![奶油白烩巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奶油白烩巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-01
做给你爱的人用料盐适量蒜2瓣洋葱半个橄榄油4勺巴沙鱼排1块全脂牛奶200ml普罗旺斯风味混合香辛料适量奶油白烩巴沙鱼的做法冷冻巴沙鱼排解冻，用餐厨纸巾吸干表面水分表面划几刀，表面撒少...
![减脂巴沙鱼柳烩番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂巴沙鱼柳烩番茄方法]( "减脂巴沙鱼柳烩番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂巴沙鱼柳烩番茄方法")
发表于：08-06
用料鱼半条姜3.4片盐适量料酒或白酒适量西红柿2个油适量菌类如金针菇等适量减脂巴沙鱼柳烩番茄的做法1.鱼肉切片加入盐、生抽、姜丝和一点点白酒腌制2.菌类和鱼片分别焯水3.番茄炒香加...
![番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）方法]( "番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）方法")
发表于：01-21
最爱这种吃法，简直就是巴沙鱼的一个品质升华。用料炸鱼块（4斤）巴沙鱼柳3斤鸡蛋2个面粉100克左右十三香2勺盐2勺料酒4勺番茄汤底料西红柿6个烩鱼块1斤金针菇1把小生蚝肉0.5斤番茄酱2大勺冰...
![红烩巴沙鱼如何做才美味，怎么做红烩巴沙鱼简单又好吃]( "红烩巴沙鱼如何做才美味，怎么做红烩巴沙鱼简单又好吃")
发表于：07-28
巴沙鱼肉质细腻，久煮不烂，没有鱼刺，味道鲜美，简单易做。用料巴沙鱼一片番茄两个洋葱一个青椒一个胡椒粉盐糖红烩巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，切块洗净，加胡椒粉腌制一会。番茄焯水去皮切丁，洋葱青...
![减脂大杂烩之番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂大杂烩之番茄巴沙鱼方法]( "减脂大杂烩之番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂大杂烩之番茄巴沙鱼方法")
发表于：01-05
用料西红柿2个巴沙鱼鱼柳1条冬瓜150克海鲜菇150克料酒1勺姜片盐克橄榄油1勺减脂大杂烩之番茄巴沙鱼的做法准备番茄2个去皮切丁冬瓜切小块海鲜菇洗净沥干水分趁着准备蔬菜的时间，把提前...
![番茄巴沙鱼烩饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "番茄巴沙鱼烩饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-08
一锅烩，方便热乎✌用料西红柿4个巴沙鱼/龙利鱼适量金针菇两小袋西兰花/油麦菜/胡萝卜等看心情🙄反正红配绿不好看葱够炝锅就行烙饼适量番茄巴沙鱼烩饼的做法番茄时蔬洗净切好备用。金针...
![宝宝辅食-牛肝菌巴沙鱼烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-牛肝菌巴沙鱼烩饭方法]( "宝宝辅食-牛肝菌巴沙鱼烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-牛肝菌巴沙鱼烩饭方法")
发表于：07-31
今天继续快手宝宝餐用料牛肝菌少许菜心适量干米饭1碗巴沙鱼半块姜两小片耗油少许汤少许玉米淀粉适量宝宝辅食-牛肝菌巴沙鱼烩饭的做法牛肝菌提前浸软，清洗干净，切成小块。菜心清洗，焯一下...
![地道的葱油巴沙鱼怎么做,如何烹饪葱油巴沙鱼才更好吃]( "地道的葱油巴沙鱼怎么做,如何烹饪葱油巴沙鱼才更好吃")
发表于：08-21
时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料龙利鱼/巴沙鱼500g蒸鱼豉油20g食用油15g葱花根据口味添加葱油巴沙鱼的做法巴沙鱼切成大块备用。巴沙鱼不要切的太小。以防煮的时候碎掉。锅里...
![番茄烩巴沙鱼-减肥做法食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩巴沙鱼-减肥做法方法]( "番茄烩巴沙鱼-减肥做法食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩巴沙鱼-减肥做法方法")
发表于：08-21
很多网上的小伙伴都会问我：jacky教练，到底减肥要怎么吃。我也经常给大家一些讲座谈原理，但是很多同学还是希望我能实际给出减肥期间推荐的菜谱，现在我就从健身教练的角度，去给大家推荐一些...
