![纯素生食🍎果蔬汁2食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素生食🍎果蔬汁2方法]( "纯素生食🍎果蔬汁2食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素生食🍎果蔬汁2方法")
发表于：03-06
第二天记录。撒上葡萄干枸杞，亚麻籽粉，提升颜值。食物的样子和口味一样重要，当一个食物做出来不好看的时候，就可以思考一下，在这个食物的创造过程中我有全然的爱这份食物吗？对不起，我爱你，谢谢...
![纯素美食｜苹果菠菜果蔬昔食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜苹果菠菜果蔬昔方法]( "纯素美食｜苹果菠菜果蔬昔食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜苹果菠菜果蔬昔方法")
发表于：12-21
果蔬昔，yyds!超级简单又营养，赶紧试一试吧😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、...
![蔬果汁2如何做才美味，怎么做蔬果汁2简单又好吃]( "蔬果汁2如何做才美味，怎么做蔬果汁2简单又好吃")
发表于：11-28
juicercleaning用料红辣椒一只西兰花一个胡萝卜两个蔬果汁2的做法蔬菜清晰，切块喝小贴士有的难喝，要有心理准备。不过排毒功能显著...
![纯素食 | 杂菌时蔬面食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食 | 杂菌时蔬面方法]( "纯素食 | 杂菌时蔬面食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食 | 杂菌时蔬面方法")
发表于：06-18
最近家里买了很多菌菇🍄本意是想做滑蛋菌菇饭,但是既然家人也买了湿面,那就做一道杂菌时蔬面好了！分开制作的杂菌浇头和炒过的时蔬菜芥,放在面条与香菇高汤上,这滋味怎一个鲜字了得！(˃...
![纯素美食｜羽衣甘蓝香蕉果蔬昔食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜羽衣甘蓝香蕉果蔬昔方法]( "纯素美食｜羽衣甘蓝香蕉果蔬昔食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜羽衣甘蓝香蕉果蔬昔方法")
发表于：04-21
终于研究出好喝的羽衣甘蓝果蔬昔了，终于！前两天的羽衣甘蓝没有去苦处理，硬生生喝了一大杯，结果口苦了两天😫这个版本超好喝，值得一试！【羽衣甘蓝小科普】羽衣甘蓝原产欧洲，是结球甘蓝（卷心菜）的...
![纯素生食水果餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "纯素生食水果餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-01
调出不一样的甜蜜用料黎麦半碗奇异果两个西红柿一个甜瓜一个香蕉一个椰枣5个葡萄干小把营养酵母一勺纯素生食水果餐的做法把所有食材切块黎麦泡水半天催芽。椰枣切小块，泡水几分钟变软...
![印度风味素食果蔬羹 2-4人份食谱大全及做法，烹饪好吃的印度风味素食果蔬羹 2-4人份方法]( "印度风味素食果蔬羹 2-4人份食谱大全及做法，烹饪好吃的印度风味素食果蔬羹 2-4人份方法")
发表于：03-06
西餐汤羹风味别致，花色多样，著名的有法国洋葱汤、意大利蔬菜汤、俄罗斯罗宋汤、美国奶油海鲜巧达汤、英国牛茶配忌斯条等，今天教大家的是一款比较小众却是素食者最爱的鲜蔬果羹——印度风...
![宝宝辅食-纯果蔬汁做的宝宝馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-纯果蔬汁做的宝宝馒头方法]( "宝宝辅食-纯果蔬汁做的宝宝馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-纯果蔬汁做的宝宝馒头方法")
发表于：08-26
借用群里一位宝妈的话「没有给宝宝学做馒头以前自己吃甜馒头都觉着不好吃，现在自己给宝宝学做无糖馒头以后没味儿看着宝宝吃的模样都觉着是人间美味」也许这就是爱吧哈哈哈用料低筋面粉...
![果蔬汁2如何做才美味，怎么做果蔬汁2简单又好吃]( "果蔬汁2如何做才美味，怎么做果蔬汁2简单又好吃")
发表于：02-15
抖音搬用料柠檬半个冰糖适量果蔬汁2的做法非常好喝，自从做了这个。没有买过饮料喝。小孩子少量喝...
