![减脂牛肉海带汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减脂牛肉海带汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-12
这道汤既好吃又减脂，吃着吃着就瘦了用料牛肉300克海带200克葱姜蒜适量生抽2勺盐适量料酒1勺核桃油10ml老豆腐1块白萝卜半根减脂牛肉海带汤的做法所用食材洗净备好热锅烧油，葱姜蒜爆香，放...
![减肥减脂 冬瓜海带大虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 冬瓜海带大虾汤方法]( "减肥减脂 冬瓜海带大虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 冬瓜海带大虾汤方法")
发表于：05-30
健康减肥，记得吃饭。用料冬瓜一块海带两片西蓝花半颗虾10只减肥减脂冬瓜海带大虾汤的做法准备食材，冬瓜切块西蓝花掰小朵海带切条虾去虾线。锅中加水，放冬瓜。水开加海带。冬瓜煮至边缘透...
![海带扇贝豆腐汤—减脂靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带扇贝豆腐汤—减脂靓汤方法]( "海带扇贝豆腐汤—减脂靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带扇贝豆腐汤—减脂靓汤方法")
发表于：06-08
爱喝汤，又想减脂？看这里，一道菜解决一顿饭所需要的全部营养！用料豆腐半块海带150克蒜3瓣扇贝6只玉米1根海带扇贝豆腐汤—减脂靓汤的做法全部原料，扇贝里的粉丝是买来自带的，减脂不吃哦！一硬币...
![低脂减肥｜海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥｜海带豆腐汤方法]( "低脂减肥｜海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥｜海带豆腐汤方法")
发表于：03-31
晚饭不吃米饭又不想饿肚子的时候我就会煮这个汤简单清淡也很饱腹哦而且我很喜欢豆腐喜欢吃菌菇的也可以跟我一样加点菇菇这个真的很简单啦｜我就不注明具体分量了因为我这里煮了一大锅足...
![减脂去燥海带冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂去燥海带冬瓜汤方法]( "减脂去燥海带冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂去燥海带冬瓜汤方法")
发表于：10-01
不知不觉已是‘中’秋，初秋的凉风习习，深秋的秋风瑟瑟，都不及这中秋时分，不冷不热，不悲不凉。就着这高远湛蓝的天空和亮而不燥的阳光，我们来一碗海带冬瓜汤，去燥利尿，降脂减肥！去一去初秋时贴的...
![减脂冬瓜海带丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂冬瓜海带丸子汤方法]( "减脂冬瓜海带丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂冬瓜海带丸子汤方法")
发表于：02-23
夏天要到啦！友友们准备好露肉肉了吗？去年的裙子还穿的上吗？一道好喝又减脂的冬瓜丸子汤送给大家！用料冬瓜300克葱花少许香油几滴盐少许胡椒粉少许花枝丸3个速干海带少许海米（大虾米）适量减脂...
![海带豆腐汤（无油减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带豆腐汤（无油减脂）方法]( "海带豆腐汤（无油减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带豆腐汤（无油减脂）方法")
发表于：10-07
海带可以消脂减肥，还可以清热，最适合女生在夏天喝了。简单的一碗汤，配上一碟小菜，美哉（图文无关）用料内酯豆腐一块（超市盒装的那种）海带丝300g左右味增15g（可无）香菇3个大葱1条海带豆腐汤（无油减...
![减肥减脂海带豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂海带豆芽汤方法]( "减肥减脂海带豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂海带豆芽汤方法")
发表于：08-20
奋斗在减肥道路上的我用料海带黄豆芽大葱盐胡椒粉减肥减脂海带豆芽汤的做法材料洗干净备用锅中加水把材料放入锅中然后放葱段大火煮开转小火煮15分钟即可出锅前适量的放点点盐即可减肥...
![「刮脂减脂汤」韩式海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「刮脂减脂汤」韩式海带汤方法]( "「刮脂减脂汤」韩式海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「刮脂减脂汤」韩式海带汤方法")
发表于：05-14
夏天到了🔥姐妹们又开始新一轮的减肥打卡计划。天气炎热，大家的胃口也不如冬天那么好。今天推荐一款简单易下厨的快手汤——韩式海带汤处于低脂减肥期的我，借鉴网上各位大神的㊙️秘方的同...
