蟹柳鸡蛋芝士三明治

蟹柳是一种用鱼肉糜做的加工食品，也叫“蟹肉棒”，其实成份是鱼肉，源自日本，正式名称叫鱼肉糕，鱼肉糕的红白两种颜色是日本人用于喜庆之事非常吉利的组合。蟹柳因鱼肉具有弹性结构，含有大量的肌纤维蛋白成为良好的食物营养源。不仅味道鲜美，而且营养价值高。其蛋白质属于优质蛋白，人体吸收率高。而且鱼肉中脂肪含量虽低，吃了不用担心长胖。蟹柳不仅不仅可以涮火锅，煮汤，卷寿司，做成三明治也很鲜美哦！

用料  

蟹柳鸡蛋芝士三明治的做法  

1. 把鸡蛋煎熟，喜欢溏心的不用煎太熟。

2. 把布里奶酪切成片。

3. 在吐司片上抹上番茄酱;

4. 然后在吐司片上依次放上解冻好的蟹肉棒;

5. 接着放上煎蛋；

6. 放上布里奶酪；

7. 盖上另一片吐司片，放入预热好的三明治机；

8. 盖好三明治机，热压3～5分钟；

9. 然后从中间切开即可。

10. 插上一根水果签，美美哒～

小贴士

番茄酱可以换成你喜欢的酱料，布里奶酪可以换成普通的芝士片，或者用马苏里拉奶酪，趁热吃的话会有拉丝哦！