相关滴油未放的最好吃的做法

滴油未放，胃口与心灵最好的慰籍——西红柿蘑菇汤面

发表于：10-11

最近天气又冷了起来，大冷天最适合的就是一碗热乎乎的汤面了！这碗汤面不需要放油也不需要放糖，所以它应该还挺适合减肥的。这是我在冬天自己琢磨出来的做法，今天分享给大家。用料西红柿1个...
不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片

发表于：06-29

一滴水一滴油都没放，同样美味～菌香＋肉香，总结完毕，学起来～用料口蘑350克五花肉片50-80克蒜片数片葱1根盐2-3克不加一滴水不放一滴油的口蘑炒肉片的做法所有原材料如上～锅热后转小火，直接放入五...
不放一滴油椒盐鸭架

发表于：03-18

食材买的烤鸭，鸭架剩下不吃浪费，吃吧还太腻，这样做好吃用料椒盐克鸭架克花椒粒葱姜不放一滴油椒盐鸭架的做法鸭架放入超锅中，不放一滴油，中小火煸炒，煸炒至鸭架出油，发干，把花椒葱姜放入锅中继...
不放一滴油的卤鸡腿

发表于：06-13

减脂期可以吃的鸡腿来了！用料鸡腿4只洋葱半个姜片葱半根生抽老抽蚝油白胡椒粉料酒蒜3瓣不放一滴油的卤鸡腿的做法鸡腿洗净，可以去皮，也可以不去（我吃的去了，孩子们吃的没去😂）划几刀，方便入味...
不放一滴油的五花肉

发表于：03-23

用料五花肉一条腐竹适量煮熟的鸡蛋你喜欢蒜蓉适量李锦记味极鲜3勺冰糖约6小块卤料包1包（市场有卖）老抽1勺不放一滴油的五花肉的做法备料：腐竹用水泡好，蒜头剁碎碎的，卤料包～不放一滴油，把五花...
超简单不放一滴水一滴油的红烧肉

发表于：06-20

用这种方法不会做饭的人也能做出好吃的红烧肉用料五花肉八角花椒干辣椒香叶冰糖料酒生抽老抽葱姜超简单不放一滴水一滴油的红烧肉的做法锅中铺一层姜片，再铺一层小葱或者大葱段，五花肉肉...
不放一滴油的大烩菜

发表于：07-31

最近太忙没有好好做饭，晚上来了一锅美味又简单的快手菜～大烩菜用料白菜8片海带结适量豆腐，豆泡适量粉条，面筋等适量适量盐适量丸子等适量不放一滴油的大烩菜的做法放白菜海带菌菇豆腐，豆泡...
意式番茄炖牛肉--不放一滴油一滴水

发表于：12-25

一锅好吃的番茄炖牛肉，可不是只是用番茄把牛肉炖炖而已，除了主料之外，在汤里煮融化的配料也是功不可没，传说意大利菜是西餐之母，也是最具有东方特色的西餐，意大利人和我们一样爱吃番茄，不过不...
不放一滴水的葱油鸡

发表于：06-21

两个爱吃鸡的人结婚后鸡成了餐桌上不变的主题这个做法简单快捷不加一滴水嫩滑多汁相当好吃用料小嫩鸡1只盐焗鸡粉4勺小葱一小把生姜8片食用油适量料酒2勺香菜2根小米辣2个不放一滴水的...
不放一滴油的土豆泥

发表于：04-23

用料土豆一个盐适量不放一滴油的土豆泥的做法先用水泡一下撒上椒盐放入不粘锅里开始慢慢炒等焦黄后就能吃了小贴士椒盐是用花椒炒过的盐...
不放一滴油的烤鸡翅

发表于：10-18

用料腌制鸡翅材料鸡翅10个料酒1小勺盐适量胡椒粉适量姜粉适量鸡精适量鸡翅表面材料鸡蛋2个玉米淀粉适量面包糠适量不放一滴油的烤鸡翅的做法冰鲜鸡翅洗干净，擦干水份！表面划刀，着急吃用叉...
红烧肉，不放一滴油

发表于：02-16

红烧肉里加入宽粉，宽粉吸满汤汁，老好吃了，真的很绝👍🏻我还加了鸡蛋，但最好加鹌鹑蛋，比较好入味，最后在配上大米饭，香到说不出话🤤用料五花肉350克生抽5勺老抽半勺料酒7勺冰糖4块大葱两段生姜...
红烧肉（不用放一滴油）

