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发表于：10-02
用料昂刺鱼一斤豆腐250克昂刺鱼红烧豆腐的做法昂刺鱼洗净沥水，豆腐切块。葱姜蒜洗净切好，待油锅热后放入葱姜蒜炝锅，有香味后放入鱼两面稍微煎一下！之后放入生抽，老抽，糖，黑胡椒，少许醋，水大火...
![正宗美味的昂刺鱼红烧豆腐怎么做]( "正宗美味的昂刺鱼红烧豆腐怎么做")
发表于：03-01
用料鱼2条姜2片料酒1勺葱1-2根盐1-5克昂刺鱼红烧豆腐的做法先煎鱼，在加糖盐酱油...
![红烧刺昂鱼如何做才美味，怎么做红烧刺昂鱼简单又好吃]( "红烧刺昂鱼如何做才美味，怎么做红烧刺昂鱼简单又好吃")
发表于：05-05
用料鱼三条豆腐一块姜一块大葱一根蒜6瓣辣椒酱少许红烧刺昂鱼的做法准备食材，洗净鱼，豆腐切块，姜切片烧热油锅，加入姜片炒，直到炒出香味放入鱼，中火煎3分钟后，加料酒少许，醋少许，酱油少许，辣酱少...
![红烧毛豆丸子昂刺鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧毛豆丸子昂刺鱼方法]( "红烧毛豆丸子昂刺鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧毛豆丸子昂刺鱼方法")
发表于：08-04
昂刺鱼特别适合宝宝吃，我家4岁不到的娃，每次都要三条用料老抽2勺料酒2勺姜3片盐适量生抽2勺香菜适量蒜8瓣葱2根毛豆适量红烧毛豆丸子昂刺鱼的做法鱼洗净毛豆焯水煎鱼鱼煎好，放入料酒，生抽，...
![红烧昂刺鱼如何做才美味，怎么做红烧昂刺鱼简单又好吃]( "红烧昂刺鱼如何做才美味，怎么做红烧昂刺鱼简单又好吃")
发表于：04-12
昂刺鱼，营养价值丰富，里面的蛋白质、维生素、碳水化合物比较多，还含有丰富的矿物质。吃了之后可以有效的起到促进新陈代谢的功效，还可以增加骨骼对钙离子的吸收，能够防止缺铁性贫血。从营养...
![昂刺炖豆腐如何做才美味，怎么做昂刺炖豆腐简单又好吃]( "昂刺炖豆腐如何做才美味，怎么做昂刺炖豆腐简单又好吃")
发表于：01-16
用料昂刺4条豆腐一块葱适量姜适量盐适量料酒一勺胡椒粉少许昂刺炖豆腐的做法昂刺洗净，葱姜切片，豆腐切小块炒锅烧热冒烟的时候加入油，晃动锅，使油均匀铺满锅边，放入葱姜爆香，放昂刺煎略黄取...
![红烧昂刺鱼豆腐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红烧昂刺鱼豆腐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-08
用料昂刺鱼2条葱粒少许料酒适量姜3片盐适量味精少许老抽适量生抽适量白糖少许嫩豆腐一盒食用油适量红烧昂刺鱼豆腐的做法锅中油烧热，下入昂刺鱼，两面煎至金黄色这是煎好的鱼，旁边是一盒豆...
![正宗美味的红烧昂刺鱼(红烧戈鱼)怎么做]( "正宗美味的红烧昂刺鱼(红烧戈鱼)怎么做")
发表于：05-29
昂刺鱼肉质非常细腻，刺也很少，非常适合小朋友吃，高中生在中午时间很紧张，吃起来的话也不象吃其他的鱼，刺多。而且这个鱼不用去煎，省油😄省事。用料昂刺鱼2斤葱适量姜适量盐适量醋适量蒸鱼豆...
![昂刺鱼（黄骨鱼）烧豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的昂刺鱼（黄骨鱼）烧豆腐方法]( "昂刺鱼（黄骨鱼）烧豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的昂刺鱼（黄骨鱼）烧豆腐方法")
发表于：08-30
昂刺鱼学名黄颡鱼又叫黄骨鱼等别名肉质鲜嫩，营养丰富，味道鲜，关键刺少啊！🤪勺～平常喝汤的陶瓷汤勺更图：2020.5.15用料昂刺鱼5-6条嫩豆腐1块姜3-4片老抽1勺料酒3勺耗油2勺生抽3勺六月鲜豆瓣酱...
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发表于：03-01
用料昂刺鱼一斤蒜三瓣花椒少许葱两根香菜少许盐少许花生油少许猪油少许干红椒一根姜十克老豆腐一块白胡椒粉少许昂刺豆腐汤的做法昂刺洗净，锅里加花生油，猪油，加姜，蒜，花椒，干椒爆香，下昂刺煎...
![地道的昂刺鱼豆腐汤怎么做,如何烹饪昂刺鱼豆腐汤才更好吃]( "地道的昂刺鱼豆腐汤怎么做,如何烹饪昂刺鱼豆腐汤才更好吃")
发表于：11-29
用料昂刺鱼3条豆腐1块生姜30克猪油50克小葱适量料酒适量胡椒粉适量鸡精适量盐适量水适量昂刺鱼豆腐汤的做法昂刺鱼摸上料酒腌制10分钟豆腐切块生姜切丝昂刺鱼腌制好后冲洗干净，用厨房纸...