![底油版番茄🍅巴沙鱼虾🦐烩食谱大全及做法，烹饪好吃的底油版番茄🍅巴沙鱼虾🦐烩方法]( "底油版番茄🍅巴沙鱼虾🦐烩食谱大全及做法，烹饪好吃的底油版番茄🍅巴沙鱼虾🦐烩方法")
发表于：07-26
用料生粉一汤匙西红柿2个盐两茶匙姜5片糖两茶匙料酒3汤匙大蒜3瓣番茄酱3汤匙巴沙鱼240克青虾仁200克西兰花一小颗小葱4根生抽一汤匙老抽一汤匙橄榄油4汤匙嫩豆腐半盒底油版番茄🍅巴沙...
![巴沙鱼杂烩如何做才美味，怎么做巴沙鱼杂烩简单又好吃]( "巴沙鱼杂烩如何做才美味，怎么做巴沙鱼杂烩简单又好吃")
发表于：06-18
用料巴沙鱼一片胡萝卜一根芹菜香菇配料：生姜，酱油，料酒，糖，盐巴沙鱼杂烩的做法将巴沙鱼片解冻，切块，用生抽，料酒，糖，姜丝腌制将其他蔬菜切丁，蒸10分钟炒蔬菜，快熟的时候将巴沙鱼放入，直到炒熟，鱼肉变...
![油泼巴沙鱼如何做才美味，怎么做油泼巴沙鱼简单又好吃]( "油泼巴沙鱼如何做才美味，怎么做油泼巴沙鱼简单又好吃")
发表于：09-17
鱼被吃完了才想起来拍个照传个菜谱😂好吃不胖，很方便也很有东南亚风的一道菜～用料黑胡椒粉适量料酒适量生抽适量姜适量蒜适量巴沙鱼适量小米椒三个秋葵三根油适量小青柠檬4-5个油泼巴沙...
![豉油巴沙鱼如何做才美味，怎么做豉油巴沙鱼简单又好吃]( "豉油巴沙鱼如何做才美味，怎么做豉油巴沙鱼简单又好吃")
发表于：01-25
用料巴沙鱼1千克小葱1根蒸鱼豉油3勺豉油巴沙鱼的做法巴沙鱼斜着片成鱼片三勺蒸鱼豉油加三勺开水稀释做成汁子水烧开下鱼片，鱼片全部变白成熟后捞出放入盘中，从碗边四周淋上豉油汁，撒上小...
![红烩汁香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的红烩汁香煎巴沙鱼柳方法]( "红烩汁香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的红烩汁香煎巴沙鱼柳方法")
发表于：03-20
这是一道，很简单，却很好吃，就算不爱吃鱼的人也能吃的很开心的菜！用料黑胡椒适量盐适量巴沙鱼柳三片黄油适量香菜1～2根蒜5瓣红烩调料两块罗勒碎适量红烩汁香煎巴沙鱼柳的做法巴沙鱼柳解冻（新...
![小白速成巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白速成巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "小白速成巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白速成巴沙鱼（龙利鱼）方法")
发表于：04-19
每天都纠结吃什么，巴沙鱼黄汤的，酸菜的，蒸的，炸的都已尝过，想来只有自己变着法子讨自己欢心了，用家里现成的佐料创新下！口味还可以哟，本人厨房小白，各位大神见笑了！还请包涵！用料姜1片蒜1瓣美极鲜...
![奶油白酒烩杏仁三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油白酒烩杏仁三文鱼方法]( "奶油白酒烩杏仁三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油白酒烩杏仁三文鱼方法")
发表于：01-26
记录用料三文鱼200g大杏仁80g芦笋50g胡萝卜30g淡奶50ml鱼高汤150ml盐适量胡椒粉适量甜辣椒粉适量干白葡萄酒20ml黄油30g奶油白酒烩杏仁三文鱼的做法百吃不厌的简单西餐...