![「减脂餐」海带虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」海带虾仁汤方法]( "「减脂餐」海带虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」海带虾仁汤方法")
发表于：12-04
这道汤快手简单，味道鲜美，又特别利于减脂。用料虾仁100克海带100克鸡蛋1个盐少许橄榄油少许鸡精少许「减脂餐」海带虾仁汤的做法海带清洗干净。虾仁清洗干净。取砂锅热油，加入蒜粒，加入海...
![海带芽牛肉汤（裙带菜牛肉汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带芽牛肉汤（裙带菜牛肉汤）方法]( "海带芽牛肉汤（裙带菜牛肉汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带芽牛肉汤（裙带菜牛肉汤）方法")
发表于：03-12
非常好喝的汤，口感鲜美，营养丰富，给小朋友喝非常好用料海带芽（裙带菜）1小把牛肉小半碗姜丝克蒜2瓣葱2根海带芽牛肉汤（裙带菜牛肉汤）的做法准备好食材：发好的裙带菜，葱姜蒜，牛肉锅里加入少许油，炒...
![正宗美味的海带牛肉豆腐减脂汤怎么做]( "正宗美味的海带牛肉豆腐减脂汤怎么做")
发表于：10-25
马上入夏了，三四五月不减肥，六七八月徒伤悲，吃腻了沙拉的换个口味，牛肉能增肌，海带和豆腐除了可以促进消化分解脂肪，还能增加饱腹感，很能抑制食欲，为了美美的夏天，美味减脂汤喝起来！更多菜谱欢迎...
![海带牛肉汤如何做才美味，怎么做海带牛肉汤简单又好吃]( "海带牛肉汤如何做才美味，怎么做海带牛肉汤简单又好吃")
发表于：05-02
用料海带适量蒜一牙熟牛肉两小块姜一片葱适量根盐一小勺海带牛肉汤的做法少油葱姜蒜炒一下放入牛肉翻炒一下加热水海带切丝煮开后放入海带中小火煮十五分钟放盐关火...
![韩国海带汤-牛肉海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国海带汤-牛肉海带汤方法]( "韩国海带汤-牛肉海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国海带汤-牛肉海带汤方法")
发表于：01-08
好多朋友问我韩国的海带汤怎么做，其实很简单，也很快手。而且营养很高，当年在月子中心可以喝了整整一个月的海带汤呀，哈哈，首先，海带要买对，学名是裙带菜。高品质的裙带菜泡发率高，干净，泡出来碧...
![牛肉海带汤（高蛋白低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉海带汤（高蛋白低脂版）方法]( "牛肉海带汤（高蛋白低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉海带汤（高蛋白低脂版）方法")
发表于：10-27
用料牛肉，切薄片200克新西兰青口贝（带壳重量）520g干裙带菜1把虾仁100克嫩豆腐半块香油2勺酱油2勺姜粉适量胡椒粉适量蒜泥适量牛肉海带汤（高蛋白低脂版）的做法牛肉我直接买的山姆牛上脑薄切...
![超减脂：鸡蛋海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超减脂：鸡蛋海带汤方法]( "超减脂：鸡蛋海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超减脂：鸡蛋海带汤方法")
发表于：05-06
夏天来了，减脂又提上日程了。鸡蛋海带汤，超级有饱腹感，又减脂，get起来用料鸡蛋2个海带200克姜2片洋葱4瓣葱1根（切葱花）盐10克蒜2瓣（切片）超减脂：鸡蛋海带汤的做法第一步：姜片切条，葱花，洋葱瓣，鸡蛋...
![排油减脂海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排油减脂海带豆腐汤方法]( "排油减脂海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排油减脂海带豆腐汤方法")
发表于：07-06
今天西蘭做了简单又好喝的海带豆腐汤，营养补钙，低脂低卡，排油减脂，5分钟快手！减脂瘦身的小仙女们看过来~用料海带10个豆腐1块葱1根排油减脂海带豆腐汤的做法准备好所有食材。海带结洗净，豆腐...
