相关一顿简餐的最好吃的做法

一顿简餐

发表于：12-16

用料小炒三丝胡萝卜0.5根芹菜1根火腿肠1根白菜肥牛粉丝白菜2片肥牛卷适量粉丝1小把干香菇4颗姜蒜干辣椒一顿简餐的做法备食材，切好~油热下姜蒜干辣椒，炒香~下入三丝，炒~出锅~装盘~备食材~...
清餐／清茶／一顿

发表于：12-21

一饭一茶，简单美好用料豆角看你西葫芦看你橄榄看你紫菜看你鸡蛋看你清餐／清茶／一顿的做法煎西葫芦，橄榄豆角，紫菜蛋花汤，米饭，足以一杯枸杞／薰衣草／茶小贴士某一周末午后，惬意一餐。...
一顿健康的西式午餐

发表于：03-27

用料生菜球半颗百香果1只酸奶一杯牛排一块紫菜虾皮若干意大利面按个人喜好蕃茄酱，黑胡椒酱，麻油葱若干大蒜5片黄油8克奶酪5克一顿健康的西式午餐的做法烧开水，洗干净紫菜虾皮，放入锅中，倒酱...
那一顿午餐

发表于：09-03

午餐是最头疼的一顿～上班时候吃工作餐没得挑休息在家一个人忙着忙着就过了时间小不点放寒假了～这下不能忘了～工作也好～做任何事一旦碰了我就想好好玩～过平凡的日子～把生活过精彩～如此便好用料...
控糖5号★一顿早餐

发表于：02-10

用料水煮蛋1个牛奶120ml/g全麦面包/红薯/玉米50～75克水果（非必须）50克控糖5号★一顿早餐的做法碳水——①全麦面包，医嘱可以吃50～75克。买的话一般一片55克，最多吃一片半。②红薯🍠大红薯就...
3步搞定一顿减脂餐！

发表于：06-05

天气开始回暖了，露肉的季节也即将到来了，是不是又有很多mm开始努力的减脂啦？今天介绍一款减脂期间也能吃的凉拌菜，健康又美味。土豆是慢碳，可以作为主食，干豆腐是蛋白质，海带是减脂食品，饱腹感...
早起半小时，一顿好早餐

发表于：10-04

背后的故事就是为了让自己更自律，坚持每个工作日自己做早餐！这食谱因为是自己每天早上做的，会说做的流程，但是食材数量上需要自己把握，所以不太适合小白～权当给大家早餐的参考今天的养生早餐...
简单吃一顿，波士顿龙虾两吃

发表于：03-04

超市搞特价，买了两只波龙778🤣🤣skrskr....用料波士顿龙虾2只蒜蓉酱适量香菜末少许熟芝麻少许小米椒1个生抽4勺蚝油1勺老陈醋1汤匙糖适量简单吃一顿，波士顿龙虾两吃的做法洗干净后，就给它...
孕期第一顿营养简餐

发表于：02-03

用料土豆🥔1个西蓝花🥦半个豌豆适量南瓜🎃一碟酱料:黑胡椒适量橄榄油2勺米醋2勺酱油2勺土蜂蜜🍯2勺鸡胸肉1块孕期第一顿营养简餐的做法南瓜🎃撒点盐🧂蒸熟，土豆切片蒸熟压成泥，西蓝花豌...
简易版韩式拌饭，随意所欲的一顿简餐

发表于：02-21

这是一道特别能给人带来幸福感的餐饭，每次看1988的时候，都特别想去厨房焖一锅米饭，留着第二天做一份拌饭吃，你是不是跟我一样？不知道吃什么的时候，碳水化合物总是充满了幸福感用料鸡蛋一个隔...
一顿好的早餐让你闪耀一天

发表于：09-19

我的早餐日记用料好心情一顿好的早餐让你闪耀一天的做法带着好心情去做一顿早餐...
每一顿早餐，每一次记录

发表于：08-01

一屋两人三餐用料阳光每一顿早餐，每一次记录的做法放宽心吃早餐...
来顿早餐吧，顶饱一天

发表于：09-04

要中午了，我来发个早餐合适不？我始终坚信我决不是起得最晚的，虽然我们家这方位六点不到太阳就能晒屁股😄用料吐司2片鸡蛋1个生菜2片苹果半个沙拉酱看着来就行来顿早餐吧，顶饱一天的做法备...
一盒搞定一顿健身餐

