![山药豆浆如何做才美味，怎么做山药豆浆简单又好吃]( "山药豆浆如何做才美味，怎么做山药豆浆简单又好吃")
发表于：08-13
用料黄豆60克山药100克水1200克山药豆浆的做法山药洗净去皮，切成小段，和黄豆放入豆浆机里，加入10倍的水。豆浆机干豆模式。想要更细腻可以过滤一下豆渣。...
![地道的豆浆山药粥怎么做,如何烹饪豆浆山药粥才更好吃]( "地道的豆浆山药粥怎么做,如何烹饪豆浆山药粥才更好吃")
发表于：01-28
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料糯米80g大米20g铁棍山药200g豆浆1000g豆浆山药粥的做法糯米、大米浸泡1小时以上。山药去皮切块蒸熟，碾碎成泥。将糯米、大米、山药泥、豆浆倒...
![山药豆浆（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药豆浆（懒人版）方法]( "山药豆浆（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药豆浆（懒人版）方法")
发表于：08-14
用料黄豆100g山药100g山药豆浆（懒人版）的做法将豆浆和水按豆浆机设定的比例放入豆浆机，按下豆浆模式；豆浆机停止工作后，滤掉豆渣。将纯豆浆倒入电压力锅中，加入去皮的山药碎，扭至稀饭模式。等...
![山药红薯黄豆小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红薯黄豆小米豆浆方法]( "山药红薯黄豆小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红薯黄豆小米豆浆方法")
发表于：02-17
用料山药+红薯+黄豆+小米+冰糖1小段+半个+1把+1把+适量水1千毫升山药红薯黄豆小米豆浆的做法准备食材1:黄豆+小米提前浸泡一晚，2:浸泡一晚的黄豆已经很饱满，3:分别清洗干净，4:放一起一旁...
![山药紫米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫米糊（豆浆机版）方法]( "山药紫米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫米糊（豆浆机版）方法")
发表于：04-08
糯糯的山药，黏黏甜甜的紫米糊，美味。可以当作快手早餐，也可作为甜品享用。用料山药3段紫米1杯红糖1块山药紫米糊（豆浆机版）的做法根据豆浆机的容量，备好适量食材。我用0.6L豆浆机，做两人份刚...
![美龄糕（豆浆山药发糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄糕（豆浆山药发糕）方法]( "美龄糕（豆浆山药发糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄糕（豆浆山药发糕）方法")
发表于：10-07
好多年前第一次吃南京大排档的美龄粥就被惊艳了，试试看做成发糕😜用料山药100克豆浆/豆浆粉18克百合optional枸杞装适酒酿2-3勺看喜好面粉/米粉/糯米粉100克（我是1:2:1）糯米粉多就更粘酵...
![「豆浆机」润肤浆 (银耳百合山药)食谱大全及做法，烹饪好吃的「豆浆机」润肤浆 (银耳百合山药)方法]( "「豆浆机」润肤浆 (银耳百合山药)食谱大全及做法，烹饪好吃的「豆浆机」润肤浆 (银耳百合山药)方法")
发表于：02-05
前几天睡不着觉，开始翻一本叫做《肌肤改变命运》的书。这书名有够成功学，不过仔细一看内容居然是中医调养皮肤和身心的一本书，里面原理、案例、配方还挺多，都是用豆浆机打成浆液喝的调理方...
![紫薯山药羹~豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹~豆浆机版方法]( "紫薯山药羹~豆浆机版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹~豆浆机版方法")
发表于：09-07
紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DN...
![豆浆机山药薏米芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机山药薏米芡实粥方法]( "豆浆机山药薏米芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机山药薏米芡实粥方法")
发表于：10-12
山药薏米芡实粥这个组合自古就有，它主要的功效就是补充气血，调和脾胃！通常的食物，我们要获取它的营养，都需要气血来消化吸收，对于气血太弱的人，可能就没办法吸收食物营养。山药、薏米、芡实是...
![红薯山药金瓜豆浆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药金瓜豆浆糊方法]( "红薯山药金瓜豆浆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药金瓜豆浆糊方法")
发表于：12-09
红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。小金瓜补中益气，化痰排脓。这三种食品又都是粗粮，多吃有益肠胃健康。将这三种食材蒸熟后打成糊...
![豆浆机版南瓜山药糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版南瓜山药糊方法]( "豆浆机版南瓜山药糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版南瓜山药糊方法")
发表于：01-06
很适合早餐的南瓜山药米糊不用添加糯米和糖南瓜饭天然甜味刚刚好谁做谁成功用料南瓜克山药根水克豆浆机版南瓜山药糊的做法南瓜小半块山药小半根洗净切小块可以更小将南瓜，山药，一大碗水...
![脏脏山药浆如何做才美味，怎么做脏脏山药浆简单又好吃]( "脏脏山药浆如何做才美味，怎么做脏脏山药浆简单又好吃")
发表于：12-14
冬日里暖暖的……用料铁棍山药1根牛奶250克细砂糖5克巧克力3粒草莓2个黄油3克冰糖N块脏脏山药浆的做法山药洗净去皮。处理山药全过程带🧤🧤，本人对粘液过敏，粘到必红肿……上锅蒸15分钟，...
![193红枣山药豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的193红枣山药豆浆方法]( "193红枣山药豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的193红枣山药豆浆方法")
发表于：06-27
用料干黄豆50克泡发，红枣6颗取肉，山药100克，水750克，开水200克193红枣山药豆浆的做法黄豆提前一晚泡发（泡发后约100克），山药100克，6个红枣肉，水750克加入主锅，26分钟/varoma/速度小勺煮开设置3分...
