相关易做的脆爽拌木耳的最好吃的做法

易做的脆爽拌木耳

发表于：01-07

简单易做的快手菜，木耳富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、膳食纤维矿物质等多种元素。常吃黑木耳，可以降低血脂，增强机体的一些免疫力，还预防治疗便秘。疫情期间，让我们健康战疫，积...
爽脆拌双耳

发表于：06-27

如果你想寻找让你变美的食材，就进入淘宝店“殷宜燕的窝”；如果你想学习一些养生知识和生活小窍门，就关注新浪微博@殷宜燕的窝；如果你想要认识一个会吃、会玩、会穿、会生活的殷宜，就关注新...
木耳凉拌嫩藕尖（爽口脆）

发表于：09-05

这道木耳凉拌嫩藕尖，是一个擅长做饭的朋友的菜，我吃过她做的素水饺，非常膜拜，缠着她说出了凉拌藕的方子，自己又多次做了吃，终于有了自己的心得。这款菜夏日可以吃冰凉的，冬日可以吃常温的，爽脆...
凉拌爽脆木耳

发表于：10-26

用料木耳40克凉拌爽脆木耳的做法见图片自己弄的菜谱...
凉拌双耳【清脆爽口解腻神器】凉拌银耳凉拌木耳

发表于：10-07

【美食博主惯用开场白】银耳不要再煮着吃了，这样做，家人都夸你厨艺好！ヾ(@^▽^@)ノ哈哈哈哈~腊月二十三，小年一过就到年~！新年餐桌上，最受欢迎的便是爽口的凉拌菜~今日放送，【年夜FUN】第二十...
清凉爽脆的洋葱木耳拌豆皮

发表于：07-20

凉拌洋葱木耳是一道传统的凉拌菜，今天家里有一张豆皮，为了消化这张豆皮，我便把它们拌在了一起，味道不错。洋葱有疏通血管的作用，木耳有清肺润肺的作用，所以我们要适当的多吃一点。用料洋葱半...
脆拌黑木耳

发表于：12-25

用料干木耳20克干辣椒4个大蒜头2瓣油盐等常规调料适量脆拌黑木耳的做法黑木耳放在凉水中浸泡一个晚上。最好选择秋木耳，感觉更脆。水烧开后，入木耳煮两三分钟，捞出用净水冲洗干净，沥干。大...
爽口拌木耳

发表于：06-26

在外面吃饭很喜欢吃的一道小菜，于是就来下厨房找菜谱，又结合自己吃过的口味进行调整，真的做出了，酸辣甜鲜，好吃的根本停不下来，啦啦啦😊用料木耳适量醋适量生抽适量糖克辣椒油适量爽口拌木耳...
爽脆凉拌木耳

发表于：09-09

黑木耳有降血脂、抗血栓、抗衰老、抗肿瘤等功能，无论是直接食用还是作为食品配方用料，都是一种较为理想的保健食品资源。用料木耳适量蒜瓣4-5瓣白糖适量橄榄油适量香葱少许泡椒5-6个生抽...
脆爽凉拌菠菜木耳

发表于：03-27

用料木耳小半把菠菜一小捆蒜5瓣香油2勺盐克陈醋1勺半糖1勺半鸡精半勺小红椒5只左右辣椒粉1勺脆爽凉拌菠菜木耳的做法焯熟菠菜备用将泡好的木耳用热水也焯熟✔加上洋葱✔菠菜✔小辣椒✔...
【每周食谱】凉拌爽脆黑木耳

发表于：04-27

今年的新秋木耳上市了，我们也赶着这波新鲜劲，来做一道人人爱吃的爽脆黑木耳，新鲜的黑木耳用这种简单的方法烹调出来，才更能体现出食材的鲜美哦！用料小碗耳20g大蒜小半个洋葱两瓣干辣椒一个...
夏季必备的凉拌爽脆黑木耳

发表于：05-09

一到夏天，大家都想吃既简单又好吃的东西又开胃的东西，所以凉拌菜也是夏季餐桌上最常见的食物。其中的黑木耳便是我们常见的家常菜，因其味道鲜美，蛋白质含量丰富，被誉为“素中之荤”，而且它还...
脆嫩爽口的凉拌木耳

