![消耗蛋白～鸡蛋干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "消耗蛋白～鸡蛋干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-11
做蛋糕、冰淇淋、蛋黄酥等，剩下许多蛋白，平日不管大人、小孩也都爱吃鸡蛋干，刚好做来卤一卤，夏日里不爱炒菜的时候，凉拌一下，既可口又下饭。用料【制作鸡蛋干】蛋白10个白醋两滴【制作卤料】...
![鸡蛋干（消耗多余的蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋干（消耗多余的蛋白）方法]( "鸡蛋干（消耗多余的蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋干（消耗多余的蛋白）方法")
发表于：01-03
用料蛋白4个盐适量酱油适量糖适量老抽适量姜片2片鸡蛋干（消耗多余的蛋白）的做法做冰激凌剩了4个蛋清玻璃碗里刷油，倒入蛋清液，蛋清液上的泡泡用牙签戳破。保鲜膜戳几个洞，放锅里蒸刚开始大...
![消耗蛋白：奶香脆脆蛋白饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白：奶香脆脆蛋白饼干方法]( "消耗蛋白：奶香脆脆蛋白饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白：奶香脆脆蛋白饼干方法")
发表于：11-08
消耗蛋白的第二波做法类似蛋白糖和溶豆口感会更清脆保存时间较长1.成品较甜请根据自己能接受的程度调整糖量2.蛋白要打发至硬性有光泽的状态打发的不到位或者过度变渣都会影响成品3.加...
![消耗蛋白的好方法自制鸡蛋干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白的好方法自制鸡蛋干方法]( "消耗蛋白的好方法自制鸡蛋干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白的好方法自制鸡蛋干方法")
发表于：05-25
这个鸡蛋干简单好做，是消耗蛋白的好办法，比起买的更健康，我是给宝贝做蛋黄溶豆多的蛋白做的，剩下的卤水可以卤鸡蛋，卤豆干，卤鸡爪(可以再加些料)蛋白的多少不用太刻意，多了就多做，太少了卤一次...
![消耗剩蛋白「五香卤鸡蛋干」食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗剩蛋白「五香卤鸡蛋干」方法]( "消耗剩蛋白「五香卤鸡蛋干」食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗剩蛋白「五香卤鸡蛋干」方法")
发表于：12-30
做虎皮蛋糕皮，需要大量的蛋黄，剩下的蛋白急需消耗😅😅😅刚好家人都比较喜欢鸡蛋干，比直接炒来吃要好很多，虽然程序稍有繁琐，但是好吃足矣👍👍👍用料蛋白8个配料：大葱半根生姜4片八角1个花椒...
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发表于：01-08
我家大宝不吃蛋清，就用了这招，超爱吃用料蛋白10个八角两粒香叶一片盐适量桂皮大拇指盖大小糖适量酱油吃饭的勺子一勺花椒十粒小茴香十几粒葱姜适量鸡蛋干，消耗蛋白的做法把蛋白打入一个容...
![「鸡蛋干拌木耳」- 消耗剩余蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡蛋干拌木耳」- 消耗剩余蛋白方法]( "「鸡蛋干拌木耳」- 消耗剩余蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡蛋干拌木耳」- 消耗剩余蛋白方法")
发表于：06-23
做冰淇淋或是其它糕点多出来的蛋白，可以蒸成鸡蛋干，再快手拌个菜吃，方便快捷不浪费。用料鸡蛋干蛋白4-5个配菜木耳洋葱肉椒以上根据喜好搭配调味料老干妈2勺小米辣1-2根大蒜4瓣生抽3勺花...
![生酮蛋白饼干（消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮蛋白饼干（消耗蛋白）方法]( "生酮蛋白饼干（消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮蛋白饼干（消耗蛋白）方法")
发表于：11-24
1.大概18-20块左右。2.一块饼干大致估算了下，25卡左右。3.整个食谱总热量466卡，一枚饼干热量为能量：26千卡蛋白质：0.8克脂肪：1.6克碳水：2.2克用料杏仁粉80克赤藓糖醇（甜菊糖6克就够了）50克蛋白...
![自制鸡蛋干（消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡蛋干（消耗蛋白）方法]( "自制鸡蛋干（消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡蛋干（消耗蛋白）方法")
发表于：07-29
消耗蛋白又一利器！不想吃甜点的可以盘它！用料蛋白建议至少四个起做不然少得可怜食用油（涂容器壁）适量生姜2片生抽约5小勺老抽约4小勺水200ml左右（能淹没鸡蛋干就行）糖（最好冰糖）5克小米椒1-2个...
