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低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1W
低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤图

健康餐主要是要保证营养均衡，做到淀粉、蛋白质、纤维均衡饮食就好，所以我每天吃的都是要按自己喜好去分配的！
还有健身的小伙伴们早餐一定要喝牛奶哦！

用料  

芦笋 200g
盐 适量
黑胡椒 现磨
鸡胸肉 1块
紫薯 1个
马铃薯 1个
鸡蛋 1个

低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法  

  1. 准备好本次健康餐食材

    低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤图 第2张

  2. 芦笋放橄榄油，青炒，加盐和黑胡椒，炒熟即可

    低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤图 第3张

  3. 上碟完成！排盘拍照📷

    低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤图 第4张
Tags：健康 低脂 黑胡椒 芦笋
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