相关纯藜麦米炒饭的最好吃的做法

纯藜麦米炒饭

发表于：09-10

让味蕾彻底奢侈一把！做一道纯藜麦米炒饭，Q弹有嚼劲，美味极了做一道不一样的蛋炒饭——选择用100%藜麦米烹饪，好食谱更好味道用纯藜麦米炒饭，朋友说太奢侈了，但是味道真的一口难忘啊用料鸡蛋1...
双米藜麦饭

发表于：10-04

对于藜麦而言，今年真是它爆红的一年。记得去年身边还是少少人在使用它。没想到才一年的时间，身边所有人都将它用到日常生活中，藜麦粥，饭，点心，饮品都有它的身影。这可能也就是美食的力量，好的...
纯藜麦饭

发表于：06-17

减脂餐必备主食用料藜麦80ml水160克纯藜麦饭的做法80ml藜麦加80g水，泡了8小时泡好了水别倒，再加80g水，蒸20分钟，完成。小贴士里面加点蔓越莓干，蒸出来甜甜的，也很好吃...
藜麦米饭蛋炒饭（小白也能做的干爽炒饭）

发表于：07-05

这次只有彩椒，就泡了点干货用藜麦米饭炒，真的不黏糊，容易炒干爽的炒饭藜麦米饭+干货（味道）+蔬菜丁用料鸡蛋2个香菇干5朵胡萝卜小半根木耳4朵红彩椒半个小葱1根藜麦米饭一拳大小盐1克酱油2勺...
海参鸡蛋炒藜麦小米饭

发表于：12-07

厨房小白，关注下厨房很久了，第一次写，写得不好请见谅用料小米1杯三色藜麦适量鸡蛋2个海参1条酱油、蚝油、花生油、盐。适量海参鸡蛋炒藜麦小米饭的做法小米和三色藜麦先泡20分钟，泡完电饭...
藜麦燕麦糙米大米饭

发表于：05-29

用料藜麦燕麦米糙米大米藜麦燕麦糙米大米饭的做法放在电饭锅一起煮小贴士高纤维高蛋白适合减肥人群...
高蛋白藜麦红米蛋炒饭

发表于：06-11

集合我爱的料“50克蛋白的炒饭”用料红米饭鸡蛋藜麦海鲜肉蔬菜高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法洗干净要的菜我爱的料我爱的料煎三文鱼放点盐一块炒加饭+蛋完成小贴士一定必须加酱油...
茴香牛肝菌藜麦糙米炒饭

发表于：06-30

工作日午餐茴香牛肝菌藜麦糙米炒饭冰笋搭配胡萝卜芹菜番薯🍠有机皇帝蕉用料茴香少量牛肝菌2个胡萝卜1/3根糙米1杯藜麦·小米少量姜少量茴香牛肝菌藜麦糙米炒饭的做法1、糙米浸泡和藜麦...
紫甘蓝炒米饭藜麦杂粮饭

发表于：06-22

用料米饭（或者杂粮饭）1碗紫甘蓝适量紫甘蓝炒米饭藜麦杂粮饭的做法准备好自己喜欢吃的配菜，我放了胡萝卜🥕，牛肉粒，也可以来点青椒，这样颜色更鲜美先把配菜炒一会，再加入剩米饭（隔夜冰箱冷藏过...
藜麦小米饭

发表于：01-28

用料小米100克藜麦100克藜麦小米饭的做法藜麦和小米淘洗干净，入锅蒸熟...
藜麦炒米饭

发表于：01-05

内容源自外网我们都知道藜麦它非常美味，有很多功效，并富含蛋白质，纤维和其他营养成分。但是，当我为有特殊饮食或过敏的朋友招待时，我特别喜欢使用藜麦，因为它不含麸质和无胆固醇（当然还有素食...
藜麦软米饭

发表于：11-29

用料水50克藜麦10克大米10克藜麦软米饭的做法由于是做宝宝的辅食，量比较少，取大米和三色藜麦各10克，清水淘洗两遍。放适量的水蒸米饭，由于是宝宝的辅食，水多放了一些。蒸出来的米饭很香，宝宝...
大米藜麦饭