发表于：08-17

小小的一个饭盒，就能轻松做出一顿低至高蛋白的午饭，快手又简单，好吃到撑有了它，以后就算出门，我也可以随时为自己准备健身食物了用料大米、燕麦、玉米片饭盒碟子的二分之一深度新鲜豌豆一平...
咖喱土豆牛肉饭，快手简餐对付娃一顿饭

发表于：12-21

我是超级喜欢吃各种咖喱，咖喱鱼丸汤，咖喱饭没想到我儿子居然也喜欢！用料牛肉200克土豆2个咖喱块2小块洋葱半个生姜2片料酒一勺牛奶150克咖喱土豆牛肉饭，快手简餐对付娃一顿饭的做法牛肉焯...
一顿圣诞大餐惠灵顿牛排

发表于：05-02

1惠灵顿牛排2煎牛排3苦菊沙拉🥗4芝士焗意面🍝5酥皮奶油蘑菇汤🍄🥣6轻乳酪蛋糕用料牛柳1大块西班牙火腿1包牛排/牛眼肉2片酥皮1包小褐菇12个小毛葱（没有可以圆葱代替）1个圆葱或8颗小圆葱...
9.1.开学的第一顿早餐

发表于：01-02

二宝终于要上一年级了，争取每顿都能自己做，这样就可以解放老人了。省时省力,口味营养都顾及，这是我的宗旨。用料红豆320ml小元宵花卷9.1.开学的第一顿早餐的做法前一天晚上将红豆洗净，放松...
2021年的第一顿早餐

发表于：09-19

睡到自然醒，窗外的阳光真好，新的一年新的一天又开始了，这样的日子只有一顿完美的早餐才可以与之匹配~于是做了好久不吃的萝卜丝饼，开启新年投食计划的第一口😃用料白萝卜1根胡萝卜1根鸡蛋2...
2020的第一顿营养餐

发表于：11-23

【挑战100天不重样营养早餐Day82】紫薯椰蓉球吐司布丁香蕉派蔬菜饼红豆全麦全麦欧包蔬菜沙拉红豆牛奶火龙果猕猴桃！今天全家的早餐做了两个小时，还算满意！热爱生活，满足每一餐就是最平静的...
3+3，整一顿续命早餐

发表于：03-06

住乡下的好处就是上班途中强国刷满（41），还能码菜谱。工作日早餐一定要快准狠，需符合方便准备、方便做、方便吃原则。废话不多说-来一份炒年糕。三种主材、三种调料，烹调时间：10（制作）+5（准备）。...
一顿简单易做、有颜有料的午餐

发表于：07-27

买菜做饭一直都是我先生的事儿，他做的菜家人朋友有口皆碑。偶尔他出门几天不在家，我宁可都在外面饭馆里吃也不会自己下厨房。一是觉得麻烦，二是自己真是厨房小白，手忙脚乱还不好吃~这阵子...
一顿饭

发表于：12-28

主要记录跟家人一起粗的啊,,,,好少能一家人坐着吃啊............用料蛋白质淀粉纤维油脂糖一顿饭的做法炒蒸煮烤...
简单吃一顿，馋嘴牛蛙（简易版）

发表于：03-07

来个高蛋白减脂餐778😁😁用料牛蛙8只(净重250g/只)青椒2只葱姜蒜适量料酒、生粉适量蚝油1勺老抽半勺家乐料包1袋菜籽油4勺简单吃一顿，馋嘴牛蛙（简易版）的做法洗净后切成块，加入料酒和生粉，...
一顿简单的早餐

发表于：12-23

对于早上时间紧张的上班族来说简单的煎馍片又快又好吃，再配上一杯热热的奶咖，又营养又提神。用料馒头1个牛奶1包速溶咖啡1袋一顿简单的早餐的做法馒头切片，在热油中煎至两面金黄，即可出锅，...
虾仁芋头羹，一碗解决一顿晚餐

发表于：10-17

上个星期，刚从老家带了一麻袋自家亲戚种的芋头，这些天，基本上都是芋头当主食了，水煮、清蒸。。。各种做法。今天和大家分享一下虾仁芋头羹的做法。用料芋头适量虾仁适量香菇1朵四季豆1根小...