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发表于：03-24
鹿茸菇功效：具有补气养血，美容养颜，提神健脑的功效。可提高机体细胞免疫和体液免疫，降血压，降血脂，扩张血管，增加心肌收缩能力，预防心脏病，心绞痛，心律失常，冠状动脉硬化，提高人体的工作能力，改善食...
![红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）方法]( "红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）方法")
发表于：06-29
中医养生素有“五色豆养五脏”之说。红豆补心补血;绿豆补肝、清热解毒，降低胆固醇;黄豆补脾补气，常食有助于延缓衰老;黑豆补肾;白豆补肺，理中益气。在豆糊制作中，这五色豆也是常用原料。其...
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发表于：12-24
小米红枣桂圆枸杞粥～营养丰富，益丹田、补虚损、开胃肠、增强身体营养补充。第一个功效：能够有很好的安神作用，进而能够提高我们的睡眠质量。第二个功效：能够让我们的肤色更加红润，因为小米和...
![补气养血丸如何做才美味，怎么做补气养血丸简单又好吃]( "补气养血丸如何做才美味，怎么做补气养血丸简单又好吃")
发表于：02-03
五红汤升级版本的小零食，随身携带每天2颗，轻松解决那几天量很少的问题。用料花生250克红枣250克枸杞200克红米100克红豆125克蜂蜜150克补气养血丸的做法食材全家福红枣要先把核去了。放...
![养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉方法]( "养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉方法")
发表于：10-08
补血补肾必须从健脾养胃开始。只有消化系统运作正常，食物中的营养才能最大化地被身体吸收，否则不是浪费粮食么？用料桂圆10颗红枣5颗枸杞20颗莲藕一节(我偷懒，用的藕片)红糖适量养血健脾藕...
![冬至桂圆烧蛋，补气养血好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬至桂圆烧蛋，补气养血好气色方法]( "冬至桂圆烧蛋，补气养血好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的冬至桂圆烧蛋，补气养血好气色方法")
发表于：03-03
用料鸡蛋1个桂圆6颗红枣5颗红糖2块枸杞3克清水适量冬至桂圆烧蛋，补气养血好气色的做法准备好需要的食材。把红枣和去壳的桂圆放入锅中，煮沸后转中小火煮10分钟。锅中再次烧沸后停火，打入...
![补气养血红豆粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "补气养血红豆粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-25
用料红豆150克黑米适量薏米适量黑皮花生米少许红枣18颗桂圆18颗补气养血红豆粥的做法红豆泡好适量黑米泡好适量薏米泡好黑皮花生米洗净红枣泡好将以上几种食材泡一会，洗干净，放入高压锅...
![四物汤，补血养血的方剂食谱大全及做法，烹饪好吃的四物汤，补血养血的方剂方法]( "四物汤，补血养血的方剂食谱大全及做法，烹饪好吃的四物汤，补血养血的方剂方法")
发表于：12-30
四物汤，是中医补血养血的经典药方。此方可用于补血活血，月经不调，缓解经痛。四物汤适用于3类体质的人：血虚体质、气虚体质、肾虚寒冷体质。这4种状况不适合饮用四物汤：容易出血、不易止血，肠...
![胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）方法]( "胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原蛋白养血养颜粥（鱼胶）方法")
发表于：11-21
气色好的女生总是比别人更有自信，为了让憔悴的自己看起来皮肤红润有光泽赶紧试试这款超级养血又充满胶原蛋白的养颜粥吧~用料黑米20g黑豆20g红米20g红豆20g红枣6颗鱼胶鱼肚3个白糖30g胶...
![五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）方法]( "五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）方法")
发表于：07-08
不管算命先生说你五行缺什么，到了一定年纪，你就会发现，你最缺的还是气血！爱自己每天给自己来两颗补气血仙丹——五红丸。在此把五红丸配方和做法分享给宝宝们，希望大家都有个健康的好身体，美...
![『一碗鲜』 山药排骨汤（补肾养血、祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』 山药排骨汤（补肾养血、祛湿健脾）方法]( "『一碗鲜』 山药排骨汤（补肾养血、祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』 山药排骨汤（补肾养血、祛湿健脾）方法")
发表于：01-17
这是一道简单的广式煲汤💋️用脊骨，玉米，山药，蜜枣，枸杞，莲子，芡实，薏米的搭配，煮出来汤色偏白，口感浓郁。之中薏米和芡实的组合是祛湿健脾经典组合，而山药与排骨则可以补肾养血增强体质，梅雨季要来...
![补气养血——桂圆花生红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血——桂圆花生红豆粥方法]( "补气养血——桂圆花生红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血——桂圆花生红豆粥方法")
发表于：04-01
用料红豆桂圆花生大米米：水1：6（浓稠）1：8（适中）1：12（稀薄）冰糖几粒补气养血——桂圆花生红豆粥的做法桂圆剥出肉，再撕碎成小块锅里放红豆、花生、粥米淘洗干净后放入桂圆肉，浸泡30分钟加开水放几粒...
![黑豆补气养血药材汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆补气养血药材汤方法]( "黑豆补气养血药材汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆补气养血药材汤方法")
发表于：05-28
好喜欢这个适合一家大小喝又不会太热气的汤。用料黑豆半碗红枣6-8粒党参适量北芪适量桂圆适量排骨适量食水2-3liter（2-3人份）黑豆补气养血药材汤的做法材料全部洗净，加一起煲2个小时就可...
