相关油菜的最好吃的做法

低卡低脂减肥不到50卡香菇扒油菜

发表于：03-08

不放油，加起来不到50卡，低卡美味用料油菜10棵香菇4朵生抽10克蚝油10克老抽1克清水100克胡椒粉1克淀粉6克兑淀粉的水1勺低卡低脂减肥不到50卡香菇扒油菜的做法油菜去黄叶，洗净，泡半个小时去...
香菇油菜馅饼～给不爱吃菜的孩子

发表于：01-03

用料面粉克油菜棵香菇香菇油菜馅饼～给不爱吃菜的孩子的做法和面：烙饼面，软软的有弹性那种油菜处理干净，开水焯熟，过凉切碎，攥去汤水香菇处理干净切丁，上锅炒到出汤拌馅：香菇、油菜、酱油盐包馅...
清爽~油菜炒海参

发表于：03-13

海参被称为“海八珍”之首，它富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质，而且低脂肪、低胆固醇，时常进补海参，可以提高免疫力、抗疲劳。现在油菜嫩鲜，两者一起炒着吃味道清淡又营养。用料海参2...
荤素搭配少油菜饭快手又好吃

发表于：02-06

电饭煲美食要分享～用料米1.5杯四人份东北红肠2根豆干2块土豆1个菜心一把盐2勺荤素搭配少油菜饭快手又好吃的做法家里有什么腊肠就吃什么～腊肠通常比较多肥肉，切丁，不放油，撒锅里煎出油，煎出...
口蘑油菜炖豆腐

发表于：01-22

疫情当前，减少外出，就地取材，家里有什么就做什么，冰箱里的剩余食材，口蘑、油菜、一小块豆腐、还有泡发好的木耳混搭在一起，用多力葵花籽油、蚝油，生抽调味做的这道口蘑油菜烧豆腐，味道出奇的好...
香菇油菜，我的最爱

发表于：02-17

我喜欢大块香菇，感觉特别有味，缺点不爱熟，得多炒一会，你们可以切片，如果不太喜欢香菇味，也可以焯水，烫一下就ok用料油菜半斤香菇半斤蚝油1勺蒜4瓣盐适量香菇油菜，我的最爱的做法香菇油菜洗干净...
重油菜饭

发表于：11-26

这是一道老少皆宜，又省时省力的菜谱。家里若是有不爱吃青菜的孩子，这是个让他们爱上青菜的好办法。同时还可以炖上一锅黄豆猪手，或者猪骨汤，一定让你大快朵颐。用料青菜3棵广式香肠6根大米...
辣炒小油菜

发表于：12-02

不好意思！木有图片！用料小油菜几颗辣肉丝一小盘辣炒小油菜的做法把小油菜洗净，放在锅中炒好。把辣肉丝放进锅中炒几分钟，出锅。...
鸡腿菇爆炒油菜

发表于：11-21

很好吃用料鸡腿菇3个油菜一大把鸡腿菇爆炒油菜的做法鸡腿菇用手撕成条放入干辣椒，姜丝，蒜，爆炒！...
油菜水

发表于：01-04

宝宝三个月后，母乳或奶粉已经不能满足宝宝的成长需求了，这个时候，可以开始给宝宝添加一些辅食。开始,可以给宝宝喝些蔬菜水，补充一些维生素，刺激肠蠕动，有助于通便。用料油菜100克清水300克...
油菜小松饼 8+宝宝辅食

发表于：01-27

油菜含有较少的脂肪，而且富含膳食纤维，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的，很适合宝宝补钙食用。难么宝宝吃油菜的都有哪些好处呢？1、预防便秘油菜富含维生素、矿物质和纤维素，宝宝吃油菜有...
简单的香菇油菜（超家常

发表于：11-25

香菇油菜是厨房里的经典搭配wwww做法简单味道可口可是心头大爱❤️用料香菇4个左右油菜4棵左右猪肉一小块食盐酱油食用油简单的香菇油菜（超家常的做法每棵油菜剥掉最外面几片叶用剪刀去根...
炝烧油菜

发表于：02-23

用料勺油菜棵蒜瓣盐克姜片盐辣椒炝烧油菜的做法油菜洗干净中间劈开，撒盐水泡上，控干水分葱姜蒜切碎，辣椒切段油烧热小火把配料炒香，下入油菜，开大火，这样容易炒出来味道好，出锅前放入水淀粉，开...
搬砖人必备：鸡蛋鹅蛋荤油菜饭，鲜香扑鼻

