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发表于：02-17
用料黑芝麻70%糯米30%水210%各种糖适量“不管三七二十一”超易记黑芝麻糊的做法根据人数按比例准备（示例：30克糯米+70克黑芝麻+210克水，煮出来刚好3小碗）3成糯米，7成黑芝麻，21成水，刚好三七二...
![凉皮儿一二三四五六七食谱大全及做法，烹饪好吃的凉皮儿一二三四五六七方法]( "凉皮儿一二三四五六七食谱大全及做法，烹饪好吃的凉皮儿一二三四五六七方法")
发表于：06-05
人在海外，这些国内路边常见的吃食变得珍贵起来。苦了吃货，但要强的吃货总会自己学着做。用料面粉1000克水1000克熟油若干芝麻酱若干盐适量生抽适量醋适量料酒适量白糖少许葱末蒜末少许花...
![二十分钟焦糖布丁——西式美食（三十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的二十分钟焦糖布丁——西式美食（三十七）方法]( "二十分钟焦糖布丁——西式美食（三十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的二十分钟焦糖布丁——西式美食（三十七）方法")
发表于：01-20
焦糖布丁是十大法国传统甜点之一。上层是琥珀色的焦糖，下面是热热的蛋奶布丁，口感醇香滑嫩，妙不可言。这款甜品冷藏之后亦是另一番风味。用料焦糖制作：清水40克白糖40克布丁制作：牛奶（想要味...
![二十不惑如何做才美味，怎么做二十不惑简单又好吃]( "二十不惑如何做才美味，怎么做二十不惑简单又好吃")
发表于：08-07
在二十岁花一般的年纪是否感觉很迷茫如果有就自己做一杯二十不惑犒劳下自己吧用料金酒40ml波士蓝橙10ml牛奶45ml柠檬汁10ml百香果半颗碎冰适量二十不惑的做法金酒，蓝橙，牛奶，柠檬汁，百香果...
![糖番茄（糖拌西红柿）：小时候的味道——中式一日三餐（二十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖番茄（糖拌西红柿）：小时候的味道——中式一日三餐（二十七）方法]( "糖番茄（糖拌西红柿）：小时候的味道——中式一日三餐（二十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖番茄（糖拌西红柿）：小时候的味道——中式一日三餐（二十七）方法")
发表于：12-11
新鲜可口，制作简便，营养价值高，适合夏季食用，家庭餐桌上的一道美味凉菜。西红柿含有大量的维生素C，是缺少维生素朋友的最好选择。西红柿也是减肥，促进体肠运动的好帮手。蔬菜中的水果，常吃有...
![最最简单的叉烧——中式一日三餐（二十二）食谱大全及做法，烹饪好吃的最最简单的叉烧——中式一日三餐（二十二）方法]( "最最简单的叉烧——中式一日三餐（二十二）食谱大全及做法，烹饪好吃的最最简单的叉烧——中式一日三餐（二十二）方法")
发表于：03-14
貌似没有比这更简单的叉烧了猪里脊既嫩热量也不高口感很好用料猪里脊4条姜4片蒜泥1只大蒜切成泥植物油4勺市售叉烧酱3-4勺冰糖1小块最最简单的叉烧——中式一日三餐（二十二）的做法姜切丝...
![年二十三饼如何做才美味，怎么做年二十三饼简单又好吃]( "年二十三饼如何做才美味，怎么做年二十三饼简单又好吃")
发表于：03-25
甘南老家流传的传统，年二十三吃卷饼。五六年没有和父母一起过年了，老妈的绝活。用料面粉热水油年二十三饼的做法第一步：和面要点：适量面粉，六七十度热水，与面搅匀。下手揉至面光，盆光，醒（发酵）十...
![二十七年不传之神秘荷兰杂粮猪血肠食谱大全及做法，烹饪好吃的二十七年不传之神秘荷兰杂粮猪血肠方法]( "二十七年不传之神秘荷兰杂粮猪血肠食谱大全及做法，烹饪好吃的二十七年不传之神秘荷兰杂粮猪血肠方法")
发表于：04-06
上次我给大家介绍了二十年不传之神秘下饭酱料，结果出乎意料广受好评。今天向大家介绍我的又一不传秘方——二十七年不传之神秘荷兰猪血肠荷兰种猪质地优良，善通人性，所以选择这种品种的猪...
