![秋冬养肾黑米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "秋冬养肾黑米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-23
这道甜汤真的巨好吃，两岁的娃下午茶时间都能干满满的一碗，材料能选有机就选有机，材料不同出来味道差太多了，黑米扑鼻的香味。说实在话，我们家里很少吃甜食，基本不吃，但是黑米粥真的很香，到了秋...
![养肾黑色粥如何做才美味，怎么做养肾黑色粥简单又好吃]( "养肾黑色粥如何做才美味，怎么做养肾黑色粥简单又好吃")
发表于：12-19
用料黑米黑豆花生米莲子大米红枣养肾黑色粥的做法先煮黑豆，一定要煮到豆子散开为佳下黑米，熬制再煮入莲子、花生米最后放入大米和红枣熬制汤浓挂勺即可小贴士中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻...
![补肾抗衰老，秋冬滋补养阴食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾抗衰老，秋冬滋补养阴方法]( "补肾抗衰老，秋冬滋补养阴食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾抗衰老，秋冬滋补养阴方法")
发表于：08-23
肾为先天之本，年轻的时候能熬夜能加班能吹空调能吃冰。还依旧肤美貌白，身强体壮都是因为有肾撑着。年过35你再通宵试试，敷一周的面膜都补不回来。你不知道你的光鲜背后都是肾的负重前行。...
![补肾养发的红枣黑米粥，女人多喝养颜抗衰老！食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养发的红枣黑米粥，女人多喝养颜抗衰老！方法]( "补肾养发的红枣黑米粥，女人多喝养颜抗衰老！食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养发的红枣黑米粥，女人多喝养颜抗衰老！方法")
发表于：08-26
掉发脱发，对形象和身体都有不好的影响，今天来安利生发粥，乌发养颜，抗衰老用料黑米30克黑豆50克莲子5-10粒花生、枸杞、红枣适量补肾养发的红枣黑米粥，女人多喝养颜抗衰老！的做法1⃣黑米、黑...
![养肾粥如何做才美味，怎么做养肾粥简单又好吃]( "养肾粥如何做才美味，怎么做养肾粥简单又好吃")
发表于：06-25
之前查出慢性肾炎，姨妈告诉我的一款食疗的食谱，希望可以有帮助。用料黑豆适量红枸杞适量黑枸杞适量黑芝麻适量干桑甚适量蜂蜜适量养肾粥的做法黑枸杞，红枸杞，桑甚干。黑芝麻，黑豆。把食材洗...
![养颜补肾黑米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养颜补肾黑米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-18
强烈推荐这款养颜补肾黑米粥，效果特别好，我是连续吃了几年，大概每周吃1-2次，吃了几个月后明显感觉气色变好，并且头发也更乌黑柔顺～用料黑米100克红豆30克红枣16颗红糖适量养颜补肾黑米粥的做...
![养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊方法]( "养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊方法")
发表于：06-18
黑米具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血等功效，还可以清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋。在民间亦有补血米之称。以下为一人份量用料黑芝麻5克黑米10克粳米10克养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的做法...
![4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥方法]( "4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥方法")
发表于：10-08
用料小米100克芡实10克藜麦20克薏米10克莲子10克百合10克去核红枣20颗冰糖30克玉米渣10克4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥的做法所有材料放入电饭锅，选择熬粥功能，一个半小时。芡实不易煮...
![㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️方法]( "㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️方法")
发表于：08-12
今天跟大家分享一款好喝的三黑米糊，每天喝一碗，补肾防脱发，千万别错过‼️👇用料黑豆25克黑米15克黑芝麻10克新疆若羌灰枣5颗纯净水800克㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️...
![补肾养颜黑米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "补肾养颜黑米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-24
黑米是补肾佳品，南瓜紫薯一直是抗癌排行榜上名列前茅的食物。这三种一起煮，不用加糖就有天然的甜味，健康又好吃。补肾养颜粥，让我们一起把身体吃棒棒哒。用料黑米3把南瓜2厘米左右厚的二分...
![正宗美味的养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败怎么做]( "正宗美味的养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败怎么做")
发表于：09-11
红枣枸杞黑米粥的功效主要有补肾补血、的功效，经常喝的话，能够起到一定的滋补作用。黑米可延年益寿，黑米外皮层中含有花青素类色素，花青素有很强的抗衰老的作用，可以延缓衰老，同时还具有养颜...
![黑发粥、养肾粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑发粥、养肾粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-18
黑豆又名乌豆，富含蛋白质、花青素等。《本草纲目》记载：黑豆能治水、消胀、下气、治风热，也能活血解毒。黑豆性平，味甘，归脾、肾经，尿酸过高或消化不良的人不宜食用。男女通用、健体养颜。用...
![3秋冬养生粥品——藜麦黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的3秋冬养生粥品——藜麦黑米粥方法]( "3秋冬养生粥品——藜麦黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的3秋冬养生粥品——藜麦黑米粥方法")
发表于：10-06
用料黑米40克百合10克藜麦40克莲子10克去核红枣10克3秋冬养生粥品——藜麦黑米粥的做法所有材料放入电饭锅，选择熬粥功能，一个半小时。这一碗加了3克磨成粉的阿胶...
