相关终极香蕉能量碗的最好吃的做法

终极香蕉能量碗

发表于：09-01

食材思慕雪:•2根成熟的香蕉，切块冷冻•1/3杯杏仁奶和酸奶•¼杯燕麦配料（可从以下做你喜欢的选择）:•½根成熟的香蕉，切片•烤无盐腰果•烤燕麦•无糖烤椰丝•南瓜籽•亚麻籽•大麻籽•奇...
终极炒面

发表于：11-18

真真是极好吃的，简单易做！用料蒸好的面条一人份胡萝卜半根青椒两个葱半根蒜五瓣橄榄油少许芝麻油五滴盐少许蔬之鲜——鸡精少许酱油少许终极炒面的做法首先把所有菜都洗干净切好备用，胡萝...
能吃三碗饭的终极豪华鱼香茄子

发表于：04-04

这是我家经常吃的口味。总共分3部分。配料，酱汁和炸干水分的茄子。用料大茄子2只配料咸鱼50克（或者你喜欢的量）蒜沫3粒胡萝卜粒半根小米辣1只姜末适量肉末100克豆瓣酱1瓷勺酱汁清水半饭碗...
香蕉燕麦红糖能量棒

发表于：03-10

减脂期间，吃燕麦简直就是福利啊~每次吃的美味还没有负罪感，看了很多方子，这个是自己综合了下用料世壮燕麦260克香蕉2根红糖20克牛奶100克鸡蛋2个葡萄干若干核桃仁若干熟芝麻若干香蕉燕麦...
香蕉能量棒

发表于：10-18

最近在减肥，做点减肥小零食。用料香蕉2根即食燕麦片200克鸡蛋1个脱脂奶30克坚果果干80克香蕉能量棒的做法准备两根香蕉捣成泥加入鸡蛋和牛奶搅匀倒入麦片和果干，坚果拌匀再考盘里整形180...
香蕉谷物能量棒（小美）

发表于：12-27

香蕉谷物能量棒用料香蕉300g各种坚果（腰果、开心果、杏仁、碧根果、核桃）100g燕麦片140香蕉谷物能量棒（小美）的做法香蕉谷物能量棒...
终极烤鸡

发表于：03-26

为什么推荐鸡肉菜谱？因为我没推过，最重要是鸡肉比较便宜，我最近吃得起！为什么叫终极烤鸡？因为简单到没法再简单了，味道确是米其林级别~哈哈哈（我自己不要脸评的）什么鸡都可以，就是别整老母鸡，啃...
快手：香蕉燕麦能量棒

发表于：06-20

我妈昨天下班买了一把香蕉，兴冲冲的告诉我让我用香蕉消耗掉我爸的黑燕麦，我一想还能消耗掉我的燕麦奶，一举多得。于是我摸索了一下配方，取名叫"香蕉燕麦能量棒"！我觉得作为减脂期的小零食还...
香蕉燕麦能量棒低脂

发表于：08-13

北鼎烤箱上下火180度20翻一次面即可用料燕麦260克香蕉1根鸡蛋1个牛奶50克低筋粉50g果干燕麦260克香蕉燕麦能量棒低脂的做法很快手北鼎烤箱预热180度1.把香蕉牛奶鸡蛋用搅拌棒打匀2.跟...
香蕉燕麦全麦能量棒

发表于：02-20

突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉，所以就做了这个用料桂格快熟燕麦片100克香蕉2根红糖一点点鸡蛋2只全麦粉2勺核桃3个原味杏仁少许葡萄干少许蔓越莓干少许奇亚籽和黑芝麻各一点点香蕉燕...
香蕉能量条

发表于：01-22

对减肥人士也友好的小东西。用料香蕉2根盐3克亚麻籽40克奇亚籽40克杏仁碎40克核桃碎40克葡萄干40克南瓜籽20克罗汉果糖（可用其他糖代替）35可香蕉能量条的做法香蕉捣成泥罗汉果糖和盐加入...
香蕉燕麦坚果能量棒

发表于：08-22

用料生燕麦250克熟香蕉2根瓜子仁100g鸡蛋1个香蕉燕麦坚果能量棒的做法两根熟香蕉压成泥，加入鸡蛋一个，搅拌成糊状，加入生燕麦片瓜子仁，可以根据喜好放入其他坚果和果脯，搅拌成粘稠的接近不...
能量碗

