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发表于：05-23
🍄在菌类食物当中，冬菇就是典型的代表，有很多人都喜欢吃冬菇，冬菇炖汤已经成为了人们的一种养生方式。可以提高免疫、延缓衰老、防癌抗癌。能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防...
![红糖雪燕（润肺养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖雪燕（润肺养颜）方法]( "红糖雪燕（润肺养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖雪燕（润肺养颜）方法")
发表于：09-20
雪燕最早出现在十九世纪初，一个被称为“山脊之国”的地方，这种晶莹剔透的琼浆被引入欧洲后，一度成为皇室餐宴的美味，可见它的营养价值之高，这不，雪燕刚拿到手，我就迫不及待的给我的小伙伴们用...
![润肺养颜の养生银耳水果甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜の养生银耳水果甜汤方法]( "润肺养颜の养生银耳水果甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜の养生银耳水果甜汤方法")
发表于：02-05
⚫︎酸甜可口润肺养颜的水果甜汤真的有必要get起来！！入口就能感觉到银耳滑滑糯糯满满的胶质，春天适合养肝，全家一人一碗作为汤羹或者加餐甜水都很OK。⚫︎银耳具有清热润肺、强身健体、提高免...
![养颜润肺的桂花百合梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺的桂花百合梨汤方法]( "养颜润肺的桂花百合梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺的桂花百合梨汤方法")
发表于：08-17
用料冰糖10克丰水梨2个干桂花2克百合粉20克养颜润肺的桂花百合梨汤的做法梨削皮切小块，冷水下锅煮开加冰糖，转小火加盖煮15分钟。百合粉用温水调开，待梨煮软熟后倒入汤中搅拌15～20秒，不要煮...
![润肺养颜的银耳雪梨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜的银耳雪梨粥方法]( "润肺养颜的银耳雪梨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜的银耳雪梨粥方法")
发表于：08-19
秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥，所以咱们要多喝点汤汤水水，银耳雪梨粥是以雪梨、银耳和大米为主要食材，加入冰糖红枣枸杞等多种食材以后一起制成的养生粥，它味道甘甜，口感软糯细滑，特别好吃...
![昙花白木耳养颜润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花白木耳养颜润肺方法]( "昙花白木耳养颜润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花白木耳养颜润肺方法")
发表于：01-20
用料白银耳1/4朵昙花1朵红枣2颗枸杞20粒藜麦适量芡实适量水800克昙花白木耳养颜润肺的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键翻滚吧破壁中的精华开启水龙头一杯满满的精华配上自制...
![润肺止咳排毒养颜柠檬膏食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳排毒养颜柠檬膏方法]( "润肺止咳排毒养颜柠檬膏食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳排毒养颜柠檬膏方法")
发表于：10-27
柠檬膏功效：排毒养颜、清肠清火、刮油刮脂、护肝解酒、缓解孕吐，咽炎、针咽炎引起的咳嗽效果显著。还可以改善便秘口臭。爱上火长痘的体质喝了特别好。小朋友喝开胃促消化。柠檬膏也...
![润肺养颜#雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜#雪梨银耳汤方法]( "润肺养颜#雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜#雪梨银耳汤方法")
发表于：02-20
最近老大有点咳嗽，我给炖了雪梨银耳汤。雪梨银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效，老少皆宜。用料梨半个银耳1朵枸杞适量冰糖120克水适量润肺养颜#雪梨银耳汤的做法银耳泡发1小时，撕成小块块...
![润肺养颜的银耳百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜的银耳百合羹方法]( "润肺养颜的银耳百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜的银耳百合羹方法")
发表于：02-12
银耳百合羹是适合四季食用的甜羹，而且原料很容易买到，烹饪方法简单。里面的原料都是对身体有益的，润肺止咳，美容养颜，补充胶原蛋白，提高免疫力。我家里是一年四季都会喝，而且基本可以保证每天...
![自制润肺养颜的枇杷膏食谱大全及做法，烹饪好吃的自制润肺养颜的枇杷膏方法]( "自制润肺养颜的枇杷膏食谱大全及做法，烹饪好吃的自制润肺养颜的枇杷膏方法")
发表于：06-29
这个时候吃是枇杷的最佳季节。枇杷味甘，酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效！把它制作成枇杷膏，日常冲调来喝，润肺又滋养。用料枇杷6个冰糖250克自制润肺养颜的枇杷膏的做法准备好...
![润肺养颜的百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜的百合银耳羹方法]( "润肺养颜的百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜的百合银耳羹方法")
发表于：06-22
这个红枣百合银耳糖水很适合各位爱美的妹妹们，银耳含有大量的胶原蛋白，红枣可以补血，对于女性朋友来说，这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用。银耳素有平民燕锅的美誉，含有丰富的蛋白质维...
![正宗美味的润肺养颜杏仁酪怎么做]( "正宗美味的润肺养颜杏仁酪怎么做")
发表于：10-25
杏仁酪：含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺，养颜美容的功效。用料糯米80克杏仁210克牛奶2100克炼奶50克润肺养颜杏仁酪的做法杏仁和糯米放入水中浸泡4小时以上，放入破壁机中放入牛奶，一起搅...