发表于：01-02

用料盐适量鸡蛋1个鹅蛋1个料酒适量油适量葱姜蒜粉适量搬砖人必备：鸡蛋鹅蛋荤油菜饭，鲜香扑鼻的做法鸡蛋，鹅蛋各一个搅拌均匀，油锅7成热，倒入鸡蛋、鹅蛋翻炒至凝固，用锅铲铲碎，撒上葱姜蒜粉，装...
小油菜炒章鱼丸

发表于：03-21

超级好吃又简单的一个菜。吃腻了青菜炒鸡蛋炒肉换换口味最好不过啦。用料章鱼丸若干小油菜若干小油菜炒章鱼丸的做法把买回来的章鱼丸切成两半，开水煮熟。捞出来待用。切开是为了易熟入...
小白香菇油菜

发表于：02-12

如果你是一个厨房小白，如果你是一个为孩子每天吃什么发愁的妈妈，如果你是一个忙碌的时间宝贵的职场精英，这道菜非常适合你们，做起来既简单，又不耗时间，还有营养，做起来吧！用料油菜4颗香菇5朵蒜...
简单就是原味-素食小油菜

发表于：11-30

有些时候我们把生活想得太复杂，于是添油加醋，恐怕失了味道。有时候我们把食物想得太复杂，繁复工序，却失了本真。在合适的时候做合适的事情，就是今天素食小油菜的诞生。用料刚上市的嫩绿小油...
家常土豆烧油菜

发表于：12-22

从小吃到大油菜和土豆太配了😋又下饭又简单组需要两种调料用料土豆1个油菜2棵蒜1瓣生抽2勺盐1勺家常土豆烧油菜的做法土豆一定要切条过油炸至这个状态小火慢炸捞出备用油菜炒至变色把...
【孕妇食谱】豆芽油菜烧豆腐

发表于：02-08

一天之计在于晨，一年之计在于春。众所周知，春天正是孩子长身高的好时节。可以说，春季是孩子身高的"猛长期"！为什么这么说呢？因为春天是万物生长的季节，这个时候人体分泌的生长激素是其他季节...
火腿小油菜

发表于：12-16

用料小油菜酌情火腿肠酌情大蒜三四瓣,多一点味道香盐鸡精香油色拉油火腿小油菜的做法准备食材将小油菜切成小段,火腿肠切丁,蒜切末热油,下入蒜末爆香下入火腿肠稍微煸一下,然后下入小...
香菇炒小油菜

发表于：12-21

用料香菇小油菜大蒜盐鸡精香菇炒小油菜的做法小油菜一瓣瓣分开，洗净。香菇泡发好，对半切。大蒜去皮，切成蒜蓉。锅里热油，倒入蒜蓉爆香，再倒入香菇炒出香味。倒入小油菜翻炒。加点水焖一会儿...
胰腺炎小妞的纯无油菜谱

发表于：12-03

小女子年方20，去年12月份得了胰腺炎、胆囊炎住院，到今年2月中旬才出的院…哎，这个病恢复期要三个月，三个月以后才能加肉、蛋、奶，半年以后才能吃含一点点油、脂肪的美食…对于我这个吃货来...
扒拉扒拉就出锅的香肠油菜

发表于：12-29

用料香肠、烤肠随意油菜随意干辣椒两三个盐一小勺白糖一小勺鸡精一小勺姜3片蒜三四瓣葱花适量也可不加扒拉扒拉就出锅的香肠油菜的做法香肠、烤肠切片，油菜洗净，姜切片切丝还是末您随意，...
清爽小菜之油菜

发表于：03-10

天气逐渐升温，这道小菜十分清爽，正适合需要减脂的你哦！😝😝用料油菜350克香油适量醋4克盐适量辣椒适量清爽小菜之油菜的做法将油菜清洗干净。锅中放入水，烧开.加入1小勺盐，放入油菜。焯熟。...
蒜香豆筋炒油菜

发表于：12-25

豆筋配油菜，天生一对！用料豆筋油菜蒜头3—4瓣蒜香豆筋炒油菜的做法把泡开的豆筋用热水汆一下，水中加入一点盐豆筋捞出冷却，切段（不切也可以），蒜头切碎热锅中加入植物油，爆香蒜头，放入豆筋，加少许...

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