相关月子餐芡实黑米粥的最好吃的做法

【月子餐】芡实黑米粥

发表于：10-20

芡实孕妇适宜芡实富含碳水化合物、蛋白质及多种矿物质成分,符合胎儿发育及保证孕妈的营养需求。可改善孕期多种不适症状如水肿、抽筋、失眠、排便困难。还可增强机体免疫力。孕妈可以...
甲鱼芡实粥

发表于：02-12

用料甲鱼1只芡实250克姜5片盐适量克甲鱼芡实粥的做法水飞法洗净配料:白菜~香菇~枸杞~蒜片~姜丝小贴士滋阴祛湿效佳...
养胃山药薏米芡实莲子粥

发表于：02-15

养胃用料莲子6个/人薏米少许山药适量芡实少许大米三分之一杯盐少许养胃山药薏米芡实莲子粥的做法洗干净后一锅熟，再放盐，完成！小贴士将材料洗干净，注意特别是山药，建议去专门的干货店买，够老...
芡实绿豆粥

发表于：12-22

三伏天除了喝绿豆粥消暑，不少的朋友还喜欢吃冰西瓜，喝冷饮，时间长了身体容易囤积湿气。我们可以在熬绿豆粥的时候加一些祛湿的食材，比如薏米和芡实。相比寒凉的芡实，我更喜欢平和的芡实，它比...
薏米芡实粥

发表于：08-17

用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
糙米芡实粥

发表于：09-24

出伏后喝的杂粮粥，也叫“出伏粥”。可以根据不同的需求搭配不同的粗粮，多数以薏米和芡实为主，它们都是去湿的粗粮，不过薏米性凉，并不适合所有人，而性平的的芡实，就比较合适了，难怪芡实会比薏米...
月子餐香附芡实粥

发表于：06-05

营养价值：芡实益肾固精，补脾止泻，芡实和香附结合，此粥能达到疏肝理气，固摄乳汁的效果。用料芡实15克普通大米50克香附10克红糖适量月子餐香附芡实粥的做法芡实洗净捣碎，大米淘净。将香附放入...
椰汁芡实粥

发表于：04-25

用料芡实500克椰汁1升椰汁芡实粥的做法芡实用清水煮2分钟，倒掉水，目的是去沫。然后倒入椰汁，这里用的是椰树椰汁。等待煮开，就可以端出来了。...
芡实莲子粥

发表于：04-05

功效为：健脾、涩肠、止泻莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用用料莲子30克芡实15-20克芡实莲子...
莲子芡实粥

发表于：04-16

此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各...
三色米粥和芡实莲子汤

发表于：01-25

俩宝早餐用料莲子一小把芡实一小把猪蹄子肉一块大米、红米、小麦仁适量盐适量三色米粥和芡实莲子汤的做法BB煲炖大米粥。高压锅放三色米定时(8小时)煮20分钟。莲子芡实猪蹄子肉放隔水...
芡实薏米红豆三味粥

发表于：04-26

媳妇晚上不好好吃饭，所以用三种平和补气的食材做一个三味粥给她喝用料薏米一把红豆一小把芡实一小把红糖少许山药5小段芡实薏米红豆三味粥的做法将芡实，红小豆，薏米洗净，放入紫砂煲山药去...
黑白糯米红枣芡实粥《每日一膳·春·立春》

发表于：03-09

出自杨志敏老师的《每日一膳·春》一人食：1.5份主食（早餐）：各10克，红枣2个2份主食（午晚餐）：各15克，红枣2-3个我发现书里糯米煮粥，都会先用温水浸泡2小时，为什么呢？观察别人的菜谱，有提倡用冷水浸泡，...
【月子餐】红米黑枣粥

发表于：10-21

用料黑米黑枣红米玉米黄米白玉米【月子餐】红米黑枣粥的做法将所有杂粮淘洗干净后浸泡2小时，充分泡发。锅中加入4-6倍清水（根据吃饭人数定），水开后下入杂粮，之后转小火熬煮成粥。...
芡实核桃粥

发表于：01-07

姑姑从苏州带了新鲜的芡实，一次吃不完，于是分成小包装速冻，每次用时取一袋。用料芡实一把核桃一把糯米一杯芡实核桃粥的做法应为芡实是新鲜的，所以所有食材淘洗后，入锅选择煮粥功能就好了，超...
芡实米饼

发表于：09-22

用料红皮芡实适量糯米粉适量粘米粉适量白糖适量芡实米饼的做法红皮芡实，糯米粉，粘米粉比例1:1:2步骤:1.红皮芡实煮4小时，加水打磨成末，成糊状。2.取一干净盆，倒入芡实糊。倒入糯米粉，粘米粉，...
芡实粥

发表于：01-30

最近吃太多上火的食物，吃点清淡的芡实粥好了~简单易上手~用料芡实10颗左右大米芡实粥的做法取10颗左右的芡实洗净泡水，最好是浸泡十几个小时。淘净大米，加入适量的水，并浸泡好的芡实，按煮粥...
薏仁芡实红豆黑米粥

发表于：10-21

薏仁除湿，芡实养胃，红豆黑米补血佳品。做法简单，大家来尝试一下吧。在寒冬里给自己的家人送上这一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯红豆半杯薏仁3勺芡实2勺花生20粒红枣10颗白米3勺薏仁芡实红豆黑...
薏米山药芡实茯苓粥

发表于：08-17

俗话说药补不如食补，外调不如内调，病从口入，所以先从脾胃调理，脾虚运化失常即生湿，湿气进入身体，一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥，健脾补肾，清热利湿，补中益气，强心安神，补血养颜...
月子餐-芡实花生四米粥

发表于：07-06

用料糯米15g糙米10g高粱米10g薏米5g花生15g芡实一小把水400ml黄冰糖适量月子餐-芡实花生四米粥的做法所有材料洗干净（除冰糖外），浸泡五个小时，放入炖盅，加水炖三个小时，炖好加入黄冰糖，冰糖融...
黑糯米芡实莲子粥

发表于：02-02

黑糯米粥，是记忆中最温暖的一碗粥。彼时，爸爸身体不好，妈妈时不时为他熬浓稠的黑糯米粥。每每，爸爸会拿来小碗，分给我们姐弟。虽然每人也只是几勺的量，至今我却还记得那清甜软糯的滋味，甚是温...
芡实糯米粥

发表于：03-27

用料红枣2个芡实两把糯米两把冰糖适量芡实糯米粥的做法以上是一个人的量，刚好一碗。芡实我是用手抓了两把，洗干净备用糯米用手抓两把，洗净。把糯米和芡实放入锅里加水一起煮，可加红枣，糯米...
芡实杂粮粥

发表于：11-25

芡实，又称鸡头米，具有补脾益肾之功效，宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。建议与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用，功效更佳。用料白扁豆一把芡实10粒莲子一把红腰豆一把糙米...
五味芡实粥

发表于：12-27

养生适应症：补脾胃，滋肺，补肾固精。脾虚腹泻，慢性久痢，虚劳咳嗽，气血不足，纳食不香，可用本粥谱调养。用料五味子芡实莲子山药粳米五味芡实粥的做法将芡实，莲子,山药洗净用冷水泡2小时备用。将五...
莲子薏米芡实粥

发表于：04-16

无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者用料莲子30克薏米30克芡实30克龙眼8克水500...