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发表于：08-17
用料鸡胸肉适量油浸金枪鱼罐头/水浸金枪鱼罐头适量胡萝卜小半根葱适量盐适量生抽适量蚝油适量白糖适量白胡椒粉适量花生油适量芝麻油适量太太乐鲜鸡汁适量鸡胸金枪鱼锅贴的做法鸡胸肉...
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发表于：04-03
用料饺子皮8张食用油8克水适量淀粉1勺雪菜笋子1碗金牌锅贴的做法雪菜笋子肉丝可以当菜，也可以当馅料。家里有些剩菜也可以当馅料，既解决剩菜，还能有美味的锅贴吃现成的饺子皮，中间加入馅料...
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发表于：07-09
用料锅贴皮面粉100克开水65克肉馅鸡胸肉210克鸡汁3克蚝油5克老抽4克鸡粉5克白糖3克花生油15克盐3克葱花适量鸡胸肉锅贴的做法面粉倒入开水，一边拿筷子搅拌。温热后面团，醒至5分钟，擀面皮...
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发表于：03-13
减肥买了很多金枪鱼罐头，搭配鸡胸肉做三明治，减脂又方便用料金枪鱼1罐黄瓜半根鸡胸肉1块生菜4片鸡蛋2个西红柿1个沙拉酱半勺全麦切片3片蔬菜粒若干【减脂美味早餐】金枪鱼鸡胸肉三明治的...
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发表于：12-14
发面饼的锅贴😁面皮配比：粉一斤、酵母泡打粉5克、糖10克、水约270克。揉成团醒发半小时、然后放到冷水里浸泡，千万不要搅动，不要洗不然就成面筋了！用料鲫鱼随意其他食材都写在步骤里了仔细...
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发表于：11-26
金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适...
![金枪鱼沙拉（食贴）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（食贴）方法]( "金枪鱼沙拉（食贴）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼沙拉（食贴）方法")
发表于：03-18
食贴菜谱记录自用用料金枪鱼罐头80克洋葱20克西红柿40克鲜青椒15克橄榄油2克盐1克黑胡椒2克鸡蛋1个黑橄榄5克意大利黑醋10克樱桃小萝卜10克金枪鱼沙拉（食贴）的做法将橄榄油、盐、黑胡椒...
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发表于：07-07
用料见图1金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）的做法洋葱金枪鱼馅见最后一图揉面也可以选择手揉摔在此之后整形简单的就分三个面团擀开卷起放入吐司盒加料就擀开➕料卷起涂抹馅料卷起二发结...
![金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁方法]( "金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁方法")
发表于：08-28
用料鸡胸肉80g金枪鱼80g胡萝卜50g玉米30g青豆10g黑米10g糙米25克金枪鱼饭团|杂蔬鸡胸肉丁的做法11111111...
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发表于：04-08
没买到饺子皮，自己手擀饺子皮，没想到这方子比买来的饺子皮吃的起来更香，而且皮薄，更具任性，放入大量馅子也不怕破皮，这锅贴吃了会上瘾。用料面粉250克鸡蛋1只盐1克水78克胡萝卜250克牛肉150...
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发表于：01-05
减脂餐，高蛋白，一个小土豆作为碳水，10分钟备菜，烤制时间准备一碗汤，一顿减脂餐就完成啦！用料金枪鱼1\4罐芝士1片土豆1个橄榄油1勺黑胡椒1勺盐6克鸡胸肉半块金枪鱼鸡胸芝士焗土豆的做法土豆...
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发表于：10-07
用料东远金枪鱼罐头（原味）1罐美国杂菜30克桂冠焙煎芝麻沙拉酱10克荷美尔鸡胸切片40克（2片）胡萝卜¼根百吉福芝士片（减脂50%）2片捷森黑麦面包2片生菜随意（约50克）减脂金枪鱼鸡胸切片三明治的做...
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发表于：08-10
鸡胸肉除了做大鸡排，调味后煎熟吃起来比炸鸡排健康更美味。配个螺丝面做个牛油果沙拉，健康升级，美味加分！用料鸡胸泰森的鸡胸肉一片250g，对切125g左右金枪鱼50g牛油果半颗大果或一颗生菜（番...
![金鱼饺子---温州锅贴食谱大全及做法，烹饪好吃的金鱼饺子---温州锅贴方法]( "金鱼饺子---温州锅贴食谱大全及做法，烹饪好吃的金鱼饺子---温州锅贴方法")
发表于：10-26
用料猪肉250克芹菜250克香菇100克笋衣200克饺子皮500克金鱼饺子---温州锅贴的做法准备了两种馅这种加了笋衣和一点点辣这种只是芹菜猪肉咸淡随自己口味要说的是猪肉里加一点麻油然后打...
