蛋1个杂粮面包3片片鸡胸肉1块黑胡椒适量生抽适量勺酱油适量勺十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]的做法提前一晚上把鸡胸肉切片(一般一...
![蜂蜜鸡胸煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜鸡胸煎蛋三明治方法]( "蜂蜜鸡胸煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜鸡胸煎蛋三明治方法")
发表于：11-09
不喜欢吃培根、香肠，火腿肠等等的我，只喜欢吃鸡胸肉，因为瘦…相比于便利店卖的三明治，我更倾向于自己做的，再配上番茄酱和黄芥末酱，无敌好吃，周末一个brunch就出来了～用料鸡蛋1个面包3片鸡胸肉...
![三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治方法]( "三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治简易版-早餐-香煎鸡肉三明治方法")
发表于：06-08
早餐不知道吃什么，来份简单易上手的三明治吧！营养健康，低脂适合减肥人士。做给小朋友吃也是很nice的选择……最最主要的是真的很美味🤩🤩用料生菜2片鸡胸肉1块沙拉酱适量番茄酱适量切片面...
![菠菜煎蛋鸡胸肉贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜煎蛋鸡胸肉贝果三明治方法]( "菠菜煎蛋鸡胸肉贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜煎蛋鸡胸肉贝果三明治方法")
发表于：03-20
高蛋白低脂肪减脂必备用料贝果1只鸡蛋1个鸡胸肉2块香菇适量菠菜适量黑胡椒适量盐适量料酒2勺芝士片1片蕃茄酱适量黄芥末酱适量菠菜煎蛋鸡胸肉贝果三明治的做法鸡胸肉清洗干净用厨房纸...
![香煎黑胡椒鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎黑胡椒鸡胸肉三明治方法]( "香煎黑胡椒鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎黑胡椒鸡胸肉三明治方法")
发表于：06-23
减肥宝藏女孩解馋用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黑胡椒适量西红柿1个橄榄油少量盐少量苦菊适量黄瓜1根蕃茄酱两大勺玉米粒1根午餐肉2片吐司3片香煎黑胡椒鸡胸肉三明治的做法准备所有需要的食材，...
![香煎鸡胸肉三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香煎鸡胸肉三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-03
用料吐司2块鸡胸肉1薄片生菜2片西红柿1～2片鸡蛋1个芝士片1片生抽1勺海盐小半勺现磨黑胡椒少许沙拉酱番茄酱香煎鸡胸肉三明治的做法鸡胸肉切成4毫米左右薄片（我买的较小较薄的鸡胸片成了4...
烹饪屋
![十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/72aa/25ff/72aa7399cd454035c376ffa2843dc43a12f7ea5bfae3ed7a48a6e664c2b96f40fa133ece76a1ed0189-s.jpg "十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐[煎腌鸡胸三明治]方法")
