相关三文鱼海胆波奇饭的最好吃的做法

三文鱼海胆波奇饭，网红食谱口感太棒了！

发表于：03-24

又到了节后减肥的日子，中秋刚过，各种月饼的糖带来了脂肪，敢在十一前减下去。我的减肥必备橄榄油，青菜和海鲜。油趣工坊的喷雾型特级初榨橄榄油能有效控制油摄入量。用料三文鱼菲力1块海胆1...
三文鱼盖饭/网红波奇饭在家轻松做

发表于：10-22

用料三文鱼适量米饭1碗希腊酸奶适量豌豆适量圣女果适量海藻适量黄瓜适量柠檬汁一丢丢蜂蜜适量芥末适量刺身酱油适量寿司醋适量海苔香松适量三文鱼盖饭/网红波奇饭在家轻松做的做法煮熟...
快手妈妈饭之三文鱼波奇饭

发表于：08-28

这个饭很符合我做饭的观念：不过度烹饪，和孩子共享食材，做法简单用料三文鱼腩200G青芒1个紫甘蓝黄瓜牛油果玉米粒快手妈妈饭之三文鱼波奇饭的做法为了显示全，把图横过来了柚子醋腌三文鱼十...
风靡纽约的三文鱼牛油果波奇饭

发表于：03-05

美丽迷人又热情的夏威夷，历史上土著人的经济生活是打猎和捕鱼，pokébowl（poké是夏威夷语中“切片”的意思）就是一种夏威夷渔民发明的传统美食。将刚刚捕捞上来的新鲜海鲜切块，配上色彩丰富...
三文鱼水波蛋

发表于：01-26

终于到周末了、可以悠闲的享受早午连餐，水波蛋比较费时，但是是最健康的鸡蛋做法。三文鱼是即时的。只有芦笋的淋汁略为复杂。我这样说明食材和做法比下面一步一步清晰。食材：（食材以我实际...
三文鱼虾仁波奇杯

发表于：05-25

一到夏季，我就不喜欢开火，特别怕吃的东西很油腻，推荐这款清爽的海鲜波奇杯给你~这两年波奇饭还挺火的，我在上海经常会去吃LittleCatch，就感觉很健康，吃完没有啥负担。但他们家一份波奇饭往往...
海鲜三文鱼波奇饭

发表于：09-07

日料吃的完全不过瘾！自己做！！五分钟搞定！白米饭换成了糙米＋少许白米的搭配～还减脂呢用料三文鱼随便蟹脚随便只鸡蛋2个甜虾随意三文鱼腩随意海鲜三文鱼波奇饭的做法其实放什么，放多少量都取决...
水波蛋三文鱼波奇饭

发表于：05-31

水波蛋、鱼生酱油和柠檬汁是波奇饭的灵魂！用料冷鲜三文鱼75g柠檬汁少许鱼生酱油少许玉米粒3/4小碗鸡蛋1只洋葱1/3个香菇等菇类适量水波蛋三文鱼波奇饭的做法菇菇切掉根部，切片过水洗净沥...
海胆鱼子饭

发表于：10-20

刺身饭里最喜爱的搭配莫过于海胆和三文鱼子。海胆的滑糯和鱼子的爆破，海胆的腥甜和鱼子的咸津，都在口中完美的舞出平衡。用料海胆1只鱼子2Tbsp寿司米饭1cup海苔芝麻1tsp日本酱油1tbsp青...
三文鱼芒果清爽波奇饭

发表于：10-08

用料三文鱼芒果蕃茄丁酸黄瓜三文鱼腌料：柠檬白葡萄酒蜂蜜海盐黑胡椒拌饭酱汁：生抽柠檬汁香油/橄榄油黑胡椒盐辣椒粉/辣椒酱三文鱼芒果清爽波奇饭的做法三文鱼腌制半天，切块煎熟。芒果、番...
海胆三文鱼虾米咖喱炒饭

发表于：04-19

用料三文鱼块海胆只米饭碗盐克小葱根虾米10克咖喱海胆三文鱼虾米咖喱炒饭的做法把全部材料放下去煮，米饭先伴好咖喱，很好吃。...
poke牛油果三文鱼蟹腿波奇

发表于：11-01

寿司剩下的边角料怎么办？乱七八糟拼一碗poke饭就行啦用料牛油果🥑半个蟹腿肉（可不加）适量鱼籽（可不加）适量生菜（可不加）适量米饭适量海苔碎适量熟白芝麻适量三文鱼100g三文鱼调味：柠檬🍋半个洋...
清爽开胃的三文鱼波奇饭（salmón poké）