![养血安神汤如何做才美味，怎么做养血安神汤简单又好吃]( "养血安神汤如何做才美味，怎么做养血安神汤简单又好吃")
发表于：01-30
女生经期必备，气血不够会导致排污不够，长期脸黄长斑，女生就这时候补最合适。生姜红枣米酒最好，喜欢喝酒的，出锅前加一点纯米大吟酿也是不错的。用料红枣10颗枸杞5粒红糖10克鸡蛋1个米酒生姜...
![超养生养血紫米饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "超养生养血紫米饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-09
用料紫米100克圆白糯米100克血糯米100克红糖80克饺子皮30张超养生养血紫米饼的做法三种米浸泡一晚上，最起码一个晚上哦！水加到米上面约一个指关节，同时加入红糖，上锅蒸50分钟蒸到大约这种...
![补气养血-五红汤（五红豆浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血-五红汤（五红豆浆）方法]( "补气养血-五红汤（五红豆浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血-五红汤（五红豆浆）方法")
发表于：03-15
五红汤是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎熬而成。这五种食材都是红色的，故而称为“五红汤”。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣，有养血止血的功效；枸杞则补肝肾...
![滋补养血养经五宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养血养经五宝汤方法]( "滋补养血养经五宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养血养经五宝汤方法")
发表于：09-20
入秋滋补正当时，这碗养血五宝汤，是女生最好的滋补汤羹。养颜美容，营养丰富。很多女性朋友都喝这个汤调理月经的哦！我每个月至少煮7次这个汤，用来调理月经量少、痛经的，月经前后喝，月经前后我...
![正宗美味的五红汤（补气养血）怎么做]( "正宗美味的五红汤（补气养血）怎么做")
发表于：01-25
十个女人九个寒，气血不足往往以女性居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经已经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生特别要注重补气养血。气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤...
![这道菜宝宝吃了脾胃好，妈妈吃了养血美容！食谱大全及做法，烹饪好吃的这道菜宝宝吃了脾胃好，妈妈吃了养血美容！方法]( "这道菜宝宝吃了脾胃好，妈妈吃了养血美容！食谱大全及做法，烹饪好吃的这道菜宝宝吃了脾胃好，妈妈吃了养血美容！方法")
发表于：08-18
今天，我来继续给大家分享健脾胃，助消化，孩子吃了身体棒，妈妈吃了疏肝健脾，养血美容的玫瑰🌹南瓜🎃蛊！南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素。维生素B，既可以降血糖，又可以清热解毒。可以保护我们的胃粘...
![正宗美味的最适合女生的中式糕点——红枣发糕！祛斑养颜，补气养血~怎么做]( "正宗美味的最适合女生的中式糕点——红枣发糕！祛斑养颜，补气养血~怎么做")
发表于：01-25
大家好，我是贝叔~今天贝叔要教大家的是传统特色糕点，特别适合家庭制作的面点——【红枣发糕】红枣发糕中的红糖和红枣都是补气养血、祛斑养颜的好东西，是非常适合女生的中式糕点。口感松...
![正宗美味的早餐快手滋补汤（养血）怎么做]( "正宗美味的早餐快手滋补汤（养血）怎么做")
发表于：04-02
因为生理期一直不正常…然后老妈就给我煮这个喝…感觉比较养血哈哈～其实可以放挺多东西的，但是早上煮的话感觉太麻烦了，就做了简单版的～用料红枣4颗枸杞6-10粒桂圆干5颗小鸡蛋2个红糖适量...
![雪梨苹果百合糖水 👏👏养血安神功效（简单操作 清热润肺 熬夜党必备）☺️☺️食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨苹果百合糖水 👏👏养血安神功效（简单操作 清热润肺 熬夜党必备）☺️☺️方法]( "雪梨苹果百合糖水 👏👏养血安神功效（简单操作 清热润肺 熬夜党必备）☺️☺️食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨苹果百合糖水 👏👏养血安神功效（简单操作 清热润肺 熬夜党必备）☺️☺️方法")
发表于：03-10
对于心血不足所导致的失眠多梦、心烦意乱，适当喝雪梨苹果百合糖水，通过其养血安神的作用，达到提高睡眠质量，改善睡眠质量。我们准备材料：苹果1个，雪梨1个，百合干8片，红枣6颗，冰糖少许用料百合8...
![滋阴养血——桑椹膏食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血——桑椹膏方法]( "滋阴养血——桑椹膏食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血——桑椹膏方法")
发表于：07-20
桑葚能滋阴补血，生津润燥。《食疗本草》上写过桑葚：性微寒。食之补五藏，耳目聪明，利关节，和经脉，通血气，益精神。《随息居饮食谱》说：甘平。滋肝脏，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂...
![五红补气养血汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五红补气养血汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-09
这道养颜五红汤，补气养血，可作为日常保养的养颜品～用料红豆50克花生50克红枣8颗红糖40克枸杞10克水1000克五红补气养血汤的做法食材如图所示红豆和花生仁提前浸泡8小时后，沥干水份备用。主...
![制作简单❗❗补气养血的杂粮粥来咯食谱大全及做法，烹饪好吃的制作简单❗❗补气养血的杂粮粥来咯方法]( "制作简单❗❗补气养血的杂粮粥来咯食谱大全及做法，烹饪好吃的制作简单❗❗补气养血的杂粮粥来咯方法")
发表于：08-29
在家制作杂粮粥好喝又便宜，比外面的早饭便宜多了，我是用电饭煲预约的，所以上班族也可以做，非常方便👍🏻电饭煲我用的小米C1用料红豆适量黑米适量红糙米适量燕麦仁适量麦仁米适量红米适量高...
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