![消耗蛋白行动！蛋白小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白行动！蛋白小饼干方法]( "消耗蛋白行动！蛋白小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白行动！蛋白小饼干方法")
发表于：11-12
做蜂蜜凹蛋糕剩的三个蛋清，派上用场了～蛋白剩了好可惜，还不想吃舒芙蕾，只能烤成小薄脆了配方更改下，低筋面粉烤出来的更松碎🍪此方为甜口～用料蛋白100克（约3个蛋白）黄油100克细砂糖80克低筋面...
![自制五香鸡蛋干（消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制五香鸡蛋干（消耗蛋白）方法]( "自制五香鸡蛋干（消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制五香鸡蛋干（消耗蛋白）方法")
发表于：07-04
某天，去超市，儿子尝到免费试吃的鸡蛋干，直说好吃，就顺带了一包，在回来路上，儿子就迫不及待吃开了，两三下就吃完了，一直赞说好吃……为了让儿子吃到更健康的鸡蛋干，我就开始窝在厨房跟鸡蛋开始了...
![消耗鸡蛋之蛋白篇-鸡蛋干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗鸡蛋之蛋白篇-鸡蛋干方法]( "消耗鸡蛋之蛋白篇-鸡蛋干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗鸡蛋之蛋白篇-鸡蛋干方法")
发表于：03-20
疫情期间囤了太多鸡蛋，眼看快到保鲜期却根本吃不完，想了很多办法，家里没有电动打发机又没办法做烘培，觉得蛋清还是做成鸡蛋干最快最方便最健康。用料蛋白10个卤料：干辣椒3个生抽2勺老抽1勺...
![消耗蛋白｜超入味快手鸡蛋干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白｜超入味快手鸡蛋干方法]( "消耗蛋白｜超入味快手鸡蛋干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白｜超入味快手鸡蛋干方法")
发表于：11-27
做卡仕达酱剩了好多蛋白，突发奇想，试着做了个鸡蛋干用料蛋白4个酱油适量百里香按需添加香叶2片醋1小勺消耗蛋白｜超入味快手鸡蛋干的做法找一个可以蒸的容器，内壁涂上薄薄一层油。蛋白装在...
![鸭蛋干（消耗咸鸭蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭蛋干（消耗咸鸭蛋白）方法]( "鸭蛋干（消耗咸鸭蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭蛋干（消耗咸鸭蛋白）方法")
发表于：07-10
做蛋黄酥糯米蛋总是头疼剩下的咸鸭蛋白该怎么处理，炒辣椒蔬菜类略显单调，卤过的鸭蛋白不再只有呆板的咸味，配白粥再好不过了用料咸鸭蛋白12只蒜头3瓣八角2颗桂皮1块香叶2片冰糖适量葱适量...
![鸡蛋干（超简单的做法，消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋干（超简单的做法，消耗蛋白）方法]( "鸡蛋干（超简单的做法，消耗蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋干（超简单的做法，消耗蛋白）方法")
发表于：06-05
做了冰淇淋，只用到蛋黄，剩下了蛋白所以做了鸡蛋干，是消耗蛋白的好方法。只用到蛋黄的冰淇淋一次可以做好几种口味，简单易操作。做法请看以下链接:用料蛋白7个（初生蛋小颗的）调料部分:老抽1满...
![消耗蛋白-椰蓉蛋白饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白-椰蓉蛋白饼干方法]( "消耗蛋白-椰蓉蛋白饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白-椰蓉蛋白饼干方法")
发表于：03-11
君之配方，参考分量60块，用3种配料制作出独特的口感，这种成就感真的很令人着迷。用料蛋白2个（70克）椰蓉70克细砂糖70克烤箱中层，上下火170度，20分钟左右消耗蛋白-椰蓉蛋白饼干的做法蛋白放在无...
![消耗鸡蛋白 鸡蛋白炒香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗鸡蛋白 鸡蛋白炒香肠方法]( "消耗鸡蛋白 鸡蛋白炒香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗鸡蛋白 鸡蛋白炒香肠方法")
发表于：10-29
每次做完玛格丽特之后都会剩下很多的鸡蛋白，怎么消耗掉这些鸡蛋白成为了一个头疼的事情，将鸡蛋白放到沙拉里面，总觉得味道寡淡，于是~某一天，想起家里还有烧烤串料，于是~一道好吃的鸡蛋白炒香...
