![陈皮莲子煲银耳的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "陈皮莲子煲银耳的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-08
用料干莲子银耳陈皮冰糖陈皮莲子煲银耳的做法银耳泡发去黄蒂洗净撕成小块，与干莲子、陈皮一起加入足量水煮开转小火慢炖30分钟加入冰糖再煮15分钟，至食材软糯即可小贴士没有陈皮不加也可...
![粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹方法]( "粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹方法")
发表于：03-31
深秋开始落叶，就开始各种炖煮粥和羹了，最近还是一不小心煮多，但是真的好好喝秋季限定&养生🍁🌟1银耳莲子茯苓陈皮小米羹：好清新的味道，喝着羹吃着鸭架（哈哈哈哈哈好吃）看着侦探剧的傍晚很...
![银耳莲子汤如何做才美味，怎么做银耳莲子汤简单又好吃]( "银耳莲子汤如何做才美味，怎么做银耳莲子汤简单又好吃")
发表于：07-17
“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”用料银耳1小块莲子1把红枣10颗左右冰糖适量银耳莲子汤的做法将一小块银耳放入清水中；泡...
![电饭煲银耳莲子羹◉‿◉食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲银耳莲子羹◉‿◉方法]( "电饭煲银耳莲子羹◉‿◉食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲银耳莲子羹◉‿◉方法")
发表于：10-09
单人份简易莲子银耳羹加上美白小薏米美容养颜还美白～用料银耳我买的去根银耳较小两片即可整个银耳的六分之一左右莲子8粒枸杞若干（15粒左右）药用小薏米若干（手抓一小把）冰糖碎若干电饭煲银...
![苹果煲～银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果煲～银耳莲子羹方法]( "苹果煲～银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果煲～银耳莲子羹方法")
发表于：07-20
刚刚到手的格力大松苹果煲，冲着颜值买的用料银耳半朵莲子50克水1.2～1.5升苹果煲～银耳莲子羹的做法银耳泡发撕碎纯净水1.5升左右，我用的是碧然德过滤壶把银耳放到内胆我用的3寸莲子，不用泡发...
![[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）食谱大全及做法，烹饪好吃的[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）方法]( "[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）食谱大全及做法，烹饪好吃的[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）方法")
发表于：03-05
为留学做准备，生病伴侣。用料银耳5朵红枣6颗莲子20克枸杞10粒冰糖30克[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）的做法泡银耳莲子2小时，后银耳去黄色根，掰碎一点，莲子去芯。银耳和莲子放入锅中，加水没过食材，加...
![银耳莲子煲鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "银耳莲子煲鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-08
用料老母鸡半只银耳一朵莲子20颗芝麻油胡椒粉葱姜银耳莲子煲鸡的做法银耳与莲子提前3小时左右用水泡发;泡发的银耳去蒂洗净择成小朵,莲子去芯洗净老母鸡洗净斩件,姜切片,葱切花将老母...
![莲子银耳露如何做才美味，怎么做莲子银耳露简单又好吃]( "莲子银耳露如何做才美味，怎么做莲子银耳露简单又好吃")
发表于：09-11
据说能养颜清肺……用料干银耳5克干莲子10克百合干5克冰糖25克清水800ml莲子银耳露的做法除冰糖以外的食材泡发泡发后的食材和冰糖一起倒入破壁机，加入800ml清水，选择米糊功能大功告成！清...
![地道的银耳莲子汤怎么做,如何烹饪银耳莲子汤才更好吃]( "地道的银耳莲子汤怎么做,如何烹饪银耳莲子汤才更好吃")
发表于：03-04
用料红枣枸杞个人喜好银耳莲子汤的做法先将新鲜的银耳清洗干净再加入泡好的莲子放入锅中加红枣，开始熬制半小时后放入雪梨一个半小时的成品美味的银耳羹～出胶啦...
![红枣莲子银耳汤（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳汤（电饭煲版）方法]( "红枣莲子银耳汤（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳汤（电饭煲版）方法")
发表于：03-26
用料银耳1朵莲子十个左右红枣5~6颗枸杞12粒冰糖适量（按个人喜好）红枣莲子银耳汤（电饭煲版）的做法把银耳放入冷水中浸泡，把莲子去芯后（里面的芯是苦的）放入温水中浸泡，浸泡一个小时。把泡软的银...
![银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法]( "银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法")
发表于：05-12
用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬...
![银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃]( "银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃")
发表于：05-02
这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加...