![油煎巴沙鱼如何做才美味，怎么做油煎巴沙鱼简单又好吃]( "油煎巴沙鱼如何做才美味，怎么做油煎巴沙鱼简单又好吃")
发表于：08-01
解冻巴沙鱼切块水虑干一点放生粉料酒蒜生姜入味30分钟其实可能15分钟就差不多了用料淀粉少许蒜生姜料酒油煎巴沙鱼的做法先倒油就普通食用油就可以比平时炒菜多一点油然后转一转让锅旁...
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发表于：12-02
用料熟米饭40克南瓜20克胡萝卜粒10克巴沙鱼1/4条番茄1/4个母乳或配方奶60毫升【宝宝辅食】9月龄-奶香巴沙鱼南瓜烩饭的做法南瓜、胡萝卜，番茄去皮后切丁，巴沙鱼切小丁备用胡萝卜和南瓜放...
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发表于：02-07
啊就因为家里冰箱有鱼。我妈给我买了番茄让我自己煮来吃，因为他们外出了～自己搞定一日三餐啊！用料龙利鱼约450克盐适量黑胡椒适量勺西红柿2个白胡椒粉适量勺橄榄油适量勺蒜头一瓣百里香碎...
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发表于：03-19
很多人为冻品海鲜发愁、想要它们的高营养却又不知道怎么做好吃。今日就为大家分享一道日常、快手、美味的养生煲，保留了海鲜的原生原味，再也不用不会做海鲜而发愁啦！用料田生万物巴沙鱼1...
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发表于：12-26
用料红油1勺醋1勺生抽1勺蒜1瓣鱼1条红油巴沙鱼的做法500克巴沙鱼切段用料酒姜片腌制巴沙鱼用热水抄熟红油佐料花生碎蒜蓉红油香油青花椒油醋酱油生抽麻辣粉糖芝麻辣椒粉用热油泼将巴沙...
![葱油巴沙鱼如何做才美味，怎么做葱油巴沙鱼简单又好吃]( "葱油巴沙鱼如何做才美味，怎么做葱油巴沙鱼简单又好吃")
发表于：09-28
葱香四溢，快手方便，鲜香味美，保留了食材本真的味道，吃来毫无负担。用料食材巴沙鱼一片香葱七八根调料蒸鱼豉油12毫升盐2克料酒5毫升葱油巴沙鱼的做法巴沙鱼片自然解冻。食材如图，用了太太乐...
![番茄土豆肥牛巴沙鱼大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆肥牛巴沙鱼大杂烩方法]( "番茄土豆肥牛巴沙鱼大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆肥牛巴沙鱼大杂烩方法")
发表于：02-02
成品图如图，步骤用料特简单！番茄汁简直是下饭神器。用料西红柿若干个土豆切小块（看图）1或2个巴沙鱼一条肥牛卷质量好点的生抽盐蚝油葱花蒜末番茄土豆肥牛巴沙鱼大杂烩的做法番茄表面割一下...
![油炸巴沙鱼如何做才美味，怎么做油炸巴沙鱼简单又好吃]( "油炸巴沙鱼如何做才美味，怎么做油炸巴沙鱼简单又好吃")
发表于：04-02
用料海天下巴沙鱼约400克姜3-4片葱2-3根料酒1勺盐白胡椒粉玉米淀粉面包糠油炸巴沙鱼的做法①自然解冻的巴沙鱼用厨房纸巾擦干水分，切两指宽，中间太厚的再切一刀（不要切太小，太小了会散）②放...
![「无油减脂便当」清蒸巴沙鱼（奶油味）食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油减脂便当」清蒸巴沙鱼（奶油味）方法]( "「无油减脂便当」清蒸巴沙鱼（奶油味）食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油减脂便当」清蒸巴沙鱼（奶油味）方法")
发表于：01-23
昨天吃了食堂饭炒的蛋炒饭，一点都不好吃，已经不习惯吃太多油的东西，于是今天就做了几乎没放油的蒸鱼~腌鱼的时候~心血来潮，看见百利甜酒还没喝完，心想反正都是去腥~加完料酒就加了点百利甜...
烹饪屋
