相关十五天的最好吃的做法

减脂十五天

发表于：06-03

早餐，发现家里还有蟹味菇，必须挨吃点！鸡蛋炒燕麦也挺好吃用料盐少许鸡蛋个减脂十五天的做法早餐的配方早餐做法午餐配方午餐做法晚餐配方晚餐做法...
工作党减肥食谱十五天

发表于：03-14

🍀来更新啦，调整了饮食计划，将晚餐的量减少了，改成两个蛋白🥚+橙子🍊午餐是之前经常做的糙米饭+水煮西兰花+鸡胸肉因为最近在补牙，所以吃的东西都偏软一些，坚果最近也不能吃，换成了代餐饼干，...
宝贝两周岁四个月十五天营养早餐搭配不重复

发表于：04-20

☺︎ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈ᴛᴏᴍᴇ◟̆◞̆在做好麻麻👩这条道路上努力着💪用料爱心❤️爱心❤️宝贝两周岁四个月十五天营养早餐搭配不重复的做法早餐：山鸡蛋+🥛+菠菜煎蛋+...
每日菜谱十五天

发表于：06-30

爱心早餐用料鸡蛋个火腿每日菜谱十五天的做法豌杂面...
胖爸爸的减肥之路第四十四天【五色什锦、燕麦粥】

发表于：11-26

继续喂兔子🐰用料五色什锦芹菜1根藕半节胡萝卜1根木耳10朵玉米粒少许盐少许燕麦粥黑燕麦少许山药1根山芋半个胖爸爸的减肥之路第四十四天【五色什锦、燕麦粥】的做法五种蔬菜分别对应...
胖爸爸的减肥之路第二十五天

发表于：09-10

每道菜都离不开“摆盘”，做完饭站的腰疼，以后不摆盘了，和一盆子自己吃去😤用料凉拌豆腐山海关豆腐1盒黄瓜1根虫草花适量丘比大拌菜沙拉汁少许苦瓜酿南瓜（金镶玉）苦瓜1根南瓜半个桂花酱少许...
减肥第十五天

发表于：03-08

我要哭了，昨天就偷吃了点零食，几天的努力白费了用料昨天体重66今天体重66.35减肥第十五天的做法奇亚籽7.5克，木瓜西米露250，欧包一个鸡胸肉190，西芹胡萝卜蘑菇120，一个番茄2个鸡蛋。，炒的多，晚...
每天吃的饭（更新至五十天）

发表于：11-22

为了节约用钱，决定在假期自己做饭啦。当然偶尔也会包括一些外卖或者超市购买的成品配菜，以后不知道吃什么的时候看看就很有想法。坐标美帝，靠近日本村。爱好中餐，偶尔也会有外国菜出现。不...
减脂二十五天，2019-10-29

发表于：10-21

还是上班可以好好安排饮食和运动，周末真的是各种懒各种外卖……用料早餐鸡蛋1个鸡蛋白1个全麦吐司30克芝麻糊一包工作唤醒咖啡一杯午餐鸡肉110克什锦蔬菜100克玉米1根晚餐虾一份青椒炒...
减脂第十五天，2019-09-23

发表于：09-30

上周加班应付检查简直让我崩溃，没有好好运动，吃饭有点暴饮暴食，我原以为会胖起来，然而并没有！突然对这次的运动和饮食模式有点期待了用料早餐鸡蛋1个鸡蛋白1个坚果5克全麦吐司30克脱脂牛奶2...
十五系列

发表于：05-27

给我们家小十五做好吃的。用料爱、用心十五系列的做法准备南瓜和胡萝卜适量把南瓜胡萝卜削皮蒸熟用泥和面揉成面团醒30分钟切条，烤箱上下火180度30分钟考好凉透装瓶开啃...
第十天

发表于：07-02

今天女儿发烧，鼻子不通气，午睡时憋气醒了用料❤️第十天的做法这个看着难看，吃起来棒！里面有牛肉，西兰花，豌豆番茄2点多才睡着，过了一会就憋气醒了说饿了，做面条的功夫睡着了简单点小贴士希望快...
胖爸爸的减肥之路第十五天