![减肥第二十一日三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二十一日三餐方法]( "减肥第二十一日三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥第二十一日三餐方法")
发表于：04-30
今日体重：59.5kg早餐：“大满贯”吐司🍞午餐：无油香肩鱼块豆腐+黑麦吐司+黑咖啡☕️晚餐：青汁燕麦酸奶🥛+黑麦吐司🍞热量：308+366+219千卡用料早餐🥣煮鸡蛋1个黑麦吐司2片生菜叶2片无淀粉火腿3...
![减肥二十七餐·十日午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥二十七餐·十日午餐方法]( "减肥二十七餐·十日午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥二十七餐·十日午餐方法")
发表于：04-05
用料玉米1根青椒2个鸡蛋2个油，盐，鸡精少许减肥二十七餐·十日午餐的做法平底锅内少许油，将搅拌好的鸡蛋、青椒末，少许盐、鸡精，铺在锅内，翻一次，两面熟即可。玉米洗净，冷水下锅，水沸煮五分钟，焖5...
![看我七十二变蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的看我七十二变蔬果汁方法]( "看我七十二变蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的看我七十二变蔬果汁方法")
发表于：10-04
搬运工蔬果汁功效——名称——热量——配方用料蔬菜水果看我七十二变蔬果汁的做法西芹番茄黄瓜汁西芹1支番茄1颗小黄瓜1根柠檬汁1匙水养肝解毒助消化开胃大约90kcal红椒番茄牛奶红椒半...
![挑战30天早餐不重样 （二十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战30天早餐不重样 （二十七）方法]( "挑战30天早餐不重样 （二十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战30天早餐不重样 （二十七）方法")
发表于：04-12
第二十七天：1⃣金丝燕麦包2⃣烤肠3⃣蜜桃冻撞奶4⃣水果：蜜桃+火龙果用料蜜桃冻撞奶蜜桃1个清水600克冰糖25克白凉粉30克牛奶1瓶火龙果1个挑战30天早餐不重样（二十七）的做法蜜桃加盐把毛毛...
![一年级小学生营养早餐第二十七周食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级小学生营养早餐第二十七周方法]( "一年级小学生营养早餐第二十七周食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级小学生营养早餐第二十七周方法")
发表于：11-22
用料星期一:烤红薯，煮笨鸭蛋，南瓜小米粥星期二:巧克力玛芬，煎蛋🍳，烤肠星期三:烫面羊肉蒸饺520:海参扇贝丁蒸蛋星期五:肉酱意面一年级小学生营养早餐第二十七周的做法去皮烤红薯，样子略丑，煮...
![八九十十一十二十三十四个月宝宝，辅食集合食谱大全及做法，烹饪好吃的八九十十一十二十三十四个月宝宝，辅食集合方法]( "八九十十一十二十三十四个月宝宝，辅食集合食谱大全及做法，烹饪好吃的八九十十一十二十三十四个月宝宝，辅食集合方法")
发表于：12-18
用料鸡蛋1个肉青菜八九十十一十二十三十四个月宝宝，辅食集合的做法小白菜鸡蛋红烧肉末小白菜切丝鸡蛋炒熟红烧肉两小块，一块瘦的，一块带点肥肉切碎碎小白菜放油炒半分钟，放水没过，盖盖子焖...
![酸辣凉拌白萝卜片——中式一日三餐（七十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣凉拌白萝卜片——中式一日三餐（七十七）方法]( "酸辣凉拌白萝卜片——中式一日三餐（七十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣凉拌白萝卜片——中式一日三餐（七十七）方法")
发表于：12-25
用料萝卜1根（约一斤）米醋50克苹果醋50克白糖40克盐（或用50克生抽+10克老抽，味道更鲜美）6克小米辣椒2-3个酸辣凉拌白萝卜片——中式一日三餐（七十七）的做法萝卜洗净，去不去皮看个人喜好，切薄片。...
![十一七天假如何做才美味，怎么做十一七天假简单又好吃]( "十一七天假如何做才美味，怎么做十一七天假简单又好吃")
发表于：10-09
10-1早蒸土豆＋太阳蛋＋红枣红豆紫米黑米糊10-1晚卤牛肉卤干子芹菜炒饭10-2早山药平菇炒鸡蛋＋玉米白芸豆糯米糊10-2晚嫩牛肉蒜薹杏鲍菇盖饭/香肠芹菜杏鲍菇盖饭10-3早奶油紫薯泥＋蒸蛋＋红枣桂...
![七十二变之一蚝油年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的七十二变之一蚝油年糕方法]( "七十二变之一蚝油年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的七十二变之一蚝油年糕方法")
发表于：08-20
年糕之七十二变之一，只需要一样调料就可以搞定的最快最方便的蚝油年糕🤓🤓用料年糕2根卷心菜3片叶子烤肠1根蚝油适量姜葱蒜适量橄榄油适量七十二变之一蚝油年糕的做法年糕、烤肠切片，卷...
