![「油菜粥」如何做才美味，怎么做「油菜粥」简单又好吃]( "「油菜粥」如何做才美味，怎么做「油菜粥」简单又好吃")
发表于：02-01
用料粳米（标一）60克油菜60克饮用水300克【油菜粥】的做法做法：1、将粳米洗净，用水泡1-2小时。将油菜洗净，放入开水锅内煮软，捞出切碎备用。2、将大米连同泡米的水放入锅内，煮30-40分钟，在停火...
![佐粥小菜 香菇油菜土豆丁食谱大全及做法，烹饪好吃的佐粥小菜 香菇油菜土豆丁方法]( "佐粥小菜 香菇油菜土豆丁食谱大全及做法，烹饪好吃的佐粥小菜 香菇油菜土豆丁方法")
发表于：06-04
用料香菇12朵油菜半斤土豆1个生抽老抽素蚝油糖料酒蘑菇精油盐适量佐粥小菜香菇油菜土豆丁的做法香菇和香菇跟焯水，香菇跟用刀拍松和香菇切丁油菜帮和叶分开，先焯油菜帮焯熟后再下油菜叶...
![干贝油菜粥（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝油菜粥（辅食）方法]( "干贝油菜粥（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝油菜粥（辅食）方法")
发表于：09-26
入秋了，气候干燥，要慢慢温补起来哦。大米混合小米和藜麦，粗粮细粮一起吃，营养均衡。干贝补锌，让宝宝开胃哦用料大米1杯油菜芯随意放干贝8-10粒香葱碎适量生姜6片胡椒粉一点点盐一点点香油1...
![喝粥小菜之-蚝油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的喝粥小菜之-蚝油油麦菜方法]( "喝粥小菜之-蚝油油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的喝粥小菜之-蚝油油麦菜方法")
发表于：06-28
在知道豆豉鲮鱼油麦菜之前我一直都是这么吃油麦菜的，简单！好吃！当然泡面里边也放过！用料蚝油一勺，平常吃饭用的勺子油麦菜两颗蒜末两瓣切蒜末，别太大颗喝粥小菜之-蚝油油麦菜的做法热油放蒜...
![青菜粥（翡翠粥）（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜粥（翡翠粥）（无油素食）方法]( "青菜粥（翡翠粥）（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜粥（翡翠粥）（无油素食）方法")
发表于：01-18
简单的青菜，能做成美丽的菜粥，给平淡的生活添加了乐趣，就是去了农村偏远地区，也能吃上高大上的美食。用料青菜少许大米适量碱面黄豆大小一点青菜粥（翡翠粥）（无油素食）的做法锅里煮大米粥，煮粥的...
![油菜瘦肉粥如何做才美味，怎么做油菜瘦肉粥简单又好吃]( "油菜瘦肉粥如何做才美味，怎么做油菜瘦肉粥简单又好吃")
发表于：12-02
清淡粥：没胃口或人不舒服的时候以清淡为宜~~~用料瘦肉片油菜米酱油油、盐生粉油菜瘦肉粥的做法将瘦肉片洗净用油、盐、酱油、生粉腌10分钟（调料看粥的多少调至下料）把油菜洗净切细准备一...
![香菇油菜粥如何做才美味，怎么做香菇油菜粥简单又好吃]( "香菇油菜粥如何做才美味，怎么做香菇油菜粥简单又好吃")
发表于：04-16
用料油菜棵香菇大米盐克香菇油菜粥的做法先正常的熬点大米粥，不要太稠新鲜香菇切薄片，开水烫一下。改刀切碎，放粥里，加盐煮10分钟左右。小油菜，开水烫一下，改刀切丝。放粥锅里，冒开一下即可。...
![奶油菠菜糙米粥（吃够叶菜！）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜糙米粥（吃够叶菜！）方法]( "奶油菠菜糙米粥（吃够叶菜！）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜糙米粥（吃够叶菜！）方法")
发表于：06-17
想要每天吃够300g深绿叶菜留德党快手餐热量约283kcal44.4g碳水，11g蛋白，6g脂肪当午餐的话要自己再配一些蛋白类食物用料糙米25g普通大米25g冷冻奶油菠菜（Rahmspinat）200g奶油菠菜糙米粥（吃...
