相关黑胡椒眼肉炒芦笋的最好吃的做法

黑胡椒眼肉炒芦笋

发表于：12-24

搬自美食台用料芦笋150克黑胡椒适量盐适量眼肉牛排200克黑胡椒眼肉炒芦笋的做法1.我们用它搭配芦笋，清爽简单，缓解吃肉的油腻感。芦笋切成段（如果芦笋太老需要削皮），锅中烧开水加3克盐，汆烫1...
黑胡椒牛肉炒绿芦笋

发表于：07-25

那天，菜市场看到有绿色芦笋，老公说买来试试吧。于是怀着特纠结的心情买了一斤，怕自己做废了，因为从来没做过。用料牛肉半斤黑胡椒适量海鲜酱油适量淀粉两小勺盐适量水适量大蒜6-8瓣老姜3.4...
快手菜黑胡椒芦笋炒香肠

发表于：12-03

芦笋在西餐料理中较为常见，中餐中不算特别普及，但它的鲜嫩清爽可口实在让我无法不爱它。再加之芦笋是国际公认的蔬菜之王，有很多对人体有益的氨基酸、维生素、蛋白质和微量元素，有益脾胃。...
黑胡椒芦笋蘑菇浸饭

发表于：08-15

周五的下午，阳光褪去了。可离开医院前，应医生的笑容比太阳更灿烂，她开心的说：你的眼压终于控制住了。不要再哭，不许再哭，多笑，多笑，多笑。重要的事说三次，所以三个月后再见时，眼压要更好。。。正...
芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉

发表于：03-13

💞‘’助你以味服人"——喜欢这句味好美上海展的标题！家里用味好美的料粉，做出来的饭菜就是香！用料鸡胸肉200克芦笋10根橄榄油少许味好美黑胡椒少许盐、料酒2～3克、少许葱、姜片一段+3片清...
黑胡椒牛肉炒芦笋

发表于：11-15

用料牛肉80克芦笋一把生抽6克蒜1-2瓣蚝油8克盐2克水淀粉5克料酒4克黑胡椒牛肉炒芦笋的做法芦笋切去老根，斜切切段。牛肉切略微的粗条牛肉用料酒，生抽，盐，淀粉，提前腌制十分钟。锅内放盐烧开...
黑椒芦笋

发表于：09-23

用料芦笋适量黑胡椒适量蚝油适量白糖适量橄榄油适量黑椒芦笋的做法把芦笋洗净切成断，放碟子备用准备一小锅水，煮沸，把芦笋放水里焯10秒，捞出，过冷水，备用热锅热油，放芦笋下去翻炒几下，加入小许...
【黑胡椒蒜香芦笋】

发表于：05-10

上辈子可能是一只熊猫🐼，爱吃各种笋。用料芦笋150g（约5.6根）蒜瓣约5瓣（成末）黑胡椒若干蚝油1勺海鲜酱油或生抽适量【黑胡椒蒜香芦笋】的做法1️⃣、热锅、平底锅刷油倒入蒜末炒香。2️⃣、将芦...
黑胡椒-芦笋炒蘑菇

发表于：02-06

蘑菇里最喜欢吃的就属口蘑了，又嫩又鲜，跟黑胡椒简直是绝配，芦笋口感也是脆爽鲜甜，两者配在一起绝对会让你爱上这个味！用料芦笋一把口蘑半斤黑胡椒半勺盐适量油适量大蒜1瓣香葱两根黑胡椒-芦...
黑椒肉眼牛排配煎土豆及芦笋

发表于：12-02

土豆煎过，芦笋仅汆水。用料肉眼牛排350克土豆一个芦笋两根橄榄油盐黄油黑胡椒面粉酱油耗油番茄酱迷迭香黑椒肉眼牛排配煎土豆及芦笋的做法芦笋，土豆烫熟备用。Ribeye在冰箱里排酸了24小...
芦笋西兰花炒牛肉（黑胡椒味道）生酮食品

发表于：01-30

芦笋西兰花，杆子脆甜味道像芦笋。用料芦笋西兰花300克香菇2朵牛肉150克盐适量酱油适量黑胡椒适量蚝油适量淀粉适量大蒜1小瓣芦笋西兰花炒牛肉（黑胡椒味道）生酮食品的做法1.腌制牛肉片：“大...
素炒黑胡椒芦笋

发表于：11-24

用料芦笋一把小红椒两个黑胡椒碎少许盐少许素炒黑胡椒芦笋的做法把芦笋的老皮剥掉。清洗干净芦笋切滚刀断，红椒切小段炒锅烧热加底油油热放入芦笋段，翻炒几下，加人盐、黑胡椒碎加人红椒段...
甜酱汁烤排骨配黑胡椒炒芦笋