发表于：08-22

凉拌木耳具有清爽适口，营养丰富的特点，尤其适宜夏季食用哦！用料木耳适量蒜6瓣小葱3根本地辣椒或小米辣适量剁椒酱3勺（适量）姜两片盐适量生抽2勺香醋1勺（喜欢吃醋的可以多放）蚝油1勺油适量鸡精...
爽脆凉拌木耳👍🏻冷盘必备

发表于：09-10

平时上馆子最爱点的几道凉菜里，凉拌海蜇、木耳总是必点的！这个凉拌木耳好吃的源头都在于酱汁儿，在家里尝试了几次，又询问了几位资深师傅后，我调出了这个我认为酸甜可口的腌酱。在流行的趋势...
凉拌脆木耳

发表于：11-26

昨晚一邻居在群里问我，白粥配什么好，她说她天天晚餐喝白粥...不知道做啥菜。酸豆角、酸萝卜、榨菜轮着来。我后来给了她一大堆可以做凉拌菜的，其中一个就是这凉拌木耳，我自己今天也想吃，就...
超级爽脆快手的凉拌黑木耳

发表于：06-13

夏天来了，吃点凉拌菜，快手又没有油烟。黑木耳里面富含铁，多吃可以补铁，让我们面色红润如桃花~黑木耳被誉为清道夫，多吃还可以清扫我们体内的垃圾~对我们这些爱美的女士来说，吃了还可以瘦身~...
清脆爽口凉拌木耳

发表于：11-12

凉拌菜里最爱的就是这道菜，开胃爽口。用料黑木耳一小碗白醋3勺蒜3瓣生抽3勺糖1勺香油2勺盐1勺香菜2根小米椒3-5个姜2片清脆爽口凉拌木耳的做法将材料备好洗净木耳冷水泡发，将泡发好的木...
肉厚爽脆的凉拌玉木耳

发表于：06-18

有没有吃过玉木耳啊？口感比黑木耳更嫩，营养价值很高，我这道菜选用的是东北吉林长白山的优质玉木耳。由于玉木耳的膳食纤维含量较高，对于消化吸收都有较好的帮助。像我这种容易生结石的人可...
凉拌爽木耳

发表于：05-01

用料木耳小米辣香菜蒜凉拌爽木耳的做法木耳泡发2小时，洗净备用；大蒜切末，辣椒和香菜切小段；黑木耳焯烫1分钟捞出，凉水洗去净沥干待用；炒锅内倒油加热，放花椒爆出香味后滤出花椒，将热油淋在蒜末...
凉拌脆爽木耳

发表于：01-08

用料木耳若干香醋一勺大蒜三瓣花椒若干生抽一勺盐若干麻油一勺辣椒三四个甜椒一个凉拌脆爽木耳的做法木耳冷水泡两小时，和甜椒（配色用）一起焯水一分钟，水里加一勺盐。焯水时间不要太长，不然...
🔆家庭版爽脆凉拌青瓜木耳

发表于：02-11

我做的是超级简单家庭版的～0基础都可以用料青瓜3根香菜3根陈醋1碗酱油1碗泡椒/小米椒按个人口味放姜末/蒜末适量鸡精1勺🔆家庭版爽脆凉拌青瓜木耳的做法1⃣️拍瓜技巧：每次拍青瓜我都是撕...
爽脆开胃又简单的凉拌木耳

发表于：12-06

清爽可口，营养丰富的特点，尤其适宜夏季。用料木耳泡好后约150g小葱/可用香菜2根蒜5瓣糖2克生抽3勺香醋1勺盐适量芝麻油一勺食用油少许花椒/可不放数粒姜2片爽脆开胃又简单的凉拌木耳的做...
爽脆黑木耳

发表于：11-23

用小美做的黑木耳，从泡发到烹饪一步到位，爽脆可口，非常下饭…用料木耳若干大蒜3瓣小辣椒若干醋30g生抽30g老抽5-10g料酒20-30g冰糖10g食用油20-30g麻油少许爽脆黑木耳的做法把干黑木耳放...
低脂美味～清脆爽口～凉拌木耳

发表于：05-10

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳中丰富的非水溶性纤维能增加粪便量，促进肠道蠕动，担任肠道清道夫。凉拌木耳低...
爽脆香辣凉拌木耳

发表于：11-03

饭前的开胃小菜，莫不是凉拌了用料凉拌木耳木耳（云耳）十来个干的，小的，做出来的味道会更脆，成品卖相更好蒜头三粒凉拌汁李锦记凉拌汁，约一小碗，能拌匀泡发后的木耳即可如没有可以用香醋➕辣椒油...