![补血养肾的黑米黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养肾的黑米黄芪粥方法]( "补血养肾的黑米黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养肾的黑米黄芪粥方法")
发表于：11-13
冬天是补肾的最好时节，肾好身体才好，多食用补肾的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。用料黑米180克黑豆25克糯米70克黄芪40克枸杞40克红枣40克桂圆肉25克水1.9L补血养肾的黑米黄芪粥的做法准...
![秋日滋补黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋补黑米养生粥方法]( "秋日滋补黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日滋补黑米养生粥方法")
发表于：07-23
用料紫米红小豆红米红扁豆黑米血糯黑芸豆红皮花生仁南瓜籽仁莲子秋日滋补黑米养生粥的做法燕之坊有配好的，如果没有就自己配满满都是营养洗好的放锅里电饭煲或者小锅煮都可以，一大碗水放...
![冬季补肾必喝粥「四黑粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾必喝粥「四黑粥」方法]( "冬季补肾必喝粥「四黑粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾必喝粥「四黑粥」方法")
发表于：07-06
冬季是补肾的好时节，黑色入肾，因此四黑粥无疑是首选的食疗方子。它用到的材料有：黑豆、黑芝麻、黑米和核桃仁，再加入黑枣和黄冰糖调味，除了补肾，还有美颜乌发、明目健脑和养肝护肤的作用。这...
![黑米红花生粥 入肾补肾补血食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红花生粥 入肾补肾补血方法]( "黑米红花生粥 入肾补肾补血食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红花生粥 入肾补肾补血方法")
发表于：03-14
功效：黑米具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入肾哦红花生听老一辈的人说特别补血用料黑米适量红花生适量冰...
![8秋冬养生粥——鸡丝海参杂米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的8秋冬养生粥——鸡丝海参杂米粥方法]( "8秋冬养生粥——鸡丝海参杂米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的8秋冬养生粥——鸡丝海参杂米粥方法")
发表于：10-28
用料小米40克玉米糁40克糙米20克鸡丝50克海参（泡发好）2只（每只切成7小块）胡萝卜丝40克生菜切碎8片8秋冬养生粥——鸡丝海参杂米粥的做法三种米先洗干净泡6-8小时，加入胡萝卜丝选择电饭锅熬...
![养胃养肾黑豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养肾黑豆黑米粥方法]( "养胃养肾黑豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养肾黑豆黑米粥方法")
发表于：10-01
两人份的黑豆黑米粥用料黑豆，黑芝麻各一小把黑米，大米各两把花生米一把百合10片薏仁3把红糖养胃养肾黑豆黑米粥的做法把除了红糖的其他材料用水泡半天加水煮十分钟左右，关火闷待材料吸干...
![㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️方法]( "㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️方法")
发表于：03-15
今天跟大家分享一款好喝的三黑米糊，每天喝一碗，补肾防脱发，千万别错过‼️用料黑豆25克黑芝麻10克纯净水800克黑米15克新疆若羌灰枣5颗㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️的做法准...
![秋冬雾霾养肺润燥补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬雾霾养肺润燥补肾方法]( "秋冬雾霾养肺润燥补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬雾霾养肺润燥补肾方法")
发表于：10-27
中医推荐的秋冬养肺补肾汤，在这个被麻辣烫、奶茶不健康饮食充斥的年代，最难能可贵的吃法可能就是既能享受食物美味同时又能养生吧！👇👇每天脱离不了的喝汤它就很好的满足了味蕾。👇👇常言...
![补肾黑粥如何做才美味，怎么做补肾黑粥简单又好吃]( "补肾黑粥如何做才美味，怎么做补肾黑粥简单又好吃")
发表于：03-29
用料黑米克补肾黑粥的做法黑豆黑米黑芝麻大米薏仁百合核桃...
![正宗美味的黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）怎么做]( "正宗美味的黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）怎么做")
发表于：03-27
用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量当归少量糖片1-2片鸡蛋2-3个（可有可无）红豆少量（可放可不放）水黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、当...
![补肾黑米粥如何做才美味，怎么做补肾黑米粥简单又好吃]( "补肾黑米粥如何做才美味，怎么做补肾黑米粥简单又好吃")
发表于：03-23
头发掉得多，元气不足，坚持吃黑色食物对身体好，秉承一切黑色皆补肾的方针，多吃！之前收藏的食谱没了，凡事还是要靠自己啊！用料黑米一小把黑豆一小把黑芝麻一小把糯米一小把生花生米10多颗核桃3...
![三黑粥（黑豆黑米黑芝麻），只需把豆泡开，补肾养血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑粥（黑豆黑米黑芝麻），只需把豆泡开，补肾养血佳品方法]( "三黑粥（黑豆黑米黑芝麻），只需把豆泡开，补肾养血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑粥（黑豆黑米黑芝麻），只需把豆泡开，补肾养血佳品方法")
发表于：10-28
黑色入肾。不管是黑豆、黑米还是黑芝麻，这些黑色食物都含有非常丰富的营养，是日常生活中非常宝贵的食材，而这三者可以混在一起吃，比如黑豆黑米黑芝麻粥就是非常有名的。三黑粥的功效：常食能...
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