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发表于：11-17
最近爱豆子，花芸豆营养丰富，图放在第一页，萝卜秧富含铁，营养均衡，饱腹感强，还能辅助降血压。用料花芸豆两把水沒过泡发好的豆子*2萝卜秧一小把盐1克花芸豆焖萝卜秧/减肥焖菜/镁铁双全/无油料...
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发表于：06-15
传统的马芬蛋糕比较重油，对于健身减脂的人士，改良版的马芬蛋糕更合适。而且步骤简化再简化，花十来分钟准备即可开烤，不怕没时间～注意事项见小贴士！用料香蕉1根，约110克果肉燕麦80克全麦粉或低...
![菜肉双全钵钵鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "菜肉双全钵钵鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-17
下厨房自有品牌口味捞钵钵鸡调料派样测评用料钵钵鸡调料1包鸡1只藕2节莴笋1根土豆2个黄瓜1根腐竹1盒鹌鹑蛋8个木耳1把葱姜适量竹签一包菜肉双全钵钵鸡的做法整鸡清理干净，砍成大块，洗去...
![色味双全的黄焖鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "色味双全的黄焖鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-21
在武大上学的时候，冬天最爱闯进广八路充满雾气的小店，“要一份黄焖鸡，多放点辣。”。用料鸡腿1～2只（一人份）盐适量料酒适量姜3～6片蒜2～4瓣小红椒1～2只生抽适量老抽适量白糖适量花椒粉少量青椒1～2...
![正宗美味的「麻婆豆腐烧海鲜」豆腐的神仙搭档找到了！海陆双全，鲜上加鲜！怎么做]( "正宗美味的「麻婆豆腐烧海鲜」豆腐的神仙搭档找到了！海陆双全，鲜上加鲜！怎么做")
发表于：01-21
提到上海哪里的菜包最有名，相信有很多淘米粉们一定会首先想到——绿杨邨酒家。创始于1936年的绿杨邨，是上海的经典老字号。他们家的金牌素菜包表皮松软，菜色碧绿，一口咬下去鲜香清甜。店门...
![海陆双全蔬菜烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的海陆双全蔬菜烤燕麦方法]( "海陆双全蔬菜烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的海陆双全蔬菜烤燕麦方法")
发表于：10-08
作为一个纠结在不断与脂肪纠结斗争的吃货，时不时还是要琢磨下低热量的健康饮食来既满足口腹之欲，又避免过度摄入热量。用料鸡蛋1个（脱脂）牛奶100g燕麦片25g虾仁少量鸡脯肉少量各种蔬菜随意...
![黑全麦、全麦紫薯双色馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦、全麦紫薯双色馒头方法]( "黑全麦、全麦紫薯双色馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦、全麦紫薯双色馒头方法")
发表于：01-17
趁着周末赶快把下周的干粮做出来，在外面买的所谓粗粮馒头为了口感最多也就只有30%-50%的粗粮，主要还是吃白面，想吃纯粗粮，好吃的还得自己动手。控制体重纯粗粮系列，原方子是君之老师的，我把...
![30%全麦黄澄澄南瓜贝果！双倍南瓜双倍快乐🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的30%全麦黄澄澄南瓜贝果！双倍南瓜双倍快乐🎃方法]( "30%全麦黄澄澄南瓜贝果！双倍南瓜双倍快乐🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的30%全麦黄澄澄南瓜贝果！双倍南瓜双倍快乐🎃方法")
发表于：04-10
搞这个方子费了3斤南瓜~心累！幸好最后这个切面超级完美了，味道我也满意ヾ(･ω･*)ﾉ这个贝果不能铡！不能铡！不能铡！因为非常软！未经同意请勿转载。用料【南瓜贝果】4个量高筋面粉140全麦粉(红磨坊...
![双种百分五十全麦双色吐司（三条450克吐司）食谱大全及做法，烹饪好吃的双种百分五十全麦双色吐司（三条450克吐司）方法]( "双种百分五十全麦双色吐司（三条450克吐司）食谱大全及做法，烹饪好吃的双种百分五十全麦双色吐司（三条450克吐司）方法")
发表于：08-27
双种看起来麻烦，但是保湿性能不错，可以尝试下。用料中种：王后细全麦粉387克山茶花高筋粉155克耐高糖干酵母3.3克鸡蛋（全蛋）3个牛奶260克波兰种：山茶花高粉100克牛奶115克耐糖干酵母1.2克主面...