发表于：10-11

这个方子是十年前学会的，之后，我们家做红烧肉都按这个方子做，简单又美味，整个过程不用加一滴油，这样不容易腻，媲美饭馆的红烧肉用料五花肉（带皮）500克大葱2根料酒适量冰糖适量盐适量老抽水150...
不放一滴油的啤酒鸭

发表于：07-08

不放一滴油的啤酒鸭，没有那么油腻，所以怕胖的朋友们也可以放心吃哦！照片拍的雾气腾腾是因为刚出锅拍的！😀用料啤酒1瓶新鲜鸭1只洋葱半个青椒红椒各一个大葱四分之一根莴苣1根花椒15粒八角...
香烤虾（不放一滴油）

发表于：05-21

香嫩Q弹，汁多鲜美，关键是不放一滴油，特别好吃，适合减肥期间的所有人。我饭量好，饿一顿就头晕乏力，饿肚子节食的减肥不可取，一定要吃饱了减肥，吃七八分饱，少油少盐还要吃饱饱。虾肉煮鸡蛋的蛋白...
不放一滴油的一锅鲜

发表于：12-09

一锅鲜记忆力我们北方人很喜欢就好比东北大乱炖土豆🥔茄子🍆豆角白菜🥬啥的都放点在贴点饼子卷子莲菜带饭都有了吃着还特暖和今天做的放了肉顺便说下不放油的红烧肉很好吃哦用料五花肉...
滴油未加的蚝油鱼片

发表于：11-25

清蒸最能显示一条鱼的鲜度，但冷冻过的鱼还是要换一种方式来做。这道鱼片用生菜铺底，鱼片用生菜炒出的汤汁煮熟，滴油未用，口感丰富。我选了完全没有刺的龙利鱼来做，老人小孩可放心食用。用料...
不放一滴油的快手面

发表于：06-19

调味料只用到了醋，也适合减脂人士(因为我加了卤煮，如果没有，可以少放一点盐)没有卤煮的话可以放一些即食鸡肉，也很好吃，我忘拍照片了。用料小葱1根挂面1把醋1勺青菜3片不放一滴油的快手面的...
滴水未加的黄桃罐头

发表于：08-31

黄桃被称之为寿桃，这次买了很多黄桃担心坏掉所以做成了黄桃罐头可以保存的久一些。1、黄桃可养阴补虚，特别适合体弱的人吃。它不但能补气补血，还滋阴补肾，对肺气不足有很好的食疗效果。2、...
一滴水一滴油都不用放的啤酒鸭

发表于：11-10

冬季时节，老少咸宜，上的了宴席下的了日常餐桌的好菜。鸭肉用啤酒炖煮后，一点腥味也没有，喷香扑鼻。洋葱吸收了肉香，让本身的甜味更加突出，十足的下饭好物！用料鸭半只洋葱1个啤酒1瓶盐半勺料酒...
不放一滴油的红烧鸭

发表于：08-13

我一直不爱吃鸭，嫌它有股腥味。可儿子突然说要吃，就只好买了半只鸭试试看。初试的结果就是儿子又让我买了一整只回来。用料仔鸭半只姜片若干冰糖四五小颗9度米醋一小勺王守义十三香一小...
不放一滴油的炒花生

发表于：12-12

因为疫情的缘故，好一阵子没吃零食了，在柜子里看到最后一把生花生，于是想着炒一炒当做零食吃。用料生花生适量盐2小勺十三香2小勺不放一滴油的炒花生的做法平底锅洗净擦干，开小火，生花生平铺...
不放一滴油豆角焖面

发表于：08-15

用料五花肉500克豆角500克大蒜5-6瓣不放一滴油豆角焖面的做法面条我是准备没有碱的细宽面，易熟四季豆一斤五花肉切薄片去头去尾备用四季豆五花肉切薄片放入不粘锅里干炒，熬出油熬出油颜...
不放一滴油的红烧肉

发表于：06-15

对于红烧肉是又爱又恨，不会做怎么征服孩子们的胃，下面教给大家一个省事省力的方法，不用焯水也不用油煎，赶紧跟我一起来学习吧！用料五花肉500克冰糖10克八角2个香叶3-4片老抽3勺姜3片料酒3勺...
不放一滴油的煎羊排

发表于：02-14

试过很多种羊排的做法，还是喜欢这种简单的懒人做法，方便又保留了羊肉本身的美味。用料羊排随意黑胡椒随意不放一滴油的煎羊排的做法羊排放冷藏室过夜解冻。吸去血水。平底锅大火预热，无需...