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发表于：12-08
去湿.气糕吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。一定要3⃣️蒸3⃣️晒哈用料赤小豆150克薏...
![简约宿舍薏米水（驱寒祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的简约宿舍薏米水（驱寒祛湿气方法]( "简约宿舍薏米水（驱寒祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的简约宿舍薏米水（驱寒祛湿气方法")
发表于：07-20
用料薏米适量冰糖适量简约宿舍薏米水（驱寒祛湿气的做法日常薏米。最好泡一天一晚的。泡的越久越好煮我是宿舍小锅。瓦数小。煮的慢。正常锅1h左右。看量。小贴士还是泡久一点！！...
![三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！方法]( "三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天跟着我做去湿气小丸子，轻轻松松度过夏天！方法")
发表于：12-16
去湿.气糕小丸子吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。用料茯苓150克芡实150克赤小豆3...
![又祛湿气、又💋鲜掉眉毛的“冬瓜皮蛤蜊”羹食谱大全及做法，烹饪好吃的又祛湿气、又💋鲜掉眉毛的“冬瓜皮蛤蜊”羹方法]( "又祛湿气、又💋鲜掉眉毛的“冬瓜皮蛤蜊”羹食谱大全及做法，烹饪好吃的又祛湿气、又💋鲜掉眉毛的“冬瓜皮蛤蜊”羹方法")
发表于：08-05
江南梅☔️雨季，暴☔️不断，又潮湿，身处这闷热潮湿环境非常不适，平时多注重食疗，像薏米🍵、冬瓜啊可以多吃，只要稍稍变化，我们的一日三餐也会不俗不凡。用料冬瓜适量蛤蜊1小把冬瓜适量葱、盐、料...
![秋季养生～红豆薏米芡实茯苓汤，这样煮出来的，除湿气效果非常好食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生～红豆薏米芡实茯苓汤，这样煮出来的，除湿气效果非常好方法]( "秋季养生～红豆薏米芡实茯苓汤，这样煮出来的，除湿气效果非常好食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生～红豆薏米芡实茯苓汤，这样煮出来的，除湿气效果非常好方法")
发表于：12-23
秋季养生保健，选择赤小豆、薏米、芡实、茯苓、黑豆、黄冰糖，用紫砂锅炖煮，补气养血，健脾除湿补肾，营养丰富。用料芡实10克薏米10克黑豆10克黄冰糖10克赤小豆10克土茯苓10克秋季养生～红豆薏米...
![去湿气红豆包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "去湿气红豆包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-17
用料红豆酵母盐低筋面粉水鸡蛋去湿气红豆包的做法什么食材多少都是凭感觉，因为不是专业，完全靠自己摸索出来！上下火200烤35分钟，再下火烤15分钟切切切...
![「视频过程」炒米 去湿气健脾胃 大麦茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「视频过程」炒米 去湿气健脾胃 大麦茶方法]( "「视频过程」炒米 去湿气健脾胃 大麦茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「视频过程」炒米 去湿气健脾胃 大麦茶方法")
发表于：05-08
用料大米1杯【视频过程】炒米去湿气健脾胃大麦茶的做法不粘锅里不要放油，大火锅中倒入1杯大米。大火烘炒2分钟，然后转成中小火炒。期间要不断翻炒，以免烧焦过头。（讲究的小伙伴可以把米洗...
![除湿气偏方：鹅儿（捻）草摊鹅蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的除湿气偏方：鹅儿（捻）草摊鹅蛋方法]( "除湿气偏方：鹅儿（捻）草摊鹅蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的除湿气偏方：鹅儿（捻）草摊鹅蛋方法")
发表于：01-10
除湿、治眩晕坚持吃鹅蛋的第一天用料鹅蛋1个鹅儿草（鹅捻草）一小把盐少许生抽1勺熟芝麻少许胡椒粉少许除湿气偏方：鹅儿（捻）草摊鹅蛋的做法这就是鹅儿草（学名），我们老家叫鹅捻草，意思是鹅捻来吃的...