![海带牛肉汤 减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的海带牛肉汤 减肥必备方法]( "海带牛肉汤 减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的海带牛肉汤 减肥必备方法")
发表于：05-25
减肥期间喝这个汤营养美味不长肉用料牛肉100克海带芽10克葱蒜适量盐适量胡椒粉适量油少许小米辣1个(可不加)海带牛肉汤减肥必备的做法海带芽温水泡开牛肉切条洗净葱蒜备好洗净的牛肉➕...
![减脂裙带汤如何做才美味，怎么做减脂裙带汤简单又好吃]( "减脂裙带汤如何做才美味，怎么做减脂裙带汤简单又好吃")
发表于：11-19
开始减肥，就拼命研究能边吃边瘦的食谱，不喜欢的可以绕过用料裙带菜1克胡椒粉黑白胡椒看自己喜欢鸡蛋1个盐少许葱花可放可不放味极鲜少许蒜瓣3瓣减脂裙带汤的做法生菜，香菜最后放开水泡会...
![不放油牛肉粒海带木耳汤减肥减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油牛肉粒海带木耳汤减肥减脂方法]( "不放油牛肉粒海带木耳汤减肥减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油牛肉粒海带木耳汤减肥减脂方法")
发表于：01-23
自己随便做的，水煮实在吃不下去了，为了减肥，再努力一下。掉秤特别快，微微酸辣口还挺好吃。用料牛肉适量海带适量木耳少量香叶八角桂皮少量料酒少许蒜末1瓣红辣椒1个生抽酱油醋少许盐少许不...
![「牛肉海带芽汤」健康减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛肉海带芽汤」健康减脂方法]( "「牛肉海带芽汤」健康减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛肉海带芽汤」健康减脂方法")
发表于：03-23
很适合全家老人小孩的一款汤也适合减脂期的宝宝们，减脂期汤汤水水真的能增加饱腹感还加入了牛肉，满足好喝我能连喝一星期不腻海带芽，软而不烂，薄故入味，很适合涮火锅，做海带汤用料牛肉150克...
![地道的牛肉海带汤怎么做,如何烹饪牛肉海带汤才更好吃]( "地道的牛肉海带汤怎么做,如何烹饪牛肉海带汤才更好吃")
发表于：05-20
虽然知道海带是好东西，但在女儿从韩国回来之前，我们都一直不怎么吃它。女儿在韩国交流学习半年，回来就让我给她做海带牛肉汤。我当时都不知道怎么做，于是女儿微信了她的韩国老师，把做法...
![牛肉海带汤如何做才美味，怎么做牛肉海带汤简单又好吃]( "牛肉海带汤如何做才美味，怎么做牛肉海带汤简单又好吃")
发表于：01-06
超级好喝又营养的牛肉海带汤，不仅做法简单，还很好喝用料海带适量牛肉适量香油1勺蒜末适量葱姜片适量牛肉海带汤的做法牛肉切片洗净备用海带提前泡好砂锅下油炒姜葱片，有香味后下牛肉牛肉...
![开胃减肥番茄海带牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃减肥番茄海带牛肉汤方法]( "开胃减肥番茄海带牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃减肥番茄海带牛肉汤方法")
发表于：03-20
开胃又营养，全家都适合用料番茄金针菇海带牛肉小芹菜姜开胃减肥番茄海带牛肉汤的做法放盐油腌制牛肉准备好食材海带先过一下水放其他的菜下去煮个十五分钟左右放牛肉最后放芹菜酸甜开胃...
![减脂美味的「牛肉海带汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味的「牛肉海带汤」方法]( "减脂美味的「牛肉海带汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味的「牛肉海带汤」方法")
发表于：11-23
海带汤鲜美好喝的秘诀在于油。。。好喝的海带汤是要用香油来烹的，搭配牛肉真的是一绝，大蒜也是必不可少的哦！非常简单快手，却丝毫不差鲜美的一道汤品✌️✌️✌️用料海带适量牛肉适量香油2勺盐...
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