发表于：09-02

食量是2人份哦，胖妈妈陪胖爸爸一起减肥👫用料炖鸡腿鸡腿2只调料少许凉拌菜山海关盒豆腐1块黄瓜1根金针菇1把木耳5朵盐、芥末油少许蒸南瓜小南瓜3个水果血丝李8个胖爸爸的减肥之路第十五...
挑战30天早餐不重样（二十五）

发表于：04-10

第二十五天：1⃣土豆鸡蛋饼2⃣紫菜番茄蛋花汤3⃣水果：芭乐+猕猴桃用料1⃣土豆鸡蛋饼：土豆160克胡萝卜60克葱花少许盐少许蚝油1勺五香粉1勺面粉30克鸡蛋数个2⃣紫菜番茄蛋花汤：番茄1个紫菜1...
减脂的第十五天

发表于：04-22

用料鸡胸肉1块柠檬半个上海青3颗黄瓜半根减脂的第十五天的做法鸡胸肉在锅里煮一下，煮的时候房姜和料酒提鲜去腥，煮好捞出在凉水冲洗一下，然后手撕，再切半个柠檬，还有辣椒一个，香菜，和蒜，再放生...
五十天早餐打卡记录

发表于：03-13

用料只为记录，拒绝外卖，健康生活五十天早餐打卡记录的做法太阳蛋+全麦欧包+水果+棉花糖咖啡桂花糕+卤蛋+蒸南瓜+黑芝麻糊&棉花糖拿铁烧饼夹鸡蛋+红糖小米粥+咸菜巧克力隔夜厚吐司+火...
宅在家里的第二十五天～鸡冠饺

发表于：12-30

-—🌿 🍯 🍑 🐑 🍞—- ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ用料面粉300克酵母3克糖15克温水150克小苏打3克宅在家里的第二十五...
减肥的二十五天

发表于：01-24

身高150目标是年前到90斤用料豆腐1块南瓜100克减肥的二十五天的做法12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849...
减脂餐。（20200608第十五天。）

发表于：05-24

用料芹菜8根鸡胸肉1块牛肉200克减脂餐。（20200608第十五天。）的做法早餐，鸡胸肉芹菜午餐，牛肉芹菜晚餐，牛肉冬瓜空心菜...
胖爸爸的减肥之路第三十五天

发表于：10-22

减肥效果检验：胖爸爸因为各种原因，减肥餐和健步走频率都锐减，再加上旅游5天胡吃海塞，体重略有上升，不过恢复频率后，增长的体重马上恢复了，还是比较稳定的。我的体重（94斤）感觉已达身体平衡状态，...
每日饭食第五十六天

发表于：12-01

五十天一个新菜谱，方便归纳~另外从第五十五天开始我就搬到英国了，食材和操作时间都有变化用料好吃的很多每日饭食第五十六天的做法豆腐卷心菜汤+黄瓜炒蛋+一点洋葱回锅肉+福神渍+米饭猪...
八月十五

发表于：10-02

用料面粉500/糖浆175/见水5/花生油55/八月十五的做法糖浆，见水，花生油，搅拌均匀第一部加面粉拌匀...
坚持学做菜的第十五天

发表于：11-18

起因是我想减肥。下班回去晚了，没有买到鲈鱼，最后以钳鱼代替（钳鱼和鲶鱼长得比较像），总之各种原因还没来的及做就五一了。五一和朋友约着玩，等到四号才有机会做我心心念念的水煮鱼，可我买来不...
挑战30天早餐不重样（十五）

发表于：12-25

第十五天：1⃣葱油拌面2⃣酸奶麦片3⃣水果（橙子+火龙果）用料1⃣葱油拌面：小葱一把生抽3勺老抽2勺蚝油2勺糖适量面条1把葱花少量白芝麻少量水煮蛋1个2⃣酸奶麦片：酸奶1瓶奇亚籽混合麦片2勺挑...
哥本哈根-第五天/第十二天

发表于：09-28

有鱼有肉滴一天~然而中午吃的鳕鱼只够塞牙缝的啊，下午好饿啊55555第十二天打卡~只有一天就结束了咩哈哈~中午用微波炉加热鳕鱼的时候好大的海腥味...进出厨房的同事都在问，什么味道，谁带...