![鸡蛋小饼干 鸡蛋饼 零食 鸡蛋消耗 蛋黄消耗 无油食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋小饼干 鸡蛋饼 零食 鸡蛋消耗 蛋黄消耗 无油方法]( "鸡蛋小饼干 鸡蛋饼 零食 鸡蛋消耗 蛋黄消耗 无油食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋小饼干 鸡蛋饼 零食 鸡蛋消耗 蛋黄消耗 无油方法")
发表于：01-30
太喜欢吃外面买的一包的鸡蛋饼现在就来自己试下做哈哈哈哈用料鸡蛋1个（全蛋）蛋黄2个低筋面粉80克柠檬汁3滴细砂糖50克鸡蛋小饼干鸡蛋饼零食鸡蛋消耗蛋黄消耗无油的做法两个蛋黄一个全蛋...
![消耗蛋清的蛋白饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋清的蛋白饼干方法]( "消耗蛋清的蛋白饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋清的蛋白饼干方法")
发表于：05-06
做蛋挞剩了6个蛋清，当然不能浪费啦，然后参照了几个方子，结合自己喜欢的口味做了这个饼干，虽然是第一次做，但真的简单、好吃用料蛋白6个黄油250克面粉300克糖粉200克杏仁粉60克消耗蛋清的蛋...
![消耗蛋白蛋清自制美味鸡蛋干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白蛋清自制美味鸡蛋干方法]( "消耗蛋白蛋清自制美味鸡蛋干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白蛋清自制美味鸡蛋干方法")
发表于：11-10
做蛋糕蛋挞剩下的蛋清做成鸡蛋干，我们的调料味道可以稍微重一点，然后蒸好的蛋白干切薄一点的片煮，尽量让它入味，掩盖蛋白的味道。用料蛋白6个盐生抽适量老抽适量小葱适量辣椒面适量芝麻油...
![消耗蛋白如何做才美味，怎么做消耗蛋白简单又好吃]( "消耗蛋白如何做才美味，怎么做消耗蛋白简单又好吃")
发表于：03-23
用料多余的蛋白N消耗蛋白的做法为什么会有需要消耗的蛋白？一定是因为做了某种甜品，这时候为了消耗蛋白再做一种的话，首先可能没精力了，其次可能吃不下那么多东西。这时候我的最佳选择是把...
![自制“鸡蛋干”-快速消耗蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的自制“鸡蛋干”-快速消耗蛋白方法]( "自制“鸡蛋干”-快速消耗蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的自制“鸡蛋干”-快速消耗蛋白方法")
发表于：09-17
用料蛋白适量【料汁】红茶5克八角1个香叶2片桂皮1块小茴香3勺盐5克生抽酱油2勺老抽酱油1勺水适量自制“鸡蛋干”-快速消耗蛋白的做法1、容器里铺一层保鲜膜，以便脱模。2、倒入鸡蛋白，再...
![消耗蛋白-蛋白饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白-蛋白饼干方法]( "消耗蛋白-蛋白饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋白-蛋白饼干方法")
发表于：04-27
用料蛋白60克低筋面粉40克糖15克玉米淀粉10克玉米油30克盐1克黑芝麻或者白芝麻5克消耗蛋白-蛋白饼干的做法蛋清中倒入玉米油，搅拌一下把面粉、玉米淀粉、糖、盐加进去，搅拌均匀，加入芝麻，...
![消耗咸蛋白如何做才美味，怎么做消耗咸蛋白简单又好吃]( "消耗咸蛋白如何做才美味，怎么做消耗咸蛋白简单又好吃")
发表于：02-24
消耗咸蛋白的几个想法，因为是刚想到，因为是在上班，所以还没有实践。用料咸鸭蛋5个水150克姜汁15克鸡蛋1个消耗咸蛋白的做法分离出咸蛋白打散，加水，姜汁，打均匀，水稍微多点没关系。就平时蒸水...
![鸡蛋干（消耗蛋清）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋干（消耗蛋清）方法]( "鸡蛋干（消耗蛋清）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋干（消耗蛋清）方法")
发表于：03-25
做葡挞必然会剩下蛋清，蛋清可以做很多东西，比如云朵面包、溶豆、饼干等等。然鹅，这些都不好吃，那就不如做成一道菜吧。用料鸡蛋清4只生抽1勺盐5克酱油1勺生姜一片（切丝）鸡蛋干（消耗蛋清）的做法...
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