![简版脆皮五花肉——中式一日三餐（七十一）食谱大全及做法，烹饪好吃的简版脆皮五花肉——中式一日三餐（七十一）方法]( "简版脆皮五花肉——中式一日三餐（七十一）食谱大全及做法，烹饪好吃的简版脆皮五花肉——中式一日三餐（七十一）方法")
发表于：02-24
用料五花肉350克左右料酒1勺姜片3片盐适量研磨黑胡椒粉适量花椒粉一点点食用小苏打粉一点点简版脆皮五花肉——中式一日三餐（七十一）的做法冷水下锅，放入料酒、姜片，水开后煮3分钟。取出，用...
![二零二零年三月二十七日灵感菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的二零二零年三月二十七日灵感菜谱方法]( "二零二零年三月二十七日灵感菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的二零二零年三月二十七日灵感菜谱方法")
发表于：02-13
2020年3月17日，把家里剩下的各种食材进行了混搭，效果有些出乎意料用料馕一只鸡蛋两只广式腊肠两根西芹叶一把玉米粒一包刀口海椒数个孜然一把花椒十数粒葱绿一根花生油数滴二零二零年三...
![减肥二十餐·七日晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥二十餐·七日晚餐方法]( "减肥二十餐·七日晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥二十餐·七日晚餐方法")
发表于：04-02
用料榴莲1半减肥二十餐·七日晚餐的做法一块中块的，一块小块的榴莲。榴莲热量好高，今日做了三遍运动，瘦了，哈哈哈...
![二十一点如何做才美味，怎么做二十一点简单又好吃]( "二十一点如何做才美味，怎么做二十一点简单又好吃")
发表于：12-25
用料盐3克姜2片鸡蛋|个料酒1勺二十一点的做法乙方面膜法律动πヾ(´∀｀。ヾ)。ヾ(´∀｀。ヾ)(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。(｡>∀<｡)Q小贴士∞(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。(∗❛ั...
![酱爆螺蛳——中式一日三餐（六十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆螺蛳——中式一日三餐（六十七）方法]( "酱爆螺蛳——中式一日三餐（六十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆螺蛳——中式一日三餐（六十七）方法")
发表于：02-14
用料螺蛳1-2斤清洗：清水适量植物油一点点焯水：清水适量盐一点点炒制：植物油适量葱姜蒜、青花椒干、红辣椒干、辣酱适量料酒、清水适量生抽、研磨黑胡椒粉、白糖、盐、鸡精适量酱爆螺蛳—...
![减脂二十七天，2019-10-31食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂二十七天，2019-10-31方法]( "减脂二十七天，2019-10-31食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂二十七天，2019-10-31方法")
发表于：10-22
强行上图片#19天#见一太爱了，哈哈哈……用料早餐鸡蛋1个鸡蛋白1个全麦吐司45克坚果5克咖啡一杯午餐白玉菇150克全精猪肉81克红椒小半个玉米1根晚餐食堂小鸡腿两个笋干50克玉米1根水果上...
![烤箱烤鱼——中式一日三餐（五十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱烤鱼——中式一日三餐（五十七）方法]( "烤箱烤鱼——中式一日三餐（五十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱烤鱼——中式一日三餐（五十七）方法")
发表于：02-04
用料鱼1条一斤多腌制：盐2勺八角1个青花椒粒一小把料酒1勺清水800克烤制：植物油少量花椒粉适量研磨黑胡椒粉适量辣椒粉适量盐一点点烤箱烤鱼——中式一日三餐（五十七）的做法鱼从背上切开（肚...
![青菜鸡蛋炒面（炒河粉、炒米粉均可）——中式一日三餐（七十二）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜鸡蛋炒面（炒河粉、炒米粉均可）——中式一日三餐（七十二）方法]( "青菜鸡蛋炒面（炒河粉、炒米粉均可）——中式一日三餐（七十二）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜鸡蛋炒面（炒河粉、炒米粉均可）——中式一日三餐（七十二）方法")
发表于：02-24
用料炒面用的粗面条150克小青菜或鸡毛菜100克鸡蛋1个植物油适量酱汁：生抽物油1勺老抽1-2勺（口味淡的用1勺）糖8克（可根据口味调整）鲜辣粉（没有的话用鸡精+辣椒粉+花椒粉）1克黑胡椒粉1克青菜鸡...
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