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发表于：09-07
👏快来吃锅贴啦！脆皮焦香的锅贴太好吃啦，减肥的集美也可以放心吃[自拍R]鸡胸肉低卡不担心长胖哦，一起吃[大笑R]用料鸡胸肉1块玉米半根饺子皮20张黑芝麻少许小葱2根料酒1勺生抽1勺蚝油1勺...
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发表于：02-19
肥肠想吃汉堡王新品。。。自己就DIY一个用料酱油2勺蜂蜜（生酮就是代糖哦）2勺料酒1勺鸡胸2-3块金枪鱼罐头1个生菜适量沙拉酱适量生抽2勺寝室生酮之伪金枪鱼照烧鸡胸堡的做法鸡胸切好，可以...
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发表于：05-09
用料金枪鱼1只豆酱适量姜丝适量金枪鱼的做法洗干净切花下油煎至两面金黄，加入姜丝加入豆酱，一勺多，看口味，不用加盐加水煮即可...
![金枪鱼鱼松如何做才美味，怎么做金枪鱼鱼松简单又好吃]( "金枪鱼鱼松如何做才美味，怎么做金枪鱼鱼松简单又好吃")
发表于：07-09
娃儿最爱吃鱼松了，看着外面颜色漂亮的鱼松，总担心里面添加了色素，防腐剂等等。为了健康卫生自己动手做吧！健康是人生最大的财富，儿童时期合理的营养，适当的锻炼，可以在年老时，看起来比别人健康...
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发表于：09-09
鸡胸应该是最低脂的配料了吧，尤其是越来越多的人对金枪鱼过敏，所以就想到了用鸡胸代替，但是鸡胸口感一般，所以就要想点办法让他好吃。我很喜欢金枪鱼所以尽量做的味道类似！用料鸡胸肉一块奶...
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发表于：12-17
味道比较清淡，正好可以中和莲藕的辣味。这一餐的其他菜见《山寨雪的午餐》菜单。用料金枪鱼娃娃菜杏子酒和酒杏子葱丝、蒜片、姜片盐、花椒粉、蒸鱼豉油、橄榄油杏酒金枪鱼（塔吉锅）的做法...
![昂刺鱼锅贴(杂鱼/草鱼锅贴)食谱大全及做法，烹饪好吃的昂刺鱼锅贴(杂鱼/草鱼锅贴)方法]( "昂刺鱼锅贴(杂鱼/草鱼锅贴)食谱大全及做法，烹饪好吃的昂刺鱼锅贴(杂鱼/草鱼锅贴)方法")
发表于：12-26
用料昂刺鱼(杂鱼/草鱼)5条面粉适量葱半根姜5片蒜5瓣料酒1勺盐2勺生抽2勺昂刺鱼锅贴(杂鱼/草鱼锅贴)的做法昂刺鱼去内脏洗净蒜瓣、姜备用面粉揉成团擀成面皮切片备用锅内倒油放鱼煎至两...
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发表于：06-15
继续减肥餐，做各种沙拉！用料油浸金枪鱼适量鸡胸肉1块藜麦适量牛油果四分之一个圆生菜叶2片煮鸡蛋1个甜玉米粒适量小柿子3个腌鸡胸肉料料酒1勺盐少许黑胡椒碎少许《花花家的菜》金枪鱼鸡...
![黄金锅贴如何做才美味，怎么做黄金锅贴简单又好吃]( "黄金锅贴如何做才美味，怎么做黄金锅贴简单又好吃")
发表于：12-05
剩饺子做成锅贴时，总会遇到饺子皮粘锅露馅的事情，今天我来教大家怎么做出餐厅一样漂亮的锅贴饺子。用料剩饺子以锅大小来决定淀粉两勺芝麻一勺水半碗黄金锅贴的做法用一个好不粘锅，开火淋...
![地道的鸡胸玉米锅贴怎么做,如何烹饪鸡胸玉米锅贴才更好吃]( "地道的鸡胸玉米锅贴怎么做,如何烹饪鸡胸玉米锅贴才更好吃")
发表于：04-16
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉250g玉米粒30g木耳（泡发）5朵小葱30g调味料老抽15g蚝油8g黑胡椒粉1g料酒10g其它饺子皮10张熟黑芝麻根据口味添加葱花根据口味添加鸡胸玉...
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发表于：12-09
疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米...
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