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减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:1.68W
减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图

干净饮食

用料  

牛油果 半个
鸡蛋 2个
黑胡椒 半勺
蟹柳 2根
全麦面包 3片
橄榄油 小半勺

减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法  

  1. 先准备鸡蛋蟹柳

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第2张

  2. 加少许牛奶

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第3张

  3. 黑胡椒

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第4张

  4. 盒马买的牛油果，巨生，差评

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第5张

  5. 锅中倒入一点点橄榄油，因为减脂干净餐嘛

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第6张

  6. 上面的混合蛋液倒入锅中，中火30秒就可以了，后面可以用余温加热

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第7张

  7. 关火~

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第8张

  8. 淘宝清晨里家的全麦面包

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第9张

  9. 铺上牛油果

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第10张

  10. 尽全力铺上鸡蛋蟹柳，料太足了！

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第11张

  11. 用保鲜膜两个方向裹紧实，明天的午餐有着落啦！

    减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法步骤图 第12张
Tags：牛油果 三明治 减脂版 鸡蛋
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