相关蟹柳鸡蛋三文治的最好吃的做法

蟹柳鸡蛋三文治

发表于：02-05

用料蟹棒根鸡蛋个黄瓜西红柿番茄沙司蟹柳鸡蛋三文治的做法切片切片煎蛋，喷水焖，加盐和黑胡椒胡萝卜丝加盐黑胡椒，蟹柳蒸熟涂点酱叠叠叠排整齐加鸡蛋番茄胡萝卜丝，用保鲜膜包起来切开小贴士...
杂蔬蟹柳煎蛋三明治

发表于：10-04

早餐不知道要吃什么的时候，三明治是我的首选，尤其是有了早餐机之后，无论把什么食材放到两片吐司片里一起热压，成品都不会难吃，可甜可咸，一周都可以不重样，今天给大家介绍一款杂蔬蟹柳煎蛋三明...
蟹柳滑蛋生菜三明治

发表于：12-14

用料鸡蛋个蟹柳牛奶克生菜蟹柳滑蛋生菜三明治的做法蟹柳撕成丝，鸡蛋打散，加少许牛奶，全部搅拌均匀平底锅小火炒熟炒好的鸡蛋蟹柳放在生菜上面，包起来即可...
鸡蛋三文治

发表于：07-19

简单易做、百吃不厌的鸡蛋三文治😋用料面包2片白煮蛋2个美乃滋1大勺黑胡椒粉少许盐少许小黄瓜几片鸡蛋三文治的做法白煮蛋去壳，用叉子压碎，加入美乃滋mayonnaise、黑胡椒粉和盐拌匀。把...
低卡低脂蟹柳鸡蛋洋葱圈三明治

发表于：06-11

低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质，优质纤维全麦面包2片＝105卡生菜=2卡蟹柳＝20卡洋葱圈＝45卡鸡蛋=65卡番茄酱＝4卡一共241卡,大约240卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料全麦面包2片生菜15克鸡蛋1个...
蟹柳滑蛋开放三明治

发表于：08-21

用料吐司1片蟹柳2根鸡蛋2个盐少许黑胡椒少许欧芹碎少许黄油1小块蟹柳滑蛋开放三明治的做法食材准备好蟹柳撒成小条碗中打入打2颗鸡蛋，加入蟹柳加入少许盐，将蛋液打散锅中加入黄油小火化...
开放蟹柳滑蛋三明治

发表于：04-20

面包星人、三明治爱好者万物皆可三明治😝健身减脂优质碳水➕脂肪必不可少用料面包2片蟹柳2个鸡蛋1个牛奶50毫升芝士片1片盐适量黑胡椒适量花生酱适量勺生菜2-3片水果适量开放蟹柳滑蛋...
蟹柳饱腹减脂三文治

发表于：09-03

用料全麦面包2片蕃茄酱适量沙拉酱2勺番茄1个减脂芝士片1片蟹柳饱腹减脂三文治的做法我用这款面包🍞，不会那么肥配料随心，我就喜欢吃蟹柳，主要0压力，脂肪低，热量低，吃多点都不担心，搭配🍅无敌...
营养爆棚-蟹柳滑蛋三文治

发表于：10-12

一只手都抓不住一整个的厚切三明治，包裹了满满的食材，鲜美的蟹柳，清爽脆口的青瓜，香醇美滑的鸡蛋，这就是营养棒棒的一份蟹柳滑蛋三文治，超好吃，超简单哦！用料面包片2片鸡蛋2个蟹柳5根牛奶30克...
简易蟹柳三文鱼厚蛋烧

发表于：04-27

用料三文鱼1块橄榄油少量盐少许鸡蛋4个玉米粒适量蟹柳6条简易蟹柳三文鱼厚蛋烧的做法把蟹柳切碎把三文鱼切成小块把玉米粒、蟹柳以及三文鱼块放到打好的蛋液里，加少许盐，搅拌均匀在锅内...
全麦蟹柳煎蛋三明治

发表于：07-16

用料鸡蛋1个面包2片蟹柳5只全麦蟹柳煎蛋三明治的做法1.荷包蛋煎熟2.蟹柳煎熟加一点黑胡椒调味3.加入全麦面包里即可完成适合减脂期小贴士煎蛋可以用不粘锅不要加油，如果非要建议用橄榄...
低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治

发表于：10-02

用料鸡蛋2个蟹柳10黄瓜1/3根低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治的做法蟹柳撕碎，鸡蛋打散放入碗里放盐，再用水和淀粉调和，淀粉1:水3，慢慢加入鸡蛋中。蟹柳炒变色放入鸡蛋翻炒，最后一点孜然出锅铺底...
bruno-虾仁鸡蛋蟹柳牛油果三明治

发表于：05-01

某音上刷到过这个三明治里虾仁蛋饼的做法，所以配合手边有的材料来做个丰富的早餐三明治吧🤗用料牛油果1/3个鸡蛋1个吐司2片蟹柳2条虾仁5-6个蛋黄酱盐油bruno-虾仁鸡蛋蟹柳牛油果三明治...
蟹柳鸡蛋芝士三明治