![20%双种全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的20%双种全麦面包方法]( "20%双种全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的20%双种全麦面包方法")
发表于：01-27
加入汤种后含水量大，口感柔软，全麦也好吃。用料全麦粉52克水52克波兰种105克汤种40克山茶花高筋粉158克蛋液50克水10克白砂糖12克盐2.5克鲜酵母5.7克黄油16克20%双种全麦面包的做法制作...
![全麦玉米面双色馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦玉米面双色馒头方法]( "全麦玉米面双色馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦玉米面双色馒头方法")
发表于：06-09
减肥利器，高纤维低脂肪低碳水，饱腹感极强！😜用料馒头外层黑麦黑全麦粉300克鸡蛋1个（约50克）酵母3克牛奶145克馒头内层玉米面玉米面50克中筋面粉50克酵母2克鸡蛋1个（约50克）牛奶20克全麦玉米面...
![双重椰蓉全麦小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的双重椰蓉全麦小餐包方法]( "双重椰蓉全麦小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的双重椰蓉全麦小餐包方法")
发表于：04-08
自己备用调整，分量大概是7寸方模9个用料全麦粉200克高筋粉60克椰蓉（面团用）10克鸡蛋1个香蕉1根酵母3克椰花糖16克黄油7克椰子油10克椰蓉+芝麻少量洒表面双重椰蓉全麦小餐包的做法揉成面团...
![全麦双蔬饼，饥饿去无影食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦双蔬饼，饥饿去无影方法]( "全麦双蔬饼，饥饿去无影食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦双蔬饼，饥饿去无影方法")
发表于：09-22
用料鸡蛋两个胡萝卜1根盐3克食材：鸡蛋2个，胡萝卜1根，西葫芦1个，全麦面粉130克，清水50克全麦双蔬饼，饥饿去无影的做法准备好所有食材西葫芦擦丝放盐进行腌制胡萝卜擦丝西葫芦腌制出水控干水份...
![双重栗全麦乡村cupcake食谱大全及做法，烹饪好吃的双重栗全麦乡村cupcake方法]( "双重栗全麦乡村cupcake食谱大全及做法，烹饪好吃的双重栗全麦乡村cupcake方法")
发表于：07-04
糖煮栗子+栗子泥的组合，配上全麦粉质朴的口感，和黄糖粗犷的香气，多么适合在静谧的、下雪的日子里，默默的咬一大口呀~【【【一下材料分量可制作标准尺寸的连模muffin5~6个】】】用料炼乳栗...
![色香味俱全的双合菜食谱大全及做法，烹饪好吃的色香味俱全的双合菜方法]( "色香味俱全的双合菜食谱大全及做法，烹饪好吃的色香味俱全的双合菜方法")
发表于：07-03
这是我在下厨房APP上面发的第一道菜，也是第1次试做这道家常菜，简单好学，关键是还好吃✌️用料豆芽约200克鸡蛋2个红薯粉丝1小把大怱1根剁椒1勺色香味俱全的双合菜的做法准备一小把红薯粉(浸...
![海苔肉松芝士全麦贝果🥯双倍芝士双倍快乐食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松芝士全麦贝果🥯双倍芝士双倍快乐方法]( "海苔肉松芝士全麦贝果🥯双倍芝士双倍快乐食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松芝士全麦贝果🥯双倍芝士双倍快乐方法")
发表于：12-22
🧀️海苔肉松的贝果也是超级香啊，内馅还有融化的切达芝士，这个搭配很绝～🌾面团里加了全麦粉，健康的面包女孩最后的倔强。‼️配方可做贝果6只。用料🔻面团材料高粉250克全麦粉50克糖6克盐5克鲜...
![福禄双全如何做才美味，怎么做福禄双全简单又好吃]( "福禄双全如何做才美味，怎么做福禄双全简单又好吃")
发表于：08-30
用料虾，大蚝仔鸡鸡鸡香油，生抽，糖，盐，蚝油，生油福禄双全的做法先将蚝煲好，加油蚝油盐小量糖把虾煎干身加盐最把鸡囱好...