发表于：12-29

偶然翻草稿箱发现了这个写好很久忘记发的菜谱，正好现在天气热，就让酸甜清新的它来唤醒懒散的胃口吧：D（图中是按照4人份制作的，请根据用实际餐人数/爱好/过敏源增减用量）用料寿司米/圆米黍米q...
海胆鱼籽饭

发表于：04-19

疫情的日子了，想念东京海鲜市场海胆饭，自己动手心满意足用料海胆1只鱼籽100克鸡蛋黄1寿司酱油适量芥末适量糖40g米醋60ml盐2克海胆鱼籽饭的做法小火加热米醋，糖，盐（30ml：20g：1g）比例，自己根据米...
食课studio轻食沙拉食谱分享：草莓三文鱼波奇饭

发表于：07-09

中华海草只有成品的，各大超市都有卖的。用料寿司米80克中华海草10克芒果10克青豆20克草莓3个三文鱼20克食课studio轻食沙拉食谱分享：草莓三文鱼波奇饭的做法寿司米煮好后，趁热用寿司醋拌...
阳江海胆炒饭/海胆焗饭

发表于：02-02

用料米饭8碗鸡蛋2个海胆1斤虾1斤中梅肉250克香菜适量蒜苗适量葱适量蒜头适量阳江海胆炒饭/海胆焗饭的做法【准备材料】1.米饭🍚（1）炒饭:提前煮好饭，晾凉；或者准备头一天晚上的剩饭（2）焗饭:正...
三文鱼鲜活波奇饭

发表于：07-28

波奇饭Poké，起源于夏威夷，盛行到美西，是一种轻食快餐。初步的Poké以金枪鱼、三文鱼为代表的生海鲜切立方体，淋上酱汁，盖在米饭上。这是一种开放性美食，食材搭配方式可以多样化，多以肉、蔬菜...
海胆饭

发表于：10-07

金秋的阳江，虾蟹肥美，海鲜物美价廉。来阳江闸坡或沙扒旅游的游客，都会点阳江特色美食--海胆饭。海胆的外形像栗子，有壳有刺。海胆的开采一般都由渔民开好，装入盒子里打包，再售卖。海胆饭色香...
奇葩三文鱼

发表于：03-25

这是我去巴塞罗那啃吃啃吃的第一口、是一家当地人很爱去的小小的tapasbar。进门十平米、无座位、所有人都围着一张一张小高桌子站着。连吧台也很小、点完之后老板娘直接在吧台后给你组...
海鲜波奇饭

发表于：08-07

要找到那件能让你不厌其烦做下去的事~你不厌其烦的地方，就是你的天份所在~💫💚🍀🌼用料大米饭金龙鱼大米适量饮用水适量三文鱼适量鲜虾适量金枪鱼适量带子适量海苔适量寿司醋1勺日式酱...
微波三文鱼

发表于：09-05

2016.1.17晚餐用料三文鱼100g微波三文鱼的做法将三文鱼放微波炉里高火五分钟...
宝宝版👶三文鱼🍣坚果🌰波奇饭🥒🍚🥣

发表于：11-04

给宝宝👶做个改良版的网红饭吧🥣有补脑🉐️三文鱼🍣有清香的黄瓜🥒搭配改良版🉐️秘制酱汁……😋简单又大气🉐️一份营养大餐🥣👍用料三文鱼🍣适量黄瓜🥒少半根腰果一小把白芝麻适量米饭🍚半...
三文鱼牛油果夏威夷波奇饭

发表于：12-05

用料1牛油果1/2个1、黄瓜1/2根1、紫洋葱20克1、三文鱼60ga、酱油2大勺a、味琳2小勺1、黑胡椒适量1、麻油适量1、芥末少许饭150克寿司醋1大勺三文鱼牛油果夏威夷波奇饭的做法a拌匀微波...
好吃还能瘦的三文鱼波奇饭

发表于：06-25

三文鱼波奇饭，低卡路里，营养丰富，美味十足，又简单易做，太适合减肥了。用料三文鱼200克牛油果2个白洋葱1/4个青辣椒2个芒果适量樱桃小萝卜2个白米饭1碗酱料日本酱油4勺辣椒油少许沙拉酱适量...
三文鱼波奇饭

发表于：08-30

夏季高温，不想在厨房忙碌太久，波奇饭是个不错的选择……用料三文鱼200g飞鱼籽70g牛油果2个裙带菜少许腰果少许鸡蛋3个海苔芝麻少许寿司酱油少许芥末少许盐少许苹果醋一勺米饭三人份三文...