之前总是觉得很累身体很沉重！！去湿.气糕吃了一段时间，真的感觉身体轻松了很多。腿也没有那么沉重了。脸也不爱出油了。头发都不会有的这么快啦。做法很简单，跟着我一起动起来吧。
一定要3⃣️蒸3⃣️晒哈
用料
| 赤小豆 | 250克 |
| 茯苓 | 200克 |
| 淮山药干 | 200克 |
| 薏米 | 150克 |
| 芡实 | 250克 |
| 蜂蜜 | 250克 |
总是减肥失败？可以考虑湿.气太重了，这款去湿.糕做起来啦！的做法
所有的材料都要清洗几遍，然后泡三个小时。
夏天泡三个小时就行，冬天可以泡一晚上。
所有的材料浸泡好之后直接上锅蒸，如果可以用柴火是比较好的，因为柴火火大容易蒸透，蒸两个多小时。
蒸好之后拿到太阳底下暴晒，暴晒一整天，保zheng晒干晒透。
以上蒸晒步骤，反复蒸晒三次，即3⃣️蒸3⃣️晒！
蒸晒好之后所有材料打成粉，我用的是打粉机，如果大家打出来的粉比较粗，可以重复打，越细口感越好哈！
把蜂蜜倒入刚刚打好的粉中，搅拌均匀，搓成团
这个步骤可以快一些呢，不然容易硬硬的
分成10克一颗，用金箔纸包好，圆圆的一颗太治愈啦！
用干净的瓶子装好！做一次可以吃一个多月！这个一天积累了那么多湿qi 赶紧动手做起来！
有不懂的步骤可以问我！
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