发表于：01-10

用料肋排1斤芦笋2根柱候酱1大匙排骨酱1大匙黑胡椒少许盐1小匙糖1小匙橄榄油1大匙生抽2大匙甜酱汁烤排骨配黑胡椒炒芦笋的做法排骨洗净切段备用加入柱候酱、排骨酱、生抽、糖、盐、调味...
减肥/备孕人士的心头爱【黑胡椒芦笋炒鸡肉】

发表于：07-21

芦笋，富含叶酸与硒这两种人体相当需要，又很难从其他果蔬摄取的营养元素~因此芦笋是非常绿色健康的食物，应当常常吃哦~尤其备孕人士和孕妇盆友们~芦笋在西餐中运用比较多，中式做法除了白灼...
芦笋季——黑胡椒芦笋

发表于：11-29

原始的简单烹饪，清甜的春季味道。用料新鲜芦笋适量黑胡椒粉适量盐巴适量芦笋季——黑胡椒芦笋的做法清水煮芦笋，水中加盐，熟后盛出，洒黑胡椒粉。...
奶油黑胡椒牛肉蘑菇芦笋饭

发表于：03-05

芦笋实在有营养但又不知道怎么做放冰箱好多天了把家里有的菜和隔夜的米饭搭配一起竟然很好吃大概还是淡奶油发挥了作用做意面焗饭只要加了逼格就出来了用料芦笋很多根牛肉片很多片口蘑...
减脂餐——黑胡椒芦笋鸡腿肉

发表于：05-07

芦笋搭鸡腿肉感觉比配鸡胸肉口感更好一些，美食就是在不断的实践和尝试中获得的，这是营养又减脂的一道家常菜。用料鸡腿2只芦笋1小把大蒜5瓣生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺老抽1勺黑胡椒粉2勺减脂...
上班族！快手菜！黑胡椒芦笋鸡肉

发表于：11-20

偷懒想出来的用料芝麻稍微一点点芦笋适量鸡胸肉1块盐适量酱油适量黑胡椒适量蚝油适量淀粉适量料酒适量油适量上班族！快手菜！黑胡椒芦笋鸡肉的做法1、鸡肉切丁，放姜丝一点，不爱放姜的可以放...
【便当菜谱】黑白胡椒炒芦笋虾仁

发表于：03-16

虾和芦笋本身都是鲜美清甜的食材。但是只有处理好虾的腥味和芦笋本身的特殊风味，这两种本来鲜美又营养的食材能擦出美好的火花。清炒芦笋虾仁，只用加盐调味，不能很好激发虾的鲜味。所以，这...
黑胡椒芦笋炒藕。

发表于：05-11

用料黑胡椒少许盐10克芦笋20根藕1个葱4/1姜6/1蒜1瓣酱油1勺糖1.5勺醋1.5勺蚝油1勺橄榄油1勺玉米油1勺黑胡椒芦笋炒藕。的做法芦笋去皮切成两半（横着切）锅里放水、盐、玉米油先炒1分钟，然...
黑胡椒芦笋炒双菇

发表于：02-01

用料芦笋若干香菇若干白蘑菇若干猪油若干蒜盐一点糖一点黑胡椒一点黑胡椒芦笋炒双菇的做法芦笋切段，焯水；香菇、蘑菇切片，焯水；起锅放猪油（主要是别的油正好用完了），煸蒜；放入芦笋和蘑菇一起炒...
黑胡椒芦笋炒蛋

发表于：11-23

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料芦笋8根鸡蛋2个蒜1瓣黑胡椒碎4g盐2g黑胡椒芦笋炒蛋的做法芦笋切段后焯水，捞出备用。平底锅中火少油，放入打散的鸡蛋，翻炒熟透后加入芦笋段。最...
黑胡椒杏鲍菇芦笋牛肉拌面

发表于：06-03

冰箱里有放了好几天的芦笋和杏鲍菇，于是都用上了，名字好长…用料杏鲍菇1个牛肉200克芦笋8只黑胡椒酱1匙研磨黑胡椒适量蚝油1匙生抽1匙水淀粉1匙盐适量面条吃多少下多少蒜5瓣油适量黑胡椒...
黑胡椒味培根炒芦笋

发表于：12-07

用料芦笋N根黑胡椒1勺培根2片盐适量克黑胡椒味培根炒芦笋的做法芦笋洗净，去老根，奔放地折成段。培根切1CM见方的小丁起锅烧油，加培根，加芦笋翻炒，加适量水和盐，开盖煮3-5分钟，收汁装盘。...
低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋

发表于：02-17

健康餐主要是要保证营养均衡，做到淀粉、蛋白质、纤维均衡饮食就好，所以我每天吃的都是要按自己喜好去分配的！还有健身的小伙伴们早餐一定要喝牛奶哦！用料芦笋200g盐适量黑胡椒现磨鸡胸肉1...