发表于：08-19

用料蜜薯4个芝士片3片燕麦一小碗能量碗的做法红薯，我用的是蜜薯，因为比较甜，水分足。先把红薯去皮，蒸锅蒸熟，大概15分钟吧，筷子能插透就行。把红薯捞出，3个红薯咋成泥，沥干水分，平铺再烤盘里面...
能量早餐|吐司布丁🍮坚果芝士能量碗

发表于：09-07

吐司🍞或者馒头太单调不想吃了怎么办，食之无味，弃之可惜。😍我们换种吃法，给它加点料，裹满布丁液，再加上自己喜欢的坚果，果干，果蔬粒，火腿肠，芝士碎等……它的口味就不单调了再丢进烤箱烤一烤，简...
香蕉🍌燕麦坚果能量棒

发表于：08-26

用料燕麦200克——230克香蕉2根鸡蛋1个坚果80克——100克牛奶30克葡萄干30克——50克蔓越莓30克黑芝麻适量脆多多麦片80克（选用，和燕麦加起来用量一共200到230克就行）香蕉🍌燕麦坚果能量...
减脂能量棒—香蕉燕麦奶香饼

发表于：10-23

我的烤箱再不用我觉得都要发霉了，于是趁着今天阳光☀️正好，我也来试试，最近胖了很多，带糖的东西真心不想碰，于是搜了一下方子，自己做了一些改良，这个燕麦饼不硬，吃起来有香蕉甜味，很好吃，关键还不...
终极湿润可口香蕉磅蛋糕

发表于：10-31

香蕉磅蛋糕是几乎零难度，零失误的烘焙入门单品。大多方子不涉及打发，只要将干湿原料分别称量混合并最后拌匀烤制即可。材料用量也比较灵活，不同方子差距也挺大，成品也呈现出从接近面包的扎...
太极能量餐

发表于：12-31

又到了紧张的期末复习阶段，运动和烹调食物就成了我为数不多的消遣方式，不过厨艺不精，重在简单营养。大脑只消耗血糖而不消耗脂肪，所以复习的时候容易感到饿，于是会不由自主选择甜食，然后血糖...
香蕉巧克力红枣能量棒

发表于：02-22

无油无糖，纯粗粮，仅靠香蕉、巧克力蛋白粉和红枣、枸杞提供甜味，不能接受粗粮的人慎入。方子能做12根能量棒，早餐1-2根配一杯牛奶，一个早上都能量满满。一开始就是给自己做口粮，没有拍过程图...
随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒

发表于：02-07

每次买香蕉，吃的速度总比香蕉熟的速度慢，学会做能量棒后，再也不用担心吃不完的香蕉了😆用料生燕麦80克香蕉5根每日坚果1袋核桃2个椰子油3勺枫糖浆10克腰果酱10克随时补充能量~~~坚果燕麦...
超级能量碗

发表于：01-23

一捧起碗来吃就停不下来的节奏～～这个能量碗大多采用高蛋白高热量但脂肪低的食材，吃一碗非常抵饿而且有满足感！～～用料花芸豆（干）30克小黄瓜1条鲜无花果2个香蕉1根三色藜麦适量燕麦片适量奇亚籽...
tasty101终极香蕉面包（消耗酸奶油）

发表于：02-18

“Whenlifegivesyoubananas，makebananabread”原视频b站有搬运的截图自用可以自己去看视频BV1Df4y137bL用料鸡蛋1个黄油113克盐适量酸奶油120克香蕉泥300克（2cup）红糖/黄糖200克中筋面粉1...
紫薯燕麦香蕉能量盒

发表于：09-30

用料燕麦20克香蕉1根牛奶20克鸡蛋1个紫薯泥适量椰蓉适量紫薯燕麦香蕉能量盒的做法紫薯泥平铺烤盘里倒入牛奶燕麦倒入全蛋液香蕉切片平铺在烤盘里（上下火200度，25分钟）步骤图...
燕麦坚果香蕉能量棒

发表于：07-28

健身后补充能量的小零食，减脂的同学需要注意，虽然这款零食的食材都很健康，但综合起来热量不低，两三块解馋可以，不要贪多喔！用料燕麦200克香蕉2根核桃50克南瓜子80克每日坚果2袋蛋白粉3勺鸡蛋...
超快手香蕉燕麦能量棒

发表于：05-18

晚上回家肚子真的太饿了想吃那种香香甜甜的东西正好顺路买了熟透的香蕉香蕉真的是烤箱的最佳搭档啦可以满足想吃甜的味蕾又不会让你长肉我这种不爱吃香蕉的人每次都可以全部吃光光用料...