![纯素美食｜ABC果汁（苹果、甜菜根、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜ABC果汁（苹果、甜菜根、胡萝卜）方法]( "纯素美食｜ABC果汁（苹果、甜菜根、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜ABC果汁（苹果、甜菜根、胡萝卜）方法")
发表于：04-22
补血抗氧化的无敌果蔬汁来啦，当当当当！由苹果Apple、甜菜根Beetroot、胡萝卜Carrot组成，好喝又营养✌🏻刚开始吃纯净素时，家人觉得孩子需要吃红肉补血，问了吃素多年的朋友，得知有甜菜根补血...
![自制纯素火腿肠2（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纯素火腿肠2（无油无盐素食）方法]( "自制纯素火腿肠2（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纯素火腿肠2（无油无盐素食）方法")
发表于：01-12
本来想做一长条，蒸熟后，切成小丸子，没想到做好后很像火腿肠，就作为又一个仿荤素吧。没有任何调味品，居然很好吃，甜甜的很鲜美。用料胡萝卜土豆寿司海苔片淀粉自制纯素火腿肠2（无油无盐素食）的...
![纯味蔬菜锅（可素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯味蔬菜锅（可素食）方法]( "纯味蔬菜锅（可素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯味蔬菜锅（可素食）方法")
发表于：11-13
中午不想弄太麻烦的…炒个饭或者河粉吧?膝盖还伤着，医生嘱咐各种忌口，酱油香菇海鲜etc.通通不准碰，那怎么办啊，蚝油菜心都吃不得了……而翻皂片发现之前在SF和Berkeley都爱去的Shabuhouse，...
![花生酸奶（纯坚果素食酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酸奶（纯坚果素食酸奶方法]( "花生酸奶（纯坚果素食酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酸奶（纯坚果素食酸奶方法")
发表于：02-08
朋友的娃儿对牛奶、羊奶等动物奶过敏，只能眼巴巴看着别人吃酸奶，那除了动物奶，植物奶是否可以制作酸奶呢？先来看看酸奶的基本原理，在牛奶中接种乳酸菌，让它在合适的温度（常用40℃-42℃）下大量...
![快手2分钟早餐蔬果昔减肥健康轻断食纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的快手2分钟早餐蔬果昔减肥健康轻断食纯素方法]( "快手2分钟早餐蔬果昔减肥健康轻断食纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的快手2分钟早餐蔬果昔减肥健康轻断食纯素方法")
发表于：11-04
肥胖＋宵夜油腻，可以怎么破？第二天早餐清淡一些，轻断食，清肠胃相信我，一周吃几天，小肚子会小哦徐嘉博士科普，每天需要一餐生食，不习惯直接生食可用破壁机打成昔，这样容易吃，营养又全面，毕竟抱着一堆...
![宝宝辅食纯天然无色素果蔬馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食纯天然无色素果蔬馒头方法]( "宝宝辅食纯天然无色素果蔬馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食纯天然无色素果蔬馒头方法")
发表于：03-16
宝宝不爱吃主食是作为妈妈最头疼的事情今天分享的果蔬馒头采用纯果蔬制成，不仅给孩子视觉上的满足，也能满足宝宝的好奇心，纯果蔬颜色虽然没有色素好看，但是健康是最最关键的，希望可以让所有...
![纯素生食🍎果蔬汁1食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素生食🍎果蔬汁1方法]( "纯素生食🍎果蔬汁1食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素生食🍎果蔬汁1方法")
发表于：03-06
晨起喝噢^_^苹果疗程第一天。用料苹果2个芹菜小把甜菜根一个葡萄干一把枸杞一把纯素生食🍎果蔬汁1的做法先准备好素材，甜菜根土腥味重，所以可以根据自己的口味来选择甜味水果。葡萄干枸...
![生机饮食｜生食纯素香蕉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生机饮食｜生食纯素香蕉松饼方法]( "生机饮食｜生食纯素香蕉松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生机饮食｜生食纯素香蕉松饼方法")
发表于：04-26
有缘在2018年四月份跟美国的国际生机饮食大师AmyRachel在美丽又充满能量的巴厘岛乌布学习进修生机饮食，并顺利拿到国际生机饮食认证主厨和清体排毒师认证。想把风靡欧美国家的健康饮食...