![湿气最怕3种水，每天一杯，体内湿气除光光！爱犯困，腰酸的人最该试试食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气最怕3种水，每天一杯，体内湿气除光光！爱犯困，腰酸的人最该试试方法]( "湿气最怕3种水，每天一杯，体内湿气除光光！爱犯困，腰酸的人最该试试食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气最怕3种水，每天一杯，体内湿气除光光！爱犯困，腰酸的人最该试试方法")
发表于：07-16
春困秋乏夏打盹，炎炎夏日，空调一吹，不少人都觉得整天无精打采、昏昏沉沉的，动一动就觉得累。除了又困又累，有些人还会觉得胃口差、腰酸背痛，这其实是身体在提醒你：是时候祛祛湿了！30秒自测：看看...
![三蒸三晒祛湿丸，湿气重，就吃它！食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，湿气重，就吃它！方法]( "三蒸三晒祛湿丸，湿气重，就吃它！食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，湿气重，就吃它！方法")
发表于：04-03
🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打...
![健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃方法]( "健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃方法")
发表于：12-01
平时喜欢吃冷饮、吃辛辣的朋友一定要试试这个，吃刺激食物肠胃出现毛病，还会诱发湿气问题，😭上厕所不规律、长痘痘、身材肿可以试试养生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛湿养胃效果加倍哦用...
![懒人薏仁泡水 除湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人薏仁泡水 除湿气方法]( "懒人薏仁泡水 除湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人薏仁泡水 除湿气方法")
发表于：02-07
去湿气最好的就是薏仁懒人一族的我不愿意每天开煤气烧薏仁水🍵为此炒一下每天泡一杯便捷用料薏米200克懒人薏仁泡水除湿气的做法将薏仁放入无油的锅内开中小火切记不要大火开大火容易...
![怎么都瘦不下来可能是湿气重?食谱大全及做法，烹饪好吃的怎么都瘦不下来可能是湿气重?方法]( "怎么都瘦不下来可能是湿气重?食谱大全及做法，烹饪好吃的怎么都瘦不下来可能是湿气重?方法")
发表于：12-29
1⃣️有没有人跟我一样减脂怎么都减不下来？？2⃣️脸上经常出油，头发2天一洗都会觉得油！！？？♨️前段时间去看🏥，他说我是湿气太重了，这不，马上给自己安排上了这款红豆薏米祛湿茶！！🍵红豆薏米具有清热解d，健...
![三伏天健脾祛湿｜薏仁茶，和湿气说拜拜食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天健脾祛湿｜薏仁茶，和湿气说拜拜方法]( "三伏天健脾祛湿｜薏仁茶，和湿气说拜拜食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天健脾祛湿｜薏仁茶，和湿气说拜拜方法")
发表于：12-05
夏天水果冰饮功效：健脾利湿用料炒薏米10克山楂5克荷叶5克三伏天健脾祛湿｜薏仁茶，和湿气说拜拜的做法①原材料放一起，煮茶档煮即可很好喝哦！关注柔柔，学习更多食养健康知识！...
![正宗美味的湿气重怎么办？煮「陈皮红豆沙」吃，还能健脾调理身体！怎么做]( "正宗美味的湿气重怎么办？煮「陈皮红豆沙」吃，还能健脾调理身体！怎么做")
发表于：06-09
苦夏需要一点甜。夏至一过，很多地方都进入了多雨的时节。苔藓在南方的梅雨季疯长，而我在北方的雷雨天里困顿非常。闷热潮湿的天气里，胃口总归是没那么好的。人说女孩子都有两个胃，一个装正...
![正宗美味的超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！怎么做]( "正宗美味的超快手！消水肿去湿气 薏米水，美容瘦身饮！怎么做")
发表于：04-26
最近胖了，奶茶瘾发了就喝一杯薏米水，QQ的薏米让我忘了珍珠，微甜的薏米汤让我忘了奶茶！！！！其实是为了去湿去水肿减肥啦！重点是要买到好的薏米，新鲜薏米是自然清香闻着微甜，不用浸泡都能煮开。用料...