发表于：09-22

蟹柳是一种用鱼肉糜做的加工食品，也叫“蟹肉棒”，其实成份是鱼肉，源自日本，正式名称叫鱼肉糕，鱼肉糕的红白两种颜色是日本人用于喜庆之事非常吉利的组合。蟹柳因鱼肉具有弹性结构，含有大量的...
减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治

发表于：04-08

干净饮食用料牛油果半个鸡蛋2个黑胡椒半勺蟹柳2根全麦面包3片橄榄油小半勺减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法先准备鸡蛋蟹柳加少许牛奶黑胡椒盒马买的牛油果，巨生，差评锅中倒入一点点橄...
蟹柳鸡蛋三明治🥪

发表于：04-02

10分钟就能搞定的懒人早餐，省时省力，快点学起来吧😋😋用料鸡蛋1个蟹柳四片全麦吐司2片生菜少许鸡蛋沙拉适量甜味沙拉适量蟹柳鸡蛋三明治🥪的做法把鸡蛋捣碎，加入鸡蛋沙拉和甜味沙拉，拌匀，我...
紫甘蓝鸡蛋蟹柳三明治

发表于：08-10

用料鸡蛋2个面包6片沙拉酱1/4瓶黑胡椒1勺盐克培根，蟹柳5个，紫甘蓝1/4个，秋葵9根等喜欢的蔬菜和肉随意紫甘蓝鸡蛋蟹柳三明治的做法紫甘蓝洗净，切丝，用盐腌软，做成一个沙拉，可以用重物盖压。腌...
低卡低脂番茄鸡蛋蟹柳三明治

发表于：05-29

低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质全麦面包2片＝105卡番茄＝9卡鸡蛋＝65卡蟹柳＝44卡番茄酱、沙拉酱＝5卡一共228卡，大约230卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料全麦面包2片鸡蛋1个番茄40克蟹柳52克（两条）番...
蟹柳三明治

发表于：08-23

超简单且美味的蟹柳三明治！用料蟹肉棒4-6根面包2-3片均可，自行选择黄瓜半根西红柿半个生菜适量培根或火腿几片即可玉米粒罐头3-4勺即可鸡蛋1个⬇️⬇️沙拉酱2勺蕃茄酱2勺亨氏黄芥末酱1勺—...
蟹柳滑蛋肉松三明治

发表于：12-27

用料主料吐司2片牛油果半个鸡蛋1枚蟹柳1根辅料盐适量黑胡椒适量牛奶适量肉松适量蟹柳滑蛋肉松三明治的做法吐司放入烤箱略煎。鸡蛋放适量牛奶打散，放入撕成丝的蟹柳。牛油果加盐黑胡椒...
鸡蛋蟹柳贝果三明治—减脂早餐

发表于：11-03

蟹柳和鸡蛋的搭配简直就是神仙组合，咸鲜香美，配上贝果一夹，完美且快手，快来试试！用料鸡蛋2个蟹柳80g牛油果半个贝果1个鸡蛋蟹柳贝果三明治—减脂早餐的做法全部原料贝果从中间切开，摩飞热一...
牛油果蟹柳蛋三明治

发表于：05-22

原po:是当归哦（b站）用料牛油果半个吐司2片鸡蛋2个黑胡椒适量盐适量蛋黄酱适量蟹柳2根黄油适量牛油果蟹柳蛋三明治的做法蟹柳如果没解冻，可以用微波炉叮10秒挖出半个牛油果，加入黑胡椒和盐，...
蟹柳培根鸡蛋黄瓜生菜三明治

发表于：09-16

用料鸡蛋1个面包2片培根1片黄瓜半根沙拉酱少许泰式甜辣酱少许蟹柳3根肉松可不加黑胡椒粉少许蟹柳培根鸡蛋黄瓜生菜三明治的做法吐司两片放烤箱烤脆备用，同时准备食材生菜只取叶子部分，洗...
芝士蟹柳滑蛋三明治

发表于：09-23

💥低脂高蛋白早餐❗️芝士蟹肉滑蛋三明治松软的吐司夹上嫩滑的鸡蛋，浓香的芝士，鲜香的蟹柳，一口下去也太满足啦！推荐大家一定要试试哦～～用料鸡蛋1个吐司2片芝士片1片蟹肉棒适量芝士蟹柳滑蛋三...
蟹柳鸡蛋三明治

发表于：09-09

用料吐司两片鸡蛋两个羽衣甘蓝适量蟹柳五根沙拉酱适量蟹柳鸡蛋三明治的做法鸡蛋和蟹柳棒煮熟，鸡蛋竖着切片，蟹柳撕成丝，吐司热好铺上蔬菜，铺上鸡蛋；放上蟹柳丝，焙煎芝麻沙拉酱，盖上吐司即可。...