![香菇油菜粥·预防流感的好粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇油菜粥·预防流感的好粥方法]( "香菇油菜粥·预防流感的好粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇油菜粥·预防流感的好粥方法")
发表于：03-02
今天，小王子终于喝上热乎乎的粥啦。我给小王子佐粥的是香菇油菜泥，最近流感肆虐，吃点香菇提高体抗力。香菇，含有丰富的蛋白质，叶酸，膳食纤维，钙和多种维生素，能促进宝宝的食欲，有利于宝宝的视力...
![排骨油菜粥如何做才美味，怎么做排骨油菜粥简单又好吃]( "排骨油菜粥如何做才美味，怎么做排骨油菜粥简单又好吃")
发表于：12-28
这是2-3个人的分量用料排骨一根油菜一把虾米一小把盐4勺鸡精2勺酱油3勺米1杯排骨油菜粥的做法凉水下排骨，煮开煮开后把水倒掉加入清水继续煮，我用高压锅，出气之后继续煮20分钟煮排骨的时...
![宝宝辅食【油麦菜肉松粥]( "宝宝辅食【油麦菜肉松粥")
发表于：11-27
宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤更多宝宝辅食制作方法宝宝营养油•营养粉•果蔬面➕V心853008223备...
![宝宝粥-桂花鱼小油菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝粥-桂花鱼小油菜粥方法]( "宝宝粥-桂花鱼小油菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝粥-桂花鱼小油菜粥方法")
发表于：07-12
用料油菜苗5棵桂花鱼1条葱1根姜丝若干盐1克宝宝粥-桂花鱼小油菜粥的做法桂花鱼洗干净，划几刀，葱切段，姜切丝，小油菜苗洗干净切碎，锅里热油放入桂花鱼煎至两面金黄，下入葱段跟姜丝暴香，加入一...
![油菜小米粥如何做才美味，怎么做油菜小米粥简单又好吃]( "油菜小米粥如何做才美味，怎么做油菜小米粥简单又好吃")
发表于：08-26
小米养胃，添加油菜保证营养均衡～夜宵好选择～用料小米适量水适量油菜适量素肠适量油菜小米粥的做法水烧开后加入小米小米快熟时加入提前切好的油菜小段油菜塌秧加适量盐搅匀，加入切好的素肠...
![（83）油麦菜鸡肉粥「8M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（83）油麦菜鸡肉粥「8M」方法]( "（83）油麦菜鸡肉粥「8M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（83）油麦菜鸡肉粥「8M」方法")
发表于：02-28
适用8个月及以上宝宝。鸡肉肉质细嫩，蛋白质含量高，脂肪含量低，很容易被宝宝吸收。油麦菜同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，还含有大量的矿物质。这碗浓浓的，鲜鲜的，任何调料都不需...
![蔬菜蚝油粥如何做才美味，怎么做蔬菜蚝油粥简单又好吃]( "蔬菜蚝油粥如何做才美味，怎么做蔬菜蚝油粥简单又好吃")
发表于：11-28
营养可口用料西兰花皮蛋一个木耳红萝卜蚝油葱花小青菜蔬菜蚝油粥的做法将米淘好后放比平时蒸米饭多两倍的水煮。红萝卜切丁，西兰花切小块儿，皮蛋切丁，木耳泡开后手撕成小条。待米快熟时，先...
![肉末油菜心（肉末菜粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末油菜心（肉末菜粥）方法]( "肉末油菜心（肉末菜粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末油菜心（肉末菜粥）方法")
发表于：03-06
有肉但口感清淡的小菜，简单快手。如果熬一锅白米粥，把炒好的菜倒进去再煮开，就是美味的菜心粥了。油菜心也可以换成小油菜，小白菜，菠菜等。不过菠菜的话一定要焯下水，去除草酸为好。用料菜心...
![油菜虾仁粥如何做才美味，怎么做油菜虾仁粥简单又好吃]( "油菜虾仁粥如何做才美味，怎么做油菜虾仁粥简单又好吃")
发表于：10-13
油菜的含钙量在绿叶菜中为最高，此油菜非油麦菜哦！用料油菜适量虾仁七只香菇1朵胡萝卜一小截葱两根油菜虾仁粥的做法准备好食材，把基围虾去虾线，头尾去掉，留下虾头，虾尾不要，记得把虾头里面的...