![赤小豆薏米粥，祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粥，祛湿气方法]( "赤小豆薏米粥，祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粥，祛湿气方法")
发表于：07-31
夏天吹空调，喝冷饮，身体的湿气加重，每天一碗赤小豆薏米粥，让湿气不再缠着你~用料赤小豆30克薏米20克陈皮2片枸杞适量红枣3颗冰糖适量赤小豆薏米粥，祛湿气的做法准备食材赤小豆提前浸泡4小时...
![懒人面包机版的祛湿气薏米赤小豆茯苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人面包机版的祛湿气薏米赤小豆茯苓茶方法]( "懒人面包机版的祛湿气薏米赤小豆茯苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人面包机版的祛湿气薏米赤小豆茯苓茶方法")
发表于：10-02
我老公爱出汗皮肤也不太好。我不太放心外面卖的薏米赤小豆茶里放的东西。于是自己在家尝试做效果还不错，味道也不错～性价比也很合适。用料薏米250克赤小豆250克茯苓100克懒人面包机版的...
![＃针对腹泻湿气重＃药材经过炮制的八珍糕（含炮制方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的＃针对腹泻湿气重＃药材经过炮制的八珍糕（含炮制方法）方法]( "＃针对腹泻湿气重＃药材经过炮制的八珍糕（含炮制方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的＃针对腹泻湿气重＃药材经过炮制的八珍糕（含炮制方法）方法")
发表于：08-17
针对腹泻利脾制作的八珍糕。八珍糕是养脾胃的食品，妈妈有五更泻，肠胃比较脆弱，又有湿热症状（舌苔重），查遍了很多食谱，终于找到八珍糕。研究了下，很多菜谱只说了八种药物，却没有根据症状对药物进...
![总是减肥失败？可以考虑湿.气太重了，这款去湿.糕做起来啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的总是减肥失败？可以考虑湿.气太重了，这款去湿.糕做起来啦！方法]( "总是减肥失败？可以考虑湿.气太重了，这款去湿.糕做起来啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的总是减肥失败？可以考虑湿.气太重了，这款去湿.糕做起来啦！方法")
发表于：12-10
之前总是觉得很累身体很沉重！！去湿.气糕吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。一定要3⃣...
![去湿气营养粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "去湿气营养粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-31
人体最应该排的毒是“湿气”特别是雨季潮湿，头发爱出油，面部油亮，睡觉流口水，小肚子大，肥胖，小腿肿胀，四肢无力，怎么睡都睡不够，大便粘稠，白带增多…这些都是体内湿气重的表现！不过不用担心，坚持吃...
![去湿气红豆薏米水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "去湿气红豆薏米水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-08
消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。用料薏米适量红小豆适量冰糖适量去湿气红豆薏米水的做法薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或浸泡过...
![湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法方法]( "湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气重的你一定要知道，轻松去掉湿气的小方法方法")
发表于：12-12
南方三四月的南风天，湿得家里都能养鱼了，这时候湿气最容易侵入身体，其实不只是南方人容易湿气重，北方人也一直会湿气重，因为现在的人非常的喜欢喝冷饮，所以也容易湿气重其实判断湿气重不重的...
![去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤方法]( "去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤方法")
发表于：07-02
用料红豆一小把筒子骨500g薏米一小把玉米一根盐适量姜片6片香醋2滴～4滴去湿气红豆薏米玉米筒子骨汤的做法筒子骨焯好，红豆薏米浸半小时入锅，玉米随筒子骨一起放入，紫砂煲小火炖5小时临睡前...
![这个水可以快速降体重－－去湿气去水肿的红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的这个水可以快速降体重－－去湿气去水肿的红豆薏米水方法]( "这个水可以快速降体重－－去湿气去水肿的红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的这个水可以快速降体重－－去湿气去水肿的红豆薏米水方法")
发表于：01-23
红豆薏米水一直是去湿圣品，我的做法跟坊间做饭步骤稍微有些不一样，算是快手做法，食材用量也很随意，红豆薏米各用手抓一把，水的量也随意，锅🈶多大就加多少水，因为我一直抗糖，虽然抗的不太彻底，但...
烹饪屋