![润肺养颜梨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "润肺养颜梨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-13
曾经感冒半夜会咳嗽，后来清炖梨汤喝一两次就好了，之后时常煮来喝。用料梨1个水适量润肺养颜梨汤的做法把一只贡梨切成块状加点水用搅拌机打烂（如果没有搅拌器或觉得麻烦可以不打，但本人觉...
![养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润方法]( "养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润方法")
发表于：10-09
❄️今日暖心特调～来一碗胶质满满的雪梨银耳汤吧，清热润肺，滋补养颜，生津止渴，好处多到不行用料银耳5朵雪梨1个红枣5颗枸杞15粒冰糖15克养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润的做法准备好食...
![养颜润肺汤如何做才美味，怎么做养颜润肺汤简单又好吃]( "养颜润肺汤如何做才美味，怎么做养颜润肺汤简单又好吃")
发表于：07-23
这个汤水有润肺止咳，生津化痰的功效。天气干燥，疫情期间的非常时期，润肺最重要。用料新鲜枇杷叶6片(如干货用15克)南北杏15克雪梨3个苹果2个蜜枣3个猪展300克鸡脚6只盐适量养颜润肺汤的做...
![养颜润肺银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺银耳莲子糖水方法]( "养颜润肺银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺银耳莲子糖水方法")
发表于：08-22
银耳是真菌类食用菌，男女老少皆宜的滋补品。适量的食用可以补肾壮阳，也有生津止渴的作用，含有很多种多糖，可以预防恶性肿瘤的发生率，对皮肤也有抗氧化作用等等。银耳汤对我们的身体有很多好...
![石斛花旗参润肺养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛花旗参润肺养颜汤方法]( "石斛花旗参润肺养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛花旗参润肺养颜汤方法")
发表于：09-15
石斛十大仙草之一，配上花旗参清肺毒养颜，每周一次，从内到外的健康美丽。用料铁皮石斛8—10粒花旗参1—2条南北杏仁十来颗蜜枣2颗桂圆干2颗枸杞8-10粒瘦肉1斤雪梨1个姜3片石斛花旗参润肺养...
![养颜润肺金耳枸杞大枣养心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺金耳枸杞大枣养心汤方法]( "养颜润肺金耳枸杞大枣养心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺金耳枸杞大枣养心汤方法")
发表于：01-01
金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。还称茂若色尔布（藏语）、金黄银耳、黄耳、脑耳。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品。...
![润肺养颜-红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜-红枣银耳羹方法]( "润肺养颜-红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜-红枣银耳羹方法")
发表于：07-05
用料红枣6颗银耳半朵莲子20个左右枸杞一小把冰糖随意润肺养颜-红枣银耳羹的做法靓汤-红枣银耳羹银耳泡水半小时，去头洗净撕成小朵，放入炖盅，加水（水适量多点），选择快炖如果早餐要喝，就晚上睡...
![养颜润肺椰汁桃胶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺椰汁桃胶糖水方法]( "养颜润肺椰汁桃胶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺椰汁桃胶糖水方法")
发表于：04-03
用料桃胶25克木瓜500克雪梨2个椰浆200g冰糖100g清水2L养颜润肺椰汁桃胶糖水的做法桃胶提前一晚泡好（大概12小时），去杂质木瓜、雪梨去皮去籽切成小块烧开水后，放入桃胶，再次烧开之后转小火，煲...
![银耳雪梨润肺养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨润肺养颜羹方法]( "银耳雪梨润肺养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨润肺养颜羹方法")
发表于：09-27
昆明的秋天总是很干燥，最明显的就是皮肤因为缺水而干痒，身体也因为秋燥易引起肺燥，所以秋天总喜欢寻觅一些适合全家老少滋阴润肺的食材。用料银耳半朵梨1个冰糖适量枸杞10粒红枣6颗去芯莲...
![养颜润肺百合莲子雪燕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺百合莲子雪燕羹方法]( "养颜润肺百合莲子雪燕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺百合莲子雪燕羹方法")
发表于：02-24
季节转换的时候，身体特别容易敏感，不是脸上时不时的出现小红块，红血丝，要么就是老感觉喉咙痒兮兮的，容易干燥。今天就褒个百合莲子雪燕羹，既养颜又润肺。用料银耳、桃胶、皂角米5克干莲子3克...
![润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）方法]( "润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）方法")
发表于：07-25
秋天是一个极为干燥的季节，该润润肺啦，这个时候应该多考虑喝点润肺的糖水了，这样才能达到滋阴润肺的功效。南北杏要食用功效：止咳平喘，其内含丰富的维生素E、又因其内含丰富的维生素E、不饱...
![润肺养颜的—银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜的—银耳莲子汤方法]( "润肺养颜的—银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜的—银耳莲子汤方法")
发表于：01-11
用料莲子十颗银耳1/4朵红枣3颗枸杞10粒冰糖一小块润肺养颜的—银耳莲子汤的做法备料（全部原料）洗净泡两个小时。放入锅中，水开后小火1个小时。爱美的女生不仅要多做面膜还要注意内调哦嘻...
![「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」方法]( "「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」方法")
发表于：11-30
【木耳拌蹄花--润肺又养颜】春季要养颜，雾霾要润肺，今天的晚餐富有营养还美味。想永葆青春的MM，一个月至少吃一次牛蹄花，或者肉皮冻、肘子，比那不知道从哪里提取出来的胶原蛋白强百倍！用料东...
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