![简易方便的红烧黄辣丁，红烧昂刺鱼，闷烧黄辣丁，闷烧昂刺鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的简易方便的红烧黄辣丁，红烧昂刺鱼，闷烧黄辣丁，闷烧昂刺鱼🐟方法]( "简易方便的红烧黄辣丁，红烧昂刺鱼，闷烧黄辣丁，闷烧昂刺鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的简易方便的红烧黄辣丁，红烧昂刺鱼，闷烧黄辣丁，闷烧昂刺鱼🐟方法")
发表于：03-25
超鲜美且简单的闷烧黄辣丁🐟用料黄辣丁8条葱3根辣椒2个生姜2片花椒粉1勺生抽3勺老抽1勺白酒2勺白醋办勺盐10克蒜2瓣简易方便的红烧黄辣丁，红烧昂刺鱼，闷烧黄辣丁，闷烧昂刺鱼🐟的做法洗净...
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发表于：02-19
用料昂刺鱼豆腐毛豆青椒葱姜蒜瓣八角大料豆腐昂刺鱼的做法昂刺鱼洗净刮鳞昂刺鱼不粘锅煎一会，放入料酒、老抽、生抽、盐、蒜瓣等，放三杯水大火煮加盐糖少许放八角少许放水没过鱼煮十五分...
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发表于：09-17
这道菜是我妈自创，并经过不断迭代改进。最后成为了全家人都超级爱吃的家常菜。如有雷同，说明英雄所见略同用料昂刺鱼3条（因为三个人吃）豆腐1块（豆腐也很好吃，喜欢吃的可以略多一点）豆豉豆豉可...
![红烧嘎鱼（昂刺鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧嘎鱼（昂刺鱼）方法]( "红烧嘎鱼（昂刺鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧嘎鱼（昂刺鱼）方法")
发表于：04-21
用料鱼10条葱小半根姜2片蒜4瓣料酒4勺老抽1勺生抽4勺盐适量糖少许红烧嘎鱼（昂刺鱼）的做法嘎鱼洗净去腮备用热锅放油，将花椒、八角、葱、姜、蒜、干辣椒爆香加入老抽炒匀加入适量冷水将鱼...
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发表于：11-18
用料野昂刺鱼酒适量盐老抽醋糖（一茶匙）味精红烧昂刺的做法菜场买回新鲜昂刺把锅烧热，倒热油，继续加热至有青烟飘起。逐条放入鱼（不要怕油蹦，动作迅速）煎2～3分钟（一是为了鱼不散，二是为了不腥）换一...
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发表于：01-01
之所以叫红炖，是因为比平常的红烧要多些汤汁，我喜欢这样有荤有素有汤的菜，即使只有这一样菜，也能满足全家人的口味和营养。用料昂刺鱼莴笋袖珍菇大葱姜片料酒生抽老抽盐糖红炖昂刺鱼的做法...
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发表于：11-05
家乡管这种鱼叫“昂刺鱼”。和豆腐做汤十分鲜美，和臭豆腐一起红炖那更是一绝。家常红烧也是十分受欢迎的，一个可百变的食材，怎么做都好吃～用料黄辣丁一条姜三片小葱3根自制辣酱一茶匙菜籽...
![红烧昂刺鱼（汪刺鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧昂刺鱼（汪刺鱼）方法]( "红烧昂刺鱼（汪刺鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧昂刺鱼（汪刺鱼）方法")
发表于：02-04
先生最近爱上吃红烧鱼，各种做法尝试，感觉味道不错，分享你需要的你们。用料葱2根姜2-3片盐适量克生抽2勺料酒1勺郫县豆瓣酱1勺红烧昂刺鱼（汪刺鱼）的做法1:鱼洗净，锅内油烧热，下鱼炸（注意油温高...
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发表于：02-18
千煮豆腐万煮鱼，最好的鱼汤，既清淡又鲜美。用料昂刺鱼2条豆腐一块姜2片蒜2个盐适量昂刺鱼炖豆腐的做法食材准备，将鱼和豆腐冲洗干净；将昂刺鱼改刀，切成两段，备用；将豆腐切成小块，备用；油热，下姜...
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发表于：06-15
昂刺鱼时不时都会做一次，因为怎么做都不会失败，刺又很少，汤配米饭或者馒头都很搭，完美～用料材料：昂刺鱼豆腐小葱蒜瓣生姜干红辣椒调味料：醋，生抽，老抽，蚝油，盐红烧豆腐昂刺鱼的做法准备工作：昂刺鱼...
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发表于：10-08
在上海，昂刺鱼的本帮烧法一般不是红烧就是豆腐汤。前一阵在鄱阳湖边的小城——鄱阳小住，当地的白烧也别有风味，赶紧学了手用料昂刺鱼500g独蒜头2颗青辣椒2根葱，姜少许豆豉少许香芹少许盐，料...
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发表于：02-13
小时候爸爸从河里提回昂刺鱼，妈妈或奶奶都会把它们切成小块红烧，那味道真是好，特别是用那汤拌饭简直了，想想都流口水。现在我加入西红柿做出自己的味道给孩子们。淡水鱼，昂刺鱼相对来说刺不...
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发表于：04-08
昂刺鱼烧豆腐是含钙量比较高的菜，鱼和豆腐一起吃对人体吸收钙具有更大的促进作用。豆腐中的钙含量很高，单独食用并不利于钙的吸收。而鱼中丰富的维生素D具有一定生物活性，可以将钙的吸收...
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发表于：03-29
用料昂刺鱼4条嫩豆腐1块生抽1勺老抽半勺糖5克腌鱼姜丝葱段适量盐5克料酒1勺胡椒粉2克红烧豆腐昂刺鱼的做法准备食材。昂刺鱼也叫黄骨鱼清洗的时候注意硬刺。流动水冲洗干净。姜丝葱段...
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