![纯素美食｜苹果橙汁食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜苹果橙汁方法]( "纯素美食｜苹果橙汁食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜苹果橙汁方法")
发表于：01-24
冬季喝果汁，记得加热一下哦～（推荐可以定温加热的电水壶，果汁加热温度设定在40度左右）【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五...
![果蔬汁 排毒 维生素食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬汁 排毒 维生素方法]( "果蔬汁 排毒 维生素食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬汁 排毒 维生素方法")
发表于：12-29
用料两种羽衣甘蓝，欧芹芹菜生菜菠菜柠檬姜果蔬汁排毒维生素的做法✌✌...
![纯素美食｜小清新2号果昔（黄瓜、牛油果、苹果）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜小清新2号果昔（黄瓜、牛油果、苹果）方法]( "纯素美食｜小清新2号果昔（黄瓜、牛油果、苹果）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜小清新2号果昔（黄瓜、牛油果、苹果）方法")
发表于：12-29
真的很清新！简单好喝又营养✌🏻小清新1号果昔（凤梨、牛油果、苹果）食谱链接∶【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及...
![生煎包（纯素无肉）素食「爱素I'su Vegan Bakery纯素烘焙原创食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的生煎包（纯素无肉）素食「爱素I'su Vegan Bakery纯素烘焙原创食谱」方法]( "生煎包（纯素无肉）素食「爱素I'su Vegan Bakery纯素烘焙原创食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的生煎包（纯素无肉）素食「爱素I'su Vegan Bakery纯素烘焙原创食谱」方法")
发表于：06-23
2017年我们来啦，新的一年小爱祝大家新年快乐，事事顺心，最重要的是健康快乐每一天哦！新的开年食谱是什么呢？想必大家都等急了吧，嘿嘿。今天就来个中式传统面点---《素》生煎包，也让大家新年的...
![健康蔬果汁（强度2）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康蔬果汁（强度2）方法]( "健康蔬果汁（强度2）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康蔬果汁（强度2）方法")
发表于：09-27
绿色加强版尝试@-@，果然难喝了好多，哈哈为了排毒，忍了用料芹菜适量苦瓜半截青瓜半截菠菜3株柠檬半个蜜梨一个西洋生菜2片健康蔬果汁（强度2）的做法这次增加了强度，加了苦瓜和菠菜，为了好喝还是...
![纯素生巧「素食绫也」食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素生巧「素食绫也」方法]( "纯素生巧「素食绫也」食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素生巧「素食绫也」方法")
发表于：03-30
只需要小火加热搅一搅哦传送门：用料可可粉30克可可脂30克麦芽糖50克椰浆50克香草朗姆或其它洋酒一大勺纯素生巧【素食绫也】的做法可可脂切碎，小火加热融化，加入麦芽糖可可粉椰浆搅拌均匀...
![100+纯素美食食谱合辑（蔬果豆谷）食谱大全及做法，烹饪好吃的100+纯素美食食谱合辑（蔬果豆谷）方法]( "100+纯素美食食谱合辑（蔬果豆谷）食谱大全及做法，烹饪好吃的100+纯素美食食谱合辑（蔬果豆谷）方法")
发表于：12-02
此为本人下厨房ID@素小帅Fiona下，所做纯素食谱，根据蔬、果、豆、谷进行的分类汇总，另有根据烹饪方法及菜品类别所做的食谱合辑。【蔬果豆谷等食材分类】-蔬菜类：叶花类、瓜果类、根茎类、...
![「Raw vegan」纯素生食牛油果椰子派蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「Raw vegan」纯素生食牛油果椰子派蛋糕方法]( "「Raw vegan」纯素生食牛油果椰子派蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「Raw vegan」纯素生食牛油果椰子派蛋糕方法")
发表于：09-23
方子来自于"太平老农"公众号纯素、生食、无麸质用料饼皮浸泡过夜的椰枣1杯比椰丝大的无糖的椰子碎¾杯馅料牛油果肉1个半，鲜椰肉（不足这个量可用牛油果补足）¾杯糖浆¼杯鲜青拧汁2汤匙【R...
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