![中式-粥底奶油白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-粥底奶油白菜方法]( "中式-粥底奶油白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-粥底奶油白菜方法")
发表于：12-21
粤系素菜！粥底火锅您可能吃过，粥底奶油白菜你吃过吗？用料奶油白菜1包（按需）水2/3锅米半杯盐1小勺中式-粥底奶油白菜的做法米和冷水放锅里烧开烧开后将火调成中小火，慢熬粥底至奶白色，加入盐熬...
![油麦菜粥/菜稀饭/易消化米粥/降低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的油麦菜粥/菜稀饭/易消化米粥/降低碳水方法]( "油麦菜粥/菜稀饭/易消化米粥/降低碳水食谱大全及做法，烹饪好吃的油麦菜粥/菜稀饭/易消化米粥/降低碳水方法")
发表于：12-01
油麦菜有独特的清香，特别适合煮粥，清爽易消化，适合做康复餐，减脂餐，早餐。用料大米两把油麦菜一小把水1200克油麦菜粥/菜稀饭/易消化米粥/降低碳水的做法米洗净放高压锅加水，岔气转小火焖20...
![「懒人菜谱」酱油粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人菜谱」酱油粥方法]( "「懒人菜谱」酱油粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人菜谱」酱油粥方法")
发表于：09-18
我也很惊奇这么无聊的粥居然这么好喝。用料大米小米粥/大米粥400g盐1小勺酱油1大勺【懒人菜谱】酱油粥的做法煮好粥，撒入盐，搅拌均匀。用一个小奶锅，加入60ml的水和15ml的酱油，大火烧开！大...
![肉末油麦菜粥（宝宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末油麦菜粥（宝宝粥）方法]( "肉末油麦菜粥（宝宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末油麦菜粥（宝宝粥）方法")
发表于：08-01
宝宝粥用料瘦肉油麦菜（其它蔬菜也行）珍珠米（普通大米）泰国茉莉香米（没有可以不加）糯米（煮出来的粥更浓稠）肉末油麦菜粥（宝宝粥）的做法米淘净，放锅内加水浸泡半小时油麦菜洗净，锅内烧水，放入油麦菜烫...
![牛油果油蔬菜饼杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果油蔬菜饼杂粮粥方法]( "牛油果油蔬菜饼杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果油蔬菜饼杂粮粥方法")
发表于：02-14
用料米1杯糙米20克西兰花3朵糯米1杯鸡蛋1个胡萝卜四分之一牛油果油蔬菜饼杂粮粥的做法胡萝卜切丁，西兰花清理焯水切丁洗杂粮米，炖粥，一般电饭锅煮粥模式，两小时将蔬菜丁加鸡蛋，打发好，平底锅...
![猪油菜粥如何做才美味，怎么做猪油菜粥简单又好吃]( "猪油菜粥如何做才美味，怎么做猪油菜粥简单又好吃")
发表于：06-20
用料猪油适量大米适量盐适量莴笋叶适量猪油菜粥的做法白粥快熬好以后加入切碎的莴笋叶。加入少量猪油。搅拌均匀熬制1分钟猪油融化，加少许盐。煮好的猪油菜粥特别香浓。我家小朋友一次...
![青菜粥咸粥如何做才美味，怎么做青菜粥咸粥简单又好吃]( "青菜粥咸粥如何做才美味，怎么做青菜粥咸粥简单又好吃")
发表于：07-29
最近不开心，很想吃妈妈煮的咸粥，但是又回不了家，所以有了这道乱炖粥用料虾皮100克猪肉丸8个油麦菜一小把蒜苗3根大米2杯盐两小勺青菜粥咸粥的做法电饭煲煮的粥，高压锅煮其实更好吃，但是我没...
![好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」方法]( "好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」方法")
发表于：06-01
非常好喝的菜粥，没有口蘑只放油菜也可以。适合任何时候喝，没有胃口的时候也是个不错的选择。用料小油菜口蘑大米盐香油好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」的做法大米淘洗干净备用。小油菜、口...
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