![全麦蜂蜜椰蓉双瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦蜂蜜椰蓉双瓜饼方法]( "全麦蜂蜜椰蓉双瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦蜂蜜椰蓉双瓜饼方法")
发表于：09-08
营养丰富的南瓜与地瓜结合出新口味用料地瓜1个貝貝南瓜2小个全麦粉1碗椰蓉3匙蜂蜜2勺泡打粉2小勺白芝麻適量黑芝麻適量堅果1把全麦蜂蜜椰蓉双瓜饼的做法南瓜及地瓜蒸熟南瓜及地瓜壓成...
![黑白双煞全麦芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的黑白双煞全麦芝麻贝果方法]( "黑白双煞全麦芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的黑白双煞全麦芝麻贝果方法")
发表于：11-09
改自藤田千秋的芝麻贝果，原方全部用的高筋面粉，我用了一部分全麦粉替换，并加了白芝麻（因为家里好多白芝麻吃不完哈哈）。整个方子大概可以做5个80g的小贝果，一出炉就吃了三个，芝麻的香气混合着...
![地道的全能双米糊怎么做,如何烹饪全能双米糊才更好吃]( "地道的全能双米糊怎么做,如何烹饪全能双米糊才更好吃")
发表于：01-14
今天给大家推荐的这道全能双米糊，就非常适合脾胃虚弱的宝宝食用。小米的养胃功效非常出色，被称赞为“代参汤”，它富含的维生素和矿物质，刚好弥补了大米的营养缺陷。用料牛肉5克大米20克鸡...
![双种100%全麦肉松面包食谱大全及做法，烹饪好吃的双种100%全麦肉松面包方法]( "双种100%全麦肉松面包食谱大全及做法，烹饪好吃的双种100%全麦肉松面包方法")
发表于：09-17
最近坚持每周撸一次面包爱上全麦用料波兰种：全麦粉200克水200克耐高糖干酵母1克烫种：黑全麦粉40克沸水40克主面团：全麦粉360克黑全麦粉约60克鸡蛋2.5个耐高糖干酵母5克水约70克盐5克黄油2...
![双倍红薯乳酪全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的双倍红薯乳酪全麦包方法]( "双倍红薯乳酪全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的双倍红薯乳酪全麦包方法")
发表于：04-05
朋友送了好多自家种的红薯，揉进面团吧，添加了20%的全麦粉，口感完全不会粗糙，超级好吃～必须试试呀～配方可制作80g面团约12个，每个包入红薯乳酪馅25-30g。用料*面团高筋面粉400克全麦粉100克盐6...
![全麦南瓜紫薯双色吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜紫薯双色吐司方法]( "全麦南瓜紫薯双色吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦南瓜紫薯双色吐司方法")
发表于：02-27
没有黄油，很少的糖一样可以做出颜值高又美味松软的吐司，这款吐司用料全麦粉➕普通粉➕南瓜➕紫薯➕吐司➕极少糖➕少油，很健康的碳水，适合减肥健身的人士！之前尝试过面粉都用全麦，但是口感不...
![双种芝麻全麦吐司 100%全麦 烫种+波兰种食谱大全及做法，烹饪好吃的双种芝麻全麦吐司 100%全麦 烫种+波兰种方法]( "双种芝麻全麦吐司 100%全麦 烫种+波兰种食谱大全及做法，烹饪好吃的双种芝麻全麦吐司 100%全麦 烫种+波兰种方法")
发表于：12-10
眼看着这个食谱从9分以上到现在马上就7分开头了，蓝瘦香菇。作业和评论也是两个极端。博主想说这个配方我研究调整过5-7次，而且都是亲自品尝味道后才发出来。请不要因为第一次的尝试不满...
![双皮奶（简易全蛋法）食谱大全及做法，烹饪好吃的双皮奶（简易全蛋法）方法]( "双皮奶（简易全蛋法）食谱大全及做法，烹饪好吃的双皮奶（简易全蛋法）方法")
发表于：07-15
双皮奶，又要蒸奶皮，牛奶高温长时间蒸煮过后营养流失一大半；还要去蛋黄，其实是耗时麻烦的，重点是流失了蛋黄的营养不说，剩下的蛋黄放在一边还很难做菜。我认为家庭厨房做的东西应该从实际出发...
烹饪屋