![挂浆山药豆如何做才美味，怎么做挂浆山药豆简单又好吃]( "挂浆山药豆如何做才美味，怎么做挂浆山药豆简单又好吃")
发表于：04-16
冬天到了，冰糖葫芦闪亮登场，不过我独爱山药豆，以前中午吃饭后，总会来上那么一根。前几日外出办事，看到路边有卖山药的，一冲动买了一大捆，还有二斤山药豆。所以今天上菜喽，您瞧好！用料山药豆根白...
![豆浆机版山药养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版山药养生粥方法]( "豆浆机版山药养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版山药养生粥方法")
发表于：03-15
这款山药粥简单好做，用料简单，生津润躁，香味浓郁，是春天不错的一道粥品用料山药，250克，鲜奶250毫升，纯净水适量，蜂蜜适量，枸杞子5，6颗豆浆机版山药养生粥的做法把山药放入蒸锅，锅开后蒸5分钟关火，...
![补肾抗衰老黑豆山药豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾抗衰老黑豆山药豆浆方法]( "补肾抗衰老黑豆山药豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾抗衰老黑豆山药豆浆方法")
发表于：07-09
天冷了早上总想喝点热乎乎的，于是豆浆米糊玉米汁之类变成了我家早餐桌上的常客。中医上讲究黑色入肾，黑豆乃肾之谷，是一种有效的补肾品。但其实除了补肾之外黑豆还富含多种维生素，其中维生...
![小米山药浆如何做才美味，怎么做小米山药浆简单又好吃]( "小米山药浆如何做才美味，怎么做小米山药浆简单又好吃")
发表于：09-14
每天离不开轻食杯了，冬天里来一杯热乎乎的，身体暖暖的用料小米3/2杯红枣1颗山药30克小米山药浆的做法用量杯取2/3杯小米，与山药和红枣清洗干净备用选加水至水位线，不能超过水位线，选择豆浆...
![银耳山药豆浆（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳山药豆浆（破壁机）方法]( "银耳山药豆浆（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳山药豆浆（破壁机）方法")
发表于：01-29
每天早上豆浆已经是家里的常态，养生从早餐开始。春天到了银耳和麻山药都是清肺的好食材，一起做起来吧。家里有糖尿病人，所以一般都不加糖，用红枣来提味，大枣一般3颗就够甜了。小枣5、6颗就...
![山药米豆浆如何做才美味，怎么做山药米豆浆简单又好吃]( "山药米豆浆如何做才美味，怎么做山药米豆浆简单又好吃")
发表于：06-18
春温阳气升发、肠胃积滞加重，因此春季豆浆应以温补养生，清淡养阳为主。山药米豆浆中的黄豆含有多种人体必须的营养成分，山药可平补脾胃，糯米能暖胃益气，三者搭配具有健脾开胃的功效，对脾胃虚...
![山药黄豆浆(料理机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药黄豆浆(料理机版)方法]( "山药黄豆浆(料理机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药黄豆浆(料理机版)方法")
发表于：03-20
山药含多糖体，黏液蛋白，薯蓣皂素与植物雌激素等，可滋养强壮身体，修复肠胃黏膜，增进食欲并促进干扰素，T细胞的合成，改善更年期不适。黄豆含丰富的蛋白质，叶酸和大豆异黄酮。用料煮熟黄豆蒸熟山...
![紫薯山药浆如何做才美味，怎么做紫薯山药浆简单又好吃]( "紫薯山药浆如何做才美味，怎么做紫薯山药浆简单又好吃")
发表于：11-07
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、...
![豆浆-黄豆糯米山药食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆-黄豆糯米山药方法]( "豆浆-黄豆糯米山药食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆-黄豆糯米山药方法")
发表于：12-12
利脾胃~~~用料山药黄豆糯米豆浆-黄豆糯米山药的做法豆浆我就不费话了，选择米糊档，口感还不错。确实利脾胃，胃口最不好的时候喝一碗。...
![椰浆山药泥如何做才美味，怎么做椰浆山药泥简单又好吃]( "椰浆山药泥如何做才美味，怎么做椰浆山药泥简单又好吃")
发表于：03-24
超级简单！超级好吃！用料椰浆山药椰浆山药泥的做法山药蒸熟去皮捣成泥，加入椰浆拌匀即可。也可用料理机打成泥。小贴士吃的时候可以拌上喜欢的果酱，自制的最好啦。真的超好吃！...
![爆浆蓝莓山药“山”食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆蓝莓山药“山”方法]( "爆浆蓝莓山药“山”食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆蓝莓山药“山”方法")
发表于：12-02
最近的天气，感觉非常需要健脾胃。山药，便是首选。突然很想吃山药的甜品，平时在外面餐厅吃的一般都是使用蓝莓酱做搭配，心血来潮自己试试，非常简单，效果不错，记录也分享一下。用料铁棍淮山1根...
![地道的山药饼和豆浆怎么做,如何烹饪山药饼和豆浆才更好吃]( "地道的山药饼和豆浆怎么做,如何烹饪山药饼和豆浆才更好吃")
发表于：06-04
用料山药2支鸡蛋1个面粉20克豆浆：花生和黑豆用2个人分山药饼和豆浆的做法豆浆打的时候忘记拍照了，这个是打好了烧开加糖即可山药蒸25分钟山药碾碎加一个鸡蛋，这时候调料可以一起加，盐，鸡粉...
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