发表于：01-23

南方人一日三餐至少有两餐是吃白米饭的，大家都习惯了一年四季吃白米饭，但是有没有想过在煮白米饭的时候加一些健康食材进去，营养是不是会更好？毫不疑问地营养肯定会更好，还能解决孩子挑食的...
玄米藜麦饭

发表于：03-17

我家孩子从小培养吃谷物类食品，一不小心发现造成了一个严重的后果——不爱吃白米饭（泪奔）幸好偶然做了一次这个饭，居然吃的很香，就变成家里的主食之一了。藜麦是人类最古老的植物之一，营养成...
糙米藜麦炒饭

发表于：07-30

减肥营还有最后一周就结营了，这段时间以来，除了体重身材的变化以外，还学到不少饮食知识。用料糙米85g藜麦15g圆白菜油菜洋葱黄瓜酱牛肉酱油可不放盐糙米藜麦炒饭的做法糙米、藜麦提前几小...
纯燕麦米饭

发表于：08-15

一般我一顿饭的分量是30g生燕麦米，生的，生的，生的…为什么选燕麦米呢？第一是因为口感好，煮的充分的燕麦米会带点嚼劲，Q弹Q弹的，糙米就木有了；其次是便宜，6元左右一斤（500g），可以吃16顿呢。经过反复...
藜麦蛋炒饭

发表于：07-30

终于对藜麦下手了用料藜麦100g鸡蛋1个葱花少许胡萝卜1根盐少许西兰花适当黑胡椒少许藜麦蛋炒饭的做法藜麦洗几遍，锅里煮20分钟，焖5分钟，捞出过凉。藜麦里打一个鸡蛋，搅拌均匀。西兰花抄水...
糯米藜麦饭

发表于：09-10

藜麦，被科学研究发现其具有极高而且全面的营养价值，在植物和动物王国里几乎无与匹敌，蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物，与人类生命活动的基本物质需...
欧阳娜娜无米炒饭加强版—藜麦炒饭

发表于：11-23

藜麦的营养价值不多说，Google或者百度一下就知道了，这道菜绝对健康没话说，蛋白质，维生素，纤维全考虑到了用料花菜半个胡萝卜1根鸡蛋4个虾15只藜麦一碗玉米，青豆一小碗盐适量蚝油，胡椒粉少量欧...
藜麦炒饭

发表于：04-18

用料鸡蛋1个胡萝卜1/3根寿司萝卜4小根青菜1颗牛排1块去骨猪排1小块鸡胸肉1块藜麦100g藜麦炒饭的做法准备好各种食材，藜麦煮熟，分别装盘锅里倒适量油，加入各种食材翻炒，加入适量盐、生抽、...
藜麦玉米饭

发表于：11-10

用料大米200克藜麦50克玉米粒50克开水末过食材的量藜麦玉米饭的做法藜麦50克洗干净，提前加水浸泡，可以换水两轮。藜麦颗粒小，可以借助面粉筛清洗，不会浪费。称大米200克，放入网篮，洗干净备用...
藜麦大米饭

发表于：10-17

据说藜麦含丰富的营养价值，特别适合孩子吃。藜麦口感丰富，平时煮粥，做饭团，沙拉，我家女儿都喜欢❤️吃腻了千篇一律的白米饭，偶尔换换口味，来点不一样的😘用料大米1杯半藜麦1/2杯玉米碴1/3杯核...
藜麦黑米饭

发表于：06-02

试一下呀😀用料大米1杯糙米1杯藜麦半杯黑米半杯水3.5杯-4杯饭需要的水藜麦黑米饭的做法米饭入锅中洗三次电饭锅煮饭就好了😁...
藜麦米饭

发表于：06-18

嗯，想瘦的心哈哈用料大米3杯藜麦1杯水超过米2厘米藜麦米饭的做法不管是否减肥，藜麦混合大米一起食，对身体健康有很大帮助，坚持食用可以减低胆固醇我添加的比例比较少，喜欢藜麦的朋友可以多...
加勒比豆腐藜麦饭（纯素）

发表于：05-17

超级食物藜麦搭配豆腐，补充蛋白质极佳的组合！开胃又营养～用味觉带你体会加勒比海的浪漫用料北豆腐800克橄榄油2汤匙姜黄粉1汤匙甘椒粉1茶匙辣椒段1-2茶匙黑胡椒粉1茶匙青柠汁2个青柠的量...