![懒人版电饭煲银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版电饭煲银耳莲子羹方法]( "懒人版电饭煲银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版电饭煲银耳莲子羹方法")
发表于：09-27
用料银耳一小把，撕成小片莲子一小把桂圆肉一小把枸杞适量冰糖适量懒人版电饭煲银耳莲子羹的做法银耳撕成小块，和莲子一起洗净泡发，一个小时左右。桂圆肉，枸杞也用清水冲洗一下，备用。莲子，银...
![莲子银耳汤如何做才美味，怎么做莲子银耳汤简单又好吃]( "莲子银耳汤如何做才美味，怎么做莲子银耳汤简单又好吃")
发表于：03-28
用料干莲子200克干银耳一整朵冰糖20克红枣十颗纯净水400克莲子银耳汤的做法将银耳洗净，把中间黑色的芯去掉，放进冷水泡一小时，莲子也是拿出传统的小锅放入银耳，莲子，河水煮至银耳熟烂，再加入...
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发表于：05-04
蓮子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。莲子本身具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。莲子中所含...
![银耳红枣莲子羹(电饭煲)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹(电饭煲)方法]( "银耳红枣莲子羹(电饭煲)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹(电饭煲)方法")
发表于：01-18
用料银耳半多（一人份）莲子若干红枣6个黄冰糖适量银耳红枣莲子羹(电饭煲)的做法银耳和莲子前一天晚上冷水泡上第二天早上银耳洗淘一下，去掉黄色的根，切成若干小朵。银耳和莲子先放入电饭煲，...
![银耳淮山莲子煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳淮山莲子煲鸡汤方法]( "银耳淮山莲子煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳淮山莲子煲鸡汤方法")
发表于：10-06
用料鸡肉400克，银耳、淮山、莲子各2克，枸杞10克，盐、鸡精适量。银耳淮山莲子煲鸡汤的做法所有食材称重后，进行处理。此食谱，鸡肉量己减半；将所有食材洗净，鸡肉焯水，银耳、莲子浸泡（本款未放鸡精...
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发表于：10-24
家有存货，老妈提议，昨晚浸泡，今早开火！春季风大干燥，喝点滋润的银耳莲子羹很是养生哦！用料银耳1大朵百合20克莲子30克红枣10颗枸杞20克葡萄干15克桂圆肉15克冰糖（甜度由己）80克陈皮1片Tips.食...
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发表于：08-03
从第一次在朋友那里喝了这个银耳莲子羹就爱上了，自己尝试了几次。特别好喝，美容养颜~很简单。用料银耳1朵莲子30粒(忘记多少克了)红枣20颗冰糖适量枸杞适量红糖半块桂圆适量银耳莲子羹(...
![电饭煲，银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲，银耳莲子汤方法]( "电饭煲，银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲，银耳莲子汤方法")
发表于：11-22
夏天来了，甚是想念福建和广东的糖水铺。今天先做个银耳汤，准备到完成过程需要大量时间，很耗耐心。然而就在蒸煮过程中，心情慢慢被治愈。凡事不要急，时间自有妙味。接下来准备捣鼓四果汤、姜...
![银耳莲子鸡爪煲的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "银耳莲子鸡爪煲的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-26
用料银耳2朵莲子10个鸡爪6只盐适量银耳莲子鸡爪煲的做法先把水烧开放鸡爪开锅后放莲子银耳炖1个小时时间太长鸡爪的肉会飞了可以加酱油我感觉原汤就很好嗯这是我一个潮汕朋友发的做法...
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发表于：09-16
三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖...
![莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃]( "莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃")
发表于：03-14
顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将...
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发表于：04-06
银耳莲子粥是一道甜品羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口主要制作原料有银耳、莲子、冰糖等，具有养阴润肺，美容养颜等功效用料银耳1朵莲子10克红枣10颗枸杞20粒冰糖20克银耳莲子粥的做法准备...
![银耳莲子如何做才美味，怎么做银耳莲子简单又好吃]( "银耳莲子如何做才美味，怎么做银耳莲子简单又好吃")
发表于：12-10
用料银耳朵银耳莲子的做法银耳莲子都要泡噢银耳泡好了要把黄色部分去除掉然后切成碎块碎碎的才容易出胶放点冰糖出锅放枸杞和一点点桂花酱很香的...
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![[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）食谱大全及做法，烹饪好吃的[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/23a9/73fa/23a9259cc1171332ce7df7f1843ac66c12a6e758aee5eb201fa2e66596ec3a40fa133fca76aee90089-s.jpg "[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）食谱大全及做法，烹饪好吃的[电饭煲]银